Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù

Theo dõi VGT trên

Đường leo Tà Chì Nhù – nóc nhà Yên Bái, không dễ dàng dưới mưa, nhưng đổi lại là khoảnh khắc đón bình minh trên đỉnh núi bồng bềnh sương mây.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 1
Mây tràn qua núi, bồng bềnh dưới ánh nắng đầu ngày. Ảnh: Hoàng Thông.

Ngược dốc tìm “biển mây”

Những năm gần đây, những địa điểm du lịch khám phá, leo núi nở rộ thu hút nhiều người ở mọi lứa t.uổi tham gia. Tà Chì Nhù cao 2.979 mét là đỉnh núi cao nhất trên địa bàn tỉnh Yên Bái. Đứng thứ bảy trong top 10 ngọn núi cao nhất Việt Nam, Tà Chì Nhù được đ.ánh giá là đỉnh núi có cảnh quan hùng vĩ cùng hệ sinh thái rừng đa dạng, một điểm khám phá được dân leo núi cũng như những người ham chinh phục yêu thích.

Kết nối với nhau qua một hội nhóm trên mạng xã hội, đoàn leo núi của chúng tôi (PV) gồm 16 người quyết định đồng hành cùng nhau trong hành trình chinh phục biển mây nơi “nóc nhà Yên Bái”. Vì các thành viên khắp các tỉnh thành kết nối với nhau từ Huế, Hà Nội, Nam Định đến Cao Bằng…, cả nhóm quyết định tập hợp ở một homestay tại thị trấn Trạm Tấu.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 2
Những người leo núi xuất phát từ hướng mỏ Chì (xã Xà Hồ, huyện Trạm Tấu). Ảnh: Hoàng Thông

Mất một đêm chờ đợi cả nhóm tập hợp, sau khi chuẩn bị đồ cho 16 người trong 4 bữa ăn, đoàn cùng 4 người địa phương dẫn đường (porter) bắt đầu di chuyển vào chân núi Tà Chì Nhù, hướng mỏ Chì Trạm Tấu, xã Xà Hồ, huyện Trạm Tấu.

Quãng đường cần chinh phục gần 20km cả đi về, địa hình leo núi không có nhiều đường tắt, rậm rạp hay lối rẽ ngang, không có nhiều hẻm vực, vách núi cheo leo, khá an toàn cho mọi người vì chủ yếu là đường mòn. Tuy nhiên những con đường mòn này trải qua dốc cao, liên tục, ngày nhóm đi thời tiết mưa nên mặt đất toàn bùn nhão khiến việc di chuyển trở nên khó khăn hơn gấp bội.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 3
Lên dốc cao, thể lực sụt giảm, việc di chuyển sẽ khó khăn hơn. Ảnh: Hoàng Thông.

Càng lên những con dốc, balo mỗi người mang theo thêm nặng nề trên mỗi bước chân. Dọc đường đi, chúng tôi gặp nhiều người chấp nhận bỏ cuộc vì thể lực không đảm bảo. Lên cao không khí loãng dần, cộng với mưa lạnh thực sự trở thành một thử thách rất lớn với những người chinh phục đỉnh núi.

Do leo núi vào cuối tuần nên lượng người cùng chinh phục rất đông, những đoạn dốc cao phải dừng lại để chờ người đi trước băng qua không hề dễ chịu. Cả nhóm leo đến độ cao khoảng 1.500 mét cũng là khi lán nghỉ trưa ở trước mặt. Lật dở đồ ăn sẵn chuẩn bị từ trước mọi người lấp đầy chiếc bụng đói khi đồng hồ điểm 12h trưa.

Video đang HOT

Sau bữa trưa khoảng 20 phút, cả nhóm tiếp tục leo núi. Sở dĩ đoàn tranh thủ thời gian đi sớm vì các thành viên đã thấm mệt. Nếu không đi nhanh, đoàn sẽ không kịp đến lán nghỉ qua đêm ở độ cao 2.400 mét. Còn qua đêm nơi lưng chừng núi là cả một thử thách, dù bạn tự dựng lều.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 4
Một dòng suối trong lành chảy dọc đường đi. Ảnh: Hoàng Thông.

Khoảng 15h chiều cả nhóm đặt chân đến lán ngủ qua đêm, lán trại này được ghép lại từ ván gỗ, lợp tôn. Bên trong có hai dãy sàn ngủ chạy dọc, để có chỗ ngủ này nhóm phải liên hệ đặt trước hàng tuần. Chi phí cho một chỗ ngủ tại đây khoảng 100.000 đồng/đêm.

Tiếp đó, cả đoàn trải nghiệm tắm ở độ cao 2.400 mét so với mực nước biển, có gió và mưa nên rất lạnh. Nước nguồn trên núi rất sẵn tuy nhiên để đảm bảo thể lực, tất cả đều mua nước ấm do người dân đun để bán cho khách du lịch tắm. Cả nhóm ăn tối và nhanh chóng chìm vào giấc ngủ khi vừa trải qua một ngày dài leo núi, vượt dốc. Do thời tiết xấu, mạng internet lại lán trại hầu như không có.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 5
Bữa tối ở độ cao hơn 2.000 mét. Ảnh: Hoàng Thông.

Porter là những người dậy sớm nhất đoàn để nấu nướng. Mùi mì tôm thơm nức đ.ánh thức cả đoàn khi trời còn tối đen như mực. Bắt đầu ngày thứ hai của hành trình, cả đoàn dậy ăn sáng và tiếp tục chinh phục đỉnh núi từ 3h.

Do trời còn tối, các thành viên cần đèn pin soi đường. Tiếp tục leo dốc trong 3 tiếng, cả đoàn đặt chân đến một triền núi khá thoải, thường được gọi là sống lưng khủng long. Từ đây biển mây hiện ra trước mắt tựa chốn bồng lai, phía đông bình minh đang ló rạng vàng rực, xung quanh biển mây bay vờn trên những đỉnh núi. Tất thảy các thành viên nở nụ cười sung sướng, kết quả xứng đáng cho hành trình dài vất vả.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 6
Đón bình minh trên đỉnh Tà Chì Nhù là trải nghiệm khó quên. Ảnh: Hoàng Thông.

Khắp các hướng đều là biển mây, những đợt sương mù nhẹ lướt qua làm cho không gian thêm huyền ảo, tất cả cùng chụp ảnh, ai cũng muốn lưu giữ những kỷ niệm đẹp khi bản thân đang đứng giữa biển mây.

Nhưng đó chưa phải là đích đến, hành trình l.ên đ.ỉnh núi còn khoảng 300 mét ngược dốc, từ độ cao này hoa chi pâu xuất hiện nhiều nhất. Cả triền đồi đều phủ đầy những cánh hoa nhỏ tím biếc, ẩn hiện trong sương mù từng cơn chính là một trong những khung cảnh kỳ diệu khiến Tà Chì Nhù ngày càng nổi tiếng.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 7
Đại dương mây trên nóc nhà Yên Bái. Ảnh: Tân Văn.

Đặt chân đến đỉnh núi, chóp tháp ba mặt khắc tên Tà Chì Nhù hiện ra giữa bãi đất trống bằng phẳng. Thành viên từ các đoàn chinh phục thay nhau chụp ảnh, hành trình xem như thành công 60%.

Sau khoảng một tiếng chụp ảnh cùng chóp tháp mọi người trở xuống lán, ăn trưa để trở về. Hành trình trở về kéo dài khoảng 3 tiếng vất vả không kém khi đường cực kỳ trơn trượt, mặt đất bùn nhão, rất nhiều người vấp ngã.

Hai ngày liên lục leo dốc, hầu hết mọi người đều đã đau mỏi bắp chân. Cả đoàn đặt chân xuống chân núi khi đồng hồ điểm 14h30. Sau gần hai ngày một đêm, hành trình chinh phục “nóc nhà Yên Bái” đã kết thúc. Xuống núi, mỗi người mang một cảm xúc riêng khi bản thân vừa chinh phục một giới hạn, đỉnh cao mới của bản thân chắc hẳn ai cũng có những niềm vui nho nhỏ.

Vượt mưa ngược núi ngắm đại dương mây trên đỉnh Tà Chì Nhù - Hình 8
Đường xuống rất khó khăn bởi mặt đất nhão nhoét, trơn trượt sau mưa. Ảnh: Tân Văn.

Về cơ bản, đường leo Tà Chì Nhù không quá khó. Người leo chỉ cần chịu khó tập thể dục hoặc có sẵn nền tảng thể lực tốt một chút sẽ dễ dàng chinh phục được nó. Địa hình leo núi không có nhiều đường tắt, rậm rạp hay lối rẽ ngang, không có nhiều hẻm vực, vách núi cheo leo, khá an toàn cho mọi người vì chủ yếu là đường mòn.

Khách du lịch cần phải theo dõi kỹ dự báo thời tiết trước chuyến đi của mình. Ngoài ra, khi lên cao nhiệt độ, độ ẩm, mật độ oxi… sẽ thay đổi nhanh chóng người leo cần chắc chắn thể lực đảm bảo, tránh sự cố đáng tiếc xảy ra.

Chinh phục 'Đại dương trên mây' Tà Chì Nhù - Nóc nhà Yên Bái

Tà Chì Nhù, ngọn núi được ví như "đại dương trên mây" sẽ làm xiêu lòng bất cứ du khách nào khi đặt chân đến đây, bởi biển mây trắng vờn quanh và sắc tím của loài hoa Chi Pâu phủ kín.

Với độ cao 2979m, đỉnh Tà Chì Nhù là ngọn núi cao thứ bảy của Việt Nam, nằm trong khu vực bản Xà Hồ, huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái. Người dân tộc Thái gọi đỉnh núi này là Phu Song Sung, còn người Mông lại gọi là Chung Chua Nhà.

Nơi đây được ví như "đại dương trên mây" vì nổi tiếng với "biển mây" ở lưng chừng trời và cũng là "vương quốc của nắng, gió", đặc biệt nổi tiếng với loài hoa mang sắc tím biếc Chi Pâu.

Nhắc đến Tà Chì Nhù, giới trekking đ.ánh giá đây là một cung đường khó, bởi địa hình nhiều núi đá và những con dốc liên tục. Ấy vậy, Tà Chì Nhù vẫn cuốn hút du khách, nhất là những người đam mê mạo hiểm, khám phá vẻ đẹp tựa chốn bồng lai tiên cảnh.

Chinh phục Đại dương trên mây Tà Chì Nhù - Nóc nhà Yên Bái - Hình 1

Với độ cao 2979m, đỉnh Tà Chì Nhù là ngọn núi cao thứ bảy của Việt Nam nằm trong khu vực bản Xà Hồ, huyện Trạm Tấu, tỉnh Yên Bái.

Chị Vũ Thuỳ Dương, du khách đến từ Hà Nội hào hứng nói: "Vừa qua tôi đã có chuyến leo núi Tà Chì Nhù cùng bạn bè trong hai ngày. Đến điểm giữa có lán nghỉ lại qua đêm. Tổng thời gian leo khoảng 7-8 tiếng từ chân núi lên tới đỉnh. Quá trình leo rất mệt, nhưng khi được hòa mình vào biển mây nơi đây thì mọi mệt mỏi đều tan biến hết".

Sau chặng đường trên, du khách sẽ đặt chân đến điểm nghỉ là một lán ngựa, chỗ này gần nguồn nước tự nhiên, nên du khách có thể dựng trại và nấu ăn được. P.hần t.hưởng cho các du khách là một bầu trời đêm ngàn sao, cùng nhau ăn uống, trải lòng giữa đất trời núi rừng mênh mông, để lại những kỷ niệm và xúc cảm đáng giá trong cuộc đời mỗi người. Đặc sản bữa tối ở Tà Chì Nhù chính là món dê núi và gà bản vô cùng hấp dẫn.

Chinh phục Đại dương trên mây Tà Chì Nhù - Nóc nhà Yên Bái - Hình 2

Nhắc đến Tà Chì Nhù, giới trekking đ.ánh giá đây là một cung đường khó bởi địa hình nhiều núi đá và những con dốc liên tục.

Từ tháng 10 đến tháng 3 là thời điểm lý tưởng để du khách chinh phục đỉnh Tà Chì Nhù và săn mây. Địa hình núi cao khiến thời tiết nơi này khá đa dạng. Khu vực thấp thì khí hậu khô nóng vào mùa hè, càng lên cao thì độ ẩm càng cao, nhiều mây mù, dễ mưa gây trở ngại cho việc leo núi.

Tà Chì Nhù còn gây thương nhớ với du khách bởi sắc tím của hoa Chi Pâu. Tháng 10 là thời điểm loài hoa này nở rộ, đẹp nhất. Ngoài ra, nếu leo núi vào tháng 2, du khách sẽ được chứng kiến hoa đỗ quyên nở.

Chị Công Thu Trang, Vĩnh Phúc, chia sẻ: "Mình leo Tà Chì Nhù cũng là một lần thử thách bản thân, vừa đi, vừa được hít hà mùi gỗ của cây cối, rừng già. Cảm giác biển mây đang vờn quanh như muốn nâng bước chân mình lên vậy. Thật sự rất trân trọng khoảnh khắc đó".

Chinh phục Đại dương trên mây Tà Chì Nhù - Nóc nhà Yên Bái - Hình 3

Tà Chì Nhù về đêm

Tà Chì Nhù thử thách ý chí và thể lực người leo núi bởi địa hình nhiều đoạn dốc dựng đứng, trơn trượt, nguy hiểm, gió táp lạnh buốt. Có không ít người bỏ cuộc giữa chừng vì không đủ sức. Nhưng nếu vượt qua khó khăn đó, thiên nhiên hùng vĩ nơi đây sẽ làm ai không phải thất vọng.

Du khách đến Tà Chì Nhù mà không săn mây vào sáng sớm thì đó là một sự bỏ lỡ đáng tiếc. Biển mây trắng bồng bềnh trải dài với những tia nắng tinh khôi của ngày mới là một cảnh tượng huy hoàng, rực rỡ, vô cùng ấn tượng.

Nếu bạn muốn thử sức, hãy một lần trải nghiệm leo Tà Chì Nhù và tận hưởng cảnh sắc nơi đây!

Bạn thấy bài viết này có hữu ích không?
Có;
Không

Tin liên quan

Tiêu điểm

Tôi một mình đi khắp Ấn Độ trong 30 ngày
08:27:16 28/07/2024
Bức tranh mùa thu đồng quê Mỹ đẹp mê đắm qua ống kính chàng trai Việt
11:59:04 27/07/2024
Tôi lái môtô độc hành hơn 5.000 km, chinh phục tứ đại đỉnh đèo
10:45:07 27/07/2024
'Mắt rồng' bí ẩn, nơi khởi nguồn của dòng sông dài hơn 100km
21:05:44 26/07/2024
Cảnh hồ nước đẹp như tranh vẽ
10:14:10 28/07/2024
Vịnh Vân Phong: Tắm biển trong xanh, khám phá thiên nhiên hoang sơ
22:59:12 26/07/2024
Tuyệt tình cốc Ninh Bình - chốn bồng lai nơi hạ giới để 'đưa nhau đi trốn'
09:35:47 28/07/2024
Gợi ý lịch trình du lịch Quảng Bình 3 ngày 2 đêm
23:26:08 26/07/2024

Tin đang nóng

Vụ PV trèo ngang bát hương: tòa soạn lên tiếng bị vu khống, người ấy là ai?
16:05:49 28/07/2024
Thiếu Niên Bạch Mã Túy Xuân Phong tập 17-18-19: Bách Lý Đông Quân "phô diễn" Thất Trản Tinh Dạ Tửu
15:42:04 28/07/2024
Hoàng Thuỳ và Dược sĩ Tiến lần đầu tái ngộ hậu drama?
16:49:12 28/07/2024
Nuôi con của em chồng suốt 3 năm, ngày cháu đi thi đại học, tôi mở thùng gạo ra và bật khóc
16:04:19 28/07/2024
Che nắng bộ đội quốc tang: nghẹn lòng tình quân dân, tự hào tinh thần dân tộc
16:05:58 28/07/2024
MC Quyền Linh có ô tô nhưng vẫn đi xe máy nên bị tai nạn, bật khóc nức nở vì điều này
15:28:34 28/07/2024
63 t.uổi, con dâu đưa bố mẹ ruột đi nghỉ mát nhưng không cho tôi đi cùng, khi tôi tự đi thì con dâu lớn tiếng "mẹ đi chơi, ai sẽ trông cháu"
16:08:28 28/07/2024
Chuyện tình 44 năm đẹp như mơ của 'bà mẹ quốc dân' Kim Xuân và chồng
17:22:45 28/07/2024

Tin mới nhất

Cảnh đẹp Việt Nam đầy ấn tượng qua góc nhìn "chim bay" của chàng trai 9X

12:51:24 28/07/2024
Đam mê trải nghiệm và lưu lại những hình ảnh đẹp trong cuộc sống, Lê Văn Anh Tài (24 t.uổi, quê Quảng Nam) khiến nhiều người mãn nhãn với vẻ đẹp của Việt Nam qua góc nhìn chim bay .

Đảo muối kỳ lạ nổi bồng bềnh ở Biển C.hết

12:46:48 28/07/2024
Biển C.hết là một hồ nước mặn nằm trên biên giới giữa Bờ Tây, Israel và Jordan. Biển C.hết dài 76 km, chỗ rộng nhất tới 18 km và chỗ sâu nhất là 400 m. Ngoài là hồ nước mặn nhất trên thế giới, nó còn là hồ nằm ở nơi thấp nhất trên trái đấ...

Nam Phú Quốc: Thiên đường nghỉ dưỡng mới

12:44:32 28/07/2024
Nhìn từ xa, Phú Quốc giống như những viên ngọc lục bảo xanh biếc, được bao phủ bởi tầng tầng lớp lớp những cánh rừng nguyên sinh cùng hệ sinh thái phong phú, đa dạng.

Top 10 điểm du lịch không thể bỏ qua khi đến Tây Ban Nha

12:41:57 28/07/2024
Không chỉ là quê hương của vũ điệu Flamenco sôi động, Tây Ban Nha còn nổi tiếng bởi những cảnh đẹp làm mê đắm lòng người.

Fansipan Mở lối l.ên đ.ỉnh trời

12:37:35 28/07/2024
Gió ở trên độ cao 3.143m vẫn phần phật thổi khiến cho Trịnh Văn Hà - cựu kỹ sư trác đạc từng ăn dầm, ngủ dề với Fansipan 5 năm về trước rùng mình.

Những điểm "check-in" ấn tượng

12:34:08 28/07/2024
Không chỉ có cảnh quan thiên nhiên sông núi hữu tình của dãy Thất Sơn huyền bí, An Giang còn nổi tiếng với nhiều di tích văn hóa, lịch sử cách mạng, tâm linh tín ngưỡng có lối kiến trúc độc đáo

Điểm đến chụp ảnh nào được yêu thích nhất tại Việt Nam?

12:31:41 28/07/2024
Hội An, Sa Pa và Hà Nội là 3 điểm đến chụp ảnh được yêu thích nhất tại Việt Nam theo đ.ánh giá của du khách toàn cầu.

Mê mẩn suối nước nóng đẹp như tiên cảnh

11:01:00 28/07/2024
Suối nước nóng ở Grutas Tolantongo, Mexico là điểm du lịch nổi tiếng thu hút khách tham quan trong những năm gần đây bởi phong cảnh tuyệt đẹp.

Mê mẩn cảnh đẹp của "núi" muối dài 12 km

10:58:53 28/07/2024
Vòm muối Jashak là một trong những vòm muối lớn nhất và đẹp nhất ở Iran cũng như khu vực Trung Đông. Nơi này hiện rất thu hút sự chú ý của khách du lịch.

Ngắm khu dự trữ sinh quyển thế giới ở Việt Nam mới được UNESCO công nhận

10:56:37 28/07/2024
Khu dự trữ sinh quyển Cao nguyên Kon Hà Nừng (tỉnh Gia Lai) vừa được UNESCO công nhận là Khu dự trữ sinh quyển thế giới.

Nhà tắm 2000 năm t.uổi vẫn "đắt khách"

10:53:11 28/07/2024
Nhà tắm Hammam Essalihine ở Algeria đã 2000 năm t.uổi nhưng vẫn thu hút đông đảo người dân địa phương và khách du lịch tới tắm mỗi ngày.

Làng cổ gần 700 năm đẹp như tranh

10:50:38 28/07/2024
Làng cổ Naganeupseong nổi tiếng Hàn Quốc với phong cảnh đẹp như tranh vẽ. Ngôi làng có từ năm 1397 và hiện tại vẫn còn hàng trăm người dân sinh sống ở nơi này.

Có thể bạn quan tâm

Taxi gây tai nạn liên hoàn, 6 người bị thương

Tin nổi bật

21:00:37 28/07/2024
Xe taxi gây tai nạn liên hoàn với các phương tiện khác làm nhiều người nhập viện tại khu vực thị xã Ba Đồn, tỉnh Quảng Bình.

Lê Cát Trọng Lý lên tiếng giải thích

Nhạc việt

20:59:29 28/07/2024
Lê Cát Trọng Lý cho biết nhiều clip cắt ghép nội dung chia sẻ của cô lan truyền trên mạng xã hội thời gian qua. Nữ ca sĩ xin lỗi khán giả nếu gây ra sự hiểu lầm.

Khởi tố vụ án tham ô tài sản tại Trường Chính trị tỉnh Đắk Lắk

Pháp luật

20:58:30 28/07/2024
Sau khi xác định có sai phạm trong vấn đề tài chính tại Trường Chính trị tỉnh Đắk Lắk, Công an tỉnh đã khởi tố vụ án để phục vụ điều tra, làm rõ hành vi tham ô tài sản.

Hari Won bị khán giả phản ứng khi làm giám khảo

Tv show

20:54:53 28/07/2024
Việc Hari Won ngồi ghế giám khảo khiến dân mạng tranh cãi với nhiều ý kiến cho rằng cô không đủ chuyên môn, kinh nghiệm để đ.ánh giá các thí sinh.

Branthwaite ép Everton vì MU

Sao thể thao

20:46:06 28/07/2024
Everton đã từ chối hai lời đề nghị hỏi mua hậu vệ Jarrad Branthwaite từ Manchester United vì Quỷ đỏ không đáp ứng được mức định giá của Everton đối với trung vệ 22 t.uổi người Anh này.

Katy Perry dự định rời Mỹ, chuyển sang nước khác sinh sống

Sao âu mỹ

20:40:58 28/07/2024
Ngôi sao ca nhạc sinh năm 1984 đang cân nhắc rời khỏi nước Mỹ để chuyển sang châu Âu sinh sống, cụ thể là ở London, Anh.

Đằng sau việc Hungary bí mật vay 1 tỷ euro từ các ngân hàng Trung Quốc

Thế giới

20:32:20 28/07/2024
Theo Bộ trưởng Ngoại giao Hungary Péter Szijjártó, khoản vay này sẽ được sử dụng để tài trợ cho các dự án cơ sở hạ tầng và lĩnh vực năng lượng, cùng những lĩnh vực khác.

Sao nhí quốc dân dậy thì quá đỉnh sau 15 năm, nữ thần thanh xuân đóng toàn phim ngôn tình gây sốt

Phim châu á

20:02:07 28/07/2024
Với thành công hiện tại của Serendipity s Embrace, Kim So Hyun được nhận xét đang thực sự ở thời kỳ đỉnh cao và chín muồi của sự nghiệp.

Nam nghệ sĩ Việt vừa qua đời ở t.uổi 39: Chuyện tình đẹp và bi thương với vợ hơn 12 t.uổi

Sao việt

19:44:21 28/07/2024
Chuyện tình của nghệ sĩ Lê Hùng với bà xã hơn 12 t.uổi - soạn giả Tô Thiên Kiều được ví như chuyện cổ tích giữa đời thường, đẹp đẽ và bi thương, ai nghe cũng đều ngưỡng mộ.

5 kiểu tóc layer phù hợp với mọi hình dáng khuôn mặt

Làm đẹp

19:33:12 28/07/2024
Tóc tỉa layer là kiểu tóc được yêu thích trong 4 mùa quanh năm nhờ độ chuẩn mốt vượt thời gian. Style tóc này sẽ mang đến hiệu quả hack t.uổi, giúp vẻ ngoài thêm hiện đại, nổi bật.

Vượt mặt thịt bò về hàm lượng sắt, những thực phẩm này vẫn bị người Việt ngó lơ

Sức khỏe

19:02:05 28/07/2024
Thịt bò từ lâu đã được xem là nguồn cung cấp sắt dồi dào hàng đầu. Tuy nhiên, ít ai biết rằng, có rất nhiều thực phẩm khác xung quanh chúng ta còn chứa lượng sắt cao hơn nhiều so với loại thịt này.