Uống cà phê tránh nha chu
Cà phê không những giúp con người tỉnh táo vào buổi sáng, mà còn có thể bảo vệ răng miệng trước nguy cơ viêm nhiễm nướu.
Uống cà phê được chứng minh có thể giảm tình trạng răng bị nha chu – Ảnh: AFP
Trưởng nhóm Nathan Ng của Đại học Boston (Mỹ) cho hay, kết quả nghiên cứu đã chứng minh thói quen uống cà phê không hề gây hại đến sức khỏe răng miệng, mà thay vào đó còn giúp bảo vệ trước các căn bệnh về nướu.
Theo báo cáo trên chuyên san Journal of Periodontology, cà phê có liên quan đến xu hướng giảm đáng kể tình trạng nha chuở nam giới.
Video đang HOT
Để đưa ra kết luận trên, các chuyên gia phân tích dữ liệu thu thập từ 1.152 đàn ông tại Mỹ trong những cuộc kiểm tra răng miệng cách 3 năm một lần từ năm 1968 đến 1998.
Đại đa số những người tham gia là dân da trắng, tuổ.i từ 26 đến 84 tính từ lúc khởi đầu cuộc nghiên cứu.
Đây cũng là cuộc nghiên cứu đầu tiên được triển khai trong dài hạn nhằm đán.h giá tác động của caffein với sức khỏe răng miệng.
Phi Yến
Theo TNO
Sự thật về cách đán.h răng thật sạch
Các khuyến cáo làm sạch răng như đán.h răng 2 lần một ngày, đặt bàn chải ở rãnh giữa răng và nước tạo thành vòng tròn... thực chất chưa được chứng minh là đúng.
Cả nha sĩ, nhà sản xuất kem đán.h răng, bàn chải... cũng chưa biết chắc về kỹ thuật đán.h răng sao cho hiệu quả nhất, một nghiên cứu mới cho biết. Các nhà nghiên cứu từ Đại học College London (Anh) đã xem xét những lời khuyên từ hiệp hội nha khoa, công ty về kem đán.h răng hay bàn chảy đán.h răng, sách nha khoa về cách tốt nhất để chải răng. Trong khi có 66 nguồn đều thống nhất khuyên mọi người nên đán.h răng ngày 2 lần, mỗi lần 2 phút, thì các nhà nghiên cứu thấy rằng có sự chênh lệch lớn ở những lời khuyên về kỹ thuật chải răng.
"Công chúng cần phải biết thông tin chính xác về cách tốt nhất để đán.h răng. Nếu mọi người nghe lời khuyên này từ hiệp hội nha khoa, lời khác từ công ty kem đán.h răng và điều khác nữa từ bác sĩ nha khoa của mình, họ sẽ hoang mang không biết phải chải răng như thế nào mới đúng. Nghiên cứu chúng tôi đã thấy một mảng không thể chấp nhận được về lời khuyên từ các nguồn khác nhau về việc này", Aubrey Sheiham, một chuyên gia về chăm sóc sức khỏe răng miệng cộng đồng tại Đại học College London, trưởng nhóm nghiên cứu cho biết.
Ảnh minh họa: Healthdigezt.com.
Tại sao lại có quá nhiều lời khuyên khác nhau như vậy? Bởi vì, theo chuyên gia Aubrey Sheiham, về cơ bản không ai biết cách chải răng tốt nhất. "Có thể do có ít dữ liệu trên cơ sở nghiên cứu về hiệu quả của từng kỹ thuật đán.h răng cụ thể", chuyên gia nói.
Các nhà nghiên cứu thấy có nhiều lời khuyên người lớn nên dùng kỹ thuật Modified Bass bao gồm đặt bàn chải ở góc 45 độ trong rãnh giữa răng và nướu, tạo thành những vòng tròn nhỏ trước chải xuống. Trên thực tế không có bằng chứng nào giải thích tại sao lại nên làm vậy.
Các tác giả nhấn mạnh, phương pháp này không phải là hiệu quả nhất để cải thiện vệ sinh răng miệng. Bộ Y tế Anh lưu ý: "Không có kỹ thuật đặc biệt nào được chứng minh là tốt hơn hẳn các cách khác".
"Trong khi chờ đợi các nghiên cứu là bằng chứng cho thấy một kỹ thuật đán.h răng cầu kỳ đặc biệt nào đó thực sự ưu việt, tốt hơn là hãy cứ chải răng nhẹ nhàng", Sheiham nói.
Vương Linh
Theo VNE
Chế độ ăn uống với người huyết áp thấp Không được dùng chế độ ăn kiêng để giảm cân nhanh. Nên ăn một số thức ăn đồ uống có tác dụng làm tăng huyết áp như: cà phê, nước chè đặc, ăn thức ăn đậm đà muối, nước sâm, bột tam thất, rau cần tây, nước nho. Ảnh minh họa: Internet Hỏi: Tôi bị huyết áp thấp đã nhiều năm nay. Gần...