Vì sao nên “yêu”?

Ít người biết rằng, tìn.h dụ.c đem lại biết bao lợi ích mà chính bản thân chúng ta không ngờ tới. Các chuyên gia đã tổng kết các tác động tích cực mà hoạt động này mang lại.

Sống lâu hơn

Hormon trường thọ có tên là DHEA đạt mức cao nhất tại thời điểm thăng hoa khi bạn ở độ tuổ.i 20. Sau đó, cùng với thời gian, nồng độ hormon này giảm dần. Song bạn có thể làm chậm quá trình đó bằng cách… “yêu” đều đặn. Bởi chính khi đạt cực khoái, lượng DHEA trong cơ thể tăng lên một cách đáng kể.

Tăng cường sức đề kháng cho cơ thể

Khi bạn yêu đương, lượng leucocytes – bạch cầu đảm trách sức đề kháng của cơ thể – tăng lên. Mối quan hệ này còn giúp cơ thể sản xuất ra oxytocin, là hormon có tính giảm đau, có tác dụng an thần nhẹ khiến bạn ngủ ngon hơn, giảm đau đầu và các chứng đau cơ…

Ít mắc các bệnh nặng

Tìn.h dụ.c cải thiện một cách tuyệt vời sức khỏe của bậc mày râu. Những quý ông “yêu” 3 lần/tuần thì nguy cơ bị tắc nghẽn mạch má.u và xuất huyết não giảm đáng kể. “Bài tập” này cũng rất tốt cho phái đẹp, vì khi làm “chuyện ấy”, các cơ đáy chậu trở nên rắn chắc hơn, không chỉ giúp chị em sinh nở dễ dàng, mà còn tránh được tình trạng tiểu tiện mất kiểm soát do nhão cơ vùng chậu gây nên. Khi “yêu”, huyết áp tăng lên, nhịp tim có thể đạt 180 lần/phút, số lần thở tăng đến 40 lần/phút. Thở nông, sau đó thở sâu và tạm ngừng thở – đó là bài tập thể dục lý tưởng cho hệ hô hấp của bạn.

Giảm bớt khó chịu trong những ngày “đặc biệt”

Trước kỳ kinh, lượng progresteron trong cơ thể phụ nữ giảm mạnh. Chính vì vậy mà tính khí họ khá thất thường, thể trọng tăng nhẹ, ngực đau… Các bác sĩ nhận thấy “chuyện ấy” là liều thuố.c tuyệt vời để làm dịu đi những cảm giác khó chịu đó.

Không bị căng thẳng

Nồng độ testosteron quy định khả năng yêu đương ở con người. Ở những người thường xuyên bị stress, lượng cortisol – chất kiềm chế việc sản xuất ra testosteron – rất cao. Sự giảm nồng độ testosteron khiến bạn không còn ham muốn nữa. Sự phát hiện này chứng tỏ một điều, nếu bạn thường xuyên “yêu đương”, lượng testosteron được sản sinh nhiều hơn sẽ giúp đán.h bại lượng cortisol trong cơ thể và đó là một trong những biện pháp chống stress tốt nhất. Cuộc sống lứa đôi hạnh phúc giúp bạn giữ được sự cân bằng các hormon trong cơ thể, nhờ đó khả năng chịu đựng áp lực tâm lý tăng lên.

Tăng năng lực sáng tạo

Sự thoả mãn kích thích sự hoạt động của bán cầu não phải, là khu vực phụ trách trí tưởng tượng, đó là lý do vì sao những người đang yêu luôn có những phát kiến thú vị cũng như có óc sáng tạo hơn những người khác.

Yêu đời và được mọi người yêu mến

Não của những người đang yêu, nhất là những người có cuộc sống phòng the hạnh phúc sẽ sản sinh ra những hợp chất, đứng đầu là phenoletyloamine, khiến con người cảm thấy đê mê, sảng khoái và hạnh phúc. Chính hạnh phúc ấy khiến bạn lúc nào cũng tươi tắn, lạc quan, yêu đời và những người xung quanh bạn cũng thấy cuộc sống thật tươi đẹp và dễ chịu.

Cơ thể thon thả và trẻ trung

Những nụ hôn, cử chỉ âu yếm và sự thăng hoa sẽ đem đến cho bạn cảm giác ngất ngây, dễ chịu và hưng phấn, giống như cảm giác khi bạn nhấp một chút rượu hay nhấm nháp chocolate. Chính vì thế mà sau những chuyến “phiêu lưu” ấy, bạn sẽ thấy không còn thích ăn vặt và ăn đồ ngọt. Đó là do một loại hormon giảm có thể ức chế cảm giác thèm ăn đồ ngọt được tiết ra khi bạn đạt tới sự thăng hoa. Không những thế, trong cuộc dạo chơi đặc biệt này, cơ thể bạn phải đốt cháy khá nhiều năng lượng. Một nụ hôn say đắm tiêu tốn của bạn 12Kcal, còn mỗi lần làm “chuyện ấy”, bạn mất đi 300 Kcal (tương đương nửa giờ đạp xe). Điều đó giải thích vì sao khi hạnh phúc, con người ta ai cũng trẻ trung, thon thả.

Da đẹp hơn

Mãn kinh ở nữ và tắt dục ở nam đều có sự suy giảm nhiều hormon giới và các hormon này đó được dùng để chữa trị chứng giảm dục năng, tăng cường cho xương và cũng có thể ngăn cản sự lão hóa da. Các hormon giới tự nhiên như estrogen, progesteron, DHEA và testosteron đều có vai trò trong tiến trình chống lão hóa da. Ngoài ra, “chuyện ấy”, giúp má.u lưu thông nhanh hơn, làn da bạn được cung cấp ôxy và các thành phần dinh dưỡng nhiều hơn, vì thế da bạn mịn màng, hồng hào, có độ đàn hồi cao; tóc cũng suôn mềm và bóng láng.

Theo BS. Nguyễn Thanh Sơn

SKDS