Vitamin D thấp làm tăng nguy cơ thiếu má.u ở trẻ
Một nghiên cứu mới ở Mỹ cho thấy hàm lượng vitamin D thấp có thể làm tăng nguy cơ bị thiếu má.u ở trẻ.
Tắm nắng 10-15 phút mỗi ngày giúp bổ sung vitamin D – Ảnh: Shutterstock
Theo hãng tin ANI dẫn lời các nhà khoa học thuộc Trung tâm tr.ẻ e.m Johns Hopkins (Mỹ), nghiên cứu của họ là bằng chứng của sự tương tác phức tạp giữa hàm lượng vitamin D thấp và chỉ số huyết học hemoglobin (chỉ số giúp nhận biết bệnh thiếu má.u).
Video đang HOT
Để tìm hiểu mối liên hệ giữa vitamin D và thiếu má.u, nhóm chuyên gia nghiên cứu mẫu má.u của hơn 10.400 tr.ẻ e.m, đo hàm lượng vitamin D và hemoglobin.
Kết quả là nồng độ vitamin D luôn thấp ở tr.ẻ e.m có nồng độ hemoglobin thấp so với nhóm không bị thiếu má.u. Nguy cơ thiếu má.u xảy ra khi thiếu vitamin D nhẹ, được xác định là nồng độ vitamin D dưới 30 nanogram mỗi ml.
Các chuyên gia cho rằng đó có thể là vitamin D tác động đến việc sản sinh hồng cầu trong tủy xương, cũng như khả năng của vitamin D giúp điều chỉnh tình trạng viêm miễn dịch, vốn là chất xúc tác của bệnh thiếu má.u.
Có thể bổ sung vitamin D từ tắm nắng thường xuyên cũng như qua ăn uống các món như sữa, cá…
Nghiên cứu này được công bố trên chuyên san Pediatrics.
Theo TNO
Tắm nắng giúp giảm huyết áp
Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Anh cho thấy, chỉ cần tắm nắng trong khoảng 20 phút mỗi ngày có thể giúp chúng ta giảm huyết áp, từ đó giảm nguy cơ bệnh tim mạch và đột quỵ.
Ảnh minh họa
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Edinburgh đã tiến hành theo dõi huyết áp của 24 tình nguyện viên. Nghiên cứu được chia làm 2 giai đoạn, thời gian mỗi lần là 20 phút: Thứ nhất, các tình nguyện viên sẽ được ngồi dưới ánh đèn nhuộm da bằng tia cực tím (tia UV) có nhiệt độ cao; giai đoạn thứ 2, các tình nguyện viên chỉ được tiếp xúc với nhiệt độ cao và bị chặn các tia UV. Kết quả cho thấy, ở giai đoạn đầu, sau khi tiếp xúc với ánh sáng tia cực tím thì huyết áp của các tình nguyện viên đã giảm xuống đáng kể, thậm chí còn thấp hơn thời điểm trước khi tiếp xúc trong khoảng 1 giờ. Còn ở giai đoạn 2, tuy huyết áp của họ cũng có giảm trong thời gian tham gia nghiên cứu nhưng nhanh chóng tăng trở lại ngay sau đó.
Theo giải thích của các nhà nghiên cứu, ánh sáng mặt trời hay các tia UV sẽ kích thích nitric oxide trong cơ thể được giải phóng và thẩm thấu vào má.u làm giãn các tế bào. Điều này rất quan trọng trong việc giảm huyết áp, giảm nguy cơ đau tim, đột quỵ và hình thành các cục má.u đông. Tuy nhiên, các nhà khoa học nhấn mạnh, thời gian cho mỗi lần tắm nắng không được quá 20 phút mỗi ngày, vì nếu tiếp xúc trực tiếp nhiều với ánh nắng mặt trời sẽ gây ung thư da và một số căn bệnh khác. Tiến sĩ Richard Weller, giảng viên cao cấp chuyên ngành da liễu thuộc Đại học Edinburgh, người đứng đầu nghiên cứu cho biết, họ sẽ tiếp tục nghiên cứu thêm nữa mới đưa ra lời khuyên cho các bác sĩ hay bệnh nhân về cách tiếp xúc với ánh nắng trong việc điều trị bệnh cao huyết áp. Hiện nay số ca t.ử von.g do đột quỵ, bệnh về tim mạch cao hơn rất nhiều so với những người t.ử von.g vì ung thư da, do vậy các nhà khoa học tin rằng, lợi ích của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe tim mạch sẽ đán.h bại những nguy cơ ung thư da.
Theo VNE
5 bí quyết ngừa ung thư ít tốn kém nhất Những cách dưới đây được coi là cách phòng ngừa ung thư hiệu quả nhất. Theo báo cáo của Hiệp hội kiểm soát ung thư quốc tế (UICC - Union for International Cancer Control), mỗi năm thế giới xuất hiệm thêm 12 triệu trường hợp ung thư mới, trong đó chỉ có 40% cơ hội sống sót. So sánh với chi phí điều...