Uống rượu trước khi “yêu”: Thăng hoa hay nguy hiểm?
Tôi có thói quen uống rượu, bia trước khi gần gũi để có thêm cảm hứng, hoặc chuyện ấy xảy ra sau khi tôi đi nhậu về… Nhưng bạn tôi bảo điều đó rất nguy hiểm.
Bạn đọc Trần A.K (50 tuổ.i; quận 4, TP HCM): Tôi có thói quen uống rượu, bia trước khi gần gũi vợ để thêm cảm hứng và nhiều lần chuyện đó xảy ra khi tôi mới đi nhậu về. Đôi khi tôi thấy có vẻ men rượu giúp “chuyện ấy” thăng hoa hơn. Tuy nhiên, có người lại bảo như thế đó có thể nguy hiểm. Điều đó có đúng không? Tuổ.i tác của tôi có ảnh hưởng gì không? Sức khỏe tôi vẫn ổn, huyết áp có hơi cao (130/85 mm Hg) nhưng không phải dùng thuố.c, có tập thể dục thường xuyên.
Bác sĩ Trương Quang Anh Vũ, Trưởng Phòng Kế hoạch tổng hợp, Bệnh viện Thống Nhất, trả lời:
Tùy tình trạng sức khỏe của mỗi người, uống rượu, bia với một lượng vừa đủ có thể gây hưng phấn khi gần gũi vợ chồng. Nếu anh chỉ uống một ít, không xuất hiện cảm giác say, mệt, không có bệnh lý nội tại… thì sẽ không sao.
Tuy nhiên, ở người sức khỏe không tốt, có bệnh lý tim mạch, tiêu hóa, thần kinh… chỉ riêng việc uống rượu bia đã đủ gây tác hại. Rượu bia kết hợp với các nhóm bệnh lý trên làm tăng nguy cơ dẫn đến biến chứng nguy hiểm và các bệnh khác sau này như đột quỵ, nhồi má.u cơ tim, xuất huyết tiêu hóa, bệnh não do gan… Với nhóm người có bệnh lý này, việc quan hệ tìn.h dụ.c lúc say xỉn chắc chắn là rất nguy hiểm.
Riêng trường hợp của anh, với tình trạng sức khỏe mô tả trong thư, anh thuộc nhóm có thể dùng một ít rượu, bia, để thêm cảm hứng nhưng không được uống đến mức say.
Ngay cả với người khỏe mạnh, khi đã uống rượu, bia nhiều đến mức say xỉn, nồng độ cồn trong má.u cao gây tác hại đến hệ thần kinh, tuần hoàn, hô hấp, tiêu hóa. Khi đó, cơ thể đòi hỏi sự nghỉ ngơi, cần rảnh rang để tăng cường hoạt động chuyển hóa, thải cồn ra khỏi cơ thể. Các hoạt động gắng sức, bao gồm việc quan hệ tìn.h dụ.c, sẽ rất nguy hiểm.
Ở tuổ.i anh và thể trạng hiện tại, anh cần duy trì việc tập thể dục thường xuyên, chú ý dinh dưỡng lành mạnh, hạn chế rượu bia để giữ sức khỏe. Anh cũng nên đi kiểm tra sức khỏe tổng quát định kỳ, thường xuyên theo dõi huyết áp, tầm soát bệnh tim mạch và các bệnh lý nội khoa khác định kỳ hoặc khi thấy cơ thể có triệu chứng bất ổn.
Theo Người lao động
Video đang HOT
10 bài tập khiến đời sống tìn.h dụ.c thăng hoa
Chúng ta đều biết tập thể dục giúp tăng cường sức khỏe, nâng cao sức đề kháng và cải thiện tâm trạng. Nhưng những điều đó không phải lúc nào cho bạn động lực đến phòng tập thể dục.
Vậy điều gì sẽ giúp bạn thoát ra khỏi lối suy nghĩ là bạn đang tập luyện chăm chỉ để đốt cháy calo?
Tiến sĩ Marianne Brandon một nhà tâm lý học lâm sàng và trị liệu tìn.h dụ.c ở Annapolis cho biết,"Các bài tập sexy giúp cơ thể trở nên mềm mại, và dễ thực hiện các tư thế quan hệ tìn.h dụ.c giúp ta thêm thích thú khi quan hệ. Dưới đây là 10 bài tập sẽ giúp bạn mềm dẻo, khỏe mạnh và tăng hứng khởi tìn.h dụ.c hơn:
Múa cột
Các lớp học múa cột mọc lên khắp nơi và không còn là hoạt động chỉ dành cho các vũ công quán bar nữa. Các studio riêng và chuỗi phòng tập thể dục trên toàn quốc cung cấp những bài học múa cột cho cả những người không có kinh nghiệm. Đối với phụ nữ đang bị báo động giảm ham muốn tìn.h dụ.c, múa cột thậm chí có thể như một khóa điều trị. Brandon cho biết: "Tôi thường khuyên bệnh nhân của mình tập múa cột như một liệu pháp điều trị".
Đừng mong đợi nó sẽ nhẹ nhàng như việc đi bộ trong công viên! Các buổi tập có thể liên quan đến vài giờ sử dụng cơ bắp và học cách bắt nhịp theo các giai điệu.
Salsa
Các bài tập Salsa nón.g bỏn.g đót cháy sàn nhảy giúp tiêu tốn 200 calo cho nửa giờ luyện tập. Bạn không cần phải là một vũ công tuyệt vời để nhảy Salsa- các lớp học trên khắp đất nước có đầy đủ các nền tảng và các cấp độ cho tất cả mọi người. Ngoài ra, đây là một khóa học không tồi khi bạn được diện trên người những bộ trang phục đẹp đẽ và đi đôi giày cao gót quyến rũ!
Để đam mê được bốc cháy, hãy kéo nửa kia tham gia khóa học cùng bạn. Các nghiên cứu cho thấy việc các cặp đôi thử những điều mới mẻ cùng nhau thu được những lợi ích to lớn cả trên giường và trong cuộc sống!
Thể dục nhịp điệu
Bạn không cần phải trông giống Carmen Electra và cũng không cần thoá.t y như cô ấy để tập các bài tập thể dục nhịp điệu! Lớp học này bao gồm những động tác sexy, giống như vũ nữ thoá.t y hơn là cởi sạch - mặc dù bạn có thể thoải mái khi lột bỏ áo thun, nếu bạn muốn.
Đừng quá nặng nề về cường độ của bài thể dục mà hãy coi đó là bài tập giúp bạn thêm sexy và vui vẻ, hãy tận hưởng nó. Tham gia một lớp học nơi biên đạo múa có thể giúp bạn học các bước, hoặc mua đĩa DVD hướng dẫn và tự tập ở nhà!
Nhảy với ghế
Những điệu nhảy sexy với ghế thường được mặc định là dành cho những hoạt động tại câu lạc bộ đêm. Nhưng ẩn giấu trong những điệu nhảy sexy ấy là những động tác thể dục giúp đốt cháy calo. Những động tác xoay tròn và lắc hông rất được khuyến khích-và kết quả là giúp săn chắc cơ bắp ở chân, mông, và nhiều hơn nữa. Nhiều phòng tập đã bắt đầu kết hợp những động tác này vào vũ điệu nhảy cực hoặc các lớp học khiêu vũ khác. Brandon, tác giả của cuốn Monogamy: Câu chuyện chưa kể và đồng tác giả của Reclaiming Desire: 4 Keys , cho biết: "Tôi nói với bệnh nhân của mình rằng họ có thể sử dụng những kỹ năng học được từ điệu nhảy với ghế đó và áp dụng với bạn đời trên giường, coi đó như món quà cho ngày Valentin" .
Múa bụng
Thông điệp của điệu nhảy Trung Đông này là điều khiến ta yêu thích: Dù có chuyện gì xảy ra, điều trước tiên là hãy học cách yêu cơ thể của bạn.
Vì vậy, hãy tham gia vào khóa học với những điệu lắc eo và hông trong nền nhạc Ả rập sôi động. Nhiều câu lạc bộ thể dục lớn cung cấp các lớp học có thể đốt cháy đến 350 calo trong một giờ! Thêm vào đó, Brandon cho rằng đối với những người không cảm thấy thoải mái với múa cột, đây có thể là một cách nhẹ nhàng hơn để tập thể dục sexy.
Yoga khỏ.a thâ.n
Không phải tất cả mọi người sẽ thoải mái với ý tưởng về yoga khỏ.a thâ.n với tư thế chó úp mặt. Tuy nhiên, các lớp yoga khỏ.a thâ.n đã xuất hiện khắp nơi. Người hâm mộ bộ môn này nói việc không mặc quần áo làm cho họ thấy thư giãn khi tập luyện, cho phép họ thực sự tận hưởng cơ thể của họ. Yoga khỏ.a thâ.n đặc biệt thích hợp và tốt cho cơ thể phụ nữ, giúp phụ nữ tăng cường sự tập trung khi "yêu". Khi tập luyện đều đặn, phần hông, đùi và xương chậu sẽ kết hợp nhịp nhàng hơn. Đặc biệt, thực hành nhiều tư thế yoga trong trạng thái "nud.e" như mở hông, đùi, xương chậu và tăng cường cơ bắp sàn khung chậu góp phần quan trọng trong sự thăng hoa trong đời sống "riêng 2 người".
Zumba
Nghĩa đen của từ Zumba có nghĩa là "nhanh", điệu nhảy Colombia này đã càn quét các trung tâm tập thể dục trên mọi lục địa! Đó là một sự pha trộn giữa các động tác aerobic truyền thống khiến tim hoạt động tối đa, và các vũ điệu Latin dịu dàng, với sự bắt chước của chút hip-hop. Điều hay ho ở đây là bạn không cần kinh nghiệm để có thể nhảy Zumba. Người mới học được khuyến khích để tìm ra nhịp điệu của riêng họ, chọn những động tác phù hơp.
Bollywood dance
Điệu nhảy Bollywood của Ấn Độ cũng là một bài tập sexy. Dành ra nửa tiếng tập Bollywood dance đốt cháy khoảng 200 calo, và đay là bài tập gồm nhiều điệu múa như kể chuyện lãng mạn! Nếu phòng tập thể dục của bạn không có các lớp học Bollywood dance hoặc Bhangra, bạn có thể tập tại nhà.
Nhào lộn trên không
Một thời phổ biến với các gánh xiếc nhào lộn , nhào lộn trên không đang dần trở nên phổ biến. Khi mới bắt đầu sẽ khá khó khăn, những động tác để giữ thăng bằng trên không, kéo căng và nhào lộn chắc chắn sẽ khiến bạn mệt bở hơi tai. Một số câu lạc bộ thể dục hiện đang kết hợp nhào lộn trên không vào các bài tập của họ như yoga trên không!
Lắc vòng
Lắc vòng không chỉ là môn thể thao dành cho trẻ em! Hãy thả mình trong sự thôi miên của những động tác lắc vòng siêu vui vẻ này. Một khi bạn đã cảm thấy thoải mái với cách làm cơ bản, bạn có thể trộn lẫn và kết hợp những động tác vui nhộn này trong một bài tập dài 30 phút có thể đốt cháy đến 250 calo! Bạn sẽ nhận thấy nhiều hơn chỉ là những cm vòng bụng bạn giảm được khi nhìn vào gương.
Theo Health
Những loại quả là Viagra cho quý ông "thăng hoa" Ít ai ngờ rằng, những loại trái cây bạn ăn hàng ngày không chỉ cung cấp năng lượng và sức dẻo dai mà còn có thể giúp tăng cường sinh lý, để các quý ông mạnh mẽ hơn khi "lâm trận". Quả việt quất Các chất xơ hòa tan trong quả việt quất giúp cho các cholesterol trước khi có ý định xâm...