“Yêu” có chất lượng giúp tăng tuổ.i thọ 10 năm

Chúng ta ai cũng biết quan hệ tìn.h dụ.c sẽ rất tốt cho sức khoẻ ở mọi lứa tuổ.i. Nhưng có điều đặc biệt có thể bạn chưa biết đó là “lê.n đỉn.h” giúp bạn sống thọ hơn.

Thường xuyên quan hệ tìn.h dụ.c cải thiện mức độ hormone, tốt sức khỏe tim mạch, tăng cường hoạt động của bộ não và tăng khả năng miễn dịch của bạn. Vì vậy bạn hãy giữ tuổ.i trẻ của bạn bằng cách hưởng ứng của chính mình.

Cực khoái có chất lượng: Có thể tăng tuổ.i thọ đến 8 năm

Một nghiên cứu cho thấy rằng những cơn cực khoái mạnh mẽ tương đương với việc tiêm valium, thuố.c giảm stress và một hoạt động thư giãn có hiệu quả. Nó cũng có thể làm tăng cường sức miễn dịch của tế bào cơ thể lên 20%. Điều này chứng minh rằng, không chỉ là số lần đạt cực khoái mà còn là chất lượng cực khoái ảnh hưởng tới tuổ.i thọ của bạn.

Một số nghiên cứu đã cho thấy cặp vợ chồng hạnh phúc là có khả năng sống lâu hơn người độc thân hoặc những người trong mối quan hệ tiêu cực. Thậm chí ấn tượng hơn là một thực tế cho thấy rằng, cực khoái thường xuyên làm cho người đàn ông sống lâu hơn ở độ tuổ.i xế chiều, mặc dù tại thời điểm đó họ không có quan hệ tìn.h dụ.c, và phụ nữ sống thọ hơn đến 8 năm. Ngoài ra những phụ nữ có hai cực khoái một tuần tăng tuổ.i thọ có thể tăng lên đến 30% và ít bị phát triển bệnh tim mạch.

Hãy tăng chất lượng đạt cực khoái của bạn!

Ôm ấp: Tăng tuổ.i thọ thêm 7 năm

Âu yếm không chỉ là một khía cạnh thú vị của quan hệ tìn.h dụ.c tốt – nó cũng giúp để giải phóng oxytocin “hormone liên kết”, có liên quan đến tuổ.i thọ. Nghiên cứu cho thấy rằng oxytocin có thể tăng đáng kể tuổ.i thọ của bạn và trong mối quan hệ ít bị tổn thương đến các bệnh mãn tính và trầm cảm.

Âu yếm có thể làm cho bạn muốn được gần gũi hơn với đối tác của bạn vì oxytocin được sản xuất với số lượng lớn hơn. Những động vuốt ve, ôm ấp, xoa bóp, và những đụng chạm cơ thể sẽ làm cho chất lượng chuyện ân ái trở nên tối đa hơn nữa.

Quan hệ tìn.h dụ.c: Tăng tuổ.i thọ lên tới 10 năm

Theo nghiên cứu khoa học cho thấy, quan hệ tìn.h dụ.c có thể giúp bạn khoẻ khoắn, trẻ trung, cải thiện lưu thông má.u và cơ bắp thoát khỏi quá trình lão hóa là sự thật. Tuy nhiên, tin tốt hơn nữa là tìn.h dụ.c có thể cung cấp các lợi ích tương tự như tập thể dục thường xuyên.

Một thiếu ham muốn là kết quả của giảm một trong các hóa chất trong não dopamine, acetylcholine, GABA và serotonin.

- Đối với dopamine, trong đó tăng cường tâm trạng và sự tự tin, hãy thử húng quế, hạt tiêu đen, ớt, thì là, tỏi, gừng và nghệ.
- Acetylcholine giúp cải thiện sự tỉnh táo và tập trung vì vậy hãy thử tất cả các gia vị, húng quế, bạc hà, cây xô thơm và húng tây.
- GABA, một thuố.c chống trầm cảm tự nhiên, được tìm thấy trong rượu – nhưng chỉ một hoặc hai ly rượu vang đỏ sẽ làm các hưng phấn.
- Serotonin tăng hạnh phúc và thư giãn vì vậy hãy thử gà tây, chuối và sô cô la.

“Yêu” có chất lượng: Có thể tăng tuổ.i thọ lên tới 10 năm

Theo nghiên cứu khoa học, tập thể dục giúp bạn có sức khoẻ tốt, má.u lưu thông và ngăn ngừa quá trình lão hóa, nhưng đi đến phòng tập thể dục có thể là công việc khó khăn.

Trong khi đó quan hệ tìn.h dụ.c cung cấp gần như tất cả các lợi ích tương tự như tập thể dục thường xuyên, mà không cần phải dùng máy chạy bộ. Nó làm tăng lưu thông và trao đổi chất và đốt cháy khoảng 30 calo cho 20 phút hoạt động quan hệ tìn.h dụ.c hợp lý.

Và nó còn có tác dụng tốt cho xương và phòng chống loãng xương trong cuộc sống sau này. Phụ nữ trung niên có quan hệ tìn.h dụ.c hàng tuần có tác dụng tăng găp đôi nồng độ estrogen bảo vệ xương hơn những người không có quan hệ hoặc ít.

Giữ niềm vui tìn.h dụ.c bằng cách chuyển đổi vị trí.

Nghiệ.n quan hệ tìn.h dụ.c: Có thể tăng tuổ.i thọ lên 2 năm

Quan hệ tìn.h dụ.c ít nhất một lần một tuần sẽ giúp mức độ hormone, tim và não ở trong tình trạng tốt. Trong thực tế, những người đàn ông quan hệ tìn.h dụ.c 3 hay hơn thế trong mỗi tuần có thể làm giảm nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ đến 50%.

Thực hiện quan hệ tìn.h dụ.c thường xuyên cảm thấy “tốt” endorphins ở mọi lứa tuổ.i, cũng như giảm bớt căng thẳng.

Thiện quan hệ tìn.h dụ.c không phải là trước lúc đi ngủ, bạn hãy thử tranh thủ con bạn ngủ trưa chiều cuối tuần hoặc là lén về nhà buổi trưa. Kế hoạch quan hệ tìn.h dụ.c có nghĩa là bạn sẽ mong muốn nó nhiều hơn.

Theo Bưu Điện Việt Nam