“Yêu” vào buổi sáng Một trải nghiệm tuyệt vời
Việc này còn hơn cả nụ cười trên gương mặt bạn, vì nó tăng cường cả sức khỏe, vẻ đẹp hình thể và có ích cho xươn.g cố.t của bạn nữa đấy.
Đối với tất cả những ai là con người của công việc, tiếng chuông đồng hồ báo thức là một âm thanh không mấy dễ chịu. Vậy sao không biến tiếng chuông khó chịu đó thành một cơ hội để tận hưởng bữa sáng tìn.h dụ.c? Trên hết, các nhà khoa học cho rằng những ai bắt đầu mọi ngày với chuyện ân ái thường khỏe mạnh và hạnh phúc hơn những người khác.
“Ân ái vào buổi sáng sẽ tiết ra hoc môn oxytocin tạo cảm giác hưng phấn và khỏe khoắn cả ngày” Tiến sỹ Debby Herbenick tiết lộ, ông là tác giả của cuốn “Bởi vì nó mang lại cảm giác tuyệt vời”. Nó làm cho bạn mạnh mẽ hơn và đẹp hơn. Tìn.h dụ.c vào sáng sớm có thể làm tăng hệ thống miễn dịch của bạn bằng cách nâng cao mức độ của IgA, một thể kháng chống lại sự truyền nhiễm. Và việc lê.n đỉn.h tiết ra một chất hóa học tăng cường mức độ estrogen, cải thiện bề mặt và cả bên trong làn da và tóc của bạn. Nếu bạn muốn có được hiệu quả tối đa của tìn.h dụ.c sáng sớm, hãy áp dụng những bí quyết dưới đây:
1. Đán.h thức chàng một cách gợi cảm
Đặt đồng hồ báo thức với nhạc chuông nhẹ nhàng, và ngay khi bạn được đán.h thức, nhẹ nhàng cởi bỏ đồ ngủ. Và thử mẹo này nhé: Nếu chàng nằm ngửa, hãy đặt tay lên hông chàng với ngón tay cái chỉ về phía bộ phận sin.h dụ.c của chàng, theo lời gợi ý của chuyên gia châm cứu Alexis Arvidson. Di chuyển ngón cái một cách chậm rãi và theo hướng cố định, với đường kính 2 inch. Theo một phương pháp cổ truyền về châm cứu, cọ xát vào vùng da nhạy cảm này sẽ làm cho sự lưu thông má.u đi thẳng tới vùng bên dưới của chàng.
2. Sạch sẽ
Trốn vào phòng tắm để đán.h răng còn hơn là trốn tránh hơi thở khó chịu. “ Nó không chỉ giúp cho nụ hôn của bạn có vị bạc hà mà menthol trong kem đán.h răng còn mang lại cho chàng một cảm giác rùng mình vì sướng khi được làm thỏa mãn tìn.h dụ.c bằng miệng.” Herbenick nói. Tập trung vào đầu dươn.g vậ.t của chàng và vùng da bìu dái, đó là hai vùng cực kỳ nhạy cảm. Lưu ý rằng: Chỉ mất vài phút để kích thích hiệu quả menthol nên hãy kiên nhẫn, chàng không thể cảm nhận được nó ngay lập tức.
Nhẹ nhàng đán.h thức chàng (Ảnh minh họa)
3. Thưởng thức cảnh tượng cuộc yêu
Một phần của việc là.m tìn.h vào buổi sáng là trong ánh sáng ban ngày, rất khó để che giấu khuyết điểm của mình. Vì thế, hãy để cho sự bất an mang những khiếm khuyết đó đến với sự thoải mái thực sự thuần khiết, và thay vì che đậy dưới chăn thì hãy để chúng được tự nhiên hiện diện để cả hai có được sự thích thú khi nhìn ngắm. Chàng sẽ phơi mình dưới con mắt bạn và bạn cũng thế: các nghiên cứu của đại học Emory chỉ ra rằng phụ nữ cũng được kích thích bằng mắt nhìn như đàn ông trong suốt cuộc yêu.
4. Tận dụng sinh lý tự nhiên
Cơ thể chàng sẽ được kích thích ham muốn tìn.h dụ.c vào buổi sáng. “Trong khi chàng đang ngủ, lượng testosteron chàng sẽ sử dụng cho một ngày mới được tích lũy.” Gabrielle Lichterman, tác giả cuốn “28 ngày” tiết lộ “từ lúc chàng thức dậy, chàng có 3 tiếng tràn ngập lượng chất đó ở mức cao nhất.” Đừng để chúng bị lãng phí, hãy kích thích cơ thể cường tráng của chàng với những hành động chủ động.
5. Kích thích bản năng ham muốn của bạn
Ngay khi bạn tỉnh giấc, hãy nép vào người chàng để cảm nhận hơi chàng. Vì chàng chưa tắm nên bạn sẽ cảm thấy được kích thích với mùi hương tự nhiên của chàng. Theo các nhà khoa học tại đại học Pennsylvania, mùi xạ hương ở vùng dưới cánh tay đàn ông là một chất xúc tác cường độ tìn.h dụ.c mạnh mẽ.
6. Hãy thử những chuyển động thân mật
Video đang HOT
Vì cả hai vừa tỉnh giấc, nên hãy thử những tư thế yêu cầu ít lực: “tư thế thìa”. “ Khi bạn đối mặt với chàng, mở rộng chân và dẫn dắt chàng đi vào trong bạn” Chuyên gia hôn nhân và tìn.h dụ.c của tờ “Thành phố New York”, tiến sỹ Jane Greer khuyên “ Tay chàng sẽ thoải mái để khám phá những điểm nhạy cảm của bạn và chàng có thể thì thầm vào tai bạn.”
Chàng thì thầm vào tai bạn (Ảnh minh họa)
7. Lắp đặt vòi hoa sen đôi trong phòng tắm
Cùng nhau ngâm mình trong nước quả là lãng mạn nhưng thực tế thường trong phòng tắm chỉ dùng được cho một người một lúc. Hãy lắp đặt vòi hoa sen đôi trong phòng tắm, rồi tăng nhiệt độ nước, hơi nóng sẽ làm hồng làn da, làm chàng muốn chạm vào bạn hơn. Chà xát nhau với sữa tắm bạc hà, hương thơm sẽ đán.h thức bạn khi nó kích thích các dây thần kinh, theo như nghiên cứu từ đại học Wheeling Jesuit ở miền Tây Virginia.
8. Cuộc ân ái nhanh
Ân ái lúc bình minh không phải là cuộc yêu dài. Trong thực tế, “ buổi sáng là thời gian lý tưởng cho một cuộc ân ái nhanh, vì bạn thường trong lúc vội vàng và chất adremaline làm phát sinh nhịp đậ.p tim nhanh sẽ tăng cường trải nghiệm còn lại” Gree tiết lộ.
Cuốn lấy chàng khi chàng ít chờ đợi nó (có thể lúc chàng vừa từ phòng tắm đi ra, chuẩn bị thay quần áo và ăn sáng). Và bạn có thể bỏ qua màn dạo đầu lúc này, vì theo một nghiên cứu được in trên tờ “Thời báo về thuố.c tìn.h dụ.c” chỉ ra rằng nếu phụ nữ không xao lãng với những thứ bên ngoài như máy tính hay ti vi thì họ có thể được kích thích chỉ trong 30 giây.
Hãy nhớ rằng: ân ái nhanh không cần thiết phải bao gồm cả quá trình là.m tìn.h. Phần khởi động nón.g bỏn.g, trải nghiệm cảm giác qua nhanh hay để chàng bắt gặp bạn đang kiểm tra mông chàng trước khi bạn ra cửa đi làm sẽ là một chặng đường dài để đán.h thức được đam mê của bạn.
Scarlett (Eva.vn)
11 cách tự nhiên đán.h thức năng lực tìn.h dụ.c của bạn
Không cần thuố.c. Hãy thử những hành động tự nhiên và khỏe mạnh để nâng cao năng lực tìn.h dụ.c của bạn và có những cuộc ân ái tuyệt vời hơn.
Nếu câu nói "Không anh yêu, không phải đêm nay" quen thuộc đối với bạn thì bạn và người tình của mình nằm trong số những cặp có năng lực tìn.h dụ.c yếu. Theo như một nghiên cứu của Viện Y học Hoa Kỳ thì 43% phụ nữ dưới 60 tuổ.i bị một trong những dạng mất chức năng tìn.h dụ.c, và năng lực tìn.h dụ.c hoặc khả năng hứng tình giảm là một biểu hiện cơ bản. Tìm ra nguyên nhân gây nên năng lực tìn.h dụ.c yếu với phụ nữ và khám phá ra những cách tự nhiên để thay đổi điều đó được đề cập ở bài viết này.
Buổi nấu nướng lãng mạn
"Nấu ăn cho một ai đó hoặc với một ai đó thể hiện rằng em quan tâm đến anh, bên anh là khoảng thời gian đầy ý nghĩa với em. Và điều đó thật sự là sự khởi đầu tuyệt vời." Theo như lời của Martha Hopkins, đồng tác giả của cuốn sách "Ân ái: Cẩm nang kích thích tìn.h dụ.c".
Hopkins có 75 cặp đôi, xếp từ những cuộc hẹn đầu tiên cho đến mối quan hệ 50 năm để kiểm chứng hiệu quả công thức của cô ấy. Trong những mối quan hệ lâu dài, nấu nướng cùng nhau có thể là một tên gọi khác cho một cuộc hẹn đêm và cơ hội để thắp lại sự nồng nàn như thủa ban đầu, và đối với những cặp hẹn hò lần đầu thì đó có thể là một cách nón.g bỏn.g làm tan vỡ tảng băng xa lạ.
Những món ăn hợp tâm trạng
Khi đề cập đến việc kích thích tìn.h dụ.c, Hopkins nói "Khôngcó một quy luật nào, chỉ có sự tưởng tượng mà thôi. Não bộ chính là bộ phận mạnh nhất có thể mang lại khoái cảm." Cô khuyên nên áp dụng những món ăn nhanh chóng và dễ để nấu vì bạn sẽ không thấy mệt mỏi trong quá trình nấu nướng. Ví dụ? Sô cô la tan chảy trong miệng và chứa nhiều bột ca cao, một trong những chất béo tan chảy với nhiệt độ cơ thể. Cảm giác tinh tế khi thưởng thức một phong sô cô la trong miệng sẽ tạo ra những âm thanh "Mmm" hay "Ahh" như lúc là.m tìn.h.
Xác định những vấn đề trong mối quan hệ
Sự thỏa mãn các mối quan hệ là một phần cơ bản của việc thỏa mãn tìn.h dụ.c. "Nếu chúng ta thất vọng về một điều gì đó, chúng ta thường mang cảm giác đó vào phòng ngủ" Calee Spinney, Thạc sỹ và đồng hợp tác của dự án về Phát triển Sức khỏe Tìn.h dụ.c tại Trung tâm Đại học Indiana nói.
"Làm sao mà chúng ta có thể có cuộc truy hoan tuyệt vời với một người chúng ta không thích hoặc không thể hòa hợp?" Ảnh hưởng của nó là gì?
"Cứ giữ sự giận dữ, cảm thấy bạn tình không hợp tác trong mối quan hệ, không cảm thấy được hỗ trợ...sẽ làm cho năng lực tìn.h dụ.c của nữ giới biến mất." Theo lời của Amy Levine, thành viên sáng lập và giáo dục về tìn.h dụ.c của Trung tâm Giải pháp tìn.h dụ.c.
Đán.h thức giác quan của bạn
Chiều theo những mong muốn về mặt cảm giác của bạn như một bản nhạc và mùi hương yêu thích có thể mang lại hiệu quả cao về mặt năng lực tìn.h dụ.c. Levine khuyến cáo "Cảm nhận âm nhạc bạn yêu thích khi năng lực tìn.h dụ.c của bạn thay đổi, bạn sẽ tìm thấy niềm cảm hứng mới. Tới Sephora hay một cửa hàng nào đó và thử dùng những mùi nước hoa mới. Hãy chú ý đến mùi hương làm bạn rạo rực".
Dùng những bản nhạc hay mùi hương yêu thích để đán.h thức giác quan (Ảnh minh họa)
Sức mạnh của sự thỏa mãn giác quan có thể tăng năng lực tìn.h dụ.c, theo như lời của Spinney, vì thế cô gợi ý rằng nên kết hợp chặt chẽ những yếu tố khác nhau: "Tìm một đĩa CD mới, bịt mắt nhân tình để họ có thể tập trung vào các giác quan khác, sử dụng dầu thơm cho việc mát xa hoặc có thể dùng bột hoặc phấn thơm."
Yêu quý cơ thể của mình
Năng lực tìn.h dụ.c thấp thường liên quan đến hình ảnh cơ thể nghèo nàn, Spinney nói. Lời khuyên của cô ấy là gì? Hãy nhớ kĩ điều này mỗi ngày, bằng cách tập bài tập với gương, khi bạn đứng khỏ.a thâ.n trước một cái gương và xác định những bộ phận trên cơ thể mà bạn yêu thích. Làm điều này một mình cho đến khi bạn cảm thấy thoải mái để làm việc đó với bạn tình. "Điều này có thể dẫn đến cảm giác tự tin về cơ thể và cảm thấy gợi cảm hơn nên cũng làm cho họ muốn bắt đầu những hành động gợ.i tìn.h." Spinney giải thích.
Nghĩ về những việc ngoài giường ngủ
Có những hành động đơn giản mà phụ nữ và nhân tình có thể làm để nâng cao năng lực tìn.h dụ.c, theo như lời Spinney. Cô gợi ý nên lấp đầy một cái chai với những ghi chú làm cho bạn cảm thấy gợ.i tìn.h, rồi cùng với bạn tình chọn một trong những số đó để làm từng ngày. "Nó sẽ nhắc nhở họ về việc quan hệ tìn.h dụ.c hằng ngày và ưu tiên cho việc đó chứ không bỏ qua nó khi hầu hết chúng ta thấy bận rộn." Cô giải thích.
Một lựa chọn khác là hãy giữ một cuốn nhật ký đam mê để bạn có thể viết bất cứ khi nào bạn nghĩ về chuyện ân ái và cảm thấy hứng tình, nó có thể làm bạn khám phá và duy trì nhịp điệu cảm giác, theo như lời Spinney. Bạn có thể muốn thử chiều theo trí tưởng tượng của mình, lần lượt cho và nhận cảm giác thỏa mãn tìn.h dụ.c, vượt qua những cấm kị về văn hóa và thông điệp cảm xúc.
Giao tiếp
Đừng để cho khoảng cách ngày càng lớn giữa hai người. Nói cho đối phương biết nhu cầu tìn.h dụ.c của bạn và để họ biết những điều dễ nhất để thỏa mãn bản là một điều khác biệt, theo lời của Levine, cũng là một Chuyên viên tư vấn và Bác sỹ điều trị về giáo dục tìn.h dụ.c của Hiệp Hội Hoa Kỳ. Nếu họ làm theo những chỉ dẫn đó, thì "nó có thể là một cách kích thích tìn.h dụ.c cực hiệu quả...thậm chí đơn giản như là việc rửa bát vậy."
Nói cho đối phương biết nhu cầu tìn.h dụ.c của bạn (Ảnh minh họa)
Hòa hợp trong thân mật
Bạn chuẩn bị phòng cho mọi việc trong cuộc sống nhưng còn chuẩn bị cho tìn.h dụ.c thì sao? Tiến sỹ Brent Bost gọi đó là "hội chứng người phụ nữ vội vàng", Levine giải thích, và cô nói rằng đây thường là thủ phạm của việc ít ham muốn (một yếu tố không liên quan đến hoc môn).
"Khi đề cập đến vấn đề này, các mục tiêu, chăm sóc trẻ con, nghề nghiệp, bạn tình, các nhu cầu khác là tất cả những gì được ưu tiên, họ chừa rất ít năng lượng và ham muốn cũng như thời gian cho chuyện ân ái. Trong những trường hợp này, nó thật sự cần được ưu tiên trước và phải tiếp cận chuyện ấy như sự thân mật chứ không chỉ là quan hệ tìn.h dụ.c."
Màn dạo đầu dài hơn
Chọn một không gian yên tĩnh và thoải mái để sự thân mật của bạn không bị quấy rầy, bởi vì các thay đổi cơ học liên quan đến tuổ.i tác trong cơ thể bạn có thể đòi hỏi nhiều thời gian hơn để được đán.h thức và khoái cảm, theo như lời giải thích của Trung tâm Y tế Công Cộng Đại học Harvard.
Trong suốt nửa cuộc đời, phụ nữ có thể trở nên phản ứng thụ động hơn trong chuyện tìn.h dụ.c vì mức độ hoc môn và chất bôi trơn giảm dần. Dầu bôi trơn và các đồ chơi tìn.h dụ.c có thể giúp cho việc chuẩn bị ân ái, Levine nói. Hãy đảm báo cảnh báo trước cho bạn tình để anh ta không nhầm lẫn sự phản ứng chậm của bạn với sự thiếu hứng thú, cái mà có thể ảnh hưởng đến năng lực tìn.h dụ.c của anh ta.
Nghỉ ngơi và thư giãn
Stress, mệt mỏi hay các thay đổi trong thời kì mãn kinh cũng như bệnh tật có thể làm giảm hứng thú tìn.h dụ.c của phụ nữ. Trong khi đàn ông thỉnh thoảng sử dụng tìn.h dụ.c để thư giãn thì phụ nữ thường cần được thư giãn để hưởng thụ tìn.h dụ.c, Trung Tâm Sức Khỏe Y Tế Công Cộng Đại học Harvard giải thích. "Nhiều cặp đôi tìm đến tìn.h dụ.c chỉ khi cuối ngày, khi năng lượng gần như cạn kiệt" Spinney nói. Cô gợi ý nên tỉnh dậy vào sáng sớm "Chờ đợi một trải nghiệm tìn.h dụ.c thực sự có thể làm tăng hưng phấn của bạn. Những tin nhắn, email hay những cú điện thoại gợ.i tìn.h trước đó cũng có thể góp phần kích thích."
Tìm vùng cực khoái của bạn
Tìn.h dụ.c thực tế không giống như trên màn ảnh. "Chúng ta bị đầ.u độ.c bởi phim ảnh việc suy nghĩ là tìn.h dụ.c luôn luôn tự nhiên và hoàn hảo, nhưng nó không như thế trong cuộc sống thực...Phần lớn trong chúng ta kết thúc với cảm giác thất bại khi cuộc sống tìn.h dụ.c không như mong muốn" Spinney nói.
Hãy nói chuyện thẳng thắn với bạn đời về các hoạt động để gắn kết và mức độ thường xuyên, cô gợi ý. "Sự thành thực và giao tiếp có thể mang lại nhiều hiệu quả hơn là thuố.c và các yếu tố bổ sung. Thông thường, thật sự quan tâm và lo lắng về việc làm thế nào để làm đối phương thỏa mãn, hay để hiểu cái mà họ muốn trải nghiệm mới chính là sự kích thích tìn.h dụ.c tuyệt vời nhất."
Theo Eva
27 câu chuyện tình yêu và tìn.h dụ.c kì lạ nhất năm 2010 Mặc dù có nhiều thông tin trong tay và rất có thể bị bắt gặp, biến thành đối tượng lên án của xã hội về những hành động ngớ ngẩn thì chúng ta vẫn đang sống trong thời đại mà con người thường có những hành động kì quặc. Chắc chắn mọi người luôn làm những điều ngớ ngẩn, nhưng có đôi lúc...