307 cuốn sổ ghi chép 10 năm đổi lấy bài học không tiền nào mua được

“Đây là một thói quen mà tôi sẽ áp dụng suốt đời. Tôi biết nghe có vẻ hơi ngô nghê nhưng đó là cách để tôi sống một cuộc sống ý nghĩa hơn bao giờ hết”, Morris chia sẻ.

Tháng 2/2010, Morris Villarroel, một nhà khoa học người Tây Ban Nha bắt đầu tiến hành một thí nghiệm dự kiến sẽ kéo dài trong 10 năm. Nhà khoa học tại Đại học Bách khoa Madrid khi ấy vừa tròn 40 tuổi. Giống rất nhiều người khác, tại ngày sinh nhật quan trọng của đời mình, ông nghĩ rằng bản thân cần có những thay đổi và bắt đầu bằng việc ghi chép chi tiết về mọi hoạt động trong ngày của mình. Với Morris, việc này không chỉ giúp ông nhớ về những điều đã qua mà còn giúp ông tìm được cách cải thiện phần đời còn lại của mình, tận dụng tối đa khoảng thời gian mình có.

Ông bắt đầu thí nghiệm đặc biệt của mình với một cuốn sổ nhật ký ghi lại mọi hoạt động. Công việc bắt đầu vào đêm hôm trước, khi Morris sẽ lên kế hoạch cho ngày hôm sau. Trong ngày, nhà khoa học này cứ khoảng 15-30 phút sẽ ghi lại các hoạt động một lần như bản thân đang ở đâu, làm gì. Đó có thể là khi ông đang ở tàu điện ngầm, tại giảng đường trường đại học hay tham gia cuộc phỏng vấn với một nhà báo…

Morris là một phần của cộng đồng đang phát triển gồm những người theo dõi, thu thập dữ liệu về cuộc sống của bản thân một cách tỉ mỉ để có thể ngày càng hoàn thiện mình.

Và sau 9 năm 9 tháng với 307 cuốn sổ được lấp đầy, thí nghiệm của ông đã gần đi đến hồi kết. Bạn đoán xem, người đàn ông ấy đã thu về được những gì?

Hiểu về quá khứ, cải thiện tương lai

307 cuốn sổ ghi chép 10 năm đổi lấy bài học không tiền nào mua được - Hình 1

Khi lần đầu tiên thực hiện dự án này, một trong những mục tiêu chính của Morris chính là để quản lý thời gian: hiểu rõ hơn về cách bản thân sử dụng thời gian và ảnh hưởng của những hoạt động này đến sức khỏe cũng như hạnh phúc của mình.

Trước đây ông thường lái xe đi làm song từ khi bắt đầu viết nhật ký, ông nhận thấy mình bị ảnh hưởng nhiều bởi các sự cố như ai đó bỗng nhiên vượt lên, tạt trước đầu xe… Thậm chí những điều này còn khiến ông căng thẳng suốt cả ngày.

“Hiện tại tôi lựa chọn tàu điện ngầm để đến nơi làm việc hoặc đi bộ. Điều này thực sự giúp tôi cải thiện các vấn đề về lưng”.

Các bạn có thể thấy những thay đổi nhỏ đó không mang tính cách mạng song không thể phủ nhận sự thay đổi tích cực của chúng đối với cuộc sống hàng ngày. Những điều tốt đẹp đang dần dần thay thế những điều tiêu cực.

Những cuốn nhật ký nối tiếp nhau đã giúp Morris học hỏi được nhiều hơn trong công việc. “Bạn có thể thấy tất cả các chi tiết nhỏ và cách để cải thiện chúng”, ông chia sẻ.

Theo ông, nếu chúng ta không ghi chép lại, những ý tưởng đó sẽ nhanh chóng bị rơi vào quên lãng. Bằng việc ghi chép của mình, Morris có thể theo dõi thời gian dành cho cho các dự án khác nhau và điều chỉnh mức độ ưu tiên cho phù hợp. Các phần ghi chú chi tiết giúp ông có thể nhớ tốt hơn những thay đổi phát sinh trong ngày.

“Tôi có thể nhìn và như sống lại những khoảnh khắc trong suốt 10 năm đó”.

307 cuốn sổ ghi chép 10 năm đổi lấy bài học không tiền nào mua được - Hình 2

Nhà khoa học này tin rằng, việc ghi chép đã giúp ông cải thiện cảm xúc một cách tích cực. Trước những tình huống căng thẳng, ông dễ dàng kiểm soát cảm xúc hơn trước đây.

“Lúc đó tôi sẽ nghĩ rằng: “Chà! Điều này đã xảy ra trong quá khứ rồi và mình biết kết cục của nó. Mình cần kiểm soát bản thân tốt hơn”".

“Chỉ 10 phút mỗi ngày để viết nhật ký, các hoạt động trong ngày sẽ tăng hiệu suất hơn 20%”.

Không có nhiều nhà khoa học tập trung vào vấn đề này song có bằng chứng cho thấy việc viết nhật ký hàng ngày có thể mang lại những lợi ích nhất định. Một nghiên cứu của Francesca Gino tại Trường Kinh doanh Harvard đã xem xét một nhóm nhân viên của trung tâm cuộc gọi đang được đào tạo kỹ thuật. Họ phát hiện ra rằng việc dành chỉ 10 phút mỗi ngày để viết nhật ký đã giúp họ tăng hiệu suất làm việc hơn 20%.

Bên cạnh đó, cũng có bằng chứng cho rằng việc viết, kể lại cuộc sống của mình có thể thúc đẩy sự hài lòng về cuộc sống và tăng cảm giác hạnh phúc.

Công cụ tìm kiếm cho bản thân

307 cuốn sổ ghi chép 10 năm đổi lấy bài học không tiền nào mua được - Hình 3

Nếu bạn thấy việc ghi chép bằng tay không thực sự lôi cuốn bản thân, có rất nhiều cách khác nhau để bạn ghi lại những hoạt động một ngày của mình. Đó có thể là một chiếc máy ảnh chuyên nghiệp hay đơn giản hơn là sử dụng chính chiếc điện thoại thông minh của bạn.

Những bức ảnh hay các ghi chép sẽ hoạt động như một bộ nhớ, giúp chúng ta gợi lên những khoảnh khắc sống động. Ali Mair, một nhà tâm lý học tại Đại học Hertfordshire, cho rằng: “Quá trình ghi lại tất cả sẽ giúp bạn cải thiện khả năng ghi nhớ”. Bằng cách nào đó, những hình ảnh đã được ghi lại như một tác nhân tâm lý đặc biệt giúp chúng ta có thể nhớ lại đầy đủ các chi tiết.

Thấy cuộc sống ý nghĩa hơn

307 cuốn sổ ghi chép 10 năm đổi lấy bài học không tiền nào mua được - Hình 4

Morris cảm thấy rất hài lòng với những cuốn sổ ghi chép của mình. Ông từng sở hữu một chiếc máy ảnh và sử dụng nó trong vài năm song quyết định dừng lại vì thấy bản thân không phù hợp với việc lưu trữ những bức ảnh.

“Đôi khi việc chụp ảnh rất tiện lợi nhưng nó thực sự không thú vị đối với tôi”.

Bút và giấy cùng bảng tính Excel vẫn là phương tiện ưa thích của ông để ghi lại mọi trải nghiệm trong ngày. Morris ước tính ông dành ít nhất 1 giờ mỗi ngày cho việc ghi chép. Tất nhiên, người đàn ông này cũng thừa nhận một số nhược điểm như: cảm thấy thất vọng khi nhìn lại những sự lãng phí, sử dụng không hiệu quả của mình.

Thử nghiệm 10 năm của Morris Villarroel đã kết thúc vào tháng 2/2020. Ông quyết định tiếp tục công việc ghi chép hàng ngày của mình.

“Đây là một thói quen mà tôi sẽ áp dụng suốt đời. Tôi biết nghe có vẻ hơi ngô nghê nhưng đó là cách để tôi sống một cuộc sống ý nghĩa hơn bao giờ hết”, Morris chia sẻ.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Con đi học mẫu giáo không hề khóc, mẹ hớn hở khoe với cả xóm "Cháu tự lập lắm" mà không ngờ nguyên nhân đằng sau thật choáng váng
14:13:57 29/09/2020
Tăng chỉ tiêu xét tuyển đại học bằng điểm thi tốt nghiệp THPT
09:12:41 30/09/2020
Trương Tuấn Nghĩa - Cậu học trò 'mê toán vô cùng' giành Huy chương Vàng IMO
20:27:07 29/09/2020
Trường Đại học Văn Lang bắt giảng viên phải tham dự sự kiện ngoài giờ hành chính
09:15:58 30/09/2020
Cô giáo nhiễm chất độc da cam: 20 năm dạy tiếng Anh miễn phí cho học sinh nghèo
20:47:38 29/09/2020
Quảng Bình: Chuyển đổi số thúc đẩy Học tập suốt đời
14:37:49 28/09/2020
Đổi mới kiểm tra, đánh giá học sinh: Bắt nhịp cùng Chương trình giáo dục phổ thông mới
19:06:11 28/09/2020
Giáo viên cấp 3 Marie Curie ở Sài Gòn ép phụ huynh đóng quỹ ít nhất 350 ngàn
09:40:01 30/09/2020
Khi nào các trường đại học công bố điểm trúng tuyển năm 2020?
18:53:15 28/09/2020
TP.HCM đưa nội dung 'Smartphone trong đời sống xã hội' vào giảng dạy
13:50:27 28/09/2020

Thông tin đang nóng

Phát hiện những dấu hiệu bất thường báo trước cơn đột quỵ
10:30:14 30/09/2020
Camera an ninh "bóc" cảnh người phụ nữ cào ô tô đầy giận dữ, nguyên nhân càng khó hiểu
10:41:38 30/09/2020
Nam Em tái xuất sau gần một năm dưỡng bệnh trầm cảm, nhan sắc thăng hạng bất ngờ
08:51:58 30/09/2020
Hot girl “trứng rán cần mỡ” áp đảo bình chọn, chắc suất giành "vé vàng" tại The Face Online by Vespa?
11:51:29 30/09/2020
Con dâu trùm xã hội đen Hong Kong bầu 'vượt mặt'
09:30:55 30/09/2020
Bích Phương đang livestream bán hàng online thì thấy mẹ vào xem và cái kết khiến dân tình cười “bể bụng”
09:39:18 30/09/2020
Cô giáo làm mâm cỗ liên hoan cho trẻ, mẹ nhìn thấy ảnh tức tốc đến trường đòi kiện
09:37:34 30/09/2020
'Hoàng tử Hallyu' Ryu Si Won ra sao sau scandal bạo hành vợ, bị đuổi khỏi showbiz?
12:16:40 30/09/2020
Tranh luận 'náo loạn' vì ông Trump liên tục cướp lời
10:39:44 30/09/2020
Giữa nghi vấn trục trặc hôn nhân, Lệ Quyên bất ngờ có chia sẻ: “Hết yêu rồi, đúng cũng thành sai thôi”
10:33:51 30/09/2020

Tin mới nhất

Đây là ngành học đang cực hot: Ra trường lương tháng tính bằng tiền đô, cày cuốc vài năm là có ngay xe Mercedes để nhún nhảy

14:13:08 30/09/2020
Mức lương trung bình của nhóm kỹ sư ngành này là 1.844 USD/tháng (tương đương 43 triệu đồng).

PGS Lê Anh Vinh: Đào tạo đội tuyển Olympic Toán cần cách nhìn dài hạn

13:39:03 30/09/2020
PGS Lê Anh Vinh cho rằng kết quả xếp hạng của Việt Nam tại kỳ thi Olympic Toán quốc tế 2020 có điểm sáng, dù đội tuyển không lọt vào top 10.

Được hỗ trợ nhiều, ngành sư phạm vẫn khó hút nhân tài

13:37:03 30/09/2020
Miễn học phí, cấp sinh hoạt phí cho sinh viên sư phạm là chủ trương được cho là để thu hút nhân tài. Nhiều chuyên gia cho rằng chính sách hỗ trợ này là tốt nhưng chưa đủ

Sách giáo khoa Tiếng Việt 1 (tập 1) in lỗi: Phụ huynh than trời vì con thiếu bài

13:31:38 30/09/2020
Biên soạn, thẩm định sách giáo khoa (SGK) là công việc rất quan trọng ảnh hưởng tới chất lượng Giáo dục và Đào tạo thế hệ trẻ của mỗi quốc gia. Để có một cuốn sách hoàn chỉnh, có rất nhiều công đoạn, đòi hỏi sự chỉn chu, tỉ mỉ của từng ...

Các trường đại học công lập TP.HCM công bố mức học phí, cao nhất là Đại học Y Dược

13:30:04 30/09/2020
 Mức học phí của các trường đại học công lập tại TP.HCM dao động từ 20 - 70 triệu đồng/ năm sau quyết định tự chủ kinh tế.

Học sinh dùng điện thoại trong lớp: Phó hiệu trưởng - con gái cố PGS Văn Như Cương nói gì?

13:24:49 30/09/2020
Bà Văn Liên Na (con gái cố PGS Văn Như Cương) - Phó hiệu trưởng trường THCS và THPT Lương Thế Vinh cho rằng, bà không ủng hộ quy định học sinh được sử dụng điện thoại trong giờ học trong thời điểm này khi chưa có một sự chuẩn bị gì cả.

Bỏ phê bình học sinh trước lớp, trước toàn trường - bước chuyển nhân văn

13:22:25 30/09/2020
Điều lệ trường THCS, trường THPT và trường phổ thông có nhiều cấp học không còn quy định hình thức kỷ luật học sinh bằng phê bình trước lớp, toàn trường. Nhiều nhà giáo coi đây là bước chuyển nhân văn, phù hợp với xu hướng kỷ luật tích ...

Tự chủ đại học: Gỡ từng nút thắt

13:05:21 30/09/2020
Trở ngại lớn nhất của tự chủ là tài chính Từ tổng kết năm 2017, đến nay Bộ Giáo dục-Đào tạo chưa có thêm một tổng kết nào về kết quả thực hiện thí điểm tự chủ đại học.

Học sinh trung học phổ thông phải học bao nhiêu tiết/tuần?

13:03:30 30/09/2020
Thời lượng học tập được quy định trong Kế hoạch giáo dục của Chương trình giáo dục phổ thông ban hành kèm theo Quyết định số 16/2006/QĐ-BGDĐT ngày 5/5/2006 của Bộ Giáo dục và Đào tạo, ở đó có 4 tiết học tự chọn/1 tuần.

Thương hiệu cho mỗi ngôi trường

12:58:31 30/09/2020
Đề án thí điểm tự chủ giáo dục ĐH (công lập) được triển khai từ năm 2017, với 23 trường được tự chủ, song hơn 3 năm qua, theo đánh giá của các chuyên gia, thậm chí cả những người trong cuộc, thì đây mới chỉ là sự “tự chủ nửa vời”, tự ch...

Trường mầm non “vùng sâu, vùng xa” thực hiện lấy trẻ làm trung tâm

12:56:51 30/09/2020
Được coi là trường vùng sâu, vùng xa của huyện Nam Trực, tỉnh Nam Định, Trường MN Nam Hải đã tích cực đổi thay để thực hiện tốt nhiệm vụ xây dựng Trường MN lấy trẻ làm trung tâm.

HỌC SINH DÙNG ĐIỆN THOẠI TRONG LỚP: Sửa đổi để học sinh được an toàn!

12:32:56 30/09/2020
Một quy định gây quá nhiều tranh cãi thì nghĩ rằng Bộ Giáo dục và Đào tạo phải sớm xem lại để sửa đổi cho thật phù hợp là lẽ đương nhiên

Để môn Toán không còn là nỗi sợ của trẻ và cha mẹ không phải "đánh vật" với con mỗi tối, hãy áp dụng các cách sau đây

10:30:43 30/09/2020
Môn Toán tưởng chừng khó nhằn nhưng nếu ba mẹ áp dụng 5 mẹo nhỏ dưới đây, việc học Toán sẽ không còn là nỗi sợ của con.

Thần đồng Trung Quốc trở thành nghiên cứu sinh trẻ nhất Harvard

10:03:19 30/09/2020
Tian Xiaofei gây ấn tượng bởi tài năng thi ca thiên bẩm. Sau khi nhận bằng tiến sĩ của Đại học Harvard, Mỹ, bà kết hôn với giáo sư hướng dẫn.

Triển khai SGK lớp 1 tại Ninh Bình: Chủ động bắt nhịp yêu cầu

09:55:48 30/09/2020
Gần 1 tháng triển khai Chương trình GDPT, SGK lớp 1 tại Ninh  Bình đã ghi nhận những tín hiệu tích cực trong dạy và học. Dù còn những khó khăn nhất định phải vượt qua, song giáo viên (GV) và học sinh (HS) đã bắt nhịp với đổi mới.

Nhiều giải pháp đẩy mạnh văn hóa đọc

09:51:49 30/09/2020
Mặc dù số lượng sách xuất bản ngày càng nhiều hơn nhưng việc phát triển văn hóa đọc chưa hẳn đã tương xứng. Để đẩy mạnh và phát triển văn hóa đọc bền vững, nhiều giải pháp đã được các chuyên gia chỉ ra.

“Hoa thơm” trên vùng đất học Hà Tĩnh

09:44:13 30/09/2020
Những tấm gương học sinh (HS) tiêu biểu trong các phong trào thi đua dạy học 5 năm qua (2015 - 2020) chính là những đóa hoa đẹp trong vườn hoa thi đua yêu nước của ngành Giáo dục Hà Tĩnh.

Hải Phòng: Hành động tích cực lan tỏa văn hóa đọc trong các trường học

09:37:38 30/09/2020
Bằng các hoạt động, mô hình, dự án thiết thực, ý nghĩa ngành giáo dục quận Hồng Bàng đang từng bước xây dựng, phát triển văn hóa đọc trong các trường học, góp phần lan tỏa phong trào đọc sách trong cộng đồng.

Phó Thủ tướng: Khuyến khích giữ gìn, sử dụng lại sách giáo khoa

09:34:43 30/09/2020
Văn phòng Chính phủ mới có văn bản số 346/TB-VPCP thông báo kết luận của Phó thủ tướng Vũ Đức Đam tại phiên họp Hội đồng quốc gia Giáo dục và Phát triển nhân lực.

Giữ ổn định kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông

09:32:52 30/09/2020
Những ngày qua, chủ trương giữ ổn định kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2021 như năm 2020 là thông tin nhận được sự quan tâm của đông đảo học sinh, giáo viên cả nước.

Ấn định chỉ tiêu cao ngất là căn nguyên ngụy tạo thành tích, hủy hoại giáo dục

09:29:48 30/09/2020
Nhiều nơi, người ta đều muốn đề cao bệnh thành tích, đều muốn giấu giếm những khiếm khuyết, hạn chế của đơn vị trường mình để được tôn vinh, được khen ngợi.

Cú hích cho ngành sư phạm

09:28:08 30/09/2020
Chính phủ vừa ban hành Nghị định quy định về chính sách hỗ trợ tiền đóng học phí, sinh hoạt phí với sinh viên sư phạm.

Huy chương Bạc Olympic Sinh học quốc tế 2020: Quyết định ngoạn mục của chàng trai chuyên Lý

09:22:31 30/09/2020
Là HS lớp chuyên Lý, Trường THPT chuyên Khoa học Tự nhiên (Trường ĐH Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội), Đồng Ngọc Hà đã bén duyên với môn Sinh học và xuất sắc giành Huy chương Bạc kỳ thi Olympic Sinh học quốc tế.

Trường thu tiền kiểu "tiền trảm hậu tấu", Phòng Giáo dục chỉ đạo rút kinh nghiệm

09:19:29 30/09/2020
Phòng Giáo dục và Đào tạo Thanh Oai chỉ đạo rút kinh nghiệm sâu sắc với Ban đại diện cha mẹ học sinh và Ban giám hiệu nhà trường, đặc biệt là hiệu trưởng.

Nhọc nhằn con chữ nơi vùng cao

09:10:29 30/09/2020
Lớp học lợp bằng tôn, vách tường là những tấm lồ ô đan lại với nhau... Khó khăn là vậy, nhưng bao nhiêu năm qua, cô và trò tại điểm trường lẻ thôn Môn, xã Trà Thanh, huyện Trà Bồng vẫn cùng nhau vượt qua để tiếp cận với con chữ. 

Tân cử nhân được gì sau 3 năm tại Đại học Anh Quốc Việt Nam?

08:03:39 30/09/2020
Lớp cử nhân mới của BUV không chỉ sở hữu tấm bằng Anh Quốc và khả năng tiếng Anh xuất sắc, mà còn được trang bị kỹ năng để tiến xa trong thời hậu dịch.

Có thể bạn quan tâm

Wowy trong vòng Đối đầu 'Rap Việt': Hết cool ngầu lại đến 'tím lịm tìm sim'

Show việt

14:34:17 30/09/2020
Không thể phủ nhận sức nóng của chương trình Rap Việt đưa tên tuổi các HLV đã nổi nay lại càng nổi hơn bởi cứ lướt MXH là thấy hình ảnh của bộ tứ HLV gồm Wowy, Suboi, Binz, Karik xuất hiện khắp nơi, ngay cả hai giám khảo Rhymastic và Ju...

Bạn trai trộm laptop mới mua, để lại 445.000đ và hộp bánh trung thu

Netizen

14:34:02 30/09/2020
Ngày nay chuyện các bạn trẻ mới yêu nhau dẫn về ra mắt ba mẹ, làm quen, nói chuyện tâm sự cũng chẳng còn xa lạ.

99,56% tổng dư nợ vay vốn chính sách thực hiện theo phương thức ủy thác cho vay

Kinh tế

14:32:05 30/09/2020
Ngân hàng Chính sách xã hội (NHCSXH) đang tiếp tục đẩy mạnh việc thực hiện theo phương thức ủy thác cho vay thông qua 4 tổ chức chính trị - xã hội (Hội liên hiệp Phụ nữ Việt Nam, Hội Cựu chiến binh, Hội Nông dân và Đoàn Thanh niên Cộng ...

Renault Kaptur sắp bán tại Việt Nam, cạnh tranh Kia Seltos và Hyundai Kona

Ôtô

14:31:23 30/09/2020
Mẫu xe cỡ nhỏ Renault Kaptur nhập khẩu nguyên chiếc từ Nga, được hãng xe Pháp phân phối chính hãng tại thị trường Việt Nam.

Làm rõ nghi án 3 người lạ bắt cóc trẻ sơ sinh tại phòng trọ

Tệ nạn

14:31:12 30/09/2020
Ba người từ Bình Phước lên Đắk Nông, vào phòng trọ của người dân đưa một trẻ sơ sinh khoảng 1 tháng tuổi rời đi. Người dân thấy mẹ cháu bé khóc nên nghi ngờ cháu bé bị bắt cóc.

Cơ quan điều tra nêu quan điểm về vụ xe chở học sinh bị tàu hỏa húc văng tại Hà Nội

Sự kiện nóng

14:28:31 30/09/2020
Như tin ANTĐ đã đưa chiều 29-9, một chiếc ôtô chở hơn 40 học sinh của trường Tiểu học Lý Nam Đế, đã va chạm với tàu hỏa khiến 6 học sinh bị thương. Vụ tai nạn xảy ra tại nút giao Tây Mỗ với đường sắt chạy qua địa bàn quận Nam Từ Liêm.

Siêu xe SUV Lamborghini Urus ngầu hơn trong gói nâng cấp mới

Siêu xe

14:23:33 30/09/2020
Hãng sản xuất siêu xe nước Ý Lamborghini vừa tung ra gói màu sơn Graphite Capsule dành cho chiếc SUV Urus.

Nhạc sĩ Lê Quang phẫu thuật thành công

Sao việt

14:23:12 30/09/2020
Theo chia sẻ của ca sĩ Cam Thơ - vợ nhạc sĩ Lê Quang, ca mổ nghẽn mạch của anh đã diễn ra suôn sẻ.

'Hội bạn cực phẩm' tập 31-32: Hae Sook chọn cái chết vì muốn tiêu hủy chứng cứ cho Jae Hoon?

Phim châu á

14:22:55 30/09/2020
Vì Kyeong Ja phản đối tình cảm của Ji Wook và Ae Ra nên quan hệ giữa hai mẹ con bắt đầu căng thẳng. Kyeong Ja bỏ ăn uống, còn Ji Wook vẫn luôn bám theo Ae Ra để cầu xin cô nàng quay lại. 

Bé sinh non chỉ nhỏ như bàn tay, từng bị 15 bệnh viện từ chối tiếp nhận vì không ai tin có thể sống sót bây giờ ra sao?

Sức khỏe

14:22:30 30/09/2020
Từng gần như không có khả năng sống sót, Cullen Potter khiến nhiều người bất ngờ khi nhìn thấy hình ảnh hiện tại của em sau 2 năm.

Thả 3 viên đá lạnh xuống chậu hoa, cô gái không ngờ "chế" ra thứ hữu ích thế này

Sáng tạo

14:15:19 30/09/2020
Những viên đá sẽ tan ra thành nước một cách chậm chạp, và giúp cây có thời gian để hấp thu lượng nước chúng cần một cách từ từ.

Sau thời gian dài cùng Kim Woo Bin vượt qua ung thư, Shin Min Ah tái xuất đầy 'chặt chém'

Sao châu á

14:12:47 30/09/2020
Shin Min Ah đã dành thời gian để có một cuộc phỏng vấn sâu sắc với Marie Claire Korea!

Sơn La: Khởi công xây dựng Trung tâm chế biến rau, quả Doveco 400 tỷ đồng

Đời sống

13:56:14 30/09/2020
Chiều (29/9), Công ty cổ phần thực phẩm xuất khẩu Đồng Giao (DOVECO) đã tổ chức khởi công xây dựng Trung tâm chế biến rau, quả tại xã Hát Lót (huyện Mai Sơn, tỉnh Sơn La). Việc xây dựng Trung tâm này, sẽ giúp người tiêu dùng có thêm nhi...