2 công thức detox giúp thải 8kg chất độc, giảm cân, đẹp da

2 công thức detox dưới đây sẽ giúp bạn loại sạch các chất độc trong cơ thể, từ đó làn da trở nên mịn màng và quá trình giảm cân cũng diễn ra hiệu quả hơn.

Theo Stanley Burroughs – người khởi xướng ra phương pháp Master Cleanse (thải độc triệt để), hầu hết các vấn đề về cân nặng, da hay tóc đều bắt nguồn từ việc thận bị quá tải. Nếu chúng ta sử dụng thức ăn kém vệ sinh, sinh hoạt không khoa học trong thời gian kéo dài sẽ làm thận bị suy yếu và gây ra hàng loạt các triệu chứng như: đầy hơi, khó tiêu, da xỉn màu, cơ thể mệt mỏi. Vì thế, ông đã sáng chế ra các công thức detox nhằm loại sạch chất độc trong thận, từ đó giúp chúng ta sở hữu cơ thể khỏe mạnh, làn da mịn màng và giảm cân hiệu quả.

Dưới đây là 2 công thức detox dành cho bạn.

Công thức 1:

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 5g ớt bột, 10ml siro lá phong, nửa quả chanh tươi.

Cách pha chế: Bạn cho ớt bột, siro lá phong và nước cốt của nửa quả chanh tươi vào bình, thêm 300ml nước ấm, khuấy đều và sử dụng trong ngày.

Công thức 2:

Nguyên liệu bạn cần chuẩn bị: 10 giọt dầu bạc hà, 1 quả chanh tươi.

Cách pha chế: Bạn cho nước cốt chanh và dầu bạc hà vào bình, thêm 300ml nước ấm rồi khuấy đều và sử dụng trong ngày.

Lưu ý:

- Bạn không cần phải nhịn ăn, nhưng hãy hạn chế sử dụng tinh bột , đường, các loại đồ chiên rán nhiều dầu mỡ, tăng cường rau xanh và trái cây tươi.

- Thực hiện chế độ detox này từ 10 – 16 ngày, sau đó nghỉ 1 tuần và tiếp tục liệu trình mới.

- Bạn sử dụng nước uống detox trước bữa ăn 30 phút và tăng cường uống thêm nước lọc trong ngày để quá trình thải độc diễn ra hiệu quả nhất.

Theo Kenhphunu

Đẹp da bất ngờ với nước uống nha đam tự làm tại nhà

Nếu ai đã từng uống nước nha đam, chắc hẳn sẽ có thể quên được vị nước thanh mát cùng từng miếng nha đam tươi ngon lành. Sao phải tìm mua loại nước này với giá cả đắt đỏ? Cùng xoắn tay làm ngay..

Nước nha đam giúp đẹp da, thanh nhiệt, mát gan, trị mụn. Đường phèn là đường có vị thanh mát, không gây nóng trong, khi kết hợp cùng nha đam sẽ tạo ra 1 thứ nước uống ngon và rất tốt cho sức khỏe.

Nguyên liệu làm nước nha đam:

700gr nha đam (chọn lá xanh đậm, phần thịt lá dày)

Đường phèn: 3-4 viên

Muối tinh (vài hạt)

Cách làm nước nha đam:

Bước 1: Rửa sạch lá nha đam. Sau đó dung dao gọt bỏ lớp vỏ bên ngoài. Chỉ lấy phần thịt của lá.

Bước 2: Ngâm phần thịt nha đam với nước muối khoảng 1-2 tiếng để giảm bớt phần nhớt của thịt lá. Sau khoảng 1-2 tiếng ngâm nước muối rửa sạch lại với nước lạnh. Để ráo nước.

Bước 3: Cắt phần thịt lá thành những hình vuông nhỏ 1cm.

Bước 4: Cho 1,7 lít nước vào nấu, chờ sôi cho 3 viên đường phèn vào. Đợi đường phèn tan hết cho thịt nha đam vào. Đun tiếp khoảng 3-5 phút thì tắt bếp.

Đợi nước nha đam nguội rồi cho vào chai bỏ vào tủ lạnh. Uống mát sẽ rất ngon.

Chúc bạn thành công với cách làm nước nha đam thanh mát này nhé!

Theo Phununews