‘Tiêu tan’ mỡ bụng lâu năm chỉ sau 10 ngày với thực phẩm này
Cà tím không chỉ là loại thực phẩm thơm ngon trong bữa ăn gia đình mà nó còn có tác dụng làm giảm mỡ bụng siêu hiệu quả, nhanh chóng.
Do đặc điểm của công việc văn phòng, sau thời kỳ sinh nở hay do ăn uống quá độ mà dẫn tới hậu quả là vòng 2 “phát tướng”. Đặc điểm này do sự tăng tích lũy lớp mỡ thừa khiến cho lớp da bị nhăn nheo và nặng nề. Ăn kiêng và tập thể dục là biện pháp hiện nay đang được nhiều người lựa chọn và áp dụng hiệu quả.
‘Tiêu tan’ mỡ bụng lâu năm chỉ sau 10 ngày với cà tím.
Nguyên liệu tự nhiên giảm mỡ bụng tốt nhất trong thời điểm này chính là … cà tím. Trong cà tím có hàm lượng vitamin C, Kali, anthocymanin – chất chống oxy hóa mạnh mẽ có trong cà tím. Theo đông y, cà tím còn là dược liệu giúp lợi tiểu, ngăn ngừa bệnh tim, loại bỏ hàm lượng độc tố hiệu quả. Vì vậy, uống nước cà tím hàng ngày cũng là giải pháp giúp chị em giảm mỡ bụng tại nhà để các bạn nhanh chóng có được vòng eo như ý.
Nguyên liệu với 1 quả cà tím, 1 quả chanh tươi và 1 lọ thủy tinh sạch. Cách thực hiện, đầu tiên, cà tím rửa sạch và cắt thành những miếng nhỏ, bỏ vào nồi, cho thêm nước rồi đun sôi. Sau khi nước sôi giảm lửa nhỏ để 5 phút rồi tắt đi, để nguội. Sau đó, sử dụng bộ lọc loại bỏ bã cà tím, chỉ lấy nước cho vào một lọ thủy tinh. Cắt nửa quả chanh vắt lấy nước cho vào lọ thủy tinh cùng với nước cà. Cất lọ nước vào tủ lạnh dùng lâu dài.
Mỗi ngày uống nước cà tím trước bữa ăn. Kết hợp với chế độ ăn uống và tập thể dục 15 phút mỗi ngày để tăng hiệu quả giảm mỡ vòng 2 và có được vóc dáng thon gọn bất ngờ.
Video đang HOT
Ngoài tác dụng giảm cân cà tím có thể giúp giảm huyết áp và cholesterol rất tốt.
Theo Phunutoday
Thực phẩm tự nhiên cho bạn làn da khỏe đẹp bất ngờ
Nếu bạn muốn có làn da hoàn hảo, bạn không nhất thiết phải tiêu phí quá nhiều tiề.n để tìm mua những sản phẩm làm đep hoặc đi spa.
Bí quyết chọn lựa thực phẩm dưới đây sẽ có phép lạ mang lại cho bạn làn da trẻ đẹp bất ngờ, nó không ở đâu xa mà nằm chính ngay trong không gian bếp nhà bạn đấy. Hãy cùng tham khảo nhé!
Cà rốt:
Ảnh minh họa
Cà rốt rất giàu vitamin A và là thức ăn hoàn hảo cho chị em phụ nữ để có một làn da hồng hào, sáng mịn và lưu giữ mãi nét trẻ trung.
Cá hồi:
Nếu đang bị mụn trứng cá làm cho làn da trên khuôn mặt bạn trở nên kém tự tin khi xuất hiện trước đám đông, hãy thử ăn cá hồi 3-4 lần/tuần bạn sẽ nhanh chóng khắc phục nhược điểm này trên mặt để bạn có thể sở hữu làn da mịn màng và xua tan mụn trứng cá.
Cam:
Cam rất giàu vitamin C, uống nước ép và ăn cam mỗi ngày có thể đem lại cho bạn cảm giác tươi mới và trẻ trung cho làn da, hơn nữa nó còn có tác dụng tuyệt vời cho mọi phụ nữ là "thổi bay" nếp nhăn.
Ảnh minh họa
Sữa chua:
Sữa chua không chỉ làm tươi mới làn da mà còn là một thực phẩm thiết yếu nên bổ sung vào chế độ ăn mỗi ngày nếu bạn muốn có làn da rực rỡ, hoàn hảo.
Rau bina:
Rau bina rất giàu chất chống ôxy hóa và có thể giúp che dần khiếm khuyết làn da và cho bạn làn da căng mịn vui tươi suốt cả ngày. Ngoài ra nó cũng rất giàu các dưỡng chất gồm chất sắt, chất xơ và protein.
Cần tây:
Cần tây có tác dụng tuyệt vời trong làm giảm và ổn định huyết áp, ngoài ra còn giúp duy trì tuần hoàn má.u tốt. Nếu bổ sung cần tây đều trong chế độ ăn còn có thể làm giảm căng thẳng mang lại cho bạn làn da mịn đẹp không nếp nhăn.
Đu đủ:
Đu đủ là trái cây tốt nhất chứa ít calo song mang lại nhiều giá trị dinh dưỡng cho đôi mắt và làn da. Nhiều chuyên gia thẩm mỹ khuyên phụ nữ chúng ta nên ăn đu đủ hàng ngày và thậm chí là nên đắp mặt nạ đu đủ mỗi tuần 3-4 lần để có được làn da trẻ mãi không già.
Theo BĐT Tiề.n Phong
5 thực phẩm cần tăng cường để da không bắt nắng Chống nắng bên ngoài thôi chưa đủ, hãy nâng cao khả năng chống nắng tự nhiên của da bằng 5 loại thực phẩm dễ tìm sau! Làm sao để da không đen sạm là vấn đề đáng lo ngại hàng đầu mùa hè. Thông thường, chúng ta sẽ bảo vệ da bằng các loại kem chống nắng. Thế nhưng, kem chống nắng không...