10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019

Các chế độ ăn kiêng giảm cân hot nhất năm 2019 có thể được chia thành 3 nhóm chính: Cắt giảm đường và tinh bột; ăn nhiều thực phẩm có nguồn gốc thực vật và hạn chế ăn vào một số giờ nhất định trong ngày (trong tuần).

Danh sách các xu hướng ăn kiêng giảm cân đang thịnh hành trên Google và Youtube có lẽ là thước đo chính xác nhất về chế độ ăn kiêng “chuẩn chỉnh” mà mọi người đang cố gắng theo đuổi trong năm nay. Tuy nhiên, trong danh sách vẫn có sự góp mặt của một số chế độ ăn kiêng kỳ quặc bởi đơn giản vì chúng mới mẻ và khác người.

10. Thử thách ăn kiêng đường và tinh bột của Jennifer Lopez

Jennifer Lopez cho biết cô đang thực hiện Thử thách ăn kiêng 10 ngày cắt bỏ hoàn toàn tinh bột và đường hay được gọi tắt là “J Lo Diet”, đây cũng chính là từ khóa được tìm kiếm đến “nghẽn mạng” trên Google.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 1

Jennifer Lopez trong bộ phim “Hustlers” 2019

Cô tạm thời cắt bỏ các loại rau có chứa tinh bột (như bí và khoai tây), sữa, trái cây, ngũ cốc, ngoài ra cũng hạn chế đồ ngọt, kẹo và bánh ngọt. Thay vào đó, cô chỉ ăn rau xanh và nạp nhiều chất béo, protein từ thịt, các loại hạt, hải sản và trứng. Jennifer đảm bảo uống nhiều nước lọc trong ngày và nói không với caffeine và chất có cồn. Nhờ đó, cô vẫn giữ được vẻ trẻ trung và xinh đẹp của mình.

9. Chế độ ăn kiêng Endomorph ăn uống phù hợp với tạng người

Chế độ ăn kiêng Endomorph được xây dựng dựa trên cơ sở 3 kiểu tạng người cơ bản được mô tả vào những năm 1940 bởi nhà tâm lý học William Sheldon.

“Endomorphs” là tạng người to con do trao đổi chất thấp, từ đó việc giảm cân cũng trở nên gian nan hơn. Đa số các Endo thường tích mỡ phần thân dưới vùng bụng như hông và đùi. Những người thuộc tạng người này rất khó giảm cân, nhạy cảm với tinh bột và insulin.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 2

“Endomorph” mô tả tạng người có tỷ lệ mỡ và khối lượng cơ bắp ít. Thuật ngữ này được đặt ra vào những năm 1940.

Chế độ ăn của Endomorph nên bao gồm các loại thực phẩm tinh chế và chế biến, bổ sung nhiều protein, chất béo tốt, đồng thời cần kiểm soát tinh bột và chỉ nên ăn vào lúc thích hợp – ví dụ là trước và sau khi tập.

Các chuyên gia dinh dưỡng nhận định đây là chế độ ăn kiêng lành mạnh và có hiệu quả đối với hầu hết mọi tạng người.

8. Chế độ ăn kiêng đường và tinh bột đang trở thành xu hướng

Từ khóa “chế độ ăn kiêng không đường” điển hình như Keto và FODMAP đã trở thành là một chủ đề hot vào đầu năm 2019. Tuy nhiên, đến tháng 3, 4/2019, lượng tìm kiếm có phần sụt giảm dần.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 3

Theo các chuyên gia, nếu áp dụng các chế độ ăn này trong khoảng thời gian nhất định sẽ mang lại hiệu quả rất tốt cho sức khỏe nhưng duy trì trong thời gian dài có thể đem lại những hệ quả không tốt bởi nó gần như loại bỏ hoàn toàn một số thực phẩm có lợi cho sức khỏe như trái cây, ngũ cốc nguyên hạt và các loại đậu.

7. Chế độ ăn kiêng Sirtfood của Adele

Chế độ ăn kiêng Sirtfood trở nên phổ biến vào cuối tháng 10 sau khi Adele trở nên thon thả hơn đáng kể trong bữa tiệc sinh nhật của rapper Drake.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 4

Ca sĩ Adele cùng chế độ ăn kiêng sirtfood, giảm cân với sô cô la đen và rượu vang đỏ.

Nữ ca sĩ đã thử chế độ ăn kiêng này lần đầu tiên vào năm 2017, bằng cách ăn thoải mái các món thực phẩm gồm quả mọng, cải xoăn có tác dụng tăng cường trao đổi chất và giảm viêm… và hạn chế tiêu thụ thịt, tinh bột để điều chỉnh sự trao đổi chất, mức độ viêm và lão hóa của cơ thể. Khi bắt đầu chế độ ăn kiêng, bạn chỉ nên nạp 1000 calories/ngày trong 3 ngày đầu. Ngày thứ tư đến bảy, bạn có thể ăn 1500 calories/ngày.

Tuy nhiên, hạn chế của chế độ ăn kiêng này là nó chỉ có hiệu quả ngắn, không có tác dụng lâu dài trong việc giảm cân bởi chế độ này không chứa nhiều chất dinh dưỡng.

6. Ăn kiêng Dubrow, xu hướng nhịn ăn của người nổi tiếng

Cặp vợ chồng nổi tiếng Terry và Heather Dubrow đã chia sẻ chế độ ăn kiêng nhịn ăn gián đoạn 16 giờ để nhịn ăn mỗi ngày.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 5

Chế độ ăn kiêng Dubrow đến từ cặp vợ chồng truyền hình thực tế Heather và Terry Dubrow.

Chế độ này bao gồm ba giai đoạn:

- Giai đoạn cực kỳ hạn chế: Không rượu, ăn suất nhỏ, nhiều rau và thực phẩm ít béo trong hai đến năm ngày đầu tiên.

- Giai đoạn 2: Thêm nhiều thực phẩm hơn và có rượu.

- Giai đoạn 3: Tập trung vào điều hòa cơ thể.

Hơn 100 người thử chế độ ăn kiêng này trong 6 tháng dưới sự giám sát của Dubrows đã giảm được từ 15-31kg. Tuy nhiên, chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo việc nhịn ăn có thể gây nguy hiểm cho một trường hợp nhất định bao gồm cả những người có tiền sử rối loạn tiêu hóa.

5. Chế độ ăn kiêng GOLO

Được phát triển bởi một nhóm các bác sĩ và dược sĩ, GOLO là một chế độ ăn kiêng kết hợp tập thể dục và uống nhiều nước giúp bạn giảm cân bằng cách cân bằng hormones, kiểm soát lượng đường glucose và tối ưu hóa insulin hấp thụ.

Tuy nhiên, hiệu quả mà nó mang lại chưa thực sự được chứng minh rõ ràng.

4. Chế độ ăn 1200 calories, hạn chế nghiêm ngặt lượng thức ăn hàng ngày

Chế độ ăn 1200 calories chính xác như cái tên – giới hạn tổng lượng thức ăn hàng ngày xuống chỉ còn 1200 calories để giảm cân. Tuy nhiên, cơ địa mỗi người mỗi khác, do đó, chế độ ăn này có thể gây trở ngại cho việc giảm cân và có các tác dụng phụ khác như thiếu năng lượng và hay ủ rũ.

Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng chất lượng mới là yếu tố quan trọng nhất đối với sức khỏe chứ không phải số lượng của thực phẩm bạn ăn.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 6

3. Chế độ ăn kiêng lấy cảm hứng từ ứng dụng

Noom là một ứng dụng giảm cân cung cấp cho người dùng được phản hồi cá nhân.

Người dùng ứng dụng sẽ nhập số lượng cân nặng cùng với dữ liệu về tần suất họ tập thể dục, ăn và ngủ. Sau đó, họ nhận được lời khuyên trong các tin nhắn cá nhân và nhóm từ huấn luyện viên online cũng như được truy cập vào các tài nguyên trực tuyến, tham khảo các bài viết về cách ăn hiệu quả và các mẹo để ngủ ngon hơn.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 7

Ứng dụng đang thu lại những kết quả tích cực cho những người mắc bệnh tiểu đường: Năm 2017, Trung tâm Kiểm soát và Phòng ngừa Bệnh tật đã liệt kê Noom là một trong những chương trình phòng ngừa bệnh tiểu đường Loại 2 được đề cử, dựa trên những lợi ích nó đem đến – thành quả đáng nể đầu tiên cho những ứng dụng sức khỏe trên điện thoại thông minh.

2. Chế độ ăn uống của Tiến sĩ Sebi

Chế độ ăn uống của Tiến sĩ Sebi được lấy cảm hứng từ một nhà thảo dược đã qua đời, tên thật là Alfredo Darrington Bowman (hay còn gọi là Tiến sĩ Sebi), người không phải là bác sĩ y khoa mà là một nhà thảo dược học tự học.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 8

Chế độ ăn uống Sebi là một vấn đề gây tranh cãi. Về cơ bản, chế độ ăn uống của Sebi thúc đẩy tiêu thụ thực phẩm có nguồn gốc thực vật làm giảm chất nhầy gây bệnh bằng cách đưa cơ thể vào trạng thái kiềm.

1. Nhịn ăn không liên tục là xu hướng ăn kiêng số 1 trong năm 2019

Theo Google, việc nhịn ăn gián đoạn hoặc hạn chế ăn trong một khoảng thời gian giới hạn mỗi ngày là cách thức ăn kiêng được tìm kiếm phổ biến nhất năm 2019.

Phong cách nhịn ăn cũng vô cùng đa dạng – một số người nhịn bằng cách ăn trong 8 giờ và nhịn ăn 16 giờ còn lại trong ngày, trong khi có những người sẽ nhịn ăn 2 ngày/tuần và ăn bình thường trong 5 ngày còn lại.

10 chế độ ăn kiêng giảm cân siêu tốc nằm trong top tìm kiếm Google năm 2019 - Hình 9

Sau dần, các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng việc cho đường ruột của bạn nghỉ ngơi và ăn sau đó có thể mang lại lợi ích sức khỏe rất lớn.

Nhịn ăn định kỳ có thể giúp một số người tránh khỏi các bệnh bao gồm tiểu đường và béo phì đồng thời thúc đẩy sản xuất protein giúp tăng cường sự kết nối trong não, đặc biệt có thể chống trầm cảm. Nó cũng được chứng minh là giúp giảm cân, ngay cả khi bạn không cắt giảm lượng calo.

Tuy nhiên, tác dụng phụ của việc nhịn ăn có thể là mệt mỏi, đau cơ và chóng mặt. Nó cũng không được khuyến khích cho những người có nhu cầu calories cao như những người thiếu cân, dưới 18 tuổi hoặc đang mang thai, người có nguy cơ rối loạn ăn uống.

Theo afamily.vn

Bạn thấy bài báo này có hữu ích không?
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Stress tác động đến làn da như nào
12:57:43 20/09/2020
6 mặt nạ ngủ ai dùng cũng khen tấm tắc, ngủ dậy da căng mọng mướt mát khác hẳn
10:00:50 21/09/2020
Bỏ ngay những thói quen này nếu không muốn nếp nhăn hình thành sớm
11:31:11 20/09/2020
Lý do phụ nữ nên bổ sung vitamin E đều đặn
11:26:01 21/09/2020
Lười skincare nhiều bước nhưng vẫn muốn da đẹp thì bạn chỉ cần sắm đủ 3 món sau mà thôi
13:20:29 20/09/2020
Những mẫu nail xinh - sành cho hội móng tay ngắn
14:11:08 20/09/2020
Người phụ nữ 57 tuổi nhờ vào 2 thứ này để ngăn ngừa sự lão hóa, khuyên các chị em ngoài 30 nên đầu tư từ bây giờ
19:50:01 21/09/2020
6 cách dưỡng da bằng mật ong hiệu quả tốt hơn cả uống collagen hàng ngày
07:15:45 20/09/2020
Những rau củ quả sẽ 'sinh độc' khi bảo quản trong tủ lạnh
11:32:50 21/09/2020
5 kem chống nắng lành tính lại mỏng nhẹ, tha hồ dùng mà chẳng lo bí da hay mụn ẩn
08:26:47 21/09/2020

Thông tin đang nóng

SỐC - Lộ đoạn clip gia đình nam sinh làm bạn học có thai đề nghị bỏ con, chối trách nhiệm: “Cháu nó còn khờ lắm"
16:19:51 21/09/2020
MỚI NHẤT: Triệu tập những người liên quan đến việc nữ sinh lớp 9 bị bạn học cưỡng ép có tổ chức dẫn đến mang thai
17:21:09 21/09/2020
Dân mạng phẫn nộ khi bố nam sinh cưỡng ép nữ sinh lớp 9 mang thai nhất quyết đòi phá thai không quan tâm đến việc em gái sau này không thể có con
16:20:58 21/09/2020
NÓNG: Nguyễn Sin đăng đàn về Tịnh thất Bồng Lai: 'Xem ai câu like, ai giả sư, sẽ hiện nguyên hình'
20:35:49 21/09/2020
Nhật Kim Anh bức xúc khi bị cô giáo của con trai xem như vô hình
18:27:21 21/09/2020
BTV Quang Minh, Tóc Tiên gay gắt bênh vực nữ quán quân Olympia: “Tại sao nam chỉ tay lên trời được còn nữ lại cho là kiêu ngạo”
17:29:16 21/09/2020
Lệ Quyên lên tiếng hậu tin đồn rạn nứt: Tôi sẵn sàng trải thảm đỏ, tặng hoa tiễn anh ta đi
19:03:53 21/09/2020
Dàn “gà cưng” Vũ Khắc Tiệp khoe dáng bốc lửa trên du thuyền sang chảnh
17:05:11 21/09/2020
Vừa được Matt Liu tặng xe 9 tỷ, Hương Giang lại khoe biệt thự
18:18:55 21/09/2020
Cuộc sống "con dâu Lọ Lem" nhà trùm sòng bạc Macau hậu ly hôn: Nhận 300 triệu/tháng nhưng chịu cảnh giống hệt Ming Xi
19:19:19 21/09/2020

Tin mới nhất

Bắt chước gái Nhật sắm 5 món skincare chiết xuất đậu phụ để da mướt mát, lỗ chân lông hóa "vô hình"

19:47:46 21/09/2020
Những sản phẩm dưỡng da từ đậu phụ sẽ giúp cấp ẩm sâu, chống lại các dấu hiệu lão hóa và dưỡng da sáng khỏe.

Sẽ thật lãng phí nếu bạn không cho da "ngấm" thử acid toner, dùng rồi sẽ thấy lỗ chân lông và da sạm cải thiện rõ

19:46:19 21/09/2020
Acid toner sẽ giúp bạn sở hữu làn da mịn mượt, thu nhỏ lỗ chân lông, làm đều màu da.

Trắng da cấp tốc, đừng thử dẫu chỉ một lần!

19:32:16 21/09/2020
Quá nôn nóng sở hữu làn da trắng cho bằng chị bằng em, nhiều người đã tìm đến những phương pháp trắng da cấp tốc. Thế nhưng, hiệu quả trắng da chưa thấy, chị em phải đối mặt với rất nhiều hậu quả.

Tay chân mảnh khảnh nhưng bụng sồ sề mỡ, tập động tác này lộ eo thon chỉ sau 2 tuần

11:30:48 21/09/2020
Chưa chắc người gầy là có eo thon, bụng phẳng đâu nhé nàng! Có tới hơn 2/3 số bạn đọc bài viết này đều mắc phải tình trạng của tạng người skinny fat.

Muốn giảm cân khỏe đẹp, học ngay loạt bí quyết của 'thánh ăn' Yang Soo Bin

08:06:12 21/09/2020
Nữ Youtuber Mukbang nổi tiếng Hàn Quốc - Yang Soo Bin vừa chia sẻ loạt ảnh giảm cân thành công khiến nhiều người phải ngỡ ngàng. Cô nàng cũng chia sẻ những bí quyết riêng của bản thân để sở hữu thân hình khỏe đẹp hơn

Hương thơm nghệ thuật

21:11:27 20/09/2020
Nguyên bản, độc đáo, được làm thủ công và đương nhiên là vô cùng đắt đỏ nhưng nước hoa niche đã, đang và sẽ còn tiếp tục làm say mê những ai trót yêu những làn hương.

Đường ngọt là thủ phạm tàn phá da và tóc của chị em phụ nữ

20:46:36 20/09/2020
Những viên kẹo xanh đỏ, những miếng bánh ngọt là nguyên nhân chính khiến làn da chị em phụ nữ chúng ta nổi mẩn ửng đỏ và lão hóa nhanh.

5 cách tuyệt vời sử dụng bột cà phê hỗ trợ tóc mọc nhanh

20:44:38 20/09/2020
Cà phê không chỉ có tác dụng giúp tỉnh táo mà còn đặc biệt hiệu quả cho những ai đang tìm cách giúp mái tóc nhanh dài.

Nếu không tẩy tế bào chết, khi 40 tuổi da sẽ có 3 dấu hiệu sau

20:43:14 20/09/2020
Tẩy tế bào da chết làm thông thoáng lỗ chân lông giúp cho làn da của bạn tươi mới và sáng mịn.

Sự thật thú vị: Tắm nắng buổi sáng giúp giảm cân hiệu quả mà chẳng tốn nhiều công sức

20:42:01 20/09/2020
Tắm nắng vào buổi sáng rất tốt cho cơ thể, nếu duy trì sẽ giúp cơ thể nạp vitamin D một cách tự nhiên để tăng trưởng chiều cao. Ngoài ra, tắm nắng còn là cách giảm cân hiệu quả mà ít người biết đến.

6 sai lầm khiến da có nhiều nếp nhăn

19:39:32 20/09/2020
Ăn nhiều thịt đỏ, tắm nước nóng... có thể khiến làn da kém mịn màng và xuất hiện nếp nhăn.

Nàng ngoài 30 chớ mua các loại mặt nạ trôi nổi, không rõ nguồn gốc kẻo lại "toang" làn da

19:37:30 20/09/2020
Ở độ tuổi 30, nàng càng cần phải kĩ tính nhiều hơn trong chu trình dưỡng da của mình.

Cách vẽ eyeliner 'thần thánh' cho đôi mắt cuốn hút

14:06:22 20/09/2020
Hội con gái luôn muốn phát điên mỗi khi kẻ mắt vì không thể vẽ thẳng và cân xứng, dưới đây là cứu cánh.

7 cách giúp mọc tóc nhanh

13:19:24 20/09/2020
Những món ăn như kim chi, trứng hay bơ được tin dùng cho người rụng tóc thường xuyên.

Bạn nên "tống tiễn" sản phẩm dưỡng da đang dùng ngay lập nếu gặp 4 dấu hiệu này

13:18:30 20/09/2020
Những sản phẩm này sẽ dễ khiến da bị kích ứng, lên mụn và nhanh lão hóa.

Đại diện thương hiệu Ju:cy: ‘Khi có đam mê và được theo đuổi đam mê, bạn là người hạnh phúc’’

11:23:45 20/09/2020
Được biết, nhà sáng lập Ju:cy - Jay Ha từng là cựu quản lý thương hiệu thời trang MANGO. Cô đã có thời gian quản lý đào tạo về mỹ phẩm và thời trang tại Học viện kinh doanh xa xỉ Seoul, nơi đào tạo quản lý các thương hiệu như Louis Vuit...

Gặp chuyên gia trang điểm có thể biến thành mọi thứ trên thế gian

09:09:36 20/09/2020
Kể từ đầu năm ngoái, Thomas đã thu hút hơn một triệu người theo dõi nhờ khả năng biến các nhân vật hoạt hình được yêu thích - từ Shrek đến Miss Piggy đến Edna Mode - trở nên sống động nhờ trang điểm.

Cô gái giảm 23 kg nhờ tự tập luyện tại nhà

07:01:59 20/09/2020
Theo Daily Mail, Angel Bowyer (22 tuổi) là chủ doanh nghiệp đến từ Sydney, Australia. Tháng 11/2017, cô nặng 73 kg.

Người phụ nữ giảm 74 kg nhờ cắt dạ dày

07:01:43 20/09/2020
Julie Garte đã chi 17.500 USD để phẫu thuật giảm cân, thu gọn bụng và nâng ngực.

Bí quyết lấy lại vẻ óng ả cho tóc xoăn một cách tự nhiên

06:54:49 20/09/2020
Chăm sóc tóc xoăn là một nhiệm vụ khó khăn hơn nhiều người vẫn nghĩ. Tuy nhiên, có một số bí quyết hữu ích có thể giúp bạn lấy lại vẻ óng ả đầy sức sống cho mái tóc xoăn.

3 khung giờ ăn cô nàng "hạt tiêu" cần nắm rõ nếu muốn tăng cân vù vù

21:20:22 19/09/2020
Nếu những ai sở hữu thân hình mũm mĩm thường hay than vãn chuyện mình chỉ cần hít khí trời cũng có thể tăng cân thì đối với những cô nàng có thân hình thấp bé nhẹ cân và có phần ăn mãi không béo, đó lại là nỗi khổ tâm của riêng họ mà kh...

Cân nặng chiều cao lý tưởng của nữ giới: 1m65 nặng 50kg vẫn là gầy

21:15:11 19/09/2020
Với chị em phụ nữ thìvóc dáng bên ngoài cân đối là một trong những vấn đề được đặt lên hàng đầu. Bên cạnh chiều cao lý tưởng thì họ cũng đặc biệt quan tâm đến số đo cân nặng xem mình tăng hoặc giảm bao nhiêu kí, để từ đó xác định bản th...

Bỏ túi cách tính 3 vòng cực chuẩn cho phái đẹp dựa trên chiều cao

21:12:01 19/09/2020
Được mệnh danh là phái đẹp nên như một lẽ dĩ nhiên, các chị em phụ nữ thường rất quan tâm đến vóc dáng và ngoại hình của mình, nhất là khi xuất hiện trước mặt người khác.

Thói quen không ngờ khiến nàng tăng cân: Ăn kiêng có thể phản tác dụng

21:10:36 19/09/2020
Có rất nhiều cô nàng dù chẳng hề ăn nhiều nhưng cân nặng vẫn không ngừng tăng lên nhanh chóng. Điều này đã khiến cho các nàng vô cùng đau đầu vì không biết nguyên nhân tại sao thân hình cứ ngày một mũm mĩm.

“Phù thủy makeup” Pony dính phốt quảng cáo sai sự thật: Âm thầm xóa bằng chứng nhưng sau cùng vẫn phải cúi đầu xin lỗi

20:37:49 19/09/2020
Pony vừa đăng tải clip xin lỗi người hâm mộ sau khi sản phẩm mà cô nhận quảng cáo bị tố có chất lượng không đảm bảo.

“Bái bai” vòng 2 ngấn mỡ với 5 công thức detox làm “dễ như ăn kẹo”

20:27:55 19/09/2020
Vòng eo kém thon gọn luôn là nỗi lo canh cánh trong lòng nhiều chị em phụ nữ. Chẳng may rơi vào trường hợp này, ai nấy đều mất tự tin hơn hẳn. Thế nhưng, làm cách nào để giảm mỡ vùng này là điều mà không phải ai cũng biết.

Bí quyết dùng nước hoa cho các "quý anh": Hương thơm bay xa mà chẳng lo "tra tấn" người xung quanh

19:56:06 19/09/2020
Dùng nước hoa đúng cách để không bị xa lánh nào các anh ơi! Sai lầm lớn nhất của các chàng khi xịt nước hoa là không tìm hiểu kỹ về mùi hương mình đang sử dụng.

Ai bảo rằng lúc nào gội, chải tóc, hay vuốt tóc cũng bị gãy rụng? Các cô gái này đã chứng minh được điều ngược lại

19:51:45 19/09/2020
Sở hữu mái tóc chắc khỏe từ bên trong dù gội, chải, sấy, vuốt tóc cả ngày mà không gãy rụng là điều mà mọi cô gái đều mong muốn. Hãy xem 10 cô nàng dưới đây đã làm gì với mái tóc của mình để sở hữu sự chắc khỏe đó nào.

Loại Vitamin siêu dưỡng ẩm dành cho da khô: Khả năng chống già ngang ngửa Vit C mà giá cực mềm, hội chị em nên dùng ngay trong mùa Thu

19:49:38 19/09/2020
Vitamin E có thể không đình đám như Vitamin C nhưng lại là một vũ khí đặc biệt trong công cuộc chống già của tất cả các chị em.

5 chai toner cực lành tính giá không quá 250k, nhẹ nhàng dưỡng da đẹp lên từng ngày

19:47:01 19/09/2020
Nếu có làn da nhạy cảm, dễ bị kích ứng thì đây là 5 sản phẩm mà bạn nên tham khảo.

Thanh Phan - tròn cuộc chơi với sắc màu

19:06:48 19/09/2020
Với cộng đồng make up artist (MUA) Việt Nam nói riêng và giới làm nghề trang điểm trong nước nói chung, chẳng ai không biết và nể phục Thanh Phan.

Hết hồn với lượng calo của 1 chiếc bánh Trung Thu: Bằng nguyên 4 phần gà rán, chạy bộ cật lực 1 tiếng rưỡi may ra mới tiêu hết!

15:04:56 19/09/2020
Có bao giờ bạn thắc mắc 1 miếng bánh Trung Thu chứa lượng calo là bao nhiêu?

CEO Thuỳ Dương - thành công với nghề làm đẹp, thành công với đào tạo là một điều không dễ

15:02:23 19/09/2020
Lựa chọn cho mình một lĩnh vực để theo đuổi là điều không hề dễ dàng, và người phụ nữ thành công dưới đây, chính là hình ảnh một người mạnh mẽ, dám bứt phá và có được thành công như hôm nay.

Lý do uống sữa buổi tối tốt hơn buổi sáng

14:44:25 19/09/2020
Uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ vừa hỗ trợ giảm cân, vừa làm đẹp da, lại giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn.

Yang Soo Bin chia sẻ bí quyết giảm 45 kg

14:23:46 19/09/2020
Yang Soo Bin giảm cân nhờ chăm tập thể dục, tuân thủ chế độ ăn uống khoa học và không dùng đồ ăn nhanh. Cô giảm 45 kg trong vòng một năm.

Có thể bạn quan tâm

Nga không sẵn sàng gia hạn Hiệp ước START-3 theo điều kiện của Mỹ

Thế giới

22:25:46 21/09/2020
Bộ Ngoại giao Nga hôm nay (21/9) khẳng định nước này không sẵn sàng để gia hạn Hiệp ước Cắt giảm Vũ khí Tấn công Chiến lược mới (Hiệp ước START-3) với Mỹ theo những điều kiện mà Washington đưa ra.

Mưa lớn khiến một phụ nữ rơi xuống mương nước mất tích ở Đồng Nai

Đời sống

22:19:29 21/09/2020
Tối 21/9, lực lượng cứu nạn cứu hộ Công an huyện Thống Nhất, tỉnh Đồng Nai cho biết, đến 20h30 phút cùng ngày, các lực lượng vẫn đang tìm kiếm người phụ nữ bị nước cuốn xuống mương mất tích trong cơn mưa lớn.

Vivo Y20s – bản nâng cấp đáng tiền của Y20, giảm “sốc” 400.000đ tại Thế Giới Di Động

Đồ 2-tek

22:18:50 21/09/2020
Chỉ duy nhất trong ba ngày hot sale 25 - 27/9, Thế Giới Di Động giảm ngay 400.000 đồng và bán trả góp 0% cho smartphone vivo Y20s.

Stylist của BlackPink nổi tiếng với tài cắt sửa đồ hiệu

Phong cách sao

22:08:05 21/09/2020
Họ có thể biến quần ngắn thành áo để 4 cô gái nhà YG diện lên sân khấu.

Bắt kẻ ngáo đá tấn công đại úy công an bị thương

Tệ nạn

22:06:50 21/09/2020
 Trong lúc khống chế nam thanh niên có biểu hiện ngáo đá, Đại úy Lê Hồng Văn bị kẻ này chửi bới, dùng vỏ lon bia và gạch tấn công.

Brooklyn và vợ sắp cưới về Mỹ

Bên lề sân cỏ

22:03:46 21/09/2020
Cậu cả nhà Becks Brooklyn Beckham nắm tay, khoác vai hôn thê tương lai Nicola Peltz khi xuất hiện ở sân bay ở New York, Mỹ, tối 19/9.

5 mẹo nhỏ từ Hoàng Thứ Jewelry giúp trang sức kim cương luôn lấp lánh như mới

Thời trang

21:55:49 21/09/2020
Một món trang sức đắt tiền sẽ trở nên kém giá trị nếu chủ nhân không biết nâng niu và gìn giữ. Đừng bỏ qua những bí quyết đúc kết từ gần 30 năm kinh nghiệm của Hoàng Thứ Jewelry, giúp viên kim cương của bạn luôn tỏa sáng và tôn lên đẳng...

Thí sinh hoa hậu "em chưa 18" chỉ cách giảm eo, hóa Võ Mị Nương tuyệt xinh

Người đẹp

21:52:47 21/09/2020
Nữ sinh Phú Thọ gây ấn tượng với bộ hình thời trang được chụp tại Hồ Tây - Hà Nội.

Angelababy tự tin khoe hình tự sướng chứng minh sở hữu đôi chân dài, nhưng sao lại khác xa với hình chưa chỉnh sửa thế này

Sao châu á

21:52:43 21/09/2020
Ai theo dõi Angelababy thì cũng đều biết, khuyết điểm duy nhất trên thân hình nữ diễn viên là đôi chân ngắn.

Đánh chết người sau va chạm, nam bị cáo khóc suốt phiên tòa

Pháp đình

21:50:26 21/09/2020
Bị cáo khóc từ khi bắt đầu đến khi kết thúc phiên tòa; liên tục xin lỗi cha mẹ và gia đình bị hại.

Suning tung bộ ảnh ra mắt áo đấu chính thức cho CKTG 2020, dân mạng Trung Quốc bình luận: 'Ông SofM lại cưa sừng làm nghé à?'

Esport

21:46:01 21/09/2020
Dù cũng được tính là anh lớn trong đội, nhưng SofM lại khiến fan hâm mộ Suning không khỏi cười khúc khích vì màn tạo dáng cute phô mai que của mình.

Sau status của Thanh Thảo về con trai, Ngô Kiến Huy có động thái đáng chú ý và được Ninh Dương Lan Ngọc vào động viên

Sao việt

21:42:19 21/09/2020
Chia sẻ của Thanh Thảo về việc bé Jacky không muốn gặp lại ba ruột Ngô Kiến Huy gây xôn xao dư luận suốt ngày hôm nay,

'Phim Việt không phải dưa hấu để kêu gọi giải cứu'

Hậu trường phim

21:23:54 21/09/2020
Lý Hải và các nhà làm phim Việt đều cho rằng dịch bệnh đã ảnh hưởng nặng nề đến điện ảnh.

"Lửa ấm" - phim về lính cứu hỏa và ngành y nối sóng "Lựa chọn số phận"

Phim việt

21:15:46 21/09/2020
 Phim truyền hình Lửa ấm do đạo diễn Đào Duy Phúc thực hiện, sẽ nối sóng phim Lựa chọn số phận trong khung giờ 21h tối thứ Hai đến thứ Sáu trên VTV1.

Kim Kardashian muốn ly hôn

Sao âu - mỹ

21:10:19 21/09/2020
Kim Kardashian buồn, thất vọng và muốn sớm kết thúc hôn nhân với Kanye West.