Trị mụn trứng cá hiệu quả từ nho

Nho được biết đến là một loại quả có chứa nhiều chất dinh dưỡng có lợi cho sức khỏe. Không chỉ những thế, nho còn có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả.

Nho có tác dụng trị mụn trứng cá hiệu quả

Sức khỏe và đời sống cho hay, các nhà nghiên cứu của Khoa Y tế Los Angeles, Đại học California (UCLA) cho biết trong quả nho có chứa chất resveratrol có tác dụng trị mụn trứng cá. Chất resveratrol có trong quả nho có tác dụng chống oxy hóa giúp ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do gây hại cho cơ thể từ đó giúp phòng ngừa và trị mụn trứng cá hiệu quả.

Các nhà khoa học khuyên nên tích cực bổ sung nho vào khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày để có làn da mịn màng và sạch mụn. Đặc biệt, chất resveratrol này có chứa trong vỏ quả nho chính vì thế ăn nhỏ cả vỏ giúp giảm nếp nhăn và ngăn chặn mụn trứng cá.

Tác dụng của nho với sức khỏe

Tốt cho tim mạch

Nho chứa hàm lượng chất xơ cao nên chúng có tác dụng chống ung thư và bệnh tim, từ đó tăng cường số lượng tế bào bào gama và delta T trong cơ thể bảo vệ sức khỏe tim mạch.

Nho có tác dụng xóa mờ nếp nhăn

Chất chống oxy hóa chứa nhiều trong nho cùng các axit béo có tác dụng duy trì làn da luôn tươi trẻ.

Làm trắng răng

Trong nho có chứa lượng axit malic có tác dụng hạn chế quá trình đổi màu của răng và làm giảm các vết ố.

Giảm cân

Vnexpress cho hay, theo một nghiên cứu gần đây, sử dụng nho kết hợp với sữa đậu nành để có một chế độ ăn uống khỏe mạnh sẽ giúp cơ thể giảm cân hiệu quả.

Nho có tác dụng hỗ trợ phục hồi cơ bắp

Trong nho chứa chất oxy hóa mạnh có tác dụng hỗ trợ tế bào và loại bỏ axit uric cùng với các chất độc khác trong cơ thể từ đó phục hồi cơ bắp nhanh chóng.

Theo BĐT Gia Đình VN