TP.HCM: 6000 người dân tham gia trong ‘Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân’
Hưởng ứng “ Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân”, 2000 em học sinh trên địa bàn TP.HCM đã có một màn đồng diễn tập thể dục đầy ấn tượng vào ngày 24/03/2019 vừa qua. Chương trình do Nestlé MILO phối hợp tổ chức đã thu hút hơn 6000 người dân trong thành phố bởi sự đồng đều, đẹp mắt và ý nghĩa nhân văn ẩn chứa sau đó.
Màn đồng diễn của 2000 học sinh đã gây ấn tượng mạnh với người dân thành phố
2000 học sinh tham gia màn đồng diễn thể dục đầy ấn tượng
“Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân” kể trên là sự nối tiếp của chuỗi sự kiện dài kỳ trong dự án “Năng động Việt Nam” do Nestlé MILO và Ban Đề Án quốc gia 641 phối hợp thực hiện nhằm nâng cao thể chất và tinh thần cho thế hệ trẻ Việt.
Với cam kết “Nâng cao chất lượng cuộc sống và góp phần vào một tương lai khỏe mạnh hơn” tại Việt Nam”, năm nay Nestlé MILO là nhà tài trợ chính tổ chức sự kiện hưởng ứng chương trình “Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân” tại TpHCM.
Chương trình được Nestlé MILO tài trợ đã gây tiếng vang lớn trong cộng đồng
Sự kiện có sự tham gia của 2000 em học sinh đến từ 50 trường tiểu học tại HCM. Với màn đồng diễn tập thể dục đẹp mắt, dễ thương, sự kiện đã thu hút hơn 6000 người dân thành phố theo dõi.
Video đang HOT
Hơn thế nữa, chính những ý nghĩa nhân văn ẩn sau chương trình càng khiến chương trình được đán.h giá cao hơn.
Ông Ganesan Ampalavanar, Tổng giám đốc công ty Nestlé Việt Nam chia sẻ: ” Với thông điệp đề cao vai trò của thể thao trong việc bảo vệ, nâng cao sức khỏe, “Ngày chạy Olympic” phù hợp với những nỗ lực của Nestlé MILO trong việc xây dựng một lối sống khỏe mạnh và năng động cho tr.ẻ e.m Việt Nam cũng như cả cộng đồng”.
Tập thể dục giữa giờ – giải tỏa căng thẳng, nâng cao thể chất
Nestlé MILO cũng đồng thời phối hợp với Ban đề án 641 biên soạn và làm mới nội dung các bài tập thể dục buổi sáng và giữa giờ. Sự kiện này hiện được tái khởi động tại hơn 60 trường tiểu học trên địa bàn TpHCM.
Tập thể dục giữa giờ là cách hay để tăng sự hào hứng cho trẻ giúp quá trình học tập hiệu quả hơn
Được biết, chương trình kể trên là ý tưởng sáng tạo được khởi xướng từ năm 2016. Dễ nhận thấy tầm quan trọng của việc tập thể dục buổi sáng và giữa giờ đối với lứa tuổ.i tiểu học. Cụ thể:
Sự thành công của màn đồng diễn thể dục giữa giờ của 2000 học sinh tiểu học vừa qua tại TpHCM là cột mốc hứa hẹn những thay đổi tích cực hơn nữa cho thế hệ trẻ Việt từ chương trình “Năng Động Việt Nam”.
Sự kiện thành công hứa hẹn chương trình sẽ mang lại nhiều tác động tích cực hơn nữa cho cộng đồng
Sự kiện này cũng gây ấn tượng không kém những chương trình ý nghĩa mà Nestlé MILO phối hợp với Bộ Giáo Dục và Đào Tạo, Tổng Cục Thể Dục Thể Thao cùng Ban Điều phối “Đề án tổng thể phát triển thể lực, tầm vóc người Việt Nam giai đoạn 2011-2030″ đã tổ chức thành công suốt từ năm 2016 đến nay.
Chương trình đã góp phần tạo ra lối sống năng động, yêu thích thể dục thể thao trong cộng đồng nói chung cũng như các em trong độ tuổ.i 6 – 17 nói riêng.
Tin rằng với bước khởi đầu đầy ấn tượng như vừa rồi, sự kiện năm nay do Nestlé MILO khởi xướng cũng mang về những hiệu ứng ấn tượng không thua kém các chương trình của những năm vừa rồi như Giải Bóng Đá Hội Khỏe Phù Đổng, Giải Bóng Rổ Học Sinh Tp.Hồ Chí Minh, Giải Vovinam, Giải Bơi Lội Học Sinh Toàn Thành, Trại Hè Năng Lượng, Chương trình đi bộ gây quỹ thể thao….
Trong 25 năm đồng hành cùng mẹ nuôi dưỡng và phát triển thế hệ tr.ẻ e.m Việt Nam năng động, khỏe mạnh, Nestlé MILO không ngừng khuyến khích tr.ẻ e.m tham gia các hoạt động thể thao, tiếp lửa cho những nhà vô địch Việt. Trong suốt thời gian này, gần 350.000 mẹ đã cam kết hành động cùng chương trình “Năng Động Việt Nam” (trong giai đoạn 2016-2019) để nuôi dưỡng thế hệ Việt Nam năng động hơn, nhận sự tin tưởng của mẹ, Nestlé MILO trao gửi hơn 10,5 tỷ hộp MILO cho tr.ẻ e.m trên khắp Việt Nam. Nối dài hành trình 25 năm tiếp lửa nhà vô địch, Nestlé MILO tiếp tục mở rộng các hoạt động thuộc chương trình “Năng động Việt Nam” tới nhiều tỉnh thành trên toàn quốc. Sự kiện “Ngày chạy Olympic vì sức khỏe toàn dân” cũng nằm trong khuôn khổ của chương trình này.
Theo Tiề.n Phong
Tập thể dục như thế nào tốt cho sức khỏe?
Tập thể dục thể thao, dù chỉ 10 phút mỗi tuần, cũng cải thiện sức khỏe và kéo dài tuổ.i thọ.
Đây là kết luận của giáo sư dịch tễ học Bo Xi từ Trường Y tế Cộng đồng Đại học Sơn Đông (Trung Quốc). Trên British Journal of Sports Medicine, ông Xi cho biết đã xem xét dữ liệu của hơn 88.000 người Mỹ từ 40 đến 85 tuổ.i không mắc bệnh mạn tính. Những người này tham gia một cuộc khảo sát về y tế toàn Mỹ từ năm 1997 đến năm 2008. Họ cung cấp thông tin về nhân khẩu học, sức khỏe và được theo dõi trong 9 năm.
Kết quả nghiên cứu cho thấy tập thể dục nhiều hay ít đều làm giảm nguy cơ t.ử von.g do tim mạch, ung thư và các nguyên nhân khác. Hoạt động càng nhiều thì nguy cơ càng giảm.
Cụ thể, những người vận động cường độ nhẹ đến trung bình trong chỉ 10 đến 59 phút mỗi tuần có nguy cơ t.ử von.g sớm thấp hơn 18%, nguy cơ chế.t vì bệnh tim mạch thấp hơn 12%, nguy cơ chế.t vì ung thư giảm 14% so với người ngồi nhiều, ít vận động.
Những người có 60 đến 149 phút tập thể dục mức độ nhẹ đến trung bình mỗi tuần có nguy cơ t.ử von.g sớm thấp hơn 22% so với những người ít vận động. Trong khi, nguy cơ này giảm 31% đối với người vận động từ 150 đến 299 phút mỗi tuần và giảm 33% với những người tập thể dục 300 đến 449 phút mỗi tuần.
"Tập thể dục ít vẫn có ích", ông Xi nhấn mạnh.
Ảnh: CTV News.
Trước nghiên cứu của giáo sư Xi, nhiều công trình chứng minh tập thể dục cường độ thấp trong khoảng thời gian dài đem tới lợi ích sức khỏe. Tuy vậy, kết luận chỉ cần tập thể dục 10 phút mỗi tuần vẫn gây ra tranh cãi.
Hiện nay, hướng dẫn hoạt động thể chất của Mỹ khuyến cáo mỗi cá nhân tập ít nhất 75 phút thể dục cường độ cao hoặc 150 phút thể dục cường độ vừa hàng tuần.
Phương Dung
Theo TIME
Tăng hiệu quả làm việc bằng tập thể dục giữa giờ Không khí làm việc tại nhiều công sở, doanh nghiệp thêm hứng khởi khi tất cả cùng tham gia các bài tập thể dục ngắn xen kẽ giữa giờ làm việc. Nhiều đơn vị tổ chức tập thể dục giữa giờ hiệu quả. Ảnh: DNCC Nở rộ thành phong trào Giữa buổi làm việc, các cán bộ, nhân viên của Phòng Thông tin...