Tình vẫn mặn nồng sau nhiều năm chung sống
Duy trì đời sống t.ình d.ục hạnh phúc sau khi kết hôn là điều vô cùng quan trọng. Dưới đây là bí quyết thắp lửa cho chuyện yêu của những cặp đôi có cuộc sống chăn gối viên mãn sau khi kết hôn nhiều năm:
1. Lên kế hoạch cho chuyện ấy
Những cặp đôi có đời sống t.ình d.ục hạnh phúc thường lên kế hoạch cho chuyện ấy. Cho dù điều này có thể làm mất đi tính ngẫu hứng, nhưng lên kế hoạch sẽ giúp bạn không viện cớ như mệt mỏi sau một ngày làm việc hoặc phải dỗ bọn trẻ đi ngủ để trì hoãn chuyện ấy. Đối với những cặp đôi đã kết hôn một thời gian dài, lập kế hoạch cho một buổi tối lãng mạn sẽ giúp bạn giữ lửa và tăng sự thỏa mãn trong chuyện ấy. Thay vì cho rằng đó là một việc buồn tẻ, hãy sáng tạo ra những màn dạo đầu nóng bỏng cho những buổi được lên lịch trước. Gửi cho nhau những tin nhắn lãng mạn và gợi mở, nghĩ xem mình sẽ mặc gì vào đêm nay…
2. Khóa cửa phòng ngủ
Điều này đặc biệt quan trọng với những cặp đôi đã có con nhỏ. Ngay cả khi phòng ngủ không có ổ khóa, bạn cũng nên làm rõ với bọn trẻ rằng phòng ngủ là không gian riêng tư. Bạn nên tập cho trẻ thói quen ngủ đúng giờ để có thêm thời gian dành cho nửa kia và gõ cửa khi vào phòng. Các cặp đôi cần tạo cho không gian phòng ngủ cảm giác thoải mái nhất để giúp chuyện yêu thăng hoa và không bị gián đoạn.
3. Tranh thủ thời gian cho chuyện ấy
Trong những giai đoạn nhất định của cuộc sống hôn nhân – đặc biệt là khi bạn mới có em bé – thời gian và sức lực của bạn đều dành cho thành viên mới trong gia đình. Để giữ cho cuộc sống phòng the không nguội lạnh, bạn cần học cách tranh thủ thời gian cho chuyện ấy. Nhiều người nghĩ rằng cần có thời gian để tạo tâm trạng hưng phấn nhưng đừng đ.ánh giá thấp sức mạnh của sự kết nối tinh thần và thể xác. Bạn hãy thử nghĩ xem chuyện ấy diễn ra vào thời điểm và không gian nào tuyệt vời nhất. Coi đó như một bài thiền giúp bạn lấy lại tinh thần và cân bằng trong cuộc sống lứa đôi của mình. Đôi khi chỉ cần 20 phút cũng giúp bạn và nửa kia xích lại gần nhau hơn.
4. Không ngại thử nghiệm những điều mới mẻ
Video đang HOT
Đời sống t.ình d.ục của bạn sẽ trở nên thú vị hơn nếu biết cân bằng giữa những điều thông thường và kết hợp với những trải nghiệm mới mẻ. Nếu chuyện ấy chỉ theo lối mòn thì đời sống t.ình d.ục của bạn sẽ rất tẻ nhạt nhưng cũng đừng quá táo bạo bởi có thể sẽ vượt ra khỏi ngưỡng thoải mái của bản thân. Sự thay đổi có thể là bất cứ điều gì như thử một tư thế yêu mới hoặc thái độ phóng khoáng hơn trong cuộc yêu. Yêu nhau trong phòng khách hay dưới vòi hoa sen sẽ giúp tăng lửa cho chuyện ấy hoặc một địa điểm hoàn toàn xa lạ. Bạn có thể nhờ người giúp việc hoặc ông bà trông chừng lũ trẻ để bạn có thêm thời gian tận hưởng cuộc yêu bên chàng.
5. Giao tiếp đóng vai trò quan trọng
Chia sẻ cởi mở với nhau giữ vai trò quan trọng trong việc duy trì ngọn lửa yêu giữa bạn và anh ấy. Chỉ bằng cách này, bạn sẽ hiểu được mong muốn, nhu cầu và những tâm sự của nửa kia và ngược lại. Tuyệt đối không nên phỏng đoán mọi việc. Tuy nhiên, những cuộc trao đổi nên diễn ra vào lúc khác thay vì ngay trong cuộc yêu. Khi đang “hành sự”, bạn chỉ nên đưa ra những gợi ý nho nhỏ để giúp anh ấy và chính bạn thăng hoa hơn.
6. Tránh lí do để trì hoãn chuyện ấy
Hầu hết mọi người đều có lần đưa ra những lí do như đau đầu, căng thẳng, mệt mỏi hoặc đang chiến tranh lạnh để tránh chuyện ấy. Tuy nhiên, chuyện ấy cần được đặt ưu tiên nhất định. T.ình d.ục giúp giảm đau, giải tỏa căng thẳng, ngủ ngon giấc hơn và giải quyết ổn thỏa những bất hòa nhanh chóng. Vì vậy, bạn không nên luôn viện cớ khác nhau để tránh chuyện ấy. Nếu không có thời gian – hãy tranh thủ và tận dụng thời gian một cách thông minh nhất. Nhưng nếu như nguyên nhân sâu xa đó không thể khắc phục được, bạn nên cân nhắc tư vấn bác sĩ chuyên khoa.
7. Tin tưởng lẫn nhau
Đời sống t.ình d.ục viên mãn phản ánh mối quan hệ hòa hợp và sự giao tiếp với nhau mọi lúc mọi nơi. Niềm tin giữa hai người cần được vun đắp liên tục và thường xuyên trong cuộc sống. Nếu bạn nói điều gì đó xúc phạm anh ấy, liệu anh ấy có còn ham muốn với bạn nữa không? Lòng tin, sự thoải mái với nửa kia chỉ có được khi bạn thực sự biết lắng nghe, đặt niềm tin vào anh ấy cũng như thổ lộ không giấu diếm những cảm xúc của mình. Nhờ đó, chuyện yêu của bạn sẽ trở nên tuyệt vời và n.óng b.ỏng hơn.
8. Không quên chăm sóc đến ngoại hình và sức khỏe
Cho dù đã kết hôn, cả hai cũng không nên lãng quên đi việc chăm sóc ngoại hình và sức khỏe của bản thân. Đó là các để duy trì ham muốn t.ình d.ục. Không chỉ là làm đối phương hài lòng mà tự chăm sóc bản thân còn giúp bạn cảm thấy tự tin hơn. Ngoài ra, ham muốn t.ình d.ục còn phụ thuộc vào thể chất của bạn. Không ai muốn yêu khi cảm thấy mệt mỏi, ốm yếu… Do đó, hãy tập thể dục thường xuyên, duy trì chăm sóc sắc đẹp hoặc cập nhật xu hướng thời trang mới để làm mới hình ảnh của mình trong mắt bạn đời.
Theo ANTD
Cực khoái và những lợi ích đối với sức khỏe
Khoa học đã chứng minh: những cơn cực khoái không chỉ giúp nâng cao chất lượng cuộc sống vợ chồng, mà còn khiến cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn.
Ai cũng biết chuyện "yêu" và "lên đỉnh" đều đặn có hiệu quả tuyệt vời với việc duy trì và gắn kết mối quan hệ. Nhiều người còn coi đây là hình thức thư giãn vui vẻ, tiết kiệm và hết sức thú vị.
Tuy nhiên, có thể bạn chưa biết, những cơn cực khoái còn khiến cơ thể bạn trở nên khỏe mạnh hơn. Dưới đây là 5 lợi ích đối với sức khỏe mà việc "lên đỉnh" mang lại:
Cực khoái giúp vùng kín và hệ s.inh d.ục phụ nữ khỏe mạnh
Trạng thái kích thích cao độ khiến m.áu được bơm đầy vào từng thớ cơ nơi vùng kín, giữ cho "cô bé" luôn ở trạng thái khỏe mạnh, tươi trẻ và đầy sức sống. Để hiệu quả đạt được tốt nhất, các chuyên gia khuyến cáo bạn hãy cố gắng "lên đỉnh" ít nhất một lần một tuần.
Các nghiên cứu cho thấy, những cơn cực khoái đạt được trong kỳ k.inh n.guyệt giúp phụ nữ chống lại chứng lạc nội mạc tử cung, một chứng rối loạn nguy hiểm có thể dẫn tới vô sinh.
Cực khoái giúp giảm đau hiệu quả
Một số nghiên cứu đã chỉ ra việc "lên đỉnh" có thể giúp nhân đôi khả năng chống chịu các cơn đau ở phụ nữ. Thêm nữa, cực khoái có tác dụng như thuốc giảm đau chứ không phải chất gây mê, do đó nó không ảnh hưởng tới sự nhạy cảm của hệ thần kinh.
Điều này có lẽ sẽ khiến bạn yên tâm hơn khi thêm chuyện "yêu" vào sổ tay liệu pháp giảm đau, thay vì uống quá nhiều thuốc với thành phần hóa học chưa chắc vô hại.
Cực khoái bảo vệ hệ tim mạch
Làm "chuyện ấy" thường xuyên và "lên đỉnh" đều đặn đã được khoa học chứng minh là có khả năng làm giảm các triệu chứng trầm cảm nhờ sự tiết hormone oxytocin khi "yêu". Loại hormone này khiến cơ thể có cảm giác được âu yếm, vuốt ve, thư giãn. Đạt cực khoái còn hỗ trợ hiệu quả trong việc hạ huyết áp với những phụ nữ bị huyết áp cao, từ đó giúp ngăn chặn những cơn nhồi m.áu cơ tim.
Cực khoái nâng cao chất lượng giấc ngủ
Không những giúp tăng sự kết nối bền chặt, cảm giác tin tưởng, yêu thươg, hormone oxytocin còn tác động tới hàng loạt các yếu tố khác trong cơ thể, trong đó có việc kích thích giải phóng hormone endorphin. Endorphin vốn được biết đến như một chất có tác dụng an thần.
Đó là lý do sau cơn cực khoái, ta thường có cảm giác buồn ngủ và ngủ rất sâu. Với những người mắc chứng mất ngủ kéo dài, các bác sĩ cũng thường khuyến cáo họ "yêu" đều đặn như một biện pháp trị liệu tự nhiên.
Cực khoái giúp giữ dáng, giảm cân
Với khoảng 30 phút "yêu", bạn sẽ không chỉ làm nóng cơ thể, thư giãn hệ thần kinh, mà còn đốt cháy lượng calo đáng kể. Theo một số nghiên cứu đo đạc cụ thể, bạn có thể tiêu hao tới 200 calo cho mỗi nửa tiếng "yêu" nhiệt tình, mạnh mẽ. Hiệu quả đạt được sẽ cao hơn nữa nếu "chuyện ấy" có kèm theo "lên đỉnh".
Theo Đẹp Online
Hoãn “chuyện ấy” để hạnh phúc hơn Các đôi "nín nhịn" QHTD đến lúc kết hôn có nhiều cơ hội duy trì hôn nhân hạnh phúc hơn những cặp sớm để xảy ra "chuyện ấy" từ trước. Các nhà khoa học đã chứng minh, quan hệ t.ình d.ục (QHTD) lành mạnh khiến cho cả thể chất lẫn tinh thần của chúng ta khỏe khoắn hơn. Dĩ nhiên, đó không phải...
