Cristiano Ronaldo ăn hamburger, uống nước ngọt “thả phanh” vào cuối tuần mà không hề sợ béo.
Cristiano Ronaldo hé lộ vẫn ăn đồ béo, uống nước có gas vào cuối tuần
Mới đây, khi trả lời phỏng vấn tạp chí Times, Cristiano Ronaldo, chân sút của CLB Real Madrid đã hé lộ rằng anh thích ăn vặt và thường xuyên ăn bánh hamburger, uống nước ngọt và đủ loại món ăn không có lợi cho sức khỏe khác vào mỗi cuối tuần. Để bù vào chế độ ăn mà chính anh cũng cho rằng chưa thực sự lành mạnh, CR7 có lịch trình tập luyện khá cân bằng trong suốt cả tuần.
Trong làng túc cầu, Cristiano Ronaldo được biết đến là một trong những người bị ám ảnh bởi việc tập luyện và cũng chính nhờ quyết tâm này, anh mới “lột xác” từ một cậu bé gày gò thành một mỹ nam 6 múi được nhiều “bóng hồng” vây quanh.
Thổ lộ với phóng viên tờ Times, CR7 cho hay: “Mỗi sáng, tôi đều dậy từ 8 giờ và lúc 9 giờ bắt đầu bài tập giãn cơ với máy. Tôi luôn tập luyện rất vất vả. Sau đó, tôi mới tới phòng tâm gym để tập cơ bụng và các bài giãn cơ khác. Sau đó, tôi massage, ăn trưa và ngủ.”
Ngoài giờ tự tập, anh luôn theo sát chế độ huấn luyện khắc nghiệt 5 lần/tuần, mỗi lần từ 3 – 4 giờ tại trại huấn luyện của CLB Real Madrid. Trước đó, trong bài phỏng vấn tạp chí Daily Star, Ronaldo cũng từng tiết lộ mỗi ngày anh thường tập gập bụng khoảng… 3.000 lần để có được những múi cơ hoàn hảo như hiện tại.
Khác với ngày cuối tuần “thả phanh” với các loại đồ ăn nhanh không có lợi cho sức khỏe, trong những ngày còn lại, chân sút Bồ Đào Nha cũng lựa chọn các loại thức ăn chứa ít tinh bột hoặc chỉ chứa tinh bột tốt, các món ít đường và rau xanh.
![Vì sao CR7 mê ăn vặt vẫn giữ được thân hình 6 múi? - Hình 3]()
CR7 tập gập bụng… 3.000 lần/ngày
![Vì sao CR7 mê ăn vặt vẫn giữ được thân hình 6 múi? - Hình 5]()
Nhờ đam mê tập luyện, chân sút Bồ Đào Nha đã “lột xác” từ một cậu bé gày gò thành một trong những người đàn ông quyến rũ nhất thế giới
Theo Dân Việt
Tin mới nhất
Không thể loại Ronaldo
22:39:09 05/07/2024
Sau 4 trận đấu, Ronaldo không ghi bàn dù có 20 cú dứt điểm, nhiều nhất trong số các cầu thủ đang thi đấu tại EURO 2024. Ronaldo cũng bỏ lỡ một quả phạt đền và khiến Bồ Đào Nha suýt gặp bi kịch tại tứ kết.
Pháp - Bồ Đào Nha: Kết thúc hành trình Euro của Ronaldo
22:37:57 05/07/2024
Tuy không có phong độ cao trong thời gian vừa qua nhưng tuyển Pháp vẫn được đ.ánh giá cao hơn Bồ Đào Nha trong trận tứ kết Euro 2024, có thể đây là trận đấu cuối cùng của Ronaldo ở Euro.
EURO 2024: Bị treo giò 2 trận, người hùng Thổ Nhĩ Kỳ Merih Demiral lỡ trận Hà Lan?
22:36:38 05/07/2024
Theo truyền thông Đức, trung vệ Merih Demiral phải trả giá đắt vì hành vi không phù hợp ở trận Thổ Nhĩ Kỳ thắng Áo tại vòng 1/8 EURO 2024.
Euro 2024: Ronaldo và kỷ lục... tịt ngòi không mong muốn
19:46:23 05/07/2024
Khi Cristiano Ronaldo chưa ghi bàn ở Euro 2024 và trải qua 8 trận liên tiếp tại 2 giải đấu lớn tịt ngòi, nhiều người bắt đầu nhắc lại kỷ lục buồn của Messi: Từng sớm rời World Cup 2010 mà chẳng có lần nào phá được lưới đối phương...
Ronaldo đối mặt nguy cơ bị cấm thi đấu tại Euro 2024
19:45:26 05/07/2024
Đội trưởng tuyển Bồ Đào Nha Cristiano Ronaldo có thể phải đối mặt với nguy cơ bị UEFA cấm thi đấu tại Euro 2024 sau hành vi không được phép.
Emiliano Martinez lại gây ấn tượng mạnh
19:19:24 05/07/2024
Trong trận tứ kết Copa America 2024 gặp Ecuador sáng 5/7 (giờ Hà Nội), Emiliano Martinez - thủ môn của Argentina - tiếp tục thể hiện khả năng bắt penalty ấn tượng.
Để Ronaldo dự bị, Bồ Đào Nha mạnh hơn?
18:57:58 05/07/2024
Cristiano Ronaldo vẫn chưa ghi bàn nào tại EURO 2024. Đội tuyển Bồ Đào Nha không thể chọc thủng lưới đối phương trong 2 trận liên tiếp trước các đối thủ xếp hạng 74 (Gruzia) và 45 (Slovakia) thế giới.
Kylian Mbappe: Sẽ không có Ronaldo thứ 2 tại Real Madrid
18:56:33 05/07/2024
Kylian Mbappe cho biết mình rất ngưỡng mộ Cristiano Ronaldo, nhưng không hề muốn lặp lại hành trình của ngôi sao người Bồ Đào Nha tại Real Madrid.
Nagelsmann: 'Đức tập trung vào Jamal chứ không phải Yamal'
18:54:49 05/07/2024
Chủ nhà Đức và Tây Ban Nha sẽ đối đầu nhau trong trận tứ kết đầu tiên của Euro 2024 vào thứ Sáu, đây cũng là trận đấu giữa 2 ngôi sao trẻ xuất sắc của của giải đấu.
De Bruyne đồng ý đến Saudi Arabia
07:45:17 05/07/2024
Sky Italy đưa tin Al Ittihad nhận được cái gật đầu từ Kevin De Bruyne, sau khi đại diện của Saudi Arabia gửi lời đề nghị đến cầu thủ và người đại diện.
Ivan Toney muốn Southgate thay đổi
07:43:28 05/07/2024
Ivan Toney bày tỏ muốn chơi trong sơ đồ mới của Tam sư sau màn trình diễn ấn tượng trong chiến thắng 2-1 trước Slovakia tại vòng 16 đội EURO 2024 đêm 30/6.
Trung vệ Việt kiều Đức bất ngờ chia tay Bình Định
06:09:36 05/07/2024
Adriano Schmidt gia nhập Bình Định từ cuối tháng 10/2021. Trong thời gian dài gắn bó, trung vệ này có 59 trận ra sân thi đấu cho đội chủ sân Quy Nhơn