T.uổi tác có ảnh hưởng gì đến ‘vùng kín’?
Khi có t.uổi, làn da ở â.m h.ộ có thể bị thâm lại hoặc sáng hơn so với bình thường, â.m v.ật có thể bị thu nhỏ.
‘ Vùng kín’ là một trong những bộ phận quan trọng nhất của chị em phụ nữ, vì thực hiện chức năng t.ình d.ục và đóng vai trò quan trọng trong sinh đẻ. Nhưng thú thực, rất nhiều người vẫn không hiểu rõ về vùng tam giác này, kể cả nam giới cũng như nữ giới.
Từ ‘â.m đ.ạo’ bắt nguồn từ tiếng gốc Latinh có nghĩa là ‘vỏ bọc của một thanh kiếm’. Hầu hết chúng ta sử dụng để chỉ các khu vực nhạy cảm bên dưới cơ thể.
Xét về mặt kỹ thuật, ‘vùng kín’ là một kênh hẹp chạy bên trong cơ thể phụ nữ từ â.m h.ộ đến cổ tử cung. Â.m h.ộ là khoảng rộng 1/4 của â.m đ.ạo mà bạn có thể nhìn thấy bao gồm các môi â.m h.ộ bên trong và bên ngoài, â.m v.ật và đáy chậu. Cổ tử cung là phần dưới của tử cung.
‘Vùng kín’ có những đặc điểm rất đáng kinh ngạc, là một khu vực bí ẩn mà bao nhiêu năm nghiên cứu, các nhà khoa học vẫn không khỏi bất ngờ. Do đó, không có gì khó hiểu khi chị em phụ nữ là những sở hữu những bí mật ở vùng kín mà không hay biết.
Dưới đây là những điểm mới khám phá về ‘vùng kín’ có thể bạn chưa biết:
‘Vùng kín’ là một kênh hẹp chạy bên trong cơ thể phụ nữ từ â.m h.ộ đến cổ tử cung.
1. Khả năng mở rộng đáng kinh ngạc
Trung bình, â.m đ.ạo của một người phụ nữ rộng khoảng 7,6cm và sâu đến 10,5cm. Tuy nhiên, độ sâu và rộng của ‘vùng kín’ không nhất thiết nằm ở ngưỡng trên.
Trong thực tế, â.m đ.ạo có thể mở rộng gấp 200 lần kích thước thực của nó. Bên trong â.m đ.ạo là một loạt các dãy núi nối tiếp nhau bời các nếp gấp của â.m đ.ạo, cho phép mở rộng và kéo dài hết sức có thể.
Đây chính là lý do mà một đ.ứa t.rẻ nặng khoảng 5kg có thể dễ dàng chui ra khỏi â.m đ.ạo sau một ca sinh nở. Sau khi sinh con xong, â.m đ.ạo dần trở về hình dạng ban đầu vốn có của nó. Quá trình này mất khoảng 6 tháng để nó có đủ thời gian chữa lành những tổn thương bên trong.
Trong quá trình g.iao h.ợp, â.m đ.ạo có thể mở rộng 2-3 lần so với kích thước nhìn thấy ban đầu của nó.
2. Cần tập thể dục đều đặn
Hầu hết các chị em phụ nữ đều nên thực hiện các bài tập cho phần khung xương chậu để tăng cường cơ bắp pubococcygeus của sàn chậu. Đây là bài tập thể dục có thể giúp một người phụ nữ đối phó trong khi sinh, ngăn ngừa n.hiễm t.rùng tiết niệu và thậm chí tăng cảm giác cực khoái.
Cách tập bài tập củng cố sức mạnh cơ xương chậu:
Hãy co cơ â.m đ.ạo rồi thả lỏng như khi bạn đi tiểu rồi nín lại giữa chừng (giống cách để xác định cơ xương chậu đã nói ở trên). Hãy lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần trong ngày để mang đến hiệu quả tốt nhất.
Trong khi luyện tập, hãy nhớ là không dùng đến các cơ bụng, chân, lưng và mông (sau khi tập, bạn cảm thấy mỏi các cơ này thì chứng tỏ chưa tập đúng cách). Bạn có thể đặt tay lên bụng trong khi tập. Nếu thấy bụng hơi phập phồng là chưa đạt. Khi tập phải thở đều, chậm và sâu.
Video đang HOT
Â.m đ.ạo có cơ chế tự làm sạch.
3. Có khả năng tự làm sạch
Â.m đ.ạo có cơ chế tự làm sạch. Nó được lót bởi một loạt các tuyến sản xuất chất lỏng cần thiết để cả hai bôi trơn và làm sạch vùng â.m đ.ạo. Các chất lỏng giúp rửa trôi vi khuẩn có hại và duy trì độ pH khỏe mạnh.
Đây là một trong những lý do mà các bác sĩ khuyên bạn không thụt rửa và sử dụng xà phòng với ‘vùng kín’, không dùng khăn lau có mùi thơm, chất tẩy rửa mạnh hoặc gel để làm sạch â.m đ.ạo. Những sản phẩm này có thể gây kích thích â.m đ.ạo, rửa trôi các chất bôi trơn có lợi. Điều này sẽ khiến â.m đ.ạo có mùi hôi và ngứa ngáy.
Có thể bạn không tin nhưng một số các trường hợp nhiễm khuẩn â.m đ.ạo là do chị em thường xuyên thụt rửa â.m đ.ạo và rửa bằng xà phòng vì nghĩ như vậy sẽ giúp ‘cô bé’ sạch sẽ hơn.
4. Độ pH trong môi trường â.m đ.ạo tương đương rượu vang
Cũng giống như làn da hay khu vực da đầu của bạn, â.m đ.ạo cũng có độ pH. Trong trường hợp bình thường, â.m đ.ạo có tính axit trong tự nhiên, có độ pH khoảng 3,8-4,5, tương đương với độ pH trong rượu vang và cà chua. Mặt khác, t.inh d.ịch lại có độ pH giữa 7,2 và 8.
Do đó, t.inh d.ịch có thể làm trung hòa môi trường â.m đ.ạo. Mặc dù vậy, việc quan hệ t.ình d.ục quá nhiều trong một lần g.iao p.hối có thể làm đảo lộn mức độ pH trong â.m đ.ạo, dẫn đến n.hiễm t.rùng như viêm â.m đ.ạo…
5. Chất nhầy trong â.m đ.ạo có sự thay đổi khi đến kỳ rụng trứng
Â.m đ.ạo có khả năng tự bôi trơn và mức độ bôi trơn nhiều hay ít phụ thuộc vào chu kỳ hàng tháng. Những chất lỏng trơn trượt bên trong â.m đ.ạo không có gì nhưng chất nhầy ở cổ tử cung sẽ được tiết ra trong suốt chu kỳ hàng tháng. Tuy nhiên, trong thời gian rụng trứng, chị em sẽ thấy chất nhầy ở cổ tử cung xuất hiện rõ ràng nhất, giống như cao su và có khả năng kéo giãn.
Những chị em đang muốn có thai cần phải canh thời điểm này để sẵn sàng g.iao h.ợp. Đây chính là thời điểm tốt nhất để thụ tinh. Hoặc nếu bạn đang có quan hệ t.ình d.ục mà không muốn có thai cần tránh làm ‘chuyện ấy’ vào giai đoạn này.
Â.m đ.ạo có khả năng tự bôi trơn và mức độ bôi trơn nhiều hay ít phụ thuộc vào chu kỳ hàng tháng.
6. Lượng dịch â.m đ.ạo tiết ra khác nhau ở mỗi người
Có người vốn dĩ đã ít dịch â.m đ.ạo nhưng lại có những người dịch â.m đ.ạo ra liên tục mỗi ngày. Điều này có thể do cơ địa và hoàn toàn bình thường. Chỉ cần bạn không có nguy cơ bị bệnh t.ình d.ục, ‘vùng kín’ không có mùi hôi hay ngứa, rát thì bạn có thể yên tâm rằng mình khỏe mạnh. Nếu nghi ngờ hoặc lo lắng, bạn có thể đi khám phụ khoa.
7. T.uổi tác có ảnh hưởng đến ‘vùng kín’
T.uổi tác có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của â.m đ.ạo. Khi bạn có t.uổi, ngực có thể chảy xệ và nhìn thấy rõ ràng. Tương tự như thế, khi mang thai, sinh con, thay đổi nội tiết tố, yếu tố di truyền… cũng sẽ làm suy yếu sự hỗ trợ đường s.inh d.ục nữ, kéo theo hiện tượng chảy xệ, lão hóa ‘vùng kín’.
Khi có t.uổi, làn da ở â.m h.ộ có thể bị thâm lại hoặc sáng hơn so với bình thường, â.m v.ật có thể bị thu nhỏ. Những thay đổi này chủ yếu là do giảm nồng độ estrogen sau khi mãn kinh.
Để tránh những hiện tượng lão hóa ‘vùng kín’, bạn có thể thử các bài tập sàn chậu, duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, tránh táo bón và nói không với t.huốc l.á. T.uổi tác có thể ảnh hưởng đến sự xuất hiện của â.m đ.ạo
8. Không có bất cứ thứ gì có thể chui từ â.m đ.ạo vào trong cơ thể bạn
Â.m đ.ạo là một mô riêng và ngăn cách với phần bên trong cơ thể bởi cổ tử cung. Nói cách khác, â.m đ.ạo không thông hẳn với những bộ phận khác trong cơ thể, vì thế nếu vật nào lỡ lọt vào đó, sẽ không mất đi đâu được.
Do đó, nếu chị em lo lắng sử dụng tampon có thể chui tọt vào cơ thể thì hãy yên tâm. Nếu bị chui tọt vào â.m đ.ạo, bạn chỉ cần đến nhờ bác sĩ phụ khoa gắp ra bằng mỏ vịt và kẹp rất dễ dàng.
9. ‘Vùng kín’ thay đổi đáng kể sau khi sinh con
Nhìn bên ngoài, hình dạng ‘vùng kín’ trước và sau sinh không có đ.iểm gì khác biệt. Tuy nhiên, sau khi sinh, ‘vùng kín’ đã có sự thay đổi lớn, cụ thể là độ giãn của â.m đ.ạo bây giờ rất lớn và khả năng co lại cũng không còn nhanh nhạy như trước nữa.
Đây cũng chính là lý do mà chuyên gia thường khuyên chị em sau sinh nên tập bài tập Kegel để lấy lại tự tin cũng như duy trì đời sống t.ình d.ục lành mạnh.
Theo Tiểu Nguyễn/Trí thức trẻ (Ttvn.vn)
7 lí do khiến đàn ông lãnh cảm t.ình d.ục
Lãnh cảm t.ình d.ục đã không còn là chuyện của riêng chị em nữa khi giờ đây số lượng các quý ông bị lãnh cảm ngày càng nhiều.
Vậy đâu là nguyên nhân cho việc này?
1. Căng thẳng, mệt mỏi
Quá nhiều áp lực trong cuộc sống, công việc, các vấn đề trong gia đình, hôn nhân, t.iền bạc... khiến chàng lo lắng, bận tâm. Điều này thường dẫn tới ham muốn t.ình d.ục của anh ấy bắt đầu suy giảm. Bạn có thể khéo léo chia sẻ, động viên chàng và trở thành hậu phương vững chắc cho chàng.
7 lí do khiến đàn ông lãnh cảm t.ình d.ục. Ảnh minh họa: Internet
2. Trầm cảm
Trầm cảm ít có biểu hiện công khai ở nam giới, nhưng đây cũng là nguyên nhân khiến ham muốn t.ình d.ục của chàng suy giảm. Nhiều nguyên nhân dẫn đến chứng trầm cảm, triệu chứng dễ bắt gặp là rối loạn giấc ngủ, chán ăn, giảm cân, thể trạng cơ thể thấp, tinh thần hoảng loạn,..
Nếu bạn lo lắng, hãy nhờ đến sự tư vấn của bác sĩ để có cách điều trị tốt nhất, và sử dụng thuốc chữa trầm cảm cần thiết mà không ảnh hưởng đến ham muốn trong chuyện ấy của chàng.
3. Suy nhược
Sự suy nhược cơ thể, suy sụp tinh thần là nguyên nhân làm giảm ham muốn t.ình d.ục ở cả đàn ông và phụ nữ. Nếu bạn bị suy nhược cơ thể hoặc suy sụp về tinh thần, bạn hãy đi khám bác sĩ để được điều trị bằng liệu pháp tâm lý và thuốc.
Trong trường hợp bạn đang điều trị bằng thuốc chống suy nhược thì có thể đề nghị bác sĩ thay đổi sang loại thuốc khác, ít ảnh hưởng đến 'chuyện ấy'.
4. Rối l.oạn c.ương d.ương
Trong các nguyên nhân gây rối loạn cương ngoài những yếu tố về tâm lý, còn liên quan đến thể chất, các bệnh lý trong cơ thể. Việc bạn t.hủ d.âm từ 2 đến 3 lần mỗi tuần cũng có thể là một nguyên nhân gây giảm khả năng quan hệ của bạn.
Vấn đề điều trị rối loạn cương ở nam giới cần được xem xét trong một bối cảnh bệnh toàn thân. Rối loạn cương thường gặp ở nam giới sau 40 t.uổi.
Bạn nên kiểm tra lượng cholesterol trong m.áu. Theo nghiên cứu có tới 75% nam giới bị rối loạn cương cứng. Nó không chỉ tác động đến sức khỏe t.ình d.ục mà còn mắc các bệnh về tim mạch. Để khắc phục tình trạng này bạn hãy thiết lập lối sống lành mạnh: không hút t.huốc l.á, tập luyện thể dục thường xuyên, giảm trọng lượng cơ thể...
5. T.uổi tác
Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng sự suy giảm t.ình d.ục suy giảm theo thời gian và t.uổi tác, những nam giới tở thời kỳ mãn dục nam dễ giảm đi ham thích. Để cải thiện bạn nên tập luyện thường xuyên, đảm bảo chế độ sinh hoạt lành mạnh.
6. Chất có cồn
Những người đàn ông thường xuyên sử dụng nước uống có cồn như rượu, bia...có thể làm giảm đi chất lượng t.ình d.ục và thậm chí nếu sử dụng trong một thời gian dài, có thể khiến chàng quên đi chuyện ân ái.
7. Tác dụng phụ của thuốc
Trong các loại thuốc về tim mạch, vấn đề huyết áp, thuốc chống trầm cảm, chống viêm loét, kháng sinh, thuốc chữa ung thư.... đều được chỉ định có một số ảnh hưởng không mong muốn đến t.ình d.ục.
Theo các nhà nghiên cứu chung về các Vitamin, khoáng chất và thảo dược bổ sung. Nếu nghi ngờ các loại thuốc này là nguyên nhân dẫn đến suy giảm ham muốn của chàng, bạn nên hỏi ý kiến của bác sĩ có thể thay đổi liều lượng hay chuyển sang loại thuốc khác và không nên dừng thuốc giữa chừng nhằm tránh hậu quả không mong muốn.
Để có đời sống tinh dục viên mãn, trong bữa ăn hàng ngày bạn nên bổ sung những thực phẩm giúp phòng chống sự suy giảm t.ình d.ục: Đó là các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật: vừng, dưa chuột, hẹ, tảo biển, quả óc chó...;
Thực phẩm có nguồn gốc từ động vật: thịt dê, cá nước ngọt, con trai, vẹm thịt, tôm, hải sâm...; Trong hạt sen có chứa nhiều tinh bột, protein, chất béo, canxi, sắt, photpho... có tác dụng dưỡng tâm an thần, ích tỳ cố tinh, người bị di tinh nên thường xuyên dùng.
Ngoài ra, khoai mỡ có chứa choline, dịch nhầy, protein, tinh bột, carotene, vitamin C, vitamin B, đồng, canxi, photpho, sắt... có tác dụng bổ thận ích phổi, bổ tỳ kiến vị, dùng thường có tác dụng trong điều trị hao tổn thận khí, là một trong những nguyên nhân dẫn tới hiện tượng di tinh, x.uất t.inh sớm.
Theo Chiêu Vân/Infonet.vn (Khoeplus)
Khám phá những bất thường nơi vùng kín Ngứa trong vùng kín do hậu quả của chứng viêm nhiễm, hoặc do dị ứng với chất cao su của b.ao c.ao s.u, thuốc diệt t.inh t.rùng, chất tẩy rửa... Ngứa: Những cơn ngứa dữ dội bên ngoài hoặc bên trong cơ quan s.inh d.ục sẽ khiến chị em ngại yêu. Ngứa bên ngoài thường do các loại nấm như Candida, các loại...
