tốt cho trí não

Loại hạt béo ngậy mệnh danh insulin tự nhiên, là ‘thuốc dưỡng tim’, giảm viêm

Loại hạt này mang đến nhiều dưỡng chất cần thiết cho cơ thể, đồng thời có hàm lượng đường thấp, phù hợp cả với những người mắc bệnh tiểu đường.

Loại cá người Nhật yêu thích giúp bổ thận, hạ đường huyết, trí não tinh thông

Loại cá này không những thơm ngon nhiều thịt, ít xương mà còn rất giàu dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe, là nguyên liệu cho các món sashimi, sushi của người Nhật.

Cải cúc dưỡng tim, bổ phổi nhưng không nên ăn nhiều

Theo lương y Bùi Đắc Sáng (Hội Đông y Hà Nội), cải cúc có nhiều tên gọi khác nhau như rau tần ô, cúc tần ô... Đây là loại rau phổ biến vào mùa đông, được nhiều người yêu thích.

Thực phẩm tốt nhất nên có trong thực đơn mỗi ngày để tăng cường trí não và trí nhớ của bạn

Não bộ là nơi chỉ huy toàn bộ hoạt động, nhận thức của cơ thể. Để tăng cường trí nhớ, giúp não bộ luôn khỏe mạnh bạn cần phải ăn uống đầy đủ, bổ sung các chất dinh dưỡng thiết yếu ...

Omega 3 và những chất dinh dưỡng tốt cho trí não

Một chế độ ăn uống bao gồm nhiều loại thực phẩm lành mạnh và chất dinh dưỡng không chỉ có lợi cho cơ thể của bạn mà còn bảo vệ não của bạn.

Những chiến thuật "vàng" giúp sĩ tử giữ sức khỏe mùa thi

Kỳ thi THPT Quốc gia 2020 đang đến rất gần. Trong giai đoạn nước rút này, tất cả các sĩ tử của chúng ta đều đang tập trung cao độ cho việc ôn luyện. Dưới đây là những chiến thuật “...

Loại hạt là "thần dược" của quý ông chốn phòng the

Hạnh nhân là loại hạt dễ mua và bổ dưỡng với những dưỡng chất quan trọng, tốt cho các bộ phận trong cơ thể.

Loại đồ chơi quen thuộc này đã được chứng minh giúp phát triển trí não trẻ

Xếp chồng đồ vật lên nhau có thể khiến bạn hình dung đây là một hoạt động đơn giản, chẳng cần nhiều suy nghĩ. Nhưng với trẻ, sự thật hoàn toàn ngược lại!

Thực đơn dinh dưỡng cho sĩ tử "chinh chiến" mùa thi cử mà phụ huynh nên bổ sung ngay

Thời điểm những cô cậu học sinh bước vào một mùa thi với nhiều bận rộn và căng thẳng hơn bao giờ hết đang đến gần.

Lời khuyên ‘vàng’ cho sĩ tử vào mùa thi

Bước vào mùa thi, thời tiết nắng nóng cộng với áp lực bài vở sẽ dễ khiến cho các sĩ tử kiệt sức, căng thẳng. Dinh dưỡng và chế độ ăn uống hợp lý ảnh hưởng rất lớn đối với trí não c...

5 thực phẩm tốt cho phát triển trí não

Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong phát triển trí não. Một chế độ dinh dưỡng lành mạnh, giàu vitamin, omega, các chất chống ôxy hóa, các chất béo có lợi sẽ giúp nuôi dưỡng cá...

Sô cô la nóng giúp bộ não khỏe mạnh

Theo một nghiên cứu mới đây được công bố bởi Viện nghiên cứu thần kinh Mỹ, uống hai cốc sô cô la nóng mỗi ngày sẽ giúp người già có một bộ não khỏe mạnh và phòng tránh chứng mất tr...