3 mốc tâm sinh lý quan trọng của phụ nữ

Có 3 thời điểm ghi dấu sự thay đổi tâm sinh lý quan trọng trong đời người phụ nữ là: tuổi dậy thì, thời kỳ mang thai và giai đoạn mãn kinh. Sự thay đổi tâm sinh lý này liên quan chặt chẽ đến lượng nội tiết tố trong cơ thể và tuổi tác.

Hình thành – phát triển – thịnh vượng – thoái trào: đó là quy luật tất yếu của đời người, sức khỏe cũng vậy. Vì vậy phụ nữ hãy đón nhận sự thay đổi tâm sinh lý của mình một cách vui vẻ nhất. Chị em cần biết được những gì diễn ra trong cơ thể để tự cân bằng, tránh để các yếu tố tâm sinh lý chi phối quá nhiều. Đồng thời giúp chị em vượt qua những biến đổi một cách tích cực nhất.

Tuổi dậy thì

Giai đoạn dậy thì ở bé gái thường trong khoảng từ 11-17 tuổi. Tùy mỗi cá thể, có em dậy thì sớm, có em dậy thì chậm hơn. Ở tuổi dậy thì, cơ thể các bạn nữ dần phát triển hoàn thiện, lớp mỡ dưới da dày hơn để tạo nên sự nữ tính, các đường cong rõ ràng hơn. Rõ nét nhất là sự xuất hiện kinh nguyệt và phát triển vượt trội của vòng 1: vú to ra trông thấy, tròn trịa hơn, núm vú nhô ra và quầng thâm vú rõ màu hơn. Vòng 3 của bé cũng tròn hơn, rộng hơn để đáp ứng khả năng mang thai và sinh đẻ. Lông cũng bắt đầu xuất hiện ở “vùng kín”, nách. Các cơ quan sinh sản như môi lớn, môi bé, âm hộ, âm đạo… phát triển nhanh chóng. Âm đạo rộng ra, thành tử cung dày hơn để sẵn sàng cho việc mang thai sau này. Tâm lý bạn gái tuổi dậy thì cũng thay đổi nhiều hơn trước, hay ngượng ngùng, e dè, xấu hổ, biết làm điệu hơn và có nhiều cảm xúc với người khác giới…

3 mốc tâm sinh lý quan trọng của phụ nữ - Hình 1
Sự thay đổi tâm sinh lý liên quan chặt chẽ đến lượng nội tiết tố trong cơ thể.

Giai đoạn mang thai

Giai đoạn này có sự thay đổi lớn, đột ngột trong sinh lý của người phụ nữ. Trong những tuần đầu tiên của thai kỳ, hormon giới tính nữ progesterone tăng rất nhiều so với trước. Tuy nhiên, progesterone tăng trong thai kỳ có thể làm tăng thời gian lưu thức ăn trong dạ dày, giảm trương lực cơ vòng, giảm nhu động ruột… gây ra các triệu chứng dạ dày – thực quản và tiêu hóa ở thai phụ.

Tâm sinh lý chị em giai đoạn này chịu tác động mạnh mẽ của sự thay đổi nội tiết tố. Trong khi progesterone và estrogen có liên kết với trạng thái tâm lý buồn và nước mắt. Hơn nữa, hàm lượng cao nội tiết tố gây ra tâm lý mất kiểm soát cảm xúc và khó tập trung vào các công việc hàng ngày. Không ít chị em mắc các chứng stress, trầm cảm khi mang thai. Quan hệ vợ chồng đôi khi lại là vấn đề căng thẳng. Nhiều người vợ cảm thấy tự ti về vóc dáng của mình. Sự chi phối của nội tiết tố khiến nhiều chị em giảm cảm giác thậm chí còn rất ít cảm giác tình dục.

Tuổi mãn kinh

Mãn kinh là giai đoạn có nhiều biến đổi về thể trạng và tâm lý phức tạp. Đây là giai đoạn kéo dài, bao gồm cả thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh, dao động trong khoảng từ 40-55 tuổi. Vấn đề mà hầu hết chị em bước vào giai đoạn này đều gặp phải, đó là nồng độ estrogen suy giảm mạnh, làm cho chức năng hoạt động của buồng trứng cũng bị kém dần, các tế bào biểu mô âm đạo cũng dần bị teo mỏng, sự tiết dịch âm đạo giảm. Bên cạnh đó, người phụ nữ còn gặp phải một loạt những triệu chứng kèm theo như: mệt mỏi, mất ngủ, cơn bốc hỏa về đêm, thay đổi tính tình, hay cau gắt, béo phì, loãng xương, bệnh tim mạch… Và hệ quả đáng ngại nhất là giảm cảm giác, tăng nguy cơ tổn thương khi quan hệ tình dục, lâu dần dễ mất ham muốn tình dục. Tâm lý của chị em giai đoạn này thay đổi đa dạng. Tính tình trở nên trầm mặc, lo âu, băn khoăn, chán nản hay thất vọng, thường không vừa lòng với những điều xung quanh. Các triệu chứng này kéo dài độ vài năm rồi tự hết, do cơ thể đã quen dần với tình trạng thiếu hụt estrogen. Tuy nhiên, cũng có người thấy những triệu chứng này nặng hơn khi đã chuyển sang giai đoạn mãn kinh thật sự.

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Xem nhiều
Mới nhất
Hành trình lẩn trốn của giám đốc người Hàn bỏ xác đồng hương vào vali00:37Yêu trong đau thương - Tập 36: Rợn người nhìn Hương Thảo ra tay tàn nhẫn với Lan Chi03:47Xác lập kỷ lục thế giới ngay trên sân khấu Siêu Trí Tuệ Việt Nam, nữ bác sĩ 24 tuổi làm rạng danh Trí Tuệ Việt 3 Miền02:09:29Bộ Y tế thông báo khẩn trường hợp lây nhiễm COVID-19 từ người cách ly ở TP.HCM06:52Xôn xao ca mắc COVID-19 ở TP.HCM do cách ly nửa vời, quan chức Bộ Y tế nói gì?01:32Nguyên nhân thực sự vụ án mạng bỏ vào vali05:37Dở khóc dở cười: Tiểu Vy bắt được hoa cưới từ Tường San nhưng vì sao vội vã dúi ngay vào tay Đỗ Mỹ Linh?00:30Xúc động cụ bà 99 tuổi sang thăm em gái 93 tuổi ốm nặng: 'Em không ngủ, chị ở đây chơi với em tí nữa'00:36Khán giả không nhận ra Huỳnh Hiểu Minh hiện tại00:16Dàn tiểu thư rich kid 'Penthouse': 'bé Heri' năm nào dậy thì thành công quá nhưng vai của em có hơi nhạt không?00:50Chung kết Hoa khôi Du lịch Việt Nam: Chuyện lạ như trò hề01:51Massage với viên đá vô tri, “phù thủy làn da xứ Nhật” 52 tuổi trụ nhan không tưởng00:42Thủy Tiên liên tục bị antifan tấn công, Trấn Thành lên tiếng bênh vực: “Tội em nó, cũng đã mệt mỏi nhiều rồi”04:46Nằm xem điện thoại để con trai 1 tuổi bò trên sàn nhà, bà mẹ cứu con thoát khỏi "Tử thần" trong tích tắc, cảnh hiện trường khiến ai cũng "rụng tim"00:10"Thánh biểu cảm cung đấu" gọi tên Á hậu 2 Ngọc Thảo: Giây trước tươi rói giây sau đã “xả vai” tại sự kiện, thái độ hay chuyên nghiệp?00:19Clip hậu trường 8 mỹ nhân nóng bỏng Vbiz: Thần thái chị đại Võ Hoàng Yến bỗng bị lu mờ vì vòng 1 bức thở của Tường Linh00:33Tam kim Ảnh hậu của Châu Đông Vũ: Nền điện ảnh Hoa ngữ đang ở mức báo động nào?04:52Thanh Hằng đích thị là báu vật Vbiz: Cân mọi phong cách, đến khi diện bikini ai cũng bật ngửa00:57Mấy ai nghiện che khuyết điểm như Ngọc Trinh, dặm phấn từ đầu đến chân lẫn vết lạ ở cổ00:54Khung hình nóng nhất hôn lễ Tường San: Tiểu Vy - Đỗ Mỹ Linh trễ nải vòng 1, cả dàn mỹ nhân Vbiz khoe visual “đỉnh của chóp”!00:19

Tiêu điểm

4 mùi cơ thể phụ nữ chính là ‘ngôn ngữ không lời’ có sức hấp dẫn đàn ông, một lần và nhớ mãi
14:50:03 30/11/2020
Cả đời bỏ công tìm kiếm điểm ‘G’ của bạn tình nhưng ít ai biết đây mới là vị trí tạo ‘khoái cảm’ trên cơ thể
07:36:34 30/11/2020
2 tuần 1 lần nếu vợ biết giở tuyệt chiêu này với chồng, lúc nào anh ấy cũng muốn được ‘yêu’
07:31:49 30/11/2020
Cánh mày râu tư vấn chuyện ‘yêu’ giúp chị em phụ nữ biến cuộc yêu tẻ nhạt thành buổi tiệc 5 sao tuyệt vời
14:46:54 30/11/2020
Phụ nữ biết 3 điều này lúc nào chồng cũng háo hức về đêm, chỉ muốn về nhà để được ôm vợ ngủ
07:35:12 01/12/2020
Không phải buổi tối, đây mới là 2 ‘khung giờ vàng’ để cứ ‘yêu’ là ‘lên đỉnh’, cặp đôi nên biết để ‘hành sự’
07:31:51 01/12/2020
3 điều đàn ông trông đợi nhất trong mỗi cuộc ‘yêu’ nhưng không phải phụ nữ nào cũng biết điều này mà ‘gãi’
07:29:56 01/12/2020

Thông tin đang nóng

Loạt ảnh HD "bóc trần" nhan sắc Hoa hậu Đỗ Thị Hà giữa đám đông cả trăm người dân: Bảo sao giành được ngôi vị cao nhất!
19:55:47 01/12/2020
Có thể xử hình sự nam tiếp viên hàng không - BN 1342
19:33:16 01/12/2020
Trở về từ Trung Quốc, cô gái 26 tuổi đi từ Lạng Sơn đến Bạc Liêu mới bị cách ly
18:04:55 01/12/2020
Rầm rộ hình ảnh cha ruột của con trai thứ ba nhà Trương Bá Chi, netizen ngay lập tức phản ứng cực gắt vì tìm ra profile bất ngờ
21:02:41 01/12/2020
Cuối cùng Ngọc Trinh cũng có đối thủ hở bạo: Cùng Chi Pu đọ dáng hết trên du thuyền đến ván trượt trăm triệu, ai dè bị đàn em “chặt đẹp”
21:07:59 01/12/2020
Ca mổ bắt con trong tư thế ngồi cho người mẹ mắc ung thư
21:09:23 01/12/2020
Một lần đi chợ với mẹ chồng tương lai, tôi sốc đến mức muốn hủy hôn
18:05:51 01/12/2020
Nóng: Một nữ streamer Free Fire trẻ tuổi dính nghi vấn lộ clip nóng với quản lý, cộng đồng game "dậy sóng"
20:39:54 01/12/2020
Đi Việt Nam đi - Vietnam Why not: Võ Hoàng Yến “cà khịa” từ đối thủ đến ban tổ chức
17:47:02 01/12/2020
Tuấn Hưng đeo đồng hồ 5,8 tỷ đồng
20:20:37 01/12/2020

Tin mới nhất

Không phải là đêm tối hóa ra đây mới là 2 ‘khung giờ vàng’ mà chàng có ham muốn cao nhất nhưng lại không dám ‘khều’ nàng

09:16:59 29/11/2020
Đối với chuyện gối chăn phụ nữ và đàn ông cũng có thời gian ham muốn khác nhau, thông thường phụ nữ sẽ có ham muốn vào buổi tối trước khi đi ngủ còn đàn ông họ sẽ ham muốn vào 2 khung giờ sau đây.

5 điều chứng tỏ chồng không còn thỏa mãn chuyện 'yêu' với bạn, muốn giữ hạnh phúc bạn phải thay đổi ngay

09:13:35 29/11/2020
Một số biểu hiện đơn giản của chàng có thể chứng minh rằng chuyện ‘yêu’ đối với anh ấy chỉ còn là nghĩa vụ.

Khi trên giường, phụ nữ biết nói 'không' với đàn ông ở thời điểm 'nước sôi lửa bỏng' đảm bảo chàng sẽ nghiện bạn cả đời không buông

09:11:00 29/11/2020
Trong cuộc sống vợ chồng, khi đèn phòng ngủ tắt sẽ là thế giới riêng của hai người, bạn đã thuộc về anh ấy. Nhưng thi thoảng bạn hãy tự cho phép mình ngó lơ cái nháy mắt hay vòng ôm của chàng.

Phụ nữ đừng dại phạm phải 4 điều này khi ‘lên giường’, đàn ông không nói ra nhưng sự thật ‘ghét cay ghét đắng’

09:06:49 29/11/2020
Chị em phụ nữ nào đang phạm phải 1 trong 4 điều cấm kỵ dưới đây thì nên thay đổi để giữa lửa đời sống vợ chồng thêm nồng nàn.

6 vị trí đàn ông thích phụ nữ hôn vào nhất khi ‘yêu’, biết được điều này phụ nữ không lo bị mất chồng

09:04:53 29/11/2020
Có những điểm còn nhạy cảm hơn cả vùng cấm địa mà hầu như ít có phụ nữ nào biết để chinh phục người đàn ông của đời mình.

Chuyện trăng hoa của chồng vỡ lở, vợ chết lặng hiểu lý do vì sao mình được chọn để cưới

19:17:14 28/11/2020
Ở đây với chồng chị tôi dám chắc trước khi đến với chị, anh ấy đã có nhiều mối quan hệ khác rồi. Chẳng qua thấy chị công việc đàng hoàng, trẻ trung hợp với ý định có một hậu phương đáng tin cậy nên anh ấy muốn cưa đứt, đục suốt nhanh th...

Không phải tuổi tác hay dung mạo quyến rũ, đây mới là "bùa yêu" hữu hiệu nhất giúp phụ nữ giữ chặt trái tim người đàn ông mình yêu

19:06:11 28/11/2020
Mất cái xe đạp điện, mẹ chồng Hoa chửi um lên, nhưng những lời nhiếc móc của bà lại ngầm ý nói cô chính là kẻ trộm.

Vì sao con người muốn ... "yêu"?

20:14:33 27/11/2020
Vì sao chúng ta muốn quan hệ tình dục và những câu hỏi thú vị xoay quanh chuyện ấy của hai giới sẽ được các chuyên gia làm rõ ngay sau đây. Cùng khám phá nhé!

Loạt tai nạn phòng the khiến các cặp đôi đang 'mây mưa' phải đến viện cấp cứu trong trạng thái 'đỏ mặt'

20:10:34 27/11/2020
Chuyện chăn gối hòa hợp có thể coi là sợi dây gắn kết để tạo nên một cuộc hôn nhân hạnh phúc. Tuy nhiên quan hệ quá sức hoặc sai tư thế đôi khi có thể khiến các cặp đôi phải đối diện với tai nạn phòng the, có khi được đưa đến viện trong...

Bỏ ngay những thói quen này nếu muốn chuyện ấy thăng hoa hơn

20:03:43 27/11/2020
Những thói quen tồi tệ cản trở chuyện yêu của các bạn.

Tư thế quan hệ lý tưởng cho từng độ tuổi: 20-30-40-50 và 60 tuổi, một chút kinh nghiệm phòng the sẽ giúp bạn cùng chồng gắn kết hơn

08:58:18 27/11/2020
Mỗi một độ tuổi sẽ có một tư thế khác nhau để giúp cả hai dễ dàng đạt cảm xúc. Bạn có thể thay đổi theo đúng những tư thế sau đây chắc chắn chẳng có người đàn ông nào ‘chịu nổi’.

4 ‘ma trận yêu’ của phụ nữ khiến đàn ông ‘lạc lối’, phụ nữ thông minh nên biết để thay đổi mỗi ngày

08:52:27 27/11/2020
Bản tính đàn ông là thích chinh phục, họ thích những điều mới mẻ, nếu phụ nữ biết được những điều này thì không bao giờ phải lo chồng đi ngoại tình. Mà ngược lại anh ấy phải tìm cách để giữ lấy bạn.

Muốn ‘cuộc yêu bùng cháy’ với chồng, phụ nữ lưu ý 5 tuyệt chiêu ‘cực độc’ khiến chàng chỉ muốn nghiện bạn cả đời

08:50:00 27/11/2020
Hãy thay đổi một xíu để trong chuyện yêu để vợ chồng cùng nhau thăng hoa và cuộc sống gia đình càng thêm trọn vẹn. Áp dụng ngay các tuyệt chiêu này khi làm tình với chồng để khiến chàng càng yêu càng nghiện nhé.

4 điểm nhạy cảm khó ngờ của đàn ông, phụ nữ khéo léo khi “yêu”, vợ chồng dìu nhau ‘lên đỉnh’, say mê cả đời

08:22:44 26/11/2020
Trên cơ thể đàn ông có 4 điểm G quen thuộc nhưng vô cùng nhạy cảm, vì vậy nếu các chị khéo léo khi yêu biết cách kích thích đúng sẽ làm nửa kia say đắm cả đời.

Lứa tuổi nào đạt đỉnh cao trong chuyện ấy: Câu trả lời sẽ khiến nam giới 'vội vã' hơn

18:42:26 25/11/2020
Nghiên cứu cho thấy, mức độ ham muốn tình dục đạt đỉnh ở nam và nữ là khác nhau, nhưng thời gian kéo dài phong độ thì tương đương. 2 thời điểm cực cao và 2 thời điểm bị hạ thấp.

"Ma trận yêu" khiến chàng "lạc lối"

18:37:14 25/11/2020
Đàn ông ấy mà, họ rất thích một cô vợ ngoan hiền ngoài phòng khách, tận tụy và khéo léo trong gian bếp. Nhưng khi lên giường, họ luôn muốn được sở hữu một cô vợ nóng bỏng, phá cách.

5 tư thế quan hệ đứng giúp cuộc ‘yêu’ trở nên thú vị hơn, đặc biệt chàng trai nào cũng thích

07:12:20 25/11/2020
Hãy thay đổi một chút trong chuyện yêu sẽ giúp cho vợ chồng cảm thấy được yêu thương và gắn kết với nhau hơn. Một trong những thay đổi đó phải nhắc đến những tư thế yêu nữa phụ nữ nhé.

5 tín hiệu ‘đèn xanh’ cho thấy chàng đang ham muốn ‘chuyện ấy’ và chỉ muốn vồ ngay lấy bạn

07:00:25 25/11/2020
Đa phần những người đàn ông có nhu cầu sinh lý cao luôn có những đòi hỏi thái quá trong chuyện chăn gối. Hơn nữa suy nghĩ về chuyện ấy luôn thường trực trong đầu của họ.

7 biểu hiện của đàn ông khi quan hệ chứng tỏ họ yêu bạn thật lòng, nếu đã là chồng bạn thì xin chúc mừng nhé

07:17:25 24/11/2020
Muốn biết chồng hay người yêu có yêu mình thật lòng hay không phụ nữ có thể cảm nhận được trong mỗi cuộc yêu. Nếu người yêu bạn có những biểu hiện này thì bạn cứ an tâm vì anh ta cực kỳ yêu bạn đấy.

3 điều hấp dẫn đàn ông khi ‘yêu’ với phụ nữ lớn tuổi hơn, lí do mà đàn ông luôn muốn đi ngoại tình để được ‘lái máy bay’

07:14:16 24/11/2020
Nhiều người thắc mắc tại sao đàn ông có thể lái máy bay với người lớn tuổi hơn mình rất nhiều. Điều đó cũng còn nằm ở kỹ năng giường chiếu của người phụ nữ kia đấy.

Khi ‘yêu’ nếu phụ nữ đủ can đảm bước chân vào ‘cấm địa’ này của đàn ông đảm bảo bạn sẽ chiếm trọn vị trí độc tôn trong trái tim chàng

07:10:56 24/11/2020
Để đời sống vợ chồng viên mãn hơn, bạn không chỉ cần có tình yêu mà còn phải đầu tư cả tình dục. Đời sống tình dục nở hoa thì gia đình thêm hạnh phúc.

4 tác dụng phụ sau khi ‘cuộc yêu cuồng say’ khiến phụ nữ đỏ mặt vì xấu hổ, người hoang mang tột độ

07:08:02 24/11/2020
Sau mỗi cuộc yêu dù bạn là lính mới hay người nhiều kinh nghiệm tình trường thì cũng gặp phải một trong những tác dụng phụ sau. Nó có thể khiến bạn xấu hổ hoặc cảm thấy hoang mang nếu chưa hiểu đúng.

Có thể bạn quan tâm

'Bệnh nhân 1342' là F0 của ba ca nhiễm mới tại TP HCM

Sự kiện nóng

02:52:20 02/12/2020
Điều tra dịch tễ xác định chuỗi lây nhiễm ba bệnh nhân 1347, 1348 và 1349 xuất phát từ bệnh nhân 1342, tiếp viên của Vietnam Airlines.

5G: Viettel kinh doanh thử nghiệm tại HN, MobiFone phát sóng tại TP.HCM

Thế giới số

23:57:10 01/12/2020
Từ 30/11, thuê bao Viettel ở khu vực trung tâm Hà Nội có thể trải nghiệm dịch vụ 5G ngay lập tức mà không cần nâng cấp SIM. Nhà mạng MobiFone cũng bắt đầu thử nghiệm dịch vụ tại Quận 1 TP.HCM.

Siết chặt quy định cách ly với tổ bay

Đời sống

23:52:35 01/12/2020
Các hãng để thành viên tổ bay vi phạm quy định cách ly y tế, làm lây nhiễm dịch ra cộng đồng sẽ phải dừng bay quốc tế, Bộ Giao thông Vận tải chỉ đạo.

Người được Biden đề cử vào chính phủ xóa hơn 1.000 tweet 'nói xấu'

Thế giới

23:50:57 01/12/2020
Neera Tanden, người được Biden đề cử làm giám đốc Văn phòng Quản lý và Ngân sách, xóa hơn 1.000 tweet, gồm nhiều bài chỉ trích phe Cộng hòa.

Dương Mịch bị lôi lại chuyện quỵt tiền tai tiếng khi lên nhận giải nhân vật từ thiện của năm

Sao châu á

23:34:31 01/12/2020
Không ít người vẫn chưa quên được scandal quỵt tiền từ thiện của nữ diễn viên Dương Mịch vào năm 2018.

Cây cảnh "Phố cổ Hà Nội", đại gia trả tiền tỷ chủ nhân vẫn chưa bán

Sáng tạo

23:30:10 01/12/2020
Cây sanh cổ được tạo tác trong 20 năm theo ý tưởng về bức tranh phố cổ Hà Nội khiến nhiều người trong giới chơi cây cảnh trầm trồ khen ngợi bởi thế dáng độc - lạ.

Bạn thân tiết lộ con người thật của Hồ Ngọc Hà, gây chú ý nhất là lý do thường bị người khác đố kỵ

Sao việt

23:27:42 01/12/2020
Người bạn của Hồ Ngọc Hà đã chia sẻ về tính cách thật của nữ ca sĩ khi nhận được câu hỏi trên mạng xã hội.

YouTuber nứt sọ vì nhảy từ cầu cao 30 m ở Mỹ

Netizen

23:16:40 01/12/2020
Suýt chết sau hành động nguy hiểm, Saa Fomba cho biết vẫn cảm thấy không hối tiếc vì đã thực hiện được ước mơ của mình và để lại dấu ấn.