Từng có body thẳng đuột không đường cong, Hoa hậu Jolie Nguyễn lột xác với vòng eo 58 nhờ tập 2 bộ môn này hàng ngày
Việc chạy bộ không những tốt cho sức khỏe mà còn hỗ trợ việc giảm cân. Hoa hậu người Việt tại Úc Jolie Nguyễn từng sở hữu vóc dáng “thẳng đuột” và gần như không có eo, mặc dù nhìn khá gầy nhưng khi diện bikin.i thì cô lại lộ rõ nhược điểm vòng 2 thiếu đi những đường cong cần thiết.
Hoa hậu người Việt tại Úc Jolie Nguyễn (Bikin.i đỏ).
Mới đây, cô nàng bật mí cách giảm cân và lấy lại vóc dáng gợi cảm nhờ chạy bộ 4km/ ngày và kết hợp cả tập gym. Mặc dù không tiết lộ chế độ ăn nhưng có thể thấy nhờ vào 2 bộ môn thể thao này mà Jolie Nguyễn đã lấy được vòng 2 con kiến của mình. Hiện tại cô nàng sở hữu số đo ba vòng 86-58-88 và chiều cao ấn tượng 1m70.
Nhờ vòng 2 có đường cong mà Jolie Nguyễn rất chăm diện các kiểu áo crop-top hay những bộ đồ bơi 2 mảnh và những chiếc đầm ôm sát.
Trên thực tế, chạy bộ mỗi ngày rất tốt. Theo Amby Burfoot – Tạp chí Runner Thế giới, chạy bộ 1,5km sẽ giúp đốt cháy hơn 50% calo so với đi bộ. Một người nặng 65kg có thể dễ dàng đốt cháy 300 calo trong khi chạy 30 phút.
Trước khi bắt đầu tập chạy bộ để giảm cân, bạn cũng cần một vài lưu ý sau:
- Nên mua một đôi giày chạy ở một cửa hàng chuyên bán đồ thể thao chuyên dụng, chọn giày chạy có kích cỡ phù hợp với đôi chân và có thể hỗ trợ điều khiển chuyển động linh hoạt khi chạy.
- Chọn mức độ chạy phù hợp với mức độ tập thể dục hiện tại và khả năng sức khỏe bạn có, không nên quá sức và cũng đừng nghĩ chạy càng nhanh, càng mệt thì đốt mỡ càng nhiều.
- Lên lịch chạy cho tuần, nếu không chạy được hết có thể phân cách ngày.
- Luôn kết hợp với quá trình chạy bộ với một chế độ ăn uống, dinh dưỡng cân bằng tốt. Trong đó, chế độ ăn uống của bạn nên bao gồm 40% carbohydrates, 30 % protein và 30% chất béo. Bạn nên chọn ăn nhiều các loại hạt để cung cấp nguồn carbohydrate dồi dào, các loại thịt nạc và chất béo chưa bão hòa.
Khám kho hàng hiệu hàng chục tỷ của Hoa hậu duy nhất là rich kid Jolie Nguyễn
Hoa hậu Jolie Nguyễn sở hữu cuộc sống sang chảnh, đi du lịch đắt tiề.n và có sở thích mua sắm hàng hiệu không ngơi tay.
Jolie Nguyễn và hội bạn thân giàu có nhất nhì Vbiz khoe sắc cùng hàng hiệu.
Jolie Nguyễn được công chúng biết đến khi người đẹp đăng quang Hoa hậu thế giới người Việt tại Úc vào năm 2015. Sau đó, có lẽ thông tin về nàng hoa hậu này được lan tỏa nhiều nhất chính là cô được mệnh danh Hoa hậu rich kid của Việt Nam, cũng từng được một số báo Mỹ xếp vào danh sách hội con nhà giàu Việt Nam.
Mỗi hình ảnh của Jolie Nguyễn luôn sang chảnh và ngập tràn hàng hiệu đắt tiề.n từ nhiều nhà mốt đình đám vốn được xem là chỉ dành cho "giới thượng lưu" như Chanel, Dior, YSL, Burberry... Chắc hẳn kho đồ hiệu hiện tại mà nàng hậu 23 tuổ.i hiện có trong tay chẳng hề kém cạnh bất kỳ rich kid hay ngôi sao nào. 9X cũng từng có phát ngôn là bản thân chi khoảng hơn 500 triệu mỗi tháng để mua sắm và chăm chút cho bản thân mà không dính đến chuyện chân dài - đại gia.
Hoa hậu thế giới người Việt 2015 Jolie Nguyễn sở hữu nhan sắc xinh đẹp, vẻ ngoài gợi cảm hút hồn và được gắn liền với danh xưng "Hoa hậu rich kid" ngay từ những ngày đầu bước chân vào showbiz.
Trên các tài khoản mạng xã hội của mình, Jolie Nguyễn nhiều lần làm dân tình phải mắt tròn mắt dẹt òa lên vì mỗi lần shopping lại rinh về cả núi đồ hiệu trị giá bằng cả gia tài.
Luôn có những thương hiệu lớn bao quanh nên có thể hiểu được tại sao Jolie Nguyễn lại mạnh miệng tuyên bố bản thân chi khoảng 500 triệu mỗi tháng cho mua sắm. Và cũng hiểu được tại sao cô lại được nhiều tờ báo Mỹ xếp vào danh sách Hội con nhà giàu Việt Nam.
Nào là giày dép, túi xách, đồng hồ, mắt kính... những thiết kế đình đám được nhiều sao nữ yêu thích Jolie Nguyễn không thiếu. Đem so số lượng những món đồ xa xỉ này với cô bạn từng thân Tiên Nguyễn, có lẽ cả hai là "kẻ tám lạng người nửa cân".
Túi Hermes Birkin nửa tỷ.
Túi Louis Vuitton phiên bản giới hạn cũng mắc không kém.
Chiếc đồng hồ mới nhất mà Jolie tậu có giá hơn 1.5 tỷ đồng của nhà mốt đình đám Cartier.
Nàng Hoa hậu mê mẩn chiếc đồng hồ hơn 500 triệu đính kim cương và ngọc trai từ Rolex.
Thiết kế đồng hồ rẻ nhất trong BST của Jolie Nguyễn có mức giá cũng khá cao là 450 triệu đồng.
Đồng hồ nạm kim cương 1.2 tỷ là món đồ mà cô tậu từ những ngày đầu bước chân vào showbiz.
Lên đồ tham gia sự kiện, Jolie Nguyễn trở thành tâm điểm khi diện nguyên cây đồ từ nhà mốt Christian Dior. Nào là Choker Dior hơn 9 triệu đồng, set váy áo Dior vài chục triệu đồng và túi xách hơn 100 triệu đồng.
Chỉ ra ngoài uống cafe sương sương thôi mà nàng hậu đã diện swimsuit Gucci gần 12 triệu đồng phối với quần jean và đeo thắt lưng cùng thương hiệu lên đến 22 triệu đồng.
Jolie Nguyễn luôn làm người đối diện phải dè chừng vì những concept đồ vừa ấn tượng, vừa nổi bật lại vô cùng đắt đỏ của mình.
Chỉ là vài khoảnh khắc tự sướng đơn giản thôi, nàng hậu sinh năm 1997 đã khoe hai món phụ kiện lên đến giá tiề.n tỷ với đôi bông tai màu vàng và sợi dây chuyền xích nhìn hao hao như sợi dây chuyền mà Jennie đeo cách đây chưa lâu có giá 1 tỷ 8.
Chỉ riêng đi du lịch thôi, Jolie Nguyễn cũng sử dụng loạt vali, túi lớn của Louis Vuitton có giá "đắt xắt ra miếng". Chẳng hạn như túi trống họa tiết monogram có giá khoảng 46 triệu đồng, vali kéo lớn cũng của LV và có giá tới tận gần 79 triệu đồng.
Mắt kính của LV, dép của Gucci và túi xách của Valentino, hoa hậu rich kid luôn chứng tỏ đẳng cấp con nhà giàu mọi lúc mọi nơi và mọi món đồ dù là nhỏ nhất.
Khoe vẻ ngoài thời thượng không thua kém ai khi chụp hình tạp chí, Jolie Nguyễn diện áo khoác dáng dài của Burberry có họa tiết caro quen thuộc, Chiếc áo này có giá niêm yết trên website của hãng là hơn 2690 USD (tương đương 62.4 triệu đồng).
Jolie Nguyên luôn nhanh chóng tiếp cận những mẫu hàng hiệu mới từ các nhà mỗi lớn theo từng thời điểm khác nhau vì thế mà những món đồ cô sở hữu đều khá mới mẻ và khác biệt, ít khi đụng hàng với những người đẹp khác.
Jolie Nguyễn cá tính với belt bag của nhà mốt Prada đắt đỏ kết hợp cùng áo măng tô họa tiết caro của Burberry. Vốn có nhan sắc xinh đẹp, học vấn khủng lại có tài kinh doanh nên hiện tại, cuộc sống của Jolie Nguyễn ngập trong nhung lụa, là điều mà nhiều cô gái mơ ước.
Hoa hậu người Việt tại Úc Jolie Nguyễn là 'tay chơi' hàng hiệu khét tiếng, chăm mặc đồ hở bạo Jolie Nguyễn sở hữu thâ.n hìn.h bố.c lử.a cùng gu thời trang ăn mặc sang chảnh và cuộc sống giàu sang. Jolie Nguyễn tên thật là Nguyễn Phương Mai (sinh năm 1997), được giới trẻ biết đến khi đạt danh hiệu Hoa hậu người Việt tại Úc 2015. Ngoài ra, cô nàng còn được nhiều người nghĩ là rich kids khi có cuộc...