Trao chăn ấm tặng học sinh nghèo ở Móng Cái
Công đoàn ngành Giáo dục Quảng Ninh đã trao chăn ấm, mũ len và tất chân tặng học sinh điểm trường Mầm non và Tiểu học Nga Bát (thành phố Móng Cái).
Ngày 11/12, Công đoàn ngành Giáo dục tỉnh Quảng Ninh đã phối hợp với Công đoàn Trường Trung học phổ thông chuyên Hạ Long đến thăm và tặng quà cho các học sinh tại điểm trường Mầm non và Tiểu học Nga Bát (xã Quảng Nghĩa, thành phố Móng Cái).
34 chăn ấm, 34 mũ len và tất chân được trao tặng cho học sinh Điểm trường Mầm non, Tiểu học Nga Bát (xã Quảng Nghĩa, thành phố Móng Cái, Quảng Ninh). (Ảnh: CTV)
Điểm trường Mầm non và Tiểu học Nga Bát hiện có 34 học sinh, gồm 27 học sinh tiểu học và 7 học sinh mầm non.
Các em học sinh tại điểm trường đều là con em học sinh đồng bào dân tộc thiểu số có hoàn cảnh khó khăn.
Tại đây, Công đoàn Ngành Giáo dục và Công đoàn Trường Trung học phổ thông chuyên Hạ Long đã trao tặng cho mỗi em học sinh 1 chiếc chăn ấm mùa đông, 1 chiếc mũ len và 1 đôi tất.
Những món quà có giá trị vật chất không lớn nhưng góp phần sẻ chia những khó khăn trong cuộc sống của các em học sinh nơi đây.
LÃ TIẾN
Theo giaoduc
Những cách giữ ấm tay, chân vào mùa đông
Vào mùa đông, tay, chân của chúng ta thường rơi vào trạng thái bị ê buốt, tê cóng dù đã đi tất dày và găng tay hoặc được ủ cả tiếng trong chăn ấm.
Cảm giác đó thực sự rất khó chịu và ảnh hưởng tới sinh hoạt và công việc hàng ngày. Vậy nguyên nhân gây ra hiện tượng chân, tay tê buốt khi nhiệt độ thấp là gì và làm thế nào để khắc phục?
Video đang HOT
Theo các chuyên gia, khí huyết không lưu thông như thế nào sẽ là nguyên nhân chính dẫn đến việc tay, chân bị lạnh
Cụ thể, khi nhiệt độ ngoài trời hạ thấp, các thành mạch co lại, khí huyết không được lưu thông dễ dàng có thể dẫn tới tình trạng tắc nghẽn mạch, do đó, không đủ nuôi dưỡng tế bào, đặc biệt ở phần chân và tay
Một khả năng khác là hệ tuần hoàn bị trục trặc, quá trình lưu thông m.áu trong cơ thể không được duy trì ổn định, lượng m.áu đưa về bàn chân, bàn tay không được cung cấp đầy đủ
Tuy nhiên, chân tay lạnh cóng còn có thể do các nguyên nhân khác, trong đó những người mắc bệnh thiếu m.áu cũng mắc chứng tay chân lạnh do lượng hồng cầu trong m.áu hạ thấp
Biểu hiện rõ nhất là gan bàn chân, tay luôn ở trong trạng thái lạnh ngắt cho dù là trời nóng hay lạnh
Nếu tứ chi thường xuyên trong tình trạng lạnh run, tóc rụng nhiều đi cùng với chứng hay quên, bạn hãy nghĩ đến khả năng bị suy giảm hoạt động tuyến giáp
Nếu chân tay lạnh và các đầu ngón tay có màu trắng nhợt nhạt, có thể bạn đã bị viêm tĩnh mạch hoặc tắc nghẽn mạch m.áu
Những người có t.iền sử mắc các bệnh như: viêm tĩnh mạch, tắc mạch m.áu thường bị chân tay lạnh. Ngoài ra, căng thẳng, mệt mỏi cũng có thể làm chứng bệnh này thêm nặng
Theo các chuyên gia, để giảm tình trạng bị lạnh ta, chân thì mọi người nên giữ ấm cơ thể, đeo các loại tất và găng tay thấm hút mồ hôi để giúp khí huyết lưu thông được dễ dàng
Đặc biệt, tuyệt đối không được để chân không tiếp xúc với nền nhà hoặc nước lạnh
Buổi tối trước khi đi ngủ nên ngâm chân tay trong chậu nước muối hoặc nước gừng ấm từ 15 - 30 phút, có thể hòa thêm chút tinh dầu giúp lưu thông m.áu dễ dàng hơn
Cần lưu ý là nên lau khô chân tay ngay sau khi ngâm xong và có thể xoa thêm chút kem dưỡng da và đeo luôn tất để đảm bảo giữ ấm cho đôi bàn tay, bàn chân khi ngủ
Bên cạnh việc giữ ấm cơ thể thì việc có một chế độ ăn uống hợp lý, khoa học với nhiều chất béo và calo sẽ giúp sinh nhiệt lượng giữ ấm cho cơ thể
Việc bổ sung nhiều loại thức ăn có chứa các loại vitamin nhóm B, vitamin C, E và các axít amin, vitamin và khoáng chất như ớt, cà chua, súp-lơ... sẽ giúp tăng cường lượng hồng cầu trong m.áu và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể bạn
Mặt khác, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày giúp cơ thể có đủ nước, khiến quá trình lưu thông m.áu thuận lợi
Bên cạnh đó, thường xuyên chà sát lòng bàn tay và lòng bàn chân có thể cải thiện tuần hoàn của mạch m.áu
Bạn nên xoa lòng bàn chân bằng lòng bàn tay thật nhanh, chà đến khi ấm nóng thì thôi. Việc này sẽ có tác dụng lưu thông m.áu huyết, làm ấm nóng bàn tay, bàn chân
Chăm chỉ tập luyện thể dục và vận động cơ thể bằng các bài tập nhẹ. Tránh tình trạng để cơ thể ngủ đông quá lâu khiến các khớp, cơ và xương không được thư giãn
Sông Hương (Tổng hợp)
Theo anninhthudo
Điện lực miền Nam tặng 100 phần quà cho học sinh nghèo Trà Vinh Thời gian qua, nhiều hoạt động xã hội, nhất là hoạt động từ thiện đã được Tổng công ty Điện lực miền Nam (EVN SPC) quan tâm hướng đến các em học sinh nghèo, vượt khó tại các tỉnh, thành phố phía nam trong cả nước. Ảnh: VGP/Minh Thi Nhân kỷ niệm 65 năm ngày truyền thống ngành điện lực Việt Nam (21/12/1954-21/12/2019),...
