Vừa hết kin.h nguyệ.t, phụ nữ đừng vội làm ngay 5 việc này vì sẽ gây viêm nhiễm â.m đạ.o và “tàn phá” tử cung cực nhanh
Hóa ra chỉ kiêng trong những ngày hành kinh là không đủ, bạn còn phải cẩn trọng trong những ngày vừa hết kỳ kinh.
Phụ nữ ở tuổ.i trưởng thành đều hiểu rằng kỳ kin.h nguyệ.t tác động rất lớn đến thể chất và tinh thần của mình. Dù kin.h nguyệ.t luôn đem lại cảm giác phiền toái, mệt mỏi cho phụ nữ nhưng nếu tháng nào không thấy chu kỳ kin.h nguyệ.t thì tình hình còn phức tạp hơn.
Để giảm bớt đa.u đớ.n trong những ngày “đèn đỏ”, chị em thường mách nhau những cách kiêng khem như không được mặc đồ bó sát, không ăn quá nhiều đồ ngọt, không vận đông mạnh… Nhưng hóa ra chỉ kiêng trong những ngày hành kinh là không đủ, bạn còn phải cẩn trọng trong những ngày vừa hết kỳ kinh.
Kết thúc kỳ kin.h nguyệ.t được đán.h giá dựa trên 2 tiêu chí:
1. Â.m đạ.o không có má.u và dịch tiết màu nâu hoặc vàng nhạt.
2. Tình trạng trên được duy trì trong 3 ngày.
5 việc không nên làm ngay khi kết thúc kin.h nguyệ.t
1. Đừng vội quan hệ tìn.h dụ.c
Chúng ta đều biết rằng việc sinh hoạt tìn.h dụ.c trong thời kỳ kin.h nguyệ.t là không nên bởi thời điểm này tử cung ở trạng thái mở, dễ gây viêm nhiễm phụ khoa.
Video đang HOT
Tuy nhiên, kể cả khi vừa hết kin.h nguyệ.t thì chị em phụ nữ cũng không nên quan hệ ngay bởi vì thời điểm này, các lớp biểu bì vừa bị bong tróc do cọ xát. Dù không còn chả.y má.u nữa nhưng vẫn chưa thực sự hồi phục và tái tạo.
Quan hệ tìn.h dụ.c trong thời điểm này có thể khiến chị em đối mặt với nguy cơ viêm nội mạc tử cung, viêm vùng chậu… Tốt nhất nên chờ 3 ngày sau khi hết kin.h nguyệ.t.
2. Đừng vận động quá mạnh
Ngay sau khi hết kinh, nội mạc tử cungvẫn chưa hoàn toàn hồi phục trở lại bình thường. Vì vây, nếu phụ nữ vận động quá mạnh sẽ ảnh hưởng đến quá trình sửa chữa những tổn thương trong tử cung, có thể gây xuất huyết tử cung. Điều này không chỉ làm ảnh hưởng đến toàn bộ chu kỳ kin.h nguyệ.t về sau mà còn gây ra viêm nhiễm. Bạn vẫn có thể tập thể dục sau kỳ kin.h nguyệ.t nhưng tốt nhất nên vận động nhẹ nhàng.
3. Đừng vội đi kiểm tra vú
Khi bước vào chu kỳ kin.h nguyệ.t, phụ nữ sẽ có cảm giác đau ở ngực, thậm chí có khi còn sờ thấy cục sần bên trong vú. Nếu đi kiểm tra vú trong giai đoạn này sẽ khiến các bác sĩ khó phân biệt giữa tăng sản lành tính và khối u nhỏ.
Thời điểm đi khám vú tốt nhất là 1 tuần sau khi kết thúc kỳ kinh. Thời điểm này, các estrogen đã trở lại mức ban đầu, ngực trở nên nhỏ hơn và mềm hơn, hiện tượng đau và căng cứng được giảm bớt hoặc thậm chí biến mất, và các nốt tăng sản cũng giảm hoặc không còn tồn tại.
4. Đừng đi khám phụ khoa ngay
Để không ảnh hưởng đến kết quả kiểm tra, tốt nhất bạn nên đi khám phụ khoa trong vòng từ 3 đến 7 ngày sau khi kin.h nguyệ.t sạch sẽ. Lý do là thời điểm này cổ tử cung tương đối mềm, giảm bớt sự khó chịu và dễ lấy dịch â.m đạ.o hơn.
5. Đừng vội dùng đồ lạnh
Phụ nữ thường được khuyên tránh ăn những thực phẩm lạnh trong kỳ kin.h nguyệ.t chính vì vậy ngay khi kết thúc kỳ kinh, họ liền tìm đến đồ lạnh lập tức để thỏa mãn cơn thèm.
Tuy nhiên, ăn đồ lạnh khi vừa hết kin.h nguyệ.t sẽ gây ra thiệt hại nghiêm trọng cho tử cung, có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Dù thèm đến mấy phụ cũng nên đợi vài ngày sau hẵng tiếp xúc với đồ lạnh như kem, đá, nước mát…
Theo Sohu
Theo baodansinh
Mẹ bầu có đặc điểm này, nguy cơ sinh non cao hơn bình thường
Trẻ sinh non là trẻ chào đời trước 37 tuần tuổ.i. Trẻ sinh non càng sớm nguy cơ đối mặt với các vấn đề sức khỏe càng cao, thậm chí t.ử von.g ngay sau sinh và nhiều năm đầu sau sinh.
Tùy vào mức độ sinh non và thể trạng của trẻ sau sinh, những vấn đề sức khỏe trẻ có thể gặp phải sẽ khác nhau. Có một số đặc điểm cho thấy rằng người mẹ có nguy cơ sinh non cao hơn bình thường.
Có tiề.n sử phá thai nhiều lần, có tiề.n sử sinh non
Phá thai nhiều lần gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến â.m đạ.o, cổ tử cung, tử cung, làm tăng nguy cơ sinh non, sảy thai ở những lần mang thai tiếp theo. Vì vậy, bà bầu nếu đã có tiề.n sử phá thai nhiều lần nên tránh vận động mạnh. Vận động mạnh khiến cổ tử cung có thể mở sớm, tăng khả năng gây giãn cổ tử cung dẫn đến sinh đột ngột.
Người mẹ mang thai đã có tiề.n sử sinh non cho thấy cô ấy có thể gặp vấn đề có thể gây ra sinh non, chẳng hạn như: hở eo cổ tử cung, cổ tử cung ngắn, gặp vấn đề nội tiết. Hơn nữa, vì đã có tiề.n sử sinh non, nhiều bà mẹ mang thai bị căng thẳng tâm lý, dẫn đến tử cung dễ bị co thắt và sinh non một lần nữa.
Mẹ mang thai sinh đôi hoặc đa thai
Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng nguy cơ sinh non ở trẻ sinh đôi hoặc đa thai cao khoảng 7-10 lần so với mang thai đơn. Hơn nữa, khoảng 30% cặp song sinh dễ bị sinh non, mặc dù nhiều cặp song sinh sẽ được sinh trước và sau ngày sinh dự kiến, nhưng tình trạng sinh non cũng rất phổ biến trước 37 tuần thai. Điều này chủ yếu là do trọng lượng thai nhi trong trường hợp này quá nặng, gây áp lực không nhỏ đến tử cung gây vỡ ối sớm và các biến chứng khác gây nguy hiểm cho mẹ và thai nhi, có thể dẫn đến sinh non.
Quỳnh Trang
Theo Sohu/emdep