Vì sao nổi da gà?
Năm nay em 17 t.uổi, mỗi khi em sợ hãi hoặc đi lạnh rất hay bị nổi da gà. Xin quý báo giải thích, liệu em mắc bệnh? Thanh Hiền (Phú Thọ)
Nổi da gà hay còn gọi là sởn gai ốc hay nổi gai ốc là phản xạ tự nhiên của cơ thể. Hiện tượng này thường xảy ra khi bị lạnh hoặc gặp cảm xúc mạnh như sợ hãi, bất ngờ, tức giận, phấn khích…
Nổi da gà thường thấy rõ nhất trên cánh tay, chân, cổ. (Ảnh minh họa)
Khi đó, da sẽ tạo thành những nốt nổi tròn phồng nhỏ nổi lên trên da do chân lông tự co thắt. Những nốt này xuất phát từ sự co cơ dính liền với mỗi sợi lông. Lông cắm sâu vào da và chân lông được nằm trong một bao (nang). Mỗi nang được một cơ sẽ làm nang phồng lên, đội lớp da lên tạo thành những hột trên mặt của da. Ðó là “da gà”. Khi nang phồng lên, sợi lông bên trong sẽ dựng đứng lên.
Nổi da gà thường thấy rõ nhất trên cánh tay, chân, cổ… Ở một số trường hợp nổi da gà thể xuất hiện cả trên mặt. Chúng sẽ tự hết khi những tác nhân kích thích trên biến mất.
Vì vậy, mỗi khi em có cảm xúc đột ngột nổi da gà cũng là điều bình thường, không nên quá lo lắng. Tuy nhiên, trong thư em không nói rõ nổi da gà có kèm theo các triệu chứng gì khác nữa không. Nếu hiện tượng nổi da gà xảy ra thường xuyên, kéo dài và kèm theo xuất hiện một số triệu chứng như: ngứa, mẩn đỏ, khó chịu ,…thì cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa da liễu để được khám và tư vấn.
Video đang HOT
Theo SK&ĐS
Điểm mặt “vi khuẩn” trong nhà
Có rất nhiều loại vi khuẩn cư trú trong mọi ngóc ngách trong gia đình bạn mà mắt thường không thấy được.
Bếp là nơi chế biến thức ăn vì vậy cần thoáng, đủ ánh sáng và năng quét dọn sạch sẽ, gọn gàng sau khi sử dụng. Ảnh minh họa
Chúng là thủ phạm gây ra các triệu chứng khó chịu như nhức đầu, mất ngủ, mệt mỏi, kém ăn... thậm chí phát sinh ra nhiều bệnh nguy hiểm như: Thấp khớp, còi xương, suy dinh dưỡng, lao phổi, giun sán, ghẻ lở, hen suyễn...
Nhận diện được những ổ vi khuẩn sẽ giúp bạn có cách loại trừ hiệu quả.
Phòng ngủ
Ga gối đệm: Vi khuẩn có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các chứng sốt, eczema, hen suyễn, viêm mũi dị ứng, viêm xoang... Vì vậy, bạn nên ngâm vỏ chăn, ga, gối trong nước sôi 60 độ (khoảng 20 phút). Bạn nên làm việc này thường xuyên hoặc ít nhất là 6 tháng nên thực hiện 1 lần.
Chăn lông: Có nhiều mạt bụi da c.hết, vi khuẩn và các bào tử nấm nên cần giặt 6 tháng/1 lần và sau 5 năm nên thay mới một lần; Đệm nhiều mạt bụi gây sốt, dị ứng, cần thường xuyên thay ga trải giường và hút bụi ít nhất 1 lần/tuần. Sau 5 - 10 năm nên thay mới đệm. Gối chỉ nên sử dụng trong 2 năm.
Máy lạnh: Cũng là nơi trú ngụ của vô số loài vi khuẩn và bọ, nhất là các máy lạnh hai chiều mùa đông dùng chế độ sưởi ấm càng lắm vi khuẩn sinh sôi nảy nở, gây các bệnh về đường hô hấp và da. Do đó vào mùa đông nên vệ sinh thiết bị này, có thể tự làm sạch bằng cách làm sạch màng lọc, rửa và phun thuốc diệt côn trùng vào tấm tản nhiệt - nguồn gây ô nhiễm.
Máy giặt: Là nơi vi sinh vật trú ngụ sinh sôi trong các đường dẫn nước, tạo thành các mảng đen. Thói quen đóng nắp máy sau khi giặt càng làm vi sinh vật phát triển. 100% máy giặt đều có khuẩn coliform. Do đó không nên đặt máy giặt ở nơi ẩm ướt (nhà tắm, nhà vệ sinh). Sau mỗi lần giặt nên mở nắp máy cho khô ráo, 2 tháng nên làm sạch toàn bộ máy.
Nhà bếp
Nhà ở cần thoáng mát về mùa hè, ấm áp về mùa đông. Nhà cửa, sân, vườn phải được thường xuyên quét dọn sạch sẽ. Đồ đạc phải được sắp xếp gọn gàng ngăn nắp, lau chùi thường xuyên. Cửa kín, ngăn được bụi và tiếng ồn. Không để gia súc, gia cầm vào nhà. Có biện pháp diệt các con vật trung gian truyền bệnh như ruồi, nhặng, gián, chuột, muỗi..
(Theo ông Nguyễn Cường, Cục Quản lý Môi trường Y tế, Bộ Y tế)
Theo ông Nguyễn Cường, Cục Quản lý Môi trường Y tế, Bộ Y tế, bếp là nơi có nhiều ổ vi trùng nhất trong nhà, dù lau chùi sạch sẽ. Bếp cũng là nơi chế biến thức ăn và cũng là nơi cả nhà quây quần ăn uống nên cần thoáng mát, đủ ánh sáng, năng quét dọn sạch sẽ, gọn gàng. Thức ăn không để lẫn lộn sống - chín. Dao kéo cần cất ở nơi an toàn, xa tầm với của t.rẻ e.m. Không để chai lọ đựng hoá chất bảo vệ thực vật, bình phun hóa chất trong nhà bếp. Ở nông thôn nên sử dụng bếp ít khói (bếp năng lượng mặt trời, bếp lò...) để tiết kiệm nhiên liệu, thời gian, đề phòng hoả hoạn và tránh được các bệnh đường hô hấp, bệnh về mắt.
Các loại đồ gỗ: Là nơi vi khuẩn trú ngụ, nhất là khuẩn E.coli (gây ngộ độc và tiêu chảy) thường có ở các vật dụng làm bếp (thìa gỗ, đũa ăn, thớt, chuôi dao, cối, chày...). Cần để ý tới việc vệ sinh các dụng cụ này, không dùng để chế biến đồ ăn sống và chín lẫn lộn, thường xuyên vệ sinh sạch sẽ, để khô ráo và nên thay sau 5 năm sử dụng.
Bồn rửa bát: Thường xuyên ẩm ướt, mọi thứ bỏ vào bồn rửa như thực phẩm tươi sống, chén đĩa bẩn... là môi trường thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển. Theo các nhà vi trùng học, mỗi centimét vuông ống thoát nước ra chứa tới 200.000 loại vi khuẩn khác nhau. Miếng bọt biển, giẻ rửa bát là nơi trú ẩn lý tưởng của nấm, vi khuẩn và mầm bệnh, chứa lượng vi khuẩn nhiều gấp 200 lần so với bồn nhà vệ sinh và sinh sôi và phát triển nhiều gấp 4 lần chỉ trong vòng 8 giờ.
Để khắc phục, mỗi tối nên dùng thuốc xịt để tẩy uế bồn rửa bát và các đường ống thoát nước. Giẻ và bọt biển rửa chén bát nên dùng nhiều miếng khác nhau phục vụ rửa chén đĩa, hoặc lau chùi. Một tuần nên giặt xà phòng một lần/tuần, hoặc cho vào lò vi ba hấp 2 phút cũng có thể t.iêu d.iệt sạch vi khuẩn.
Thớt: Là nơi tập hợp lượng vi khuẩn rất lớn vì chúng dùng để chặt các loại thực phẩm, thịt, cá sống... Các vết rãnh do dao tạo nên có thể lưu giữ vi khuẩn trên bề mặt thớt và rất khó tẩy sạch. Mỗi nhà cần ít nhất 2 thớt: Một dùng cho thức ăn chín, một dùng cho thực phẩm sống (nếu có cái thứ 3 thì dùng cắt trái cây, phô mai...). Dùng xong nhớ rửa xà phòng (hoặc dầu vô cơ) để trám kín các rãnh trên thớt và ngăn cản vi khuẩn tích tụ. Nên phơi nắng, để riêng từng thớt và tráng nước sôi trước khi dùng, nhất là với thớt dùng cho thực phẩm chín.
Các vòi nước: Vi khuẩn lây lan thói quen sau khi cầm các loại thịt, cá sống... xong lại dùng tay mở vòi nước để rửa tay. Khắc phục bằng cách xịt các loại thuốc tẩy vào tay vặn và đầu vòi, hoặc lau sạch chúng bằng vải chống vi khuẩn, vi trùng.
Tủ lạnh: Là nơi cất giữ thực phẩm, nhưng ở 0-7 độ C chỉ ngừa sự sinh sôi của phần lớn vi khuẩn, một số vi khuẩn như Listeria, Shigella, Yersinia... vẫn sống đẩy nhanh quá trình biến chất của thực phẩm. Tay cầm ở tủ lạnh tiếp xúc với tay của nhiều người trở thành nơi làm lây lan mầm bệnh. Ngăn dưới cùng của tủ bị thực phẩm ở các ngăn trên rò rỉ nước xuống, tất cả đều tập trung ở đó. Vì vậy, nên vệ sinh tủ lạnh hàng tuần, đặc biệt chú ý rãnh mút nơi cánh tủ, lau sạch tay cầm, các ngăn kéo và ngăn dưới của tủ lạnh trước mỗi lần mua sắm hàng tuần. Cần để tách biệt hoàn toàn thực phẩm sống và đã chế biến trong tủ lạnh để ngừa nguy cơ lây nhiễm, ngộ độc, vi khuẩn không thể lây lan. Thức ăn chín trong tủ ra phải đun kỹ trước khi dùng.
Khăn lau: Nên tách biệt "nhiệm vụ" cho từng khăn bếp như khăn lau bàn, khăn rửa bát... Giặt khăn ở nhiệt độ ít nhất là 900C và dùng các chất tẩy mạnh để làm sạch vi khuẩn. Hoặc cho khăn bếp vào lò vi sóng 2 phút quay sẽ g.iết hoặc làm ngưng hoạt động của hơn 99% vi khuẩn có trong khăn (nhớ làm ướt trước khi cho vào lò). Mỗi tháng nên thay khăn 1 lần.
Trà Giang
Theo Gia đình
Hắt hơi cách nào an toàn nhất? Hắt hơi là một phản xạ tự nhiên nhằm "tống cổ các vật thể lạ" có ý định xâm nhập vào cơ thể. Vậy phản xạ dùng bàn tay, khuỷu tay hay khăn tay/khăn giấy che mũi miệng sẽ an toàn nhất? Những thực nghiệm thú vị dưới đây là bằng chứng thuyết phục nhất. Có 3 cách thường được áp dụng khi...
