Từng nặng 70kg, diễn viên phi.m 1.8+ trẻ nhất Nhật giờ sở hữu body hoàn mỹ, sexy khỏi bàn
Eimi Fukada được biết tới là tiểu mỹ nữ nổi bật nhất năm 2019 tại xứ sở hoa anh đào khi đạt được những thành công nhất định trong ngành phim người lớn.
Sinh năm 1998, cô nàng được biết tới là nữ diễn viên trẻ nhất làng phi.m ngườ.i lớ.n Nhật.
Từng gặp khó khăn lớn trong thời điểm đầu bước chân vào làng giải trí, cho tới hiện tại, Eimi Fukada đã giành được thành công nhất định, ghi dấu với hình tượng xinh đẹp, tràn đầy sức sống.
Bên cạnh tài năng, thân hình thon gọn cùng vòng 1 bốc lửa cũng góp phần không nhỏ giúp cô nàng có được thành công trong sự nghiệp làm diễn viên phi.m 1.8 .
Trên mạng xã hội, Eimi Fukada thường xuyên ‘đốt mắt’ dân tình bằng những bức hình khoe dáng đầy táo bạo.
Sở hữu khuôn mặt trong sáng nhưng Eimi Fukada vẫn thường xuyên khiến cộng đồng mạng ‘ nóng mắt’ bởi những màn kho.e thâ.n cực sexy, gợi cảm.
Người đẹp sinh năm 1998 cho thấy sự tự tin cùng sức hút mạnh mẽ khi tạo dáng trước ống kính, phô diễn ba vòng nón.g bỏn.g.
Video đang HOT
Khuôn ngực đầy đặn của cô nàng khiến người ta như chẳng muốn rời mắt.
Khoảnh khắc khoe đường cong hoàn mỹ ở vòng 1 của Eimi Fukada hẳn đã thu hút mạnh mẽ sự chú ý của dân tình, đặc biệt là cánh mày râu.
Được biết trước khi có được vẻ ngoài xinh đẹp như hiện tại, Eimi Fukada cũng từng sở hữu thân hình khá mũm mĩm, thậm chí có thời điểm đạt tới 70kg. Tuy nhiên để bước chân vào lĩnh vực phi.m ngườ.i lớ.n, cô nàng đã giảm được thành công tới 20kg.
Trong vòng 3 tháng, cô nàng đã ăn kiêng hoàn toàn tinh bột, các đồ ăn chứa đường, nhiều dầu mỡ, thay vào đó chỉ ăn rau xanh và các thực phẩm chứa protein.
Bên cạnh đó, cô nàng cũng phải tập luyện không ngừng để có được cơ thể mảnh mai, đẹp chuẩn chỉnh như hiện tại.
Bảo Hân
Theo eva.vn
Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu trong những tháng đầu tiên theo tuần
Dinh dưỡng là một điều vô cùng quan trọng cho sự phát triển của thai nhi. Chính vì vậy, nên chú ý chọn thực phẩm cho bà bầu theo từng giai đoạn giúp con phát triển toàn diện.
Khi mang thai, cơ thể của mẹ sẽ không còn được khỏe mạnh như bình thường. Bên cạnh đó, việc ăn không chỉ cung cấp dinh dưỡng cho 1 người mà là cho cả 2 cơ thể vì vậy thực phẩm cho bà bầu ra sao lại càng là điều cần phải chú ý.
Tùy vào từng giai đoạn phát triển của thai kỳ mà mẹ và bé cần những loại thực phẩm khác nhau. Mẹ nên tìm hiểu để có thể có được những sự lựa chọn tốt nhất.
Mẹ bầu nên chú ý chọn thực phẩm phù hợp để con phát triển khỏe mạnh
Thực phẩm cho bà bầu trong 3 tháng đầu thai kỳ
3 tháng đầu của thai kỳ là thời điểm mà hầu hết các cơ quan, bộ phận quan trọng của cơ thể trẻ phát triển như: não bộ, tủy sống, nhịp tim, cơ quan sin.h dụ.c... Trong giai đoạn này, mẹ cần bổ sung đầy đủ các chất sau đây:
Thực phẩm chứa protein giúp trẻ phát triển các tế bào não, phòng chống biểu hiện bất thường của thần kinh đồng thời giúp cơ thể của mẹ duy trì năng lượng.
Thực phẩm chứa Axit folic giúp giảm thiểu khả năng dị tật ống thần kinh ở thai nhi. Đồng thời giúp mẹ ngăn ngừa cao huyết áp, tiề.n sản giật.
Thực phẩm chứa Vitamin B12: Giúp ngăn ngừa dị tật thai nhi, giúp thai nhi khỏe mạnh đồng thời giảm hiện tượng bị nghén ở bà bầu.
Thực phẩm có chứa Vitamin C: có khả năng tăng sức đề kháng, ngăn ngừa cúm và một số bệnh khác.
Nên ăn đa dạng các loại thực phẩm, ăn 5-6 bữa nhỏ trong một ngày.
Nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể
Thực phẩm cho bà bầu trong 3 tháng giữa thai kỳ
Đây là giai đoạn mà các bộ phận sẽ bắt đầu phát triển và hoàn thiện. Bé bắt đầu có hình dạng do hệ xương tăng trưởng.
Bầu càng lớn thì nhu cầu dinh dưỡng ngày càng cao.
Trong giai đoạn này mẹ hãy bổ sung thêm cả các loại thực phẩm chức nhiều canxi, sắt, vitamin A, vitamin D.
Mặc dù bổ sung nhiều chất nhưng mẹ cần chú ý để không bị tăng cân quá nhiều và quá nhanh.
Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, các loại hạt, phô mai, ngũ cốc. Hạn chế thực phẩm nhiều dầu mỡ.
Thực phẩm cho bà bầu trong giai đoạn cuối thai kỳ
Giai đoạn cuối thai kỳ có thể gọi là đoạn đua nước rút vì thai nhi sẽ phát triển nhanh cả về cân nặng, chiều dài cơ thể và cả não bộ.
Mẹ hãy bổ sung các loại thực phẩm tốt để giúp trẻ phát triển đồng thời tăng cường sức khỏe để quá trình sinh nở diễn ra thuận lợi.
Trong những tháng cuối của thai kỳ, thực phẩm cho bà bầu cần phải có là:
Thịt bò: Giúp cung cấp sắt, kẽm và protein.
Cá hồi: Giàu Omega 3.
Trái cây Giàu vitamin C
Ngũ cốc, bánh mì
Rau xanh cũng là một loại thực phẩm không thể thiếu
Việc lựa chọn thực phẩm cho bà bầu theo từng giai đoạn sẽ giúp bé phát triển khỏe mạnh và thông minh hơn.
Theo thegioitre.vn
5 lý do không ngờ khiến bạn mãi chẳng gầy đi, mặc dù tập luyện và ăn kiêng cật lực Muốn giảm cân thành công thì bạn buộc phải "giác ngộ" được 5 sai lầm sau đây. Dù cũng có ý thức chăm chỉ tập luyện, thậm chí là thể dục điên cuồng và ăn uống kiêng khem nhưng người thì sớm sở hữu thân hình trong mơ, người lại chẳng thấy xi-nhê gì là mi nhon, nuột nà hơn. Và để không...