Vì sao đàn ông trung niên khó ngủ?

Đáng nói là không ít đàn ông tuổ.i từ 50 (đặc biệt trong giới doanh nhân) đang là nạ.n nhâ.n của tình trạng tuy không khó ngủ khi lên giường, thậm chí vừa đặt lưng là ngáy o o vì mệt nhoài sau ngày dài căng thẳng nhưng chưa quá canh hai thì thức giấc, rồi trăn trở đến sáng khiến bà nhà lắm lúc nghi ngờ ông này chắc quên cơm vì đã ăn phở!

Hậu quả là nạ.n nhâ.n luôn mệt mỏi khi thức dậy để rồi sau đó mắt mở không lên trong giờ… làm việc. Tuy có thể cố gắng vượt qua nhưng ly nước cũng đến lúc phải tràn chỉ vì vài giọt nước không có gì đáng kể.

Tình trạng ngủ chưa đủ đã thức, theo định nghĩa của thầy thuố.c, phải được xem là bệnh lý nếu xảy ra hơn 3 lần trong tuần và nếu cứ thế kéo dài hơn một tháng. Sở dĩ phân biệt rõ ràng như thế để nhanh chân tìm thầy chạy thuố.c.

Mất ngủ theo kiểu gãy gánh giữa đường thường là hậu quả của một căn bệnh nào khác, nghiêm trọng hơn nhiều nhưng núp bóng rất kỹ như: trầm uất, thiếu má.u cơ tim, viêm thận mãn, tiểu đường… và nhất là do stress khiến gia chủ sau vài giờ chợp mắt mê mệt lại đào bới công việc ngay trong giấc ngủ!

Chuyện gì cũng có ngoại lệ. Trong nhiều trường hợp, mất ngủ không vì bệnh nào hết mà chỉ là hậu quả rất bình thường (dù với người bệnh thì bất thường!) của một giai đoạn muốn tránh cũng không được của đời người đàn ông. Đó là giai đoạn mãn dục nam càng lúc càng rõ nét từ sau tuổ.i 40.

Hình minh họa

Dưới ảnh hưởng của tình trạng thiếu hụt nội tiết tố nam testosterone, chiếc đồng hồ sinh học trong cơ thể tuy vẫn chạy nhưng không ổn định khiến bộ não ghi nhận đêm dài chỉ còn có mấy tiếng đồng hồ. Hậu quả là nạ.n nhâ.n bị đán.h thức lúc nửa đêm trên tinh thần trời đã sáng dù gà còn chưa gáy. Khi đó không dễ dỗ lại giấc ngủ vì trung khu điều hành giấc ngủ rất ngoan cố, đã nói không là không!

Tất nhiên đã có thuố.c a.n thầ.n nếu mất ngủ. Nhưng nếu đơn giản như thế thì cuộc đời đâu lắm nỗi truân chuyên!

Bên cạnh chuyện lệ thuộc thuố.c, nghĩa là càng lúc càng khó tránh phản ứng phụ vì phải dùng liều cao hơn. Nhiều công trình nghiên cứu đáng tin cậy trong thời gian gần đây đã báo động là người dùng thuố.c ng.ủ quá thường, không kể chi đến chuyện rối loạn cá tính, là đối tượng dễ bị nhồi má.u cơ tim hay tai biến mạch má.u não. Chữa chứng mất ngủ giữa đường của đàn ông mà quên vai trò của nội tiết tố nam testosterone chẳng khác nào muốn chống kẹt xe mà cứ đào đường thả cửa rồi bỏ đó nằm không. Thay vì chạy đến thầy thuố.c ngành thần kinh, nhiều nạ.n nhâ.n nên gõ cửa nhà điều trị chuyên về nội tiết tố.

Đừng tưởng chỉ có phụ nữ mới khổ vì giai đoạn tiề.n mãn kinh. Đàn ông cũng vậy, cũng khổ vì giai đoạn mãn dục nam, chỉ khác là sớm hơn và âm thầm hơn.

Theo vietbao