4 cách dùng cùi nhãn làm thuốc bồi bổ sức khỏe

Với cách chế biến đa dạng, cùi nhãn là một lựa chọn tuyệt vời để bồi bổ cơ thể và an thần.

Theo lương y Bùi Đắc Sáng – Hội Đông y Hà Nội, nhãn tuy nhỏ nhưng “có võ” với nhiều lợi ích cho sức khỏe. Loại quả này có thể hỗ trợ quá trình lành vết thương và tăng tuổi thọ. Thành phần dinh dưỡng của nhãn chống lại các phân tử gốc tự do trong cơ thể và bảo vệ các tế bào không bị tổn thương. Nhãn là vị thuốc quý trong y học cổ truyền.

Theo Đông y, cùi nhãn vị ngọt, tính bình, có tác dụng bổ tâm, ích trí, an thần, chống suy nhược cơ thể, thiếu máu, mất ngủ, hay quên, hồi hộp.

Nhãn có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Ảnh: Kim Anh.

Ngoài cùi, hạt nhãn cũng được dùng làm thuốc, vị đắng, tính chát có tác dụng cầm máu, thông tiểu, dùng trong vết thương chảy máu, bí tiểu, được đốt toàn tính, tán mịn, bôi ngoài hoặc sắc uống.

Lương y Sáng giới thiệu cách sử dụng nhãn tốt cho sức khỏe:

1. Bài thuốc chữa suy nhược: Sử dụng long nhãn nhục (12g), Sinh địa (12g), Liên nhục (12g), Đương quy (12g), Quả dâu chín (12g). Sắc với nước, uống trong ngày có công dụng bổ tâm tỳ, cải thiện tình trạng thiếu máu, suy nhược cơ thể, mất ngủ.

2. Trị mất ngủ: Thành phần gồm long nhãn nhục (24g), Nhân sâm (24g), Đương quy (8g), Trích Hoàng kỳ (24g), Phục thần (16g), Bạch truật (24g), Táo nhân sao (8g), Cam thảo (4g), Viễn chí chế (8g), Mộc hương (4g), Sinh khương (3 lát), Đại táo (5 quả). Dùng các dược liệu trên sắc với nước, uống ấm, giúp bổ tâm tỳ, an thần, trị mất ngủ, hồi hộp, hay quên do tâm tỳ hư.

3. Trị đầy hơi: Dùng cùi nhãn (32g), Bố chính sâm (80g), Thục địa (40g), Bạch truật (160g), Cao ban long (40g), Can khương thán (4g) và sắc thành cao lỏng, uống 15ml/lần, ngày 2 lần giúp bổ âm tỳ vị, trị bụng đầy tức, ợ chua do tỳ vị âm hư.

Lưu ý, cùi nhãn tốt nhưng khi dùng các bài thuốc trên cần theo hướng dẫn của thầy thuốc để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Liều lượng và cách dùng điều chỉnh phù hợp với tình trạng sức khỏe của từng người.

Người bị bệnh tăng huyết áp không nên ăn nhãn vì có tính nhiệt cao, gây áp lực cho tim mạch, dẫn đến tăng huyết áp. Người có bệnh tiểu đường ăn nhãn cũng không có lợi vì khiến đường huyết tăng đột ngột rất nguy hiểm.

Ngoài ra, phụ nữ mang thai, người có bệnh mạn tính hoặc dị ứng với các thành phần trong nhãn nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng.