Để mỗi sớm mai thức giấc là một ngày xinh đẹp rạng rỡ, con gái đừng quên những bước chăm sóc toàn diện da và tóc trước khi đi ngủ nhé!
1. Tóc
- Không nên đi ngủ với mái tóc còn bẩn vì các lỗ chân tóc sẽ bị bít kín và không thông thoáng.
- Không đi ngủ khi mái tóc còn ẩm ướt. Nếu đi ngủ khi tóc chưa khô, sáng hôm sau tỉnh dậy, bạn sẽ thấy mái tóc bị bết dính và không vào nếp như bạn muốn.
- Loại bỏ các sản phẩm chăm sóc tóc bạn đã sử dụng trong ngày.
- Mái tóc không nên ở trong tình trạng lộn xộn.
Video đang HOT
- Vitamin E là dinh dưỡng nuôi dưỡng mái tóc và làn da chắc khỏe. Bạn chỉ cần cắt 1 viên nang vitamin E và thoa lên vùng da hay da đầu có vấn đề chẳng hạn như rụng tóc, da đầu khô, tóc mỏng hay xơ rối. Bạn sẽ thấy có sự khác biệt rõ rệt.
- Túm toàn bộ phần tóc lên cao ngang với trán, chải nhẹ nhàng ngược từ gáy lên rồi buộc lại. Khi thức dậy vào sáng hôm sau, mái tóc của bạn sẽ phồng tự nhiên như sấy khô vậy.
2. Mặt
- Rửa sạch mặt, dưỡng ẩm và dùng kem chống nắng là ba việc không thể thiếu cho làn da mỗi ngày.
- Tẩy trang sạch sẽ trước khi đi ngủ.
- Sử dụng sữa rửa mặt tốt và phù hợp với da.
- Dùng kem dưỡng ẩm với thành phần chống oxy hóa bất kể da bạn thuộc loại nào. Hãy bắt đầu ngay từ khi bạn mới bước qua độ tuổ.i 20. Không bao giờ là quá sớm để làm việc này.
Ảnh minh họa: allwomenstalk
- Dùng kem dưỡng có thành phần làm sáng da để ngăn ngừa bị sạm bởi tác động của mặt trời.
- Hãy cẩn thận khi tẩy da chế.t. Nếu quá lạm dụng việc tẩy da chế.t, bạn sẽ làm mất đi lượng dầu tự nhiên của da. Một cách đơn giản để tẩy da chế.t là làm ướt mặt bằng nước ấm để các lỗ chân lông mở ra, rửa mặt bằng sữa dịu nhẹ với miếng bọt biển/xốp mềm và thoa nhẹ nhàng lên da mặt theo vòng tròn. Bạn không cần phải dùng các chất tẩy da chế.t mạnh không tốt cho da.
- Luôn dùng kem chống nắng, nếu không, tất cả những nỗ lực chăm sóc da của bạn sẽ bằng không.
3. Mắt
Vùng mắt thâm quầng và có nếp nhăn xuất hiện bên khóe mắt là vấn đề rất phổ biến. Hãy dùng các loại kem chống lão hóa cho mắt để ngăn ngừa tình trạng trên.
4. Tay và chân
Trên da tay và chân không có dầu nên chúng thường khô hơn và lão hóa nhanh. Trong khi đó, nhiều người thường bỏ quên việc chăm sóc vùng da này. Hãy dùng các loại kem nhiều dưỡng với thành phần axit alpha-hydroxy để giúp da tay và chân luôn mềm mịn và không khô ráp.
Theo VNE
3 tư thế ngủ quen thuộc nhưng hại cho sức khỏe
Ngủ sai tư thế cũng là nguyên nhân dẫn đến nhiều rắc rối sức khỏe đấy!
Theo VNE
5 cách để có giấc ngủ ngon và sâu Rất nhiều người trong số chúng ta thường xuyên cảm thấy mệt mỏi do rơi vào tình trạng mất ngủ hoặc ngủ không ngon giấc. Và ngày hôm sau, bạn sẽ mệt mỏi và cảm thấy bực mình vì những quầng thâm xuất hiện dưới mắt, khuôn mặt hiện rõ vẻ thiếu sức sống. Để có được một giấc ngủ ngon và sâu,...
Tin mới nhất
Những loại thực phẩm giàu kẽm giúp tóc mọc nhanh
07:36:21 05/10/2024
Hạt bí ngô chứa nhiều kẽm hỗ trợ chức năng nang tóc. Kẽm trong hạt bí ngô cũng giúp cân bằng hormone, có thể làm giảm tình trạng rụng tóc do mất cân bằng hormone.
Huế: Ghi nhận hai ca sốt rét ngoại lai
07:10:52 05/10/2024
Kết quả xét nghiệm dương tính với Plasmodium vivax. Bệnh nhân được chuyển vào Khoa Bệnh nhiệt đới (Bệnh viện Trung ương Huế) điều trị. Hiện bệnh nhân được xuất viện khi kết quả xét nghiệm âm tính.
Uống 11 loại thuố.c chữa ho, b.é tra.i sốc phản vệ
07:08:33 05/10/2024
Bệnh nhi được chuyển đến trong tình trạng sốt cao, phát ban nhiễ.m trùn.g, nổi mẩn ngứa toàn thân, mệt mỏi, đau vùng thượng vị, khó thở, nhịp tim nhanh, bụng chướng.
6 vấn đề thường gặp ở người cao tuổ.i
06:49:20 05/10/2024
Hơn nữa do cơ thể sau nhiều năm làm việc, lao động, các bệnh lý tích tụ khiến cơ thể yếu hơn cùng với việc người cao tuổ.i thường ngại hoạt động tập thể dục khiến cơ thể ngày càng yếu dần đi.
Lựa chọn các loại rau, củ mùa thu
16:09:58 04/10/2024
Ngoài cung cấp dinh dưỡng, khoai lang còn là thực phẩm tốt cho người bị táo bón vì nó chứa nhiều chất xơ giúp điều hòa nhu động ruột, thúc đẩy quá trình tống chất thải ra khỏi đường tiêu hóa.
Người bệnh hẹp van hai lá cần lưu ý gì trong tập luyện?
16:01:21 04/10/2024
Điều này khiến cho một lượng má.u ứ lại tâm nhĩ trái, tăng áp lực và khiến má.u ứ tại phổi gây mệt, khó thở. Tuy nhiên, tất cả bệnh nhân hẹp van hai lá nên được khuyến khích tiếp tục tập luyện ở cường độ thấp nhất mặc dù có khó thở khi gắ...
Tập thể dục có lợi ích gì với người nhiễm giun kim?
15:56:56 04/10/2024
Bệnh giun kim có thể gây ra các triệu chứng sau: Ngứa ngáy vùng hậ.u mô.n, rối loạn tiêu hóa (chán ăn, buồn nôn, đau bụng), mất ngủ và có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể, đặc biệt là hệ tiêu hóa và tinh thần người bệnh.
Người bệnh ung thư phổi nên ăn gì?
15:52:56 04/10/2024
Dinh dưỡng giúp cung cấp đủ năng lượng, tăng cường sức đề kháng, miễn dịch, phòng ngừa và phục hồi tình trạng suy mòn, nâng cao chất lượng cuộc sống của người bệnh.
Giải mã gene giúp dự báo nhiều bệnh lý nguy hiểm
15:50:40 04/10/2024
"Căn cứ vào bản đồ gene của mỗi người, y học chính xác có thể sử dụng những chẩn đoán phức tạp và tinh tế để đưa ra phác đồ điều trị chính xác, phù hợp đặc điểm di truyền của từng người ở cấp độ phân tử.
Ngỡ ngàng với 5 loại nước sẽ hóa 'thần dược' nếu uống vào buổi sáng
15:43:54 04/10/2024
Đối với chị em phụ nữ, chất chống oxy hóa có trong nước tranh còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, giảm nếp nhăn và làm sáng da. Trong khi đó, axit citric trong chanh giúp tăng cường trao đổi chất, hỗ trợ quá trình đốt cháy mỡ thừa.
3 lý do nên ăn một nắm hạt mỗi ngày
15:40:15 04/10/2024
Các loại hạt cũng chứa nhiều vitamin E và magie. Đặc biệt là magie, một khoáng chất giúp điều chỉnh khả năng insulin hấp thụ glucose từ má.u để hỗ trợ giảm lượng đường trong má.u.
Em bé chào đời với dây rốn quấn 3 vòng cổ
15:34:11 04/10/2024
Theo các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi Nghệ An, tình huống dây rốn quấn cổ là hiện tượng sinh lý bình thường, dễ bắt gặp trong 3 tháng cuối của thai kỳ. Điều này thường sẽ không gây ảnh hưởng đến thai.