4 công thức làm sinh tố bí đỏ bà mẹ nào cũng nên biết

Bí đỏ cung cấp rất nhiều dưỡng chất và tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ. Chính vì vậy mà các mẹ thường chế biến bí đỏ thành rất nhiều món ăn hằng ngày, trong đó có sinh tố bí đỏ. Sinh tố bí đỏ rất dễ làm mà còn bổ dưỡng, mát lạnh cho mùa hè.

1. Công thức 1: bí đỏ chuối sữa chua

4 công thức làm sinh tố bí đỏ bà mẹ nào cũng nên biết - Hình 1
Sinh tố bí đỏ được trẻ nhỏ rất yêu thích

Nguyên liệu:

1/2 quả bí đỏ1 quả chuốiSữa chuaMật ong

Cách làm:

Bước 1: sơ chế.

Bí đỏ bỏ vỏ, chuối bỏ vỏ sau đó cắt lát nhỏ.

Bước 2: Cho bí đỏ vào nồi hấp cách thủy trong khoảng 10 phút hay đến khi bí chín thì tắt lửa, lấy bí ra.

Bước 3: Cho bí đỏ, chuối cùng với sữa chua, mật ong (gia giảm tùy theo khẩu vị) vào máy xay sinh tố cùng chút đá, xay nhuyễn.

Bước 4: Trình bày ra ly và thưởng thức.

2. Công thức 2: bí đỏ cà rốt sữa chua

Nguyên liệu:

Bí đỏ: 300gr,Cà rốt: 1 củ,Sữa chua 1 hộp,Sữa đặc 4 thìa ăn cơm,Đường trắng

Cách làm:

Bước 1: Cà rốt, bí đỏ gọt vỏ, rửa sạch, thái thành từng miếng nhỏ.

Bước 2: Sau đó, cho cà rốt, bí đỏ vào nồi hấp chín, khi đã tương đối chín bỏ ra ngoài, để nguội.

Bước 3: cà rốt, bí đỏ cùng 300ml nước vào cối say sinh tố. Thêm sữa chua, 4 thìa sữa đặc

vào cùng cà rốt, bí đỏ rồi ấn nút say nhuyễn (tùy vào khẩu vị từng người mà có thể cho thêm đường).

Bước 4: Rót ra cốc. Bạn có thể dùng ngay với một chút đá xay hoặc cho vào ngăn mát tủ lạnh tùy ý nhé. Đảm bảo món sinh tố cà rốt bí đỏ sẽ khiến bạn thích thú vô cùng.

3. Công thức 3: bí đỏ chuối kem tươi

4 công thức làm sinh tố bí đỏ bà mẹ nào cũng nên biết - Hình 2
Sinh tố bí đỏ hấp dẫn cho mùa hè nóng nực

Nguyên liệu :

1 quả chuối 1 chén bí ngô hấp chín, xay nhuyễn 1/4 chén sữa chua4 viên đá 2 thìa sữa đặc Kem tươi (whipped cream) (nếu có) 1 xíu bột quế (nếu có)

Cách làm như sau :

Bước 1: Thái nhỏ chuối, cho chuối, đá lạnh, sữa đặc, sữa chua, bí ngô xay nhuyễn vào máy xay sinh tố.

Bước 2: Xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được.

Bước 3: Rót hỗn hợp ra cốc, thêm kem tươi và bột quế, nếu có vanilla thì cho thêm chút vanilla để món sinh tố thơm ngon hơn.

Sinh tố bí đỏ có màu sắc bắt mắt, dậy mùi thơm của chuối và quế, là thức uống bổ dưỡng, cung cấp đầy đủ vitamin cho bạn.

4. Công thức 4; bí đỏ sữa tươi

4 công thức làm sinh tố bí đỏ bà mẹ nào cũng nên biết - Hình 3
Cách làm sinh tố bí đỏ tại nhà rất đoen giản và nhanh chóng

Nguyên liệu:

200 – 300gr bí đỏ,180mlsữa tươiĐường trắng

Cách làm:

Bước 1: sơ chế: Bí đỏ để nguyên vỏ, rửa sạch, cắt miếng nhỏ

Bước 2; Cho bí đỏ vào nồi hấp hoặc luộc chín.

Bước 3: Vớt bí đã nấu ra sau đó cho vào máy ép lấy nước.

Bước 4: pha nước ép bí đỏ với 180mlsữa tươi. Một cốc nước ép bí đỏ hàng ngày sẽ giúp bạn chống tích lũy chất béo, mạng lại cơ thể thon gọn, khỏe mạnh hơn. Có thể them đường nếu muốn.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Muốn con cao lớn mẹ cho bé tránh xa 5 loại thực phẩm này
17:05:21 26/10/2020
Ăn gì cũng không thấy ngon, thử làm cà tím kiểu này cơm nấu bao nhiêu cũng không đủ
07:19:33 26/10/2020
Bánh mì bị khô chớ vội vứt đi, làm theo cách này bạn sẽ thấy điều kỳ diệu xảy ra
13:11:27 26/10/2020
Tôi làm món snack khoai mang đi làm ăn vặt, cả công ty ai cũng thích mê vì đã ngon lại ăn thoải mái không lo tăng cân!
12:42:15 26/10/2020
Muốn ngan luộc không bị hôi tanh, thêm ngay 1 loại gia vị quen thuộc vào nồi, đảm bảo ngon hơn ngoài hàng
17:07:48 26/10/2020
Ăn khi khi đi du lịch Kiên Giang?
12:30:50 26/10/2020
Chiên khoai tây bao năm không thể giòn, nhanh ỉu hóa ra là thiếu bước cơ bản này!
20:20:17 27/10/2020
Hầm thịt bò bị dai, có mùi tanh, học ngay 3 tuyệt chiêu này
10:48:43 26/10/2020
10 mẹo nấu ăn ngon đơn giản chị em nội trợ không nên bỏ qua
07:42:49 27/10/2020
Mách chị em 6 món chấm mắm nêm ăn mãi không ngừng
12:24:20 26/10/2020

Thông tin đang nóng

Tang lễ đẫm nước mắt của Hoàng tử Brunei trẻ tuổi: Người mẹ khóc ngất bên linh cữu con trai khiến ai cũng xót xa
22:40:53 27/10/2020
Đã tìm thấy nữ sinh mất tích 4 ngày trong trạng thái hoảng loạn
22:33:26 27/10/2020
Một phụ nữ trốn truy nã 13 năm bị phát hiện trong khu cách ly
22:15:30 27/10/2020
Cứu sống bé trai nguy kịch do bị bạn nhấn nước
21:52:12 27/10/2020
Diễn viên Hiền Mai tiễn má chặng đường cuối, nhìn ảnh ai cũng rưng rưng
22:27:02 27/10/2020
Nếu người Việt cứ duy trì 3 kiểu nấu ăn này thì chẳng khác nào tự "nuôi mầm" ung thư mà không biết
23:10:10 27/10/2020
Đấu tranh để nhận nuôi đứa trẻ không ai muốn, 27 năm sau người phụ nữ nhận về "món quà" làm thay đổi cuộc đời bà
21:37:46 27/10/2020
TPHCM cách ly 38 trường hợp liên quan đến một ca nghi mắc Covid-19
22:11:58 27/10/2020
Rò rỉ thông tin về gái xinh được cho là bồ của HIEUTHUHAI khiến dân tình xôn xao
22:12:34 27/10/2020
7 động tác yoga ngay trên giường giúp bụng nhỏ, chân thon
23:44:07 27/10/2020

Tin mới nhất

Thèm cơm nhưng lại lo ăn vào sẽ béo? Món kimbap biến thể này sẽ giúp chị em "đã miệng" mà chẳng sợ tăng cân!

07:00:01 28/10/2020
Không những không gây béo, gạo lứt còn là người bạn thân thiết của không ít chị em trên hành trình giảm cân đấy!

Nhóc tì nghiện món ngô chiên và đây là cách chiên ngô tại nhà ngon chẳng kém ngoài quán để các mẹ tham khảo

06:57:08 28/10/2020
Thao tác món ngô chiên ở nhà vừa đơn giản, vừa ngon lại còn đảm bảo vệ sinh nữa chứ!

Được cho túi nấm đùi gà, bỏ vào nồi xào lại được món ngon hơn cả thịt cá

06:41:47 28/10/2020
Chỉ vài bước đơn giản bạn đã có món nấm xào thơm ngon, đậm đà, còn hấp dẫn hơn cả ăn thịt cá.

Thưởng thức hải sản giá bình dân ở TP.HCM

20:44:27 27/10/2020
Ốc, ghẹ, sò được biến tấu thành loạt món ngon kích thích vị giác tín đồ ẩm thực. Bạn có thể trải nghiệm hải sản kết hợp trứng muối, mỡ hành lạ miệng giữa chốn Sài thành.

Chị em thường sai lầm ngay trong 1 hành động quen thuộc khiến nồi nước hầm xương luôn đục

20:17:01 27/10/2020
Muốn nước hầm xương được trong thì bạn nhất định không được có thao tác này.

Món bánh củ cải của miền Tây

20:12:21 27/10/2020
Về Bạc Liêu, bạn sẽ có cơ hội thưởng thức loại bánh thơm ngon, hình thức khá giống với há cảo, được nhiều thực khách yêu thích.

Mì lạnh Bình Nhưỡng - món ăn kết nối 2 miền Triều Tiên

19:50:27 27/10/2020
Mì naengmyeon là đặc sản của Bình Nhưỡng (Triều Tiên) từng được phục vụ trong hội nghị thượng đỉnh liên Triều, trở thành món ăn hot ở Hàn Quốc.

Bữa tối 2 món đơn giản nấu nhanh lại ngon cơm đây rồi, các mẹ tham khảo ngay!

17:58:37 27/10/2020
Bữa tối chỉ có hai món thôi nhưng nhìn màu sắc đã cảm nhận được vị ngon và ấm áp của món ăn. Món ăn rất thích hợp cho bữa tối mùa thu, giúp kích thích vị giác và làm ấm cơ thể.

Khách Tây thử vị bò lá lốt ở TP.HCM

17:55:25 27/10/2020
Cuộn bò lá lốt nướng thơm lừng, kết hợp rau sống, bún, đậu phộng chấm ngập trong nước sốt đặc trưng chinh phục thực khách nước ngoài ngay lần đầu nếm thử.

Tôm nấu cà ri kiểu Thái cho bữa cơm đổi vị

17:24:53 27/10/2020
Nếu đã chán những món thường ngày, bạn có thể thử làm tôm nấu cà ri kiểu Thái với các bước đơn giản để thay đổi bữa ăn thường ngày.

3 mẹo giúp bì lợn sạch lông hoàn toàn, chị em mua về cứ áp dụng thì đảm bảo hiệu quả nhanh chóng

17:08:23 27/10/2020
Chị em nội trợ hãy thử ngay vài chiêu loại bỏ hết lông trên da lợn nhanh chóng, đảm bảo kết quả mang lại sẽ rất bất ngờ.

Phở chua Cao Bằng - món ngon gây thương nhớ

17:05:36 27/10/2020
Phở chua Cao Bằng khi mới ăn lần đầu, có thể nhiều người sẽ chưa quen vị. Nhưng khi đã ăn quen thì vị thơm ngon của các loại gia vị, chua chua, ngọt ngọt của nước sốt và độ dai dẻo của bánh phở sẽ khiến bao du khách phải nhớ nhung.

Bí quyết làm da heo chiên giòn ăn vào là nghiện

16:06:03 27/10/2020
Da heo giòn rụm, thơm mùi tỏi cộng với vị cay của ớt sẽ là món ăn vặt vô cùng hấp dẫn trong ngày thời tiết mát mẻ.

Công thức củ cải ngâm chua ngọt gia truyền, ăn nhanh ngay trong ngày

14:39:37 27/10/2020
Củ cải ngâm chua ngọt có thể ăn cùng với cơm hoặc làm đồ nhậu đều rất thích hợp, cách làm lại khá đơn giản.

Cách nấu súp lươn chuẩn vị xứ Nghệ, ăn một lần nhớ mãi

14:37:28 27/10/2020
Món súp lươn cay ngon, bổ dưỡng là món ăn đặc trưng được nhiều người yêu thích khi thưởng thức ẩm thực xứ Nghệ.

Sườn heo nướng chao thơm ngon cực phẩm, cả nhà đánh hết nồi cơm

14:19:30 27/10/2020
Món sườn heo nướng chao đúng vị, đậm đà thơm nức mũi chắc chắn sẽ khiến cả gia đình bạn vô cùng thích thú.

Luộc trứng tưởng là dễ nhưng liệu chị em đã biết cách luộc trứng chín theo từng cấp độ chưa?

12:41:55 27/10/2020
Trứng luộc là món ăn dễ nhất trần đời rồi nhưng có lẽ không phải ai cũng biết cách luộc trứng chuẩn như đầu bếp.

Lê mùa thu vừa ngon vừa rẻ, sao không thử làm bánh lê bằng nồi cơm điện, ngon mềm miễn chê?

12:07:05 27/10/2020
Bánh lê sẽ là món ăn nhẹ tuyệt ngon cho bạn và gia đình bữa sáng ngon miệng, thêm phần hứng khởi.

Cải thảo không chỉ để nhúng lẩu, chế biến theo 4 cách này cũng ngon 'bá cháy' chị em ơi!

12:04:06 27/10/2020
Cải thảo là loại rau phổ biến hiện nay trong các bữa cơm của gia đình. Thay vì ăn lẩu thì cải thảo còn có thể chế biến thành nhiều món ăn khác.

Trứng cút om với loại nước này ngon không tưởng, chồng con ăn thích mê

12:01:12 27/10/2020
Không cần cho nước vào nồi, đổ bia vào, lượng bia không cần ngập mặt trứng, trứng cút nấu bia thay nước sẽ ngon hơn.

3 quán nướng ngon cho ngày gió mùa ở Hà Nội

11:57:56 27/10/2020
Những ngày gió mùa ở Hà thành, ngồi quây quần bên bếp nướng nghi ngút khói, thơm lừng là lựa chọn của nhiều tín đồ ẩm thực.

Bộ sưu tập các món ăn siêu ngon từ thịt gà do 9x xinh đẹp chia sẻ

11:54:04 27/10/2020
Có bộ công thức món ngon từ thịt gà này bạn chẳng phải băn khoăn chế biến như thế nào nữa.

4 quán ăn trưa giá dưới 200.000 đồng/người tại TP.HCM

11:52:18 27/10/2020
Nhiều quán ăn trưa với mức giá trung bình tương đối cao vẫn được lòng các thực khách Sài thành vì chất lượng món và không gian đẹp.

Cách làm hàu kho thịt ba chỉ hấp dẫn

11:00:55 27/10/2020
Thịt hàu bùi, béo kết hợp ba chỉ heo mang lại món ăn thơm ngon khiến các thành viên trong gia đình phải tốn cơm.

Cách làm cua sốt ớt cay nồng – đặc sản nổi tiếng Singapore

10:54:06 27/10/2020
Cua sốt ớt cay là món ăn được bày bán rộng rãi từ quán bình dân cho đến các nhà hàng sang trọng nổi tiếng ở Singapore nhưng lại cực dễ thực hiện.

Ăn gì khi đến đất Yên Bái?

10:50:39 27/10/2020
Đến Yên Bái ăn mận tam hoa, uống chè San Tuyết. Nhưng món ngon Yên Bái, ăn gì khi đến đát Yên Bái liệu bạn có nắm rõ? Cùng xem những món ngon dưới đây để không bỏ lỡ khi có dịp ghé qua vùng đất này nhé.

Món cà phê đun trong cát nóng 400 độ C

10:47:50 27/10/2020
Phương pháp đun cà phê trong cát là truyền thống của người Thổ Nhĩ Kỳ từ 800 năm trước, được UNESCO công nhận Di sản Văn hóa phi vật thể nhân loại.

Có thể bạn quan tâm

KỶ LỤC: Showbiz Việt chào đón 6 thiên thần nhí chỉ trong 8 ngày

Sao việt

07:16:18 28/10/2020
Riêng vợ chồng Dương Khắc Linh và vợ chồng Khắc Việt đã đóng góp 4 nhóc tỳ vào danh sách...

Ngày càng nhiều xe hỗ trợ kết nối CarPlay không dây

Ôtô

07:15:31 28/10/2020
Cả Apple CarPlay và Android Auto đều rất hữu dụng khi lái xe, đơn giản vì chúng giúp bạn sử dụng nhiều tính năng, như dẫn đường, nghe nhạc, đàm thoại... dễ dàng hơn, đỡ gây xao nhãng.

Kết quả Champions League 28/10: Man City, Liverpool cùng giành trọn 3 điểm

Bóng đá thế giới

07:12:15 28/10/2020
Đêm qua và rạng sáng nay 28/10 (giờ Hà Nội) loạt so tài ở lượt trận thứ 2 các bảng A, B, C và D đấu trường Champions League đã khép lại với kết quả cụ thể như sau:

3 công thức tẩy tế bào chết cho môi từ nguyên liệu tự nhiên

Làm đẹp

07:07:11 28/10/2020
Các thành phần tự nhiên lành tính như mật ong, dầu ô liu, tinh dầu hạnh nhân giúp loại bỏ tế bào chết, cho làn môi hồng hào và mịn màng.

8 bước cần nhớ để sắp xếp phòng ngủ gọn gàng theo phong cách tối giản

Sáng tạo

07:05:51 28/10/2020
Bạn muốn đặt nhiều thứ trên bàn cạnh giường ngủ hoặc xung quanh khu vực đầu giường vì chúng gần giường nhất để không phải đứng dậy để lấy những thứ mình cần. 

Chỉ có thể là G-DRAGON, chụp ảnh thời trang phía sau lưng vẫn được khen nức nở

Phong cách sao

07:02:30 28/10/2020
Ngắm trọn bộ ảnh của G-DRAGON trên tạp chí VOGUE Hàn số tháng 11, netizen Hàn không khỏi cảm thán: G-DRAGON đúng là có phong cách riêng biệt cá tính độc đáo 1-0-2, hiếm ai có gan bắt chước theo được!

Cô giáo xinh đẹp khiến cư dân mạng "lác mắt" vì dẻo hơn kẹo kéo

Người đẹp

06:57:00 28/10/2020
Kim Sung Hee là giáo viên yoga người Hàn Quốc nổi tiếng với khả năng uốn dẻo điêu luyện.

Hot girl tụt quần khoe bikini làm náo loạn hồ bơi

Netizen

06:55:24 28/10/2020
Hot girl Fei Khanh tên thật Trương Phạm Nhất Khanh sinh năm 1995. Việc sở hữu nụ cười ngọt ngào trong sáng cùng làn da trắng mịn màng giúp cô ghi điểm tuyệt đối trước công chúng.

HLV mới của Văn Lâm: Tuổi trẻ, tài cao, là fashionista có tiếng khiến học trò cũng phải ngưỡng mộ vì gu thời trang quá chất

Bên lề sân cỏ

06:53:02 28/10/2020
HLV Mario Gjurovski (34 tuổi) thu hút được nhiều sự chú ý của truyền thông khi đảm nhận trách nhiệm dẫn dắt Muangthong United. Ông vốn là một nhân vật có tầm ảnh hưởng rất lớn cả trong lẫn ngoài sân cỏ đối với nhà cựu vô địch Thái Lan.

HLV Viettel tiết lộ từng ra tối hậu thư cho Trọng Đại: Đá bóng hoặc nghỉ làm nghề khác

Bóng đá việt nam

06:50:07 28/10/2020
Tiền vệ Nguyễn Trọng Đại đã ghi bàn thắng đẹp mắt vào lưới Hồng Lĩnh Hà Tĩnh giúp Viettel có chiến thắng tối thiểu 1-0 vào tối 25/10.

Thúy Diễm: Tôi không tổn thương, rất vui khi bị so sánh với Thủy Tiên

Phỏng vấn sao

06:43:25 28/10/2020
Nhận không ít bình luận tiêu cực, thậm chí bị so sánh với Thủy Tiên khi đi cứu trợ miền Trung nhưng Thúy Diễm nói cô bỏ ngoài tai bởi ngoài kia có bao mảnh đời đói khổ đang cần giúp.

Ngắm nhan sắc của nữ VĐV bóng chuyền đăng quang hoa hậu Mỹ 2020

Sao thể thao

06:37:24 28/10/2020
Cuộc thi Miss Indiana USA 2020 đã khép lại với ngôi hoa hậu thuộc vệ Alexis Lete, một VĐV bóng chuyền chuyên nghiệp.