2 ly sữa đậu nành/ngày giúp hạ hỏa do tiền mãn kinh

Nếu mỗi ngày uống hai ly sữa đậu nành 450g hoặc ăn 198g đậu hủ có thể giúp những phụ nữ trong độ tuổi trung niên giảm được những cơn bốc hỏa đến 26%. Theo các nhà khoa học tại ĐH Delaware (Mỹ), đó là nhờ isoflavones trong đậu nành – một loại hoạt chất thực vật có tác dụng như nội tiết tố nữ. Thông tin này được tổng kết dựa trên 19 nghiên cứu với 1.200 phụ nữ tham gia.

2 ly sữa đậu nành/ngày giúp hạ hỏa do tiền mãn kinh - Hình 1

Ảnh: Internet

Nhiều phụ nữ trong giai đoạn tiền mãn kinh đã quay sang tìm kiếm các phương thức tự nhiên khác nhau để đối phó với các cơn bốc hỏa thường xuất hiện đột ngột, khiến cho cơ thể bức bối khó chịu, đổ mồ hôi vào ban ngày, bứt rứt khó ngủ vào ban đêm. Và đậu nành sẽ giúp làm giảm các cơn nóng bừng này. Thậm chí đến 50 tuổi, người phụ nữ lần đầu tiên ăn các chế phẩm từ đậu nành , cũng được đem lại một tác dụng tương tự những người có thói quen sử dụng đậu nành trong bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, nếu sử dụng đậu nành liên tục trong 12 tuần hoặc hơn nữa, các cơn bốc hỏa do tiền mãn kinh sẽ giảm đi gấp ba lần so với những người ăn trong thời gian ngắn hơn.

Theo PNO

Hoóc-môn hay chiết xuất đậu nành tốt hơn?

"Cách điều trị tốt nhất đối với những người bị bốc hỏa là liệu pháp hoóc-môn và tiếp theo là dùng đậu nành", BS Gloria Bachmann, GS sản phụ khoa, trường Y Robert Johnson, New Jersey cho biết.

Hoóc-môn hay chiết xuất đậu nành tốt hơn? - Hình 1
Phụ nữ trong độ tuổi tiền mãn kinh thường chịu đựng 30-150 cơn bốc hỏa/tháng

BS Rafael Bolanos-Diaz, chuyên gia sức khỏe ĐH San Marcos (Lima, Peru), cùng các cộng sự đã phân tích 19 nghiên cứu so sánh giữa hoóc-môn hay đậu nành với giả dược ở 760 phụ nữ đã được điều trị và 770 phụ nữ không được điều trị.

Những phụ nữ dùng hoóc-môn trong nghiên cứu của ông giảm được khoảng 24 cơn bốc hỏa mỗi tháng, trong khi những người dùng chiết xuất đậu nành giảm khoảng 12 cơn bốc hỏa/tháng. Nghiên cứu không chỉ ra rằng liệu đậu nành trong thực phẩm có tác dụng tương tự.

Những phụ nữ dùng liệu pháp hoóc-môn thay thế (HRT) sẽ ít bốc hỏa hơn những phụ nữ chỉ dùng đậu tương và cả 2 nhóm sẽ có biểu hiện tốt hơn so với những người uống giả dược.

Tuy nhiên, 1 nghiên cứu năm 2002 của Viện Sức khoẻ quốc gia (NIH) cho thấy HRT có thể làm tăng nguy cơ ung thư vú, bệnh tim và đột quỵ. Điều này có nghĩa rằng nếu phụ nữ phải uống hoóc-môn thì chỉ nên dùng liều thấp nhất trong thời gian ngắn nhất.

Đậu này chưa được nghiên cứu nhiều như liệu pháp hooc-môn thay thế trong điều trị bốc hỏa và các bác sĩ không biết chính xác cơ chế hoạt động của chúng. Người ta cho rằng nó cũng có những ảnh hưởng tương tự như estrogen lên não, xương và mạch máu. Viên đậu nành bổ sung cũng có những tác dụng phụ như buồn nôn, đầy bụng và táo bón, theo kết quả nghiên cứu của NIH.

"Đối với 1 số phụ nữ, liệu pháp hoóc-môn là lựa chọn tốt nhất, với những người khác thì lại là đậu nành và với 1 số khác nữa thì chỉ biết chờ đợi cho đến khi các cơn bốc hỏa qua đi", BS Bachmann, đồng tác giả nghiên cứu, cho biết.

Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Tuổi mãn kinh của Bắc Mỹ.

Theo Dân Trí

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

3 loại rau hại gan, tốt nhất không nên ăn nhiều
21:18:19 10/04/2021
Ăn mì tôm mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ như nào?
23:53:38 10/04/2021
Các thành viên trong gia đình hoàng gia Anh nổi tiếng thế giới về sống thọ, bí mật nằm ở 3 điểm này
22:05:56 11/04/2021
Ngày nào cũng ăn một lát tỏi vào đúng "giờ vàng" này, cơ thể sẽ nhận được 6 lợi ích quý giá mà thuốc bổ cũng khó sánh kịp
06:07:37 12/04/2021
4 việc “tối kỵ” không nên làm sau khi uống rượu say
12:11:25 12/04/2021
Cấp cứu đột quỵ: Sự sống tính trong từng phút giây
20:39:40 11/04/2021
4 việc nhiều người làm trước khi đi ngủ gây hại gan hơn cả việc uống rượu bia
17:04:09 11/04/2021
Ung thư gan thường "tấn công" 4 kiểu người, mong rằng bạn không nằm trong số này
13:52:17 11/04/2021
Căn bệnh ung thư nữ MC Quỳnh Chi mắc phải phát triển âm thầm
21:53:13 10/04/2021
Cô gái 23 tuổi liệt nửa người vì thói quen bẻ cổ kêu răng rắc
13:27:29 11/04/2021

Thông tin đang nóng

Thái Nguyên: Nữ sinh cấp 3 nghi bị nhóm bạn học hiếp dâm khi đang say rượu rồi quay clip tung lên mạng
14:08:11 12/04/2021
Clip: Bé gái chạy băng qua đường bị xe máy đâm văng xa nhiều mét nằm gục tại chỗ ngay trước cổng nhà
14:37:24 12/04/2021
Hình ảnh và thông tin cực hiếm về mẹ chồng Trang Trần
13:18:59 12/04/2021
Con gái Mạc Văn Khoa đúng "thánh meme": Chuẩn bị đi bơi nhưng biểu cảm phụng phịu khiến bố cũng không dám cười
15:05:32 12/04/2021
PHẢN CẢM: Con gái Madonna khoe nguyên khu 'rừng rậm' dưới cánh tay khi 'tự sướng' cùng mẹ
14:13:34 12/04/2021
Biết bí mật cơ thể của vợ nhưng tôi như kẻ nghiện, chẳng làm sao ghét bỏ được
13:31:16 12/04/2021
Nhìn Seo Ye Ji kiểm soát Kim Jung Hyun, netizen giật mình nhớ lại tin đồn sao nữ thao túng cả dàn bạn trai, khiến tình cũ tự tử
15:46:20 12/04/2021
Điểm danh 5 diễn viên được trả cát-sê cao nhất năm 2021: Chỉ có một sao nữ lọt vào
15:20:47 12/04/2021
Triệu Vy bị chỉ trích 'ly hôn chồng xong cũng bỏ luôn con gái'
16:41:01 12/04/2021
Em dâu bỗng tặng quà khủng, nửa đêm đang ngủ tôi rụng rời nghe tiếng đập cửa
15:49:24 12/04/2021

Tin mới nhất

Lần đầu tiên ở Việt Nam mổ thay khớp gối cho bệnh nhân lao khớp

18:34:31 12/04/2021
Bệnh viện Phổi Trung ương cho biết đơn vị này lần đầu tiên phẫu thuật thành công thay khớp gối nhân tạo cho người mắc lao khớp gối.

Nữ sinh lớp 12 bị đột quỵ

18:34:27 12/04/2021
Thông tin do Bệnh viện Đa khoa Xuyên Á cung cấp ngày 12/4. Bệnh nhân là em B.K. (18 tuổi, ngụ tại Tỉnh Long An). Người nhà cho biết trưa 31/3, sau khi đi học về, em K. vào phòng tắm thay quần áo, khi vừa ra ngoài thì rơi vào tình trạng ...

Cậu bé 3 tuổi suýt mất mạng vì cây thánh giá

16:38:15 12/04/2021
Dị vật hình cây thánh giá nằm ở thực quản nguy cơ xuyên vào trung thất đe dọa tính mạng bệnh nhi. Các bác sĩ đã tiến hành nội soi gắp dị vật trong sự căng thẳng đến tột độ của gia đình.

Cứu sống bé gái 9 tuổi bị viêm cơ tim 'ngàn cân treo sợi tóc'

16:36:03 12/04/2021
Bé gái 9 tuổi, ngụ Tiền Giang, được các bác sĩ bệnh viện địa phương chuyển đến Bệnh viện Nhi Đồng Thành Phố trong tình trạng sức khỏe ngàn cân treo sợi tóc vì bị viêm cơ tim, sốc tim.

Cứu thành công thuyền viên bị nạn trên biển

16:34:23 12/04/2021
Ông Mai Đăng Dũng bị dây tời đánh vào vùng mặt, mất nhiều máu, vết thương sâu, lòi chân cơ.

Ngón tay sưng to sau khi bị rắn cắn

16:06:22 12/04/2021
Theo Bệnh viện Sản - Nhi Cà Mau, bệnh nhân là bé T.N.C. (6 tuổi, trú tại Cà Mau) nhập viện chiều 9/4 do sưng nề ngón tay giữa và cánh tay bên phải.

Khám sàng lọc miễn phí cho trẻ em, người cao tuổi ở Quảng Bình

16:03:43 12/04/2021
Đây là những phần quà rất ý nghĩa, giúp các bệnh nhi nghèo không may mắc bệnh tim có cơ hội được phẫu thuật, điều trị mạnh khỏe, giúp các cháu phát triển toàn diện.

Bé trai 5 tuổi bị mắc kẹt đồng xu ở thực quản

16:02:20 12/04/2021
Một bé trai 5 tuổi ở Cà Mau phải nhập viện cấp cứu trong tình trạng khó thở, hoảng loạn… do nuốt dị vật đồng xu và bị mắc kẹt trong thực quản.

Dược thiện cho người khí huyết hư

15:59:18 12/04/2021
Chứng khí huyết đều hư là chỉ nguyên khí trong cơ thể bất túc, hóa nguyên thiếu thốn, khí không sinh huyết, khí và huyết bị hao tổn dẫn đến công năng của tạng phủ bị giảm sút.

Dưỡng chất cần thiết cho người mãn kinh

15:56:18 12/04/2021
Mãn kinh là thời kỳ quá độ từ chức năng buồng trứng bình thường suy giảm dần cho đến không còn chức năng.

Lái xe nhiều có ảnh hưởng đến tinh binh?

15:54:05 12/04/2021
Tôi làm nghề lái xe tải đường dài. Nghe nói ngồi cả ngày trong xe và dưới trời nắng nóng sẽ ảnh hưởng đến tinh trùng. Mong bác sĩ tư vấn và xin hỏi liệu có dẫn đến vô sinh không?

Táo bón do thuốc, khắc phục thế nào?

15:50:46 12/04/2021
Các biến chứng ruột liên quan đến táo bón do thuốc clozapine bao gồm: viêm đại tràng hoại tử, thiếu máu cục bộ ruột, hoại tử ruột và trướng bụng dẫn đến tắc ruột.

Nam thanh niên bị giật điện cao thế

15:49:30 12/04/2021
Bệnh nhân gặp nạn khi tới gần một đường điện cao thế tại xã Hùng Long, Đoan Hùng, Phú Thọ.

Dấu hiệu của phụ nữ có khả năng "miễn dịch" với bệnh ung thư: Nếu bạn có đủ thì có thể phần nào yên tâm với sức khỏe của mình

15:45:50 12/04/2021
Theo tờ QQ và Mayo Clinic - hệ thống bệnh viện số 1 nước Mỹ, những người có khả năng miễn dịch với bệnh ung thư sẽ có chung những đặc điểm cơ thể sau đây.

Thanh Hóa tăng cường phòng chống bệnh tay-chân-miệng

15:43:57 12/04/2021
Sở Y tế tỉnh Thanh Hóa vừa có công văn gửi Trung tâm Kiểm soát bệnh tật tỉnh (CDC); các cơ sở khám bệnh, chữa bệnh trên địa bàn tỉnh về việc tăng cường phòng ngừa, điều trị bệnh tay-chân-miệng (TCM).

Lý do 75% ung thư phổi tại Việt Nam không phát hiện được sớm

15:39:19 12/04/2021
Ung thư phổi đứng thứ hai tại Việt Nam về số ca mắc và tử vong nhưng trên 75% bệnh nhân đến viện ở giai đoạn muộn.

Cách xử lý khi bị say nắng

15:36:58 12/04/2021
Mùa hè đã đến gần. Say nắng là tình trạng khá phổ biến xảy ra vào mùa hè, đặc biệt là đối với những người lao động thường xuyên ngoài trời.

Cách bảo vệ da khỏi loại ung thư hay gặp nhất

15:32:44 12/04/2021
Ung thư tế bào đáy là loại ung thư da hay gặp nhất, chiếm khoảng 75% các loại ung thư da. Đây là loại u ác tính gồm những tế bào giống với tế bào ở lớp đáy của thượng bì.

Cô gái sống như ma cà rồng vì dị ứng với ánh Mặt Trời

15:31:16 12/04/2021
Mắc căn bệnh hiếm khiến cuộc sống gặp nhiều bất tiện, không thể tiếp xúc ánh Mặt Trời, Andrea Ivonne Monroy (Mỹ) vẫn giữ thái độ sống lạc quan, truyền cảm hứng cho nhiều người.

Tại sao đi bộ buổi sáng tốt cho tim mạch hơn buổi tối?

12:13:52 12/04/2021
Một nghiên cứu mới đây tại Bệnh viện Nanavati, Ấn Độ cho thấy, những người đi bộ buổi sáng có sức khỏe tim mạch tốt hơn những người đi bộ buổi tối.

Israel tìm ra phương pháp mới ngăn chặn sự lây lan của tế bào ung thư não

12:08:32 12/04/2021
 Các nhà khoa học của Israel vừa tìm ra một phương pháp giúp ngăn chặn sự lây lan của các tế bào ung thư não.

Dấu hiệu mách bảo bạn đã mắc bệnh nguy hiểm của đường tiêu hóa

12:05:51 12/04/2021
Nấm đường tiêu hóa hay còn gọi là nấm đường ruột, gây nên tình trạng rối loạn tiêu hóa, thậm chí ảnh hưởng nghiêm trọng đến tính mạng người bệnh.

Rước họa vì spa, thẩm mỹ viện “chui”

12:04:36 12/04/2021
Dù bị cấm nhưng hàng loạt spa, thẩm mỹ viện chui vẫn ngang nhiên quảng cáo và thực hiện dịch vụ tiêm filler, phẫu thuật, hút mỡ…

Triệu chứng giữa đêm cảnh báo bệnh tim

12:01:34 12/04/2021
Không phải lúc nào bạn cũng có một giấc ngủ ngon trọn cả đêm. Việc không ngủ đủ giấc không chỉ khiến bạn mệt mỏi mà còn là dấu hiệu của những vấn đề sức khỏe, đặc biệt nếu tình trạng này xảy ra thường xuyên.

Những bệnh lý nguy hiểm chỉ nam giới mắc

11:58:01 12/04/2021
Nam giới có nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm chỉ ảnh hưởng đàn ông như hội chứng VEXAS, ung thư tuyến tiền liệt, hẹp bao quy đầu.

Những bệnh dễ gặp ở phổi và lời khuyên phòng bệnh từ bác sĩ

11:56:06 12/04/2021
Các bệnh về phổi là một trong những bệnh lý nguy hiểm hàng đầu. Do tình trạng ô nhiễm môi trường ngày càng nhiều, tuổi tác, các thói quen hút thuốc lá, cùng sự trỗi dậy của các virus gây bệnh đường hô hấp là những nguyên nhân chính gây ...

Xăm môi cho bé 5 tuổi: Thật khó chấp nhận được!

11:00:11 12/04/2021
Vì muốn quảng cáo cho thẩm mỹ viện của mình một cặp vợ chồng đã lấy chính con gái 5 tuổi của mình ra làm mẫu xăm môi ... 

Suýt chết vì... rắn cảnh

10:58:48 12/04/2021
Nhiều người vẫn lầm tưởng rắn hoa cổ đỏ (còn gọi là rắn học trò) trong răng và nọc không có độc, cắn không việc gì, có thể nuôi làm cảnh.

Một bệnh nhi tử vong nghi do mắc tay-chân-miệng đến viện quá muộn

10:50:12 12/04/2021
Thời tiết có nhiều diễn biến bất thường, nhiều tỉnh, thành Nam Trung Bộ và phía Nam liên tục gia tăng các ca bệnh tay - chân - miệng. Bên cạnh đó, do ý thức phòng bệnh kém, chủ quan nên nhiều ca nhập viện trong tình trạng chuyển biến nặ...

Có thể bạn quan tâm

Cách làm kimbap chiên xù giòn rụm, nóng hổi

Ẩm thực

18:46:02 12/04/2021
Kimbap là một món ăn rất nổi tiếng của Hàn Quốc và được nhiều người Việt ưu thích. Cách làm kimbap chiên xù không hề khó đâu, hãy cùng xem dưới đây nhé.

Nữ sinh 16 tuổi điều khiển xe máy lạng lách, đánh võng

Pháp luật

18:44:41 12/04/2021
Ngày 12/4, Công an TP. Hải Phòng thông tin, lực lượng chức năng vừa tạm giữ 4 thanh niên lạng lách, đánh võng trên đường, trong đó có một nữ sinh 16 tuổi.

Kim Soo Hyun - Nam chính “Điên thì có sao” gây xôn xao với cát-xê 10 tỷ đồng, Knet đòi công bằng

Sao châu á

18:42:19 12/04/2021
Theo Koreaboo, Kim Soo Hyun khiến nhiều khán giả kinh ngạc sau khi có thông tin anh được trả 500 triệu won (hơn 10 tỷ đồng) cho mỗi tập phim truyền hình, cao gấp 5 lần các sao nữ.. Con số này khiến dân mạng bắt đầu bàn tán về sự chênh l...

Tháng 3 Âm: 3 con giáp hào phóng, càng chi nhiều càng kiếm lắm, chẳng lo hết tiền 

Trắc nghiệm

18:37:47 12/04/2021
Trong tháng 3 này, những con giáp dưới đây sẽ kiếm tiền cực đỉnh, nhờ đó chi tiêu thoải mái mà không lo cạn ví.

Báo chí Thái Lan rầm rộ ‘preview’ V-League

Bóng đá việt nam

18:33:17 12/04/2021
Cựu HLV tuyển Thái Lan, một tượng đài lớn của bóng đá Thái Lan Kiatisak đang tạo ra hiệu ứng khủng khiếp tại quê nhà khi làm HLV trưởng HA Gia Lai.

Vắc xin phòng COVID-19 thứ 2 của Việt Nam sẽ ra thị trường vào quý I năm 2022

Sự kiện nóng

18:30:10 12/04/2021
Vắc xin COVIVAC là vắc xin COVID-19 thứ hai của Việt Nam, đang được Viện Vắc xin và sinh phẩm y tế (Bộ Y tế) đẩy nhanh tiến độ nghiên cứu chế tạo, để kịp đưa ra thị trường vào quý I năm 2022.

Sau đạo diễn 'Điều kỳ diệu ở phòng giam số 7', đạo diễn phim 'Đại dich cúm' cũng dành lời khen cho 'Lật mặt: 48h'

Hậu trường phim

18:29:14 12/04/2021
Sau khi nhận cơn mưa lời khen từ đạo diễn Lee Hwan-kyung của Điều kỳ diệu ở phòng giam số 7, Lật mặt: 48h tiếp tục được đạo diễn kỳ cựu xứ Hàn Kim Sung-soo review nhiệt tình.

Giao thông tê liệt sau vụ tai nạn trên cầu Tân Thuận 2

Đời sống

18:25:26 12/04/2021
Vụ tai nạn trên cầu Tân Thuận 2 vào chiều 12/4 khiến đường Nguyễn Tất Thành hướng quận 4 sang quận 7 (TP.HCM) ùn tắc kéo dài.

Tưởng đã có cuộc sống đề huề, chỉ việc ở nhà ôm con - vợ bỗng đòi ly hôn khiến cả nhà chồng hoang mang

Tâm sự

18:21:12 12/04/2021
Ai cũng bất ngờ khi Lan nộp đơn ly hôn, bởi mọi người nghĩ 1 người vợ có cuộc sống tốt như cô thì còn đòi hỏi cái gì nữa?

Rapper 100 kg lại gây sốc khi mặc váy hở mông, đưa thẳng “bàn tọa” vào ống kính

Sao âu mỹ

18:15:39 12/04/2021
Nàng rapper Lizzo luôn gây bất ngờ với những tạo dáng bá đạo của mình.

Thành phố sa mạc có thể tác động đến tình hình Mỹ, Yemen

Thế giới

18:08:47 12/04/2021
Cuộc chiến vì thành phố trên sa mạc Marib tại Yemen đã trở thành điểm then chốt trong căng thẳng “bùng lửa” tại Trung Đông đồng thời là thách thức với nỗ lực của Tổng thống Joe Biden đưa binh sĩ ra khỏi khu vực.

Đây là chiếc Bphone đầu tiên trên thế giới phát nổ, nhưng lỗi không đến từ BKAV 

Đồ 2-tek

18:05:20 12/04/2021
Rất may mắn, không có thiệt hại đáng kể nào được ghi nhận, ngoại trừ chiếc Bphone xấu số.

Ảnh chế: LinGoat một tay hạc gục Leicester, tương lai QBV không còn xa

Hài hước

17:53:22 12/04/2021
Bầy cáo đang bay cao ở top 3 BXH, nhưng đó là cho đến khi họ đối mặt với Lingardinho.

Ái nữ nhà MC Quyền Linh xứng đáng đại diện cho nhan sắc thế hệ Gen Z, visual qua ống kính mẹ chụp vội mà đã “đỉnh của chóp”

Sao việt

17:49:17 12/04/2021
Lọ Lem nhà Quyền Linh được dự đoán sẽ trở thành thí sinh đáng gờm ở các cuộc thi nhan sắc trong tương lai.

Ngày em đến - Tập 32: Bà Điệp bị chồng vạch mặt giả điên

Phim việt

17:45:38 12/04/2021
Hóa ra bà Điệp giả điên để tránh đối mặt với tội lỗi gây ra, trong gia đình chỉ có ông Đông nhìn thấy được điều đó.