Tuyệt chiêu đ.ập tan mỡ bụng, giảm 2kg/tuần chỉ với 5 quả chanh vàng
Uống một ly nước vỏ chanh vàng nấu với vài lát gừng, bạn sẽ phải bất ngờ vì cân nặng của mình giảm nhanh tới mức khó tin mà vẫn giữ được làn da đẹp tự nhiên và không ảnh hưởng đến sức khỏe
Chuẩn bị:
- 5 quả chanh vàng
- 6 lát gừng tươi.
Ảnh minh họa
Cách làm:
- Rửa sạch 5 quả chanh vàng, cắt bỏ phần đầu, thái lấy lớp vỏ bên ngoài, bỏ phần ruột bên trong.
- Cho vỏ chanh và 6 lát gừng tươi vào 500ml nước và nấu trong phút rồi đổ ra bình.
Mỗi tối, trước khi đi ngủ, bạn uống khoảng 100ml nước vỏ chanh gừng này. Nếu làm 1 lần không dùng hết thì để trong ngăn mát tủ lạnh, rồi dùng tiếp những ngày sau đó. Áp dụng đều đặn, việc giảm đến 2kg sau 1 tuần là chuyện không quá khó khăn. Hơn nữa, hỗn hợp nước này còn giúp cơ thể thoải mái, khỏe khoắn và không ảnh hưởng đến dạ dày, tiêu hóa.
Video đang HOT
Ảnh minh họa
Sở dĩ khi chế biến hỗn hợp này bạn nên dùng vỏ chanh vàng là vì vỏ chanh màu xanh khi đun lên sẽ bị đắng và khó uống hơn. Vỏ chanh gồm nhiều vitamin, khoáng chất, enzyme thiết yếu, chất xơ, canxi, kali, giúp tinh thần thư thái, thoải mái và giảm cân hiệu quả. Hàm lượng tinh dầu từ vỏ chanh có khả năng hòa tan chất béo tích tụ trong các mô mỡ, vì thế tăng cường khả năng giảm cân hiệu quả.
Ảnh minh họa
Cách làm này rất đơn giản mà hiệu quả mang lại không hề nhỏ chút nào. Bạn có thể nấu 1 lần để dùng trong 5 ngày liên tiếp, vô cùng tiết kiệm thời gian.
Theo Kenhphunu
Giảm mỡ bụng chưa bao giờ đơn giản và tiết kiệm đến thế
Mỡ bụng luôn là kẻ thù đáng ghét của các chị em. Nhưng từ bây giờ mọi người đã không phải lo lắng về vấn đề này nữa vì đã có bí quyết dưới đây! Giảm 8kg mỡ bụng trong 14 ngày theo chế độ ăn kiêng này
Cuộc chiến với mỡ bụng luôn dai dẳng và nhiều mệt mỏi nhất là với các chị em làm văn phòng hoặc đã sinh con.
Tuy nhiên đã có cách để chúng ta đ.ánh tan mỡ bụng một đi không trở lại chỉ trong vài ngày với nguyên liệu cực rẻ t.iền là chanh.
Cùng tự làm hỗn hợp quý báu này nhé!
Mỡ bụng từ lâu luôn là kẻ thù không đội trời chung của các chị em
1. Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Chanh 10 quả
- Nước lọc 200ml
2. Cách làm
- Vắt hết nước cốt chanh để riêng, theo cách giảm cân này các bạn chỉ cần tận dụng nguyên liệu là vỏ chanh mà thôi.
Vắt hết cốt chanh chỉ để lại vỏ
- Cho 200ml nước lọc lên đun cùng vỏ chanh đã chuẩn bị.
- Sau khi đun sôi khoảng 10 - 15 phút thì tắt bếp để hỗn hợp nước nguội.
Cho vỏ chanh lên bếp đun sôi từ 10 - 15 phút
3. Cách sử dụng
Uống hỗn hợp này mỗi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Sau một tuần bạn sẽ cảm nhận được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể sau 1 tuần.
Lưu ý:
- Đây là hỗn hợp lành tính không hề có hại cho sức khỏe hay dạ dày của bạn.
- Tuy hơi khó uống nhưng đấy là do mùi vị tự nhiên của vỏ chanh.
- Khuyến khích các bạn ăn thêm một quả táo sau khi uống để tăng cường trao đổi chất giúp thúc đẩy quá trình giảm mỡ diễn ra nhanh hơn.
Sự thay đổi sẽ diễn ra nhanh chóng trong vòng 1 tuần
Theo Kenhphunu
7 món ăn vặt tuyệt đối không nên ăn vào buổi tối Thịt bò khô hay hoa quả sấy khô chứa rất nhiều chất béo bão hoà, vừa khó tiêu hoá, vừa gây tích mỡ, không nên ăn sau 8 giờ tối. Thịt bò khô là món khoái khẩu của nhiều chị em nhưng lại chính là 'thủ phạm' khiến việc giảm cân luôn thất bại. Thịt bò khô chứa nhiều calo và chất béo...
