tư thế cánh cung

Thực hiện 5 thế yoga này trước khi đi ngủ có thể giúp bạn "loại bỏ mỡ bụng dưới" và "cải thiện chứng mất ngủ" hiệu quả

Đây là 5 thế tập yoga đơn giản giúp đán.h tan mỡ bụng lèo nhèo lại cho bạn một giấc ngủ tốt.

3 bài tập yoga buổi tối giúp giảm đau vai gáy nhanh chóng

Đau mỏi vai gáy là triệu chứng bệnh lý về cột sống rất nhiều gặp phải, đặc biệt là dân phòng khi ngồi làm việc hơn 8 tiếng/ ngày. Đau nhức vai gáy ảnh hưởng đến công việc, chất lượ...

4 tư thế yoga "hút fan" nhất Hollywood

Sao ngoại rầm rộ khoe tư thế yoga thường tập nhất để duy trì dáng vóc trên trang cá nhân.

Yoga với dung nhan tỏa sáng

Yoga là liệu pháp giúp bạn giữ gìn nét thanh xuân và quyến rũ được dài lâu. Lợi ích của Yoga Với việc luyện tập yoga đều đặn, sau một thời gian, bạn sẽ cảm nhận được nét rạng ngời ...