4 bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà: 10 ngày kiên trì tập sẽ thấy thành quả bất ngờ

Mỡ ở vùng tay liệu có khó giảm như lời đồn, thử ngay 4 bài tập giảm mỡ bắp tay dưới đây để kiểm chứng nhé!

Dù là những chị em nội trợ hay làm việc văn phòng thì việc có đôi tay thon gọn là điều mà bất kỳ ai cũng mong muốn. Thực tế, muốn giảm mỡ bắp tay, thì đừng chỉ tập những bài nâng tạ theo khuôn mẫu. Các bài tập phối hợp tác động vào nhiều bộ phận như cánh tay, lưng, ngực, vai,… sẽ mang tới hiệu quả tốt hơn rất nhiều. Sự phối hợp này vừa làm săn chắc thân trên do tăng cường hệ cơ mà còn hỗ trợ sức khỏe tim mạch. Nếu chị em muốn tập luyện tại nhà, không cần dụng cụ cầu kỳ, hãy thử ngay 4 bài tập giảm mỡ bắp tay sau cùng HLV Mia nhé!

Mỗi bài tập chị em nên thực hiện 10 lần và lặp lại toàn bộ 4 bài trong 3 lượt. Điều này sẽ giúp quá trình giảm mỡ bắp tay diễn ra hiệu quả nhanh chóng hơn nhiều.

ADVERTISEMENT

1. Bench Dips (Bài tập nhún với ghế):

Bài tập Bench Dips này giúp cơ tay sau của chị em săn chắc hơn. Bài tập này vô cùng dễ thực hiện và chỉ cần một chiếc ghế bất kỳ ngay tại nhà. Lưu ý, chiều cao ghế nên đủ để cho phép chị em chuyển động thuận tiện, thoải mái. Đặc biệt tránh di chuyển ghế trong khi tập.

4 bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà: 10 ngày kiên trì tập sẽ thấy thành quả bất ngờ - Hình 1

Cách thực hiện:

Bước 1: Ngồi trên ghế, đặt tay trên cạnh ghế. Giữ thẳng cánh tay, trườn phần thân dưới ra khỏi ghế. Chân duỗi thẳng.

Bước 2: Hạ thân xuống bằng cách co tay cho đến khi cảm thấy hơi căng ở ngực hoặc vai, hoặc mông chạm mặt đất.

Bước 3: Nhấc thân lên và lặp lại động tác.

2. Dumbbell Overhead Triceps Ex (Bài tập tay sau bằng tạ đơn):

Những bài tập này tác động khá mạnh tới cơ bắp của chị em. Vậy nên trong thời gian cho cơ bắp phục hồi sau tập, chị em nên nạp dinh dưỡng đầy đủ. Đặc biệt là các thực phẩm chứa protein.

4 bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà: 10 ngày kiên trì tập sẽ thấy thành quả bất ngờ - Hình 2

ADVERTISEMENT

Video đang HOT

Cách thực hiện:

Bước 1: Tại vị trí bắt đầu bạn gồng cứng cơ vai. Dùng toàn bộ cơ chân, cơ lưng trụ vững trên sàn.

Bước 2: Tập trung điều khiển cơ tam đầu bắp tay sau, nâng tạ lên vị trí cao nhất. Vị trí tạ nằm phía sau đầu. Có thể thay tạ bằng vật nặng khác ngay tại nhà.

Bước 3: Giữ lại 1 giây sau đó chị em hít sâu và gồng cơ tay sau.

Bước 4: Từ từ hạ tạ xuống vị trí ban đầu và lặp lại động tác.

3. Dumbbell Skull Crusher (Bài tập cho cơ tay sau với tạ):

Khi tập bài tập này, chị em nên lưu ý một điều nhỏ. Vì bài tập dùng tạ hoặc các vật nặng tương đương nên sẽ cần tiêu tốn nhiều sức lực nên chị em hãy lựa chọn khối lượng tạ phù hợp với bản thân. Đặc biệt, chị em không nên tham tập tạ quá nặng sẽ gây chấn thương nghiêm trọng đến cơ thể.

4 bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà: 10 ngày kiên trì tập sẽ thấy thành quả bất ngờ - Hình 3

Cách thực hiện:

Bước 1: Nằm ổn định phần từ vai đến hông trên quả bóng hay băng ghế dài.

Bước 2: Gập gối 90 độ, hai bàn chân tạo thành hình chữ V sao cho đùi vuông góc với mặt đất.

Bước 3: Hai tay cầm tạ, khuỷu tay gập xuống 90 độ sao cho 2 lòng bàn tay hướng vào nhau. Có thể thay tạ bằng vật nặng tương tự khác.

ADVERTISEMENT

Bước 4: Dùng lực duỗi thẳng tay lên trên sao cho 2 tay song song và 2 lòng bàn tay hướng vào nhau. Sau đó trả lại tư thế chuẩn bị và lặp lại động tác.

4. Inclined Push-up ( Bài tập hít đất nghiêng cao):

Bài tập này sẽ tác động trực tiếp vào cơ ngực, cơ vai và cơ tay trước. Sau khi tập luyện, hai cánh tay sẽ khá mỏi nhưng chị em hãy vận động đều đặn, cố gắng kiên trì để đạt được hiệu quả nhé!

4 bài tập giảm mỡ bắp tay tại nhà: 10 ngày kiên trì tập sẽ thấy thành quả bất ngờ - Hình 4

Cách thực hiện:

Bước 1: Chống hai tay thẳng xuống cạnh ghế, hai tay hơi rộng hơn vai. Duỗi thẳng 2 chân ra sau. Hai tay giữ thẳng vuông góc với thân người.

Bước 2: Hít vào đồng thơi gập tay, hạ ngực thấp xuống gần ghế. Đầu ngẩng, mắt nhìn thẳng.

Bước 3: Từ từ đẩy người trở lại vị trí ban đầu, thở mạnh ra và lặp lại động tác.

Kiên trì luyện tập các bài tập giảm mỡ bắp tay cùng với chế độ ăn uống lành mạnh sẽ giúp chị em tăng cường sức khỏe tim mạnh và giảm mỡ dưới cánh tay nhanh chóng. Hãy thực hiện mỗi ngày để đ.ánh tan mỡ thừa chảy xệ ở vùng cánh tay khiến chị em mất tự tin nhé!

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử

Không thể đến phòng tập trong mùa dịch, bạn vẫn có thể tập luyện và có được thân hình đẹp, dáng chuẩn ngay tại nhà.

ADVERTISEMENT

Không thể đến phòng tập giữa mùa dịch thì bạn cũng đừng buồn. Các bạn gái vẫn có thể tập các bài tập đốt mỡ tại nhà bằng cách sử dụng một chiếc ghế. Đây là những bài tập giúp giảm mỡ bụngmỡ bắp tay, siêu hiệu quả.

Bài tập 1:

Hãy chống hai tay lên ghế, hai chân trên mặt đất sau đó dang rộng cách tay trái, xoay người sang phải và đổi ngược lại.

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử - Hình 1 ADVERTISEMENT

Lặp lại bài tập này trong 10 nhịp và sau đó đổi bên. Đây là bài tập giúp tăng cơ, giảm mỡ bụng cực kỳ hiệu quả. Bạn nên tập bài tập này mỗi ngày.

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử - Hình 2

ADVERTISEMENT

Bài tập 2:

Hãy tưởng tượng bạn là một con sao biển đang trôi trên bãi biển nhé! Tay phải bạn chống trên đệm ghế, đồng thời tay trái và chân trái bạn duỗi thẳng sau đó đổi bên nhịp nhàng.

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử - Hình 3

Bài tập 3:

Với bài tập này, bạn hãy dùng khuỷu tay phải chống lên ghế, dùng sức mạnh của cơ tay và hông để nâng toàn bộ hông lên rồi hạ xuống.

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử - Hình 4 ADVERTISEMENT

Bài tập 4:

Nếu cảm thấy những bài chống đẩy thông thường quá khó, bạn có thể thay đổi góc độ một chút. Thay vào đó, bạn chống tay lên đệm ghế và thực hiện 15 nhịp chống đẩy đơn giản.

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử - Hình 5

ADVERTISEMENT

Bài tập 5:

Đây là bài tập vận động cơ cốt lõi của toàn bộ cơ thể. Để tập bài tập này, bạn hãy chống tay lên đệm ghế, gác chân lên rồi đẩy hông ra đằng sau và chạm tay còn lại xuống mặt đất.

5 bài tập đốt mỡ siêu nhanh với chỉ 1 chiếc ghế, nàng nào cũng nên thử - Hình 6

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không
ADVERTISEMENT

Tin liên quan

ADVERTISEMENT
Xem nhiều
Mới nhất
O Sen Ngọc Mai lại dính thị phi: Bị tố thù dai, xấu tính, chị dâu - anh chị không dự tiệc chúc mừng04:04Tiến Đoàn - Nam vương đầu tiên của VN: Giã từ showbiz để sang Mỹ dạy lái máy bay, U40 vẫn độc thân05:22Hoa hậu Đặng Thu Thảo sốc, co giật khi thấy ảnh chồng với 'tiểu tam', ly hôn với 100 nghìn04:20Thảo Trang: Ly hôn cầu thủ Thanh Bình vì ghen, để con cho chồng cũ nuôi, nay hạnh phúc bên chồng trẻ05:14Video: Ông nghị tát nữ đồng nghiệp, bị bà nghị phang thẳng ghế vô người00:46Thiếu gia Đức Phạm tuyên bố “sốc” trước tòa để ngăn Diệp Lâm Anh không được nuôi 2 con?03:55Diễn viên Thanh Hiền: Ly hôn vì Gia Bảo "đi đường quyền", đưa con về gần gũi nhà nội05:15Linh Phi: Từ bỏ showbiz làm vợ Quang Tuấn, bật khóc muốn quay lại công việc, đợi 1 lời cầu hôn05:08Con trai Ngô Kiến Huy tròn 11 tuổi: Sống sung túc bên trời Tây, không muốn gặp lại bố ruột03:30SỐC: MC 9x nổi tiếng bị bạn trai “choảng” sưng mặt vì nghi ngờ lăng nhăng, nữ chính kêu gọi tẩy chay03:15Hari Won bị lộ ảnh thân thiết với trai lạ trong nhà vệ sinh, em ruột Trấn Thành thay đổi 180 độ03:09Hồ Văn Cường bị xuất hiện loạt clip qua đời, tổ chức tang lễ, mẹ ruột không thể tin?03:32Quang Linh có động thái gây bão MXH khi hay tin Thùy Tiên được chào đón như 'con dâu' tại quê nhà03:50Trấn Thành - Hari Won kêu cứu trên MXH, động thái đáp trả nhau lại cực phũ giữa ồn ào ly hôn03:24"Hot girl Croatia" gây nóng mắt, càng bị chê thì càng mặc thiếu vải ở World Cup 202203:39Bố Phúng Phính chê Cường Martin: Kiếm bao nhiêu tiền nhờ con gái mà cho mỗi cái điện thoại03:01Hà Hiền (Bụi Đời Chợ Lớn): Gia tài vai diễn ít nhưng chất, vướng nghi vấn hẹn hò với Nam Thư05:00Quang Linh Vlog ở Angola xa xôi, Thùy Tiên ẩn ý chuyện yêu xa, về quê thăm “mẹ chồng”?04:03Mâu Thuỷ bị chồng "dằn mặt" vì làm 1 điều chấn động trước khi lâm bồn, tiết lộ lý do chưa muốn cưới03:40Kim Ngân xuất hiện sau loạt biến cố: Nhuộm tóc đỏ, ăn mặc sành điệu, tự tin vừa ca vừa nhảy03:22
ADVERTISEMENT

Tiêu điểm

6 cách phòng ngừa các bệnh da vào mùa đông
20:22:31 04/12/2022
Những thực phẩm hạn chế bức xạ máy tính, chị em nhất định phải biết
07:40:06 05/12/2022
Bắp chân to như cột đình cũng thon gọn chỉ với 3 bước
07:13:24 05/12/2022
4 màu tóc nhuộm theo trend Pantone 2023 siêu sáng da, để dành chơi Tết thì đỉnh!
09:43:34 05/12/2022
Trộn mật ong với loại bột này có ngay 'thần dược' dưỡng da loại bỏ hết đốm đen, xỉn màu trong 7 ngày
08:10:26 04/12/2022
Thu hút mọi ánh nhìn với 3 style trang điểm dự tiệc cuối năm nổi bật
09:10:52 04/12/2022
Xu hướng dưỡng da tối giản “skin cycling” liệu có đáng thử?
08:09:55 05/12/2022
Khô da mùa đông: Chuyên gia tiết lộ nguyên nhân và dấu hiệu cần sự can thiệp của bác sĩ
07:42:21 04/12/2022
Dầu dưỡng tóc Mise En Scene Perfect Serum Styling giúp tóc luôn mềm mượt chỉ với 150K
08:10:31 04/12/2022
6 loại trái cây thơm ngon là 'bạn thân của người béo', ăn no không lo tăng cân
09:11:12 04/12/2022
ADVERTISEMENT

Thông tin đang nóng

Vương phi Kate diện choker triệu đô, dân mạng lại "réo tên" nhà Meghan
06:52:37 05/12/2022
Cường Đô La - Subeo đ.ánh lẻ ăn uống, dân mạng soi ngoại hình
06:18:35 05/12/2022
Cô gái mất cả cha lẫn mẹ được bà nuôi từ nhỏ, ngày cưới bà đem cả gia tài tặng xe và vàng
08:39:19 05/12/2022
Nhã Phương để lộ mặt mộc qua livestream, nhan sắc khiến CĐM trầm trồ
06:36:55 05/12/2022
3 thứ “trung điện” kim hye soo không bao giờ ăn để duy trì vóc dáng nuột nà ở tuổi 52
07:40:27 05/12/2022
Mỹ nhân đẹp nhất 'Tây Du Ký' vẫn gây trầm trồ ở tuổi 70
06:41:41 05/12/2022
Mr. Nawat hỏi thăm Thùy Tiên sau thời gian "bơ" đẹp, nàng hậu có động thái đáp trả đầy "cảm lạnh"?
07:54:41 05/12/2022
Ly kỳ chuyện nữ sinh bị bạn học cướp danh tính và hành trình giành lại sự thật
07:33:17 05/12/2022
Song Hye Kyo phát ngôn sốc về việc Son Ye Jin sinh con cho Hyun Bin, tiện thể nhắc về Song Joong Ki?
09:23:45 05/12/2022
Đức Thịnh từng bị người yêu cũ 'tác động' vì lỡ miệng cả gan khen Thanh Thúy xinh đẹp
08:25:10 05/12/2022
ADVERTISEMENT

Tin mới nhất

Top 15 mẫu gẩy light tóc ngắn đẹp trend nhất 2022

10:05:58 05/12/2022
Gẩy light tóc ngắn là một trong những kiểu tóc thời trang luôn được ưa chuộng. Kiểu tóc xen kẽ với những tone màu sáng

10 thực phẩm quen thuộc là 'thần dược' giúp tóc nhanh dài

10:05:52 05/12/2022
Để có mái tóc dài và luôn chắc khỏe, bạn nên bổ sung những thực phẩm giàu dinh dưỡng dưới đây vào chế độ ăn uống hàng ngày của mình

Bí quyết giúp da mặt sạch sâu chị em cần biết

10:05:33 05/12/2022
Da mặt được làm sạch sâu mụn sẽ không bao giờ dám lên nữa đâu chị em nhé

Công dụng làm đẹp tuyệt vời từ quả nhãn, chị em không biết là 'phí hoài tuổi trẻ'

07:02:52 05/12/2022
Nhãn không chỉ là loại quả ngon mà còn có nhiều công dụng tốt đối với sức khỏe, sắc đẹp

Đón chờ sự tái sinh của “nữ hoàng kem nền” Clé de Peau Beauté The Foundation phiên bản 2022

06:52:31 05/12/2022
Làm thế nào để cải tiến thứ đã được coi là tốt nhất? Clé de Peau Beauté sau 255 lần thử nghiệm đã tìm ra công thức mới để tái sinh sáng tạo kem nền đắt giá nhất và hoàn hảo nhất thế giới của chính mình

7 công dụng tốt nhất của dầu dừa

09:13:49 04/12/2022
Dầu dừa có thể được sử dụng để làm mặt nạ tóc, dưỡng ẩm toàn thân, tẩy trang, tẩy tế bào c.hết cho môi

Bí quyết để bạn đẹp hơn bất kỳ cô gái nào

08:29:39 03/12/2022
Duy trì bí quyết dưới đây thường xuyên bạn sẽ nhận được kết quả khiến nhiều cô gái phải ghẹn tỵ về làn da của mình đấy

5 thói quen khiến da ngày càng lão hóa cực nhanh

07:30:14 03/12/2022
Bạn còn tiếp tục mắc phải sai lầm dưới đây thì đừng thắc mắc tại sao da mình lại già nhanh
ADVERTISEMENT

Mẹo làm đẹp không mất tiền chỉ bằng quả sung

07:30:00 03/12/2022
Quả sung không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà còn giúp bạn làm đẹp rất tốt

Biến 'da xấu' thành 'da đẹp' chỉ với đường

07:29:47 03/12/2022
Chỉ bằng cách dùng đường bạn có thể tái tạo lại làn da của mình một cách đơn giản

Cách làm giảm mỡ đùi cực dễ mà phụ nữ nên biết

07:28:53 03/12/2022
Bạn chỉ cần ghi nhớ công thức dưới đây là có thể giảm mỡ vùng đùi tại nhà mà không mất nhiều thời gian

2 công thức làm xịt khoáng dưỡng da từ nước trà giúp dưỡng ẩm, mịn da ngày Đông

07:28:41 03/12/2022
Nước trà vốn từ lâu đã được xem như loại thức uống bổ dưỡng và còn có khả năng làm đẹp

Có gì hot trong siêu phẩm phục hồi tóc hư tổn – Kem xả Serum 2 trong 1 từ nhà Dove?

07:17:06 03/12/2022
Không chỉ cần làm sạch tối ưu và có độ suôn mượt, mái tóc của chúng ta cũng phải tiến hành quá trình phục hồi kịp thời nhằm lấy lại vẻ khoẻ khoắn từ sâu bên trong, làm nền tảng vững chắc cho nàng thỏa thích tạo kiểu. Cùng Đẹp365 tìm hiể...

Các mẫu nail tay chân đẹp đơn giản nhất 2022

07:16:56 03/12/2022
Tiết trời dần se lạnh báo hiệu một mùa Giáng sinh nữa lại đến. Ngoài việc mua thêm quần áo, thay đổi kiểu tóc để làm mới bản thân thì việc chuẩn bị một bộ móng tay, móng chân đẹp cũng rất được hội chị em quan tâm. Hãy cùng Đẹp365 tham k...

Top 7 chai nước hoa givenchy cho nam & nữ chính hãng

06:34:05 03/12/2022
Với mùi hương quyến rũ đặc biệt, Givenchy là thương hiệu nước hoa nổi tiếng đến từ Pháp được cả thế giới ưa chuộng. Nếu bạn là fan chính hiệu của nước hoa thì chắc chắn không thể bỏ qua thương hiệu Givenchy đình đám này. Hãy cùng Đẹp365...

Giữa “cơn lốc" mỹ phẩm Hàn - Nhật, vẫn có thương hiệu skincare thuần Việt làm hài lòng giới trẻ

06:33:59 03/12/2022
Tốt gỗ tốt cả nước sơn có lẽ là câu nói chính xác nhất để miêu tả những sản phẩm của thương hiệu skincare thuần Việt này
ADVERTISEMENT

Muốn tiêu mỡ, giảm cân, uống cà phê nhớ thêm 6 thứ này

06:33:43 03/12/2022
Nếu không muốn chỉ uống cà phê đen, bạn có thể thêm một số nguyên liệu khác để biến ly cà phê thành thuốc giảm cân giúp đốt cháy chất béo một cách tự nhiên

Chỉ cần chăm chỉ uống các loại nước này trong 1 tuần sẽ giảm mỡ thừa cho dáng đẹp như mơ

10:19:17 02/12/2022
Chỉ cần cho nguyên liệu này vào nước uống trong 1 tuần, bụng mỡ mỡ lâu năm cũng xẹp nhanh

Thức uống giúp bụng 'phẳng lì'

09:59:20 02/12/2022
Thực tế, không tồn tại một loại thức uống nào có thể đ.ánh tan mỡ bụng. Cách giảm mỡ bụng an toàn và hiệu quả nhất là tập thể dục và áp dụng chế độ ăn uống lành mạnh

6 thói quen khiến làn da khô, bong tróc khó chịu

09:58:09 02/12/2022
Nếu có những thói quen ăn uống này thì bạn nên bỏ ngay vì chúng ảnh hưởng tới khả năng giữ ẩm của cơ thể, gây ra hoặc làm trầm trọng thêm tình trạng khô da
ADVERTISEMENT

Có thể bạn quan tâm

Gợi ý 14 thực đơn mâm cơm mùa đông ấm nồng cho gia đình khi trời rét

Ẩm thực

10:51:11 05/12/2022
Vào những ngày đông, trời se se lạnh mà các thành viên trong gia đình được quây quần bên mâm cơm ấm nóng thì thật là thích phải không nào?

Những cây cầu ngói lâu đời và nổi tiếng của Việt Nam

Du lịch

10:51:04 05/12/2022
Cầu ngói là kiểu cầu mái che lợp ngói, được xây dựng theo lối kiến trúc Thượng gia hạ kiều . Những cây cầu ngói nổi tiếng ở Việt Nam phải kể đến như cầu ngói Chợ Lương, cầu ngói Thanh Toàn, Chùa Cầu Hội An

Báo Mỹ nức nở khen nhà cũ Hà Nội tươi xanh sau cải tạo

Sáng tạo

10:49:36 05/12/2022
Nhờ cách thiết kế khéo léo, ngôi nhà cũ kỹ đã lột xác thành không gian sống tinh tế những vẫn giữ lại được hơi thở thâm trầm rất Hà Nội mà căn nhà vốn có

Mbappe xô đổ kỷ lục, nói lý do trốn truyền thông

Bóng đá thế giới

10:49:33 05/12/2022
Kylian Mbappe có màn trình diễn đỉnh cao, hai lần xé lưới Ba Lan và lập thêm những kỷ lục đáng nhớ đưa Pháp vào tứ kết World Cup 2022

Trọn vẹn 17 phút sân khấu debut 4D “sướng tai, đã mắt" đầy cảm xúc của GREY D

Nhạc việt

10:47:49 05/12/2022
Ngày 4/12, GREY D và ST.319 Entertainment đã phát hành Full Show Debut Music 4D Experience. Đây là một trong những sản phẩm được khán giả mong chờ nhất, bởi sự kiện debut của GREY D diễn ra vào 22/11 vừa qua gây tượng mạnh mẽ với không ...

Đại S và những thủ đoạn tàn nhẫn khiến Uông Tiểu Phi mắc bẫy

Sao châu á

10:44:22 05/12/2022
Cứ ngỡ đâu Đại S (Từ Hy Viên) là nạn nhân trong màn đấu tố giữa cô và Uông Tiểu Phi khiến nhiều người bày tỏ sự thương cảm đối với nữ MC xứ Đài thì ngờ đâu giờ đây cô lại chính là người thao túng tâm lý của tất cả mọi người

Soi profile cậu út nhà Phú Cường đang “hot rần rần” trên MXH sau đám cưới 100 tỷ

Netizen

10:44:09 05/12/2022
Bên cạnh sự đẳng cấp “toàn mùi tiền” của lễ cưới, cậu út nhà đại gia Kiên Giang Phú Cường cũng đã nhanh chóng trở thành tâm điểm chú ý khi xuất hiện trong lễ cưới của chị mình

Michael Olaha vị trí nào cho anh?

Bóng đá việt nam

10:41:21 05/12/2022
Sau khi mùa giải V.League 2022 kết thúc, Sông Lam Nghệ An đã thanh lý hợp đồng với 2 ngoại binh Oseni và Mario và chỉ giữ lại Olaha

Quan chức EU kêu gọi khiếu nại lên WTO về Đạo luật Giảm lạm phát của Mỹ

Thế giới

10:37:48 05/12/2022
Theo hãng tin Reuters (Anh) ngày 4/12, Chủ tịch Ủy ban thương mại quốc tế của Nghị viện châu Âu (EP), ông Bernd Lange, cho rằng trong một vài tháng tới, Liên minh châu Âu (EU) nên khiếu nại lên Tổ chức Thương mại Thế giới (WTO) về Đạo l...

Phụ nữ khi yêu không cần hoài nghi, nhưng vẫn phải chừa cho mình "đường lùi"

Góc tâm tình

10:35:53 05/12/2022
Quang và người phụ nữ lạ tay trong tay đầy vẻ thân mật. Họ mặc áo đôi giống hệt cặp áo vợ chồng cô, cặp áo mà Quang nói rằng là duy nhất

Vụ 2000 công nhân mất việc trước Tết: Thùy Tiên vào cuộc, Quang Linh được gọi tên

Đời sống

10:34:51 05/12/2022
Thời gian này, cộng đồng mạng đang đặc biệt quan tâm đến vụ nhiều công nhân làm việc tại một Công ty TNHH tại quận Bình Tân, TP.HCM bất ngờ bị chấm dứt hợp đồng lao động dù đang vào quý cuối của năm 2022.Cụ thể, các công nhân này cho bi...

Thiên An “vạch trần” Jack nhờ bên thứ 3 làm hòa, rình rang đi từ thiện nhưng gửi tiền thiếu cho con

Sao việt

10:33:09 05/12/2022
Thiên An tiết lộ từ tháng 10/2022, cô nhận được lời đề nghị giảng hòa với bạn trai cũ Jack với mục đích cùng nhau phát triển sự nghiệp . Tuy nhiên, chỉ sau 1 tháng thì đơn vị này lại tung ra những bài viết sai sự thật làm ảnh hưởng đến ...

Google và Facebook tuân thủ luật trả tiền cho các hãng truyền thông Australia

Thế giới số

10:32:45 05/12/2022
Theo Bộ Ngân khố Australia, đạo luật của nước này trao quyền cho chính phủ yêu cầu Facebook và Google phải thỏa thuận với các hãng truyền thông để trả tiền khi chia sẻ tin tức đã phát huy tác dụng