Để có một làn da đẹp, bạn nên nắm cho mình một thời gian biểu thật khoa học để có thể đáp ứng đúng nhu cầu cần thiết của làn da nhé.
6g – 8g: Trước khi ăn sáng, bạn hãy uống một ly nước thật to vào nhé. Việc này sẽ giúp bạn thải độc tố, làm sạch ruột, cung cấp nước cho cơ thể. Từ đó làn da cũng sẽ căng mịn và được bổ sung độ ẩm nhiều hơn.
8g – 9g: Qua một giấc ngủ kéo dài 7-9 tiếng, da mặt bạn sẽ tiết ra khá nhiều dầu và tế bào c.hết. Việc đầu tiên ngay sau khi thức dậy, bạn cần rửa mặt sạch để loại bỏ bụi bẩn và chất nhờn trên da, lưu ý là bạn nên rửa bằng nước lạnh và vỗ nhẹ lên bề mặt da để kích thích m.áu lưu thông, tuyệt đối không nên tẩy tế bào c.hết hoặc matxa mạnh vào thời điểm này vì da đang rất nhạy cảm.
9g-10g: Thời điểm mới ngủ dậy cũng là lúc da bạn rất dễ hình thành bọng mắt và nếp nhăn. Do đó, sau khi rửa mặt sạch, hãy đắp mặt nạ (cho mắt, môi, hoặc cả mặt) bằng các sản phẩm thích hợp, nằm thư giãn 10-15 phút. Sau khi rửa mặt sạch, hãy dùng nước hoa hồng để giúp cân bằng da và dùng kem dưỡng phù hợp.
10g – 13g: Đây là lúc mà nắng bắt đầu chói chang và rất độc hại. Dù không ra đường mà chỉ ở trong nhà, bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng. Cũng trong khoảng thời gian này, nồng độ adrenaline (có tác dụng chống căng thẳng) và endorphins (chất giảm đau tự nhiên) hoạt động ở mức cao nhất. Đây là lúc lý tưởng để bạn thực hiện các điều trị điện phân hoặc waxing.
13g -16g: Đây là khoảng thời gian mà da hoạt động tối ưu. Nếu bạn muốn sử dụng các dịch vụ về căng da mặt, tái tạo da… thì hãy chọn khung giờ này. Tuy nhiên, đây cũng là thời điểm bạn phải đối mặt với ánh nắng mặt trời cực kì gắt. Do đó, bạn cũng nên thoa kem chống nắng thật kỹ khi ra ngoài.
17g – 21g: Sau một ngày dài với nhiều hoạt động, dù có trang điểm hay không, bạn cũng nên tẩy trang thật kĩ càng với các sản phẩm chuyên dụng (chứ không chỉ đơn thuần là sữa rửa mặt). Vẫn các bước cơ bản là sau khi rửa mặt sạch, sử dụng nước hoa hồng và serum, kem dưỡng cho da hấp thụ nhé.
Hãy cố gắng ngủ trước 10g – 11g tối. Đây là lúc các bộ phận quan trọng khác của cơ thể nghỉ ngơi, đào thải chất độc nên nếu thức quá khuya thì sẽ ảnh hưởng không nhỏ sức khỏe của bạn, mà sức khỏe không tốt thì làn da cũng sẽ xuống cấp trầm trọng luôn đấy.
Theo Kenh14
Tin mới nhất
Giảm 4 kg sau một tuần mà không cần luyện tập vất vả chỉ với 1 món sinh tố quen thuộc
10:22:48 09/07/2024
Nhờ uống sinh tố rau bắp cải, cà rốt, táo và giảm lượng thực phẩm trong ngày, diễn viên Yoon Eun Hye giảm thành công 4 kg sau một tuần mà không cần tập luyện vất vả.
Mỹ nhân Việt tận dụng cơm nguội, bã carot để làm đẹp, kết quả thế nào?
11:20:46 08/07/2024
Dù là hoa hậu hay ngọc nữ thì người đẹp Vbiz cũng áp dụng các phương pháp dưỡng da cực đơn giản, đôi khi rất độc-lạ khiến nhiều người cũng phải trầm trồ.
'Hệ tư tưởng' Bích Phương chỉ thích nằm dạo này sắc vóc 'slay' hết chỗ chê
11:09:56 07/07/2024
Bích Phương nhiều lần tự nhận mình là người lười nhất Việt Nam, chỉ thích nằm và ít khi ra ngoài. Vậy làm thế nào để cô giữ được vóc dáng chuẩn nét khiến vạn người mê như vậy?
7 thức uống tốt nhất giải độc gan
06:39:23 07/07/2024
Có rất nhiều đồ uống thơm ngon, bổ dưỡng được pha chế dễ dàng từ những nguyên liệu sẵn có tại nhà, giúp giải độc gan, hỗ trợ chức năng gan và sức khỏe tổng thể.
Nữ ca sĩ xứ Thanh có làn da căng mướt ở t.uổi 40 nhờ việc bổ sung chất này từ sớm
06:25:09 07/07/2024
Ca sĩ Phương Linh đã ở t.uổi tứ tuần nhưng cô vẫn sở hữu làn da căng mọng, trắng hồng hào và trẻ hơn so với t.uổi. Để có làn da đẹp như vậy, nữ ca sĩ đã bổ sung chất này từ rất sớm.
Chống lão hoá đỉnh như Hoa hậu Thùy Lâm: Sáng nào cũng đủ 5 bước skincare
06:17:52 07/07/2024
Thời gian gần đây, mỹ nhân sinh năm 1987 liên tục gây sốt cộng đồng mạng với những hình ảnh đời thường khoe nhan sắc trẻ trung, ngày càng lão hóa ngược ở độ t.uổi U40.
Thực đơn "đ.ánh bay" bụng mỡ sau sinh của nàng dâu hào môn, khẳng định luôn ai dễ nản đừng làm theo
10:24:18 06/07/2024
Nàng dâu hào môn nhấn mạnh: Các mẹ xác định nếu đủ sự quyết tâm, kiên trì và kỉ luật thì hẵng theo, còn nếu dễ nản và muốn giảm cân nhanh chóng thì không nên theo nhé .
Tại sao dùng kem chống nắng đều đặn mà da vẫn đen?
10:24:11 06/07/2024
Phụ nữ, đặc biệt là chị em hiện đại thời 4.0 có mối quan tâm không nhỏ tới làn da, đại diện tiêu biểu cho hình thức bề ngoài của họ. Với kem chống nắng thì hệ sinh thái câu hỏi khá phong phú.
Đủ kiểu tóc layer xinh điên đảo mà không lo mất dáng: Bí quyết nhờ đúng một thứ!
08:11:09 06/07/2024
Một mái tóc đẹp có thể cộng thêm rất nhiều điểm nhan sắc cho hội con gái. Vì vậy, bên cạnh việc chăm chỉ dưỡng và chăm sóc để tóc bóng khỏe, tạo kiểu cũng là bước quan trọng có thể giúp bạn thăng hạng visual.
Uống nước mướp đắng khi nào thì tốt?
06:46:24 06/07/2024
Theo các nghiên cứu, 3 hoạt chất: charatin, polypeptide-p và vicine trong mướp đắng có khả năng quản lý lượng đường trong m.áu hiệu quả. Chúng giúp tế bào tiếp nhận các phân tử đường cũng như tăng tiết insulin.
Muôn vàn cách giảm cân, hãy chọn đúng cách cho mình
06:45:40 06/07/2024
Thời đại 4.0, muốn giảm cân bạn chỉ cần tìm trên mạng. Nhưng để chọn đúng cách giảm cân dành cho mình thì không đơn giản chút nào.
Phương Oanh sau sinh có làn da sáng, khỏe mạnh nhờ một cách chăm sóc đáng tham khảo
23:05:28 05/07/2024
Phương Oanh sau sinh không chỉ giảm cân thành công, cô còn sở hữu làn da sáng, khỏe mạnh nhờ biết cách chăm sóc.