Top 6 vitamin có lợi cho da
Làn da khỏe, căng mịn và tỏa sáng là mơ ước của mọi người đặc biệt là các bạn gái.
Để có được làn da đẹp việc cung cấp cho da đủ dưỡng chất là điều rất quan trọng. Trong đó các vitamin tốt cho da là điều bạn nên lưu ý.
Vitamin A
Vitamin A rất tốt cho sự đàn hồi của da và làm chậm quá trình lão hóa. Nếu thiếu vitamin này bạn sẽ thấy da mình nhăn nheo, khô và dễ bị nổi mụn. Vì thế việc bổ sung vitamin A là rất cần thiết. Bạn có thể bổ sung bằng các loại rau quả, thực phẩm như súp lơ xanh, rau chân vịt, cà rốt, bí đỏ, thịt, sữa, trứng trong bữa ăn hàng ngày.
Vitamin B
Vitamin B là nhóm vitamin có nhiều loại nhưng có ích cho làn da có vitamin B3 và vitamin B5. Vitamin B3 giúp bảo vệ các tế bào miễn dịch cho da, tăng cường lớp ngoài cũng của da, kiểm soát sắc tố da và cải thiện độ đàn hồi của da. Vitamin B5 có tác dụng như một chất chống viêm. Vitamin B3 có nhiều trong thịt cá hồi, thịt gà, nấm đông cô, măng tây. Vitamin B5 có trong nhiều trong các loại rau xanh, nấm và hải sản.
Video đang HOT
Vitamin C
Vitamin C hoạt động như một chất chống ôxy hóa, tăng cường colagen và dưỡng ẩm cho da. Bạn có thể tìm thấy nguồn bổ sung vitamin C từ các loại hoa quả như cam, quýt, bưởi, dứa, kiwi, ớt chuông xanh và đỏ.
Vitamin D
Vitamin D được cung cấp cho cơ thể qua da, giúp tăng cường xương và hệ thống miễn dịch. Sử dụng kem chống nắng có chứa vitamin D sẽ giúp tăng lượng vitamin D khi da được ánh mặt trời chiếu vào. Vitamin D có nhiều trong cá mòi, cá trích, gan, lòng đỏ trứng, pho mát, nấm, dầu gan cá.
Vitamin E
Vitamin E hoạt động trên da như một chất chống ôxy hóa mạnh, giúp ngăn ngừa ung thư da và điều chỉnh sắc tố da. Vitamin E có nhiều trong rau bina, rau cải xanh, hạnh nhân, củ cải, dầu thực vật, quả bơ, đu đủ…
Vitamin F
Vitamin F là tên gọi chung cho các axit béo thiết yếu cho da, giúp da mềm mại, căng mịn và tạo độ đàn hồi cho da. Vitamin F có nhiều trong các loại dầu thực vật như đậu nành, dầu lạc, dầu vừng…
Ngoài cách bổ sung vitamin bằng các loại thực phẩm và rau củ quả trong thực đơn hàng ngày, bạn cũng có thể lựa chọn những sản phẩm dưỡng da có chứa các loại vitamin trên để có làn da khỏe mạnh, căng mịn và tỏa sáng. Nhưng để các vitamin hoạt động có hiệu quả, bạn cũng cần nhớ phải bảo vệ làn da dưới ánh nắng mặt trời mỗi khi đi ra ngoài.
Theo ngôi sao
Thon gọn vùng bụng sau 60 phút
Công nghệ hủy mỡ không phẫu thuật Paraon Lipo sẽ giúp phụ nữ sau sinh lấy lại vòng eo thon gọn, căng mịn như thời con gái.
Đa số phụ nữ sau sinh đều gặp phải tình trạng tích tụ những khối mỡ thừa xung quanh vùng bụng. Thân hình sồ sề khiến chị em gặp nhiều trở ngại trong việc lựa chọn trang phục, giao tiếp và trở nên kém tự tin hơn.
Theo các chuyên gia trong lĩnh vực thẩm mỹ, công nghệ loại bỏ mỡ không phẫu thuật Paraon Lipo có thể giải quyết tình trạng mỡ thừa hiệu quả và an toàn đối với phụ nữ sau sinh.
Laser Paraon Lipo sẽ làm tan chảy lớp màng cứng bao quanh các tế bào mỡ, sau đó đào thải ra ngoài bằng công cụ nội soi chỉ bằng đầu bút bi. Thiết bị nội soi được thiết kế bóng đèn chiếu sáng và camera, cho các thao tác chuẩn xác. Sau khi loại bỏ mỡ, năng lượng laser sẽ giúp vùng da phẳng mịn, săn chắc. Chị em sẽ không còn lo ngại phải phẫu thuật loại bỏ da thừa, chảy xệ như các công nghệ hủy mỡ trước đây. Ngoài ưu điểm khắc phục tình trạng gồ ghề lồi lõm, Pharaon Lipo còn được chọn để chỉnh sửa các ca méo mó hư hỏng do các công nghệ hút mỡ cổ điển gây ra.
Khách hàng thực hiện hủy mỡ thừa quanh bụng, tạo eo thon bằng Pharaon Lipo.
Paraon Lipo là công nghệ làm đẹp không phẫu thuật, không c.hảy m.áu, không để lại sẹo và không gây ra cảm giác đau đớn sau khi thực hiện. Khách hàng có thể sinh hoạt và làm việc bình thường ngay sau khi điều trị.
Công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Paraon Lipo được chứng nhận của FDA (Hiệp hội thuốc và thực phẩm Mỹ). Tại Việt Nam, Bộ Y tế chỉ cho phép các Bệnh viện thực hiện các dịch vụ hút mỡ và công nghệ hút mỡ không phẫu thuật Paraon Lipo đã được ứng dụng tại Bệnh viện thẩm mỹ Á Âu. Tìm hiểu thêm về công nghệ Pharaon Lipo tại đây.
Theo VNE
Bí quyết chống rạn da khi bầu bí của công nương Kate Công nương xứ Cambridge thoa kem dưỡng ẩm chiết xuất từ bơ ca cao để có làn da căng mịn và tránh tình trạng rạn da ở những tháng bầu bí cuối cùng. Dù bầu bí là thời gian vất vả nhất với phụ nữ nhưng công nương Kate vẫn xuất hiện với làn da căng bóng mịn màng. Bí quyết của cô...
