Thuốc từ cây mận
Mận là cây ăn quả thông dụng tên khoa học là Pranus salicina lindi, họ hoa hồng Rosaceae. Mùa hoa vào tháng 2-3, mùa quả chín tháng 5-6. Các bộ phận của cây mận đều được dùng làm thuốc.
Quả mận tên thuốc là lý tử, thịt quả chứa các acid amin: asparagin, glutamine, glycine, serin, alanin, đường, acid hữu cơ, vitamin C… Theo Đông y, quả mận vị ngọt, chua, tính bình, quy vào hai kinh can, thận.
Tác dụng thanh can, điều nhiệt, giải tà độc, hoạt huyết, sinh tân, chỉ khát, lợi thủy. Trị các chứng hư lao, nóng trong xương (cốt chưng, chiều nhiệt), chữa đái tháo đường (tiêu khát), bụng tích nước, bệnh gan, thủy thũng. Quả mận dùng ăn trực tiếp hoặc giã lấy nước uống. Dưới đây là một số bài thuốc từ cây mận để bạn đọc tham khảo:
Bài 1: Lý tử nhân (nhân hạt mận) 8-12g, sắc uống hoặc dùng ngoài: đem nghiền thành bột rắc hoặc đắp lên vết thương. Công năng hoạt huyết, tán ứ, nhuận tràng thông tiện. Dùng trong các trường hợp vấp, ngã bầm tím, sưng đau, các chứng ho đàm, thủy khí ủng trệ, đại tiện bí táo.
Bài 2: Lý tử nhân (nhân hạt mận) nghiền bột mịn trộn với lòng trắng trứng đắp ngày 1-2 lần trong 5-7 ngày chữa sạm da mặt, nám da.
Bài 3: Lý thụ diệp (lá mận khô): 8-12g sắc uống có công dụng giảm đau, hạ sốt, chữa ho, các bệnh sốt cao, kinh giật ở trẻ. Dùng ngoài điều trị các vết thương: nấu lấy nước, bỏ bã tắm cho trẻ hoặc giã lấy nước cốt lá mận tươi thấm vào chỗ sưng đau.
Ảnh minh họa: Internet
Bài 4: Lý thụ giao (nhựa mận – nhựa khô ở thân cây): 8-16g sắc uống, chủ trị mắt có màng, tác dụng giảm đau, tiêu sưng, thúc sởi mọc.
Bài 5: Lý căn (rễ mận) 8-12g, sắc uống. Dùng ngoài sao tồn tính, nghiền thành bột, đắp hoặc rắc lên vết đau. Tác dụng thanh nhiệt giải độc dùng trong các chứng đái buốt, đái dắt, các trường hợp đi lỵ ra m.áu, bệnh đái tháo đường. T.rẻ e.m sốt nóng, mụn nhọt, đan độc.
Bài 6: Lý căn bì (vỏ trắng rễ cây mận) 8-12g, sắc uống. Có thể sắc đặc ngậm rồi nuốt hoặc lấy nước thấm đắp vào vết thương. Tác dụng thanh nhiệt, giải trừ uất nhiệt do phong mộc, chữa bệnh đái tháo đường, tâm phiền, làm hạ khí, các trường hợp khí hư, đau răng, l.ở l.oét…
Video đang HOT
Chú ý: Các bài thuốc nêu trên người tỳ vị hư yếu, phụ nữ có thai không nên dùng.
Theo phunusuckhoe
Mùa hè rồi, đừng quên ăn quả mận vì những lợi ích sức khỏe của nó như thế này cơ mà
Ăn mận hàng ngày có liên quan đến việc cải thiện nhận thức, sức khỏe của xương và chức năng tim mạch. Hơn nữa, mận không có khả năng làm tăng lượng đường huyết trong m.áu đột ngột.
Mận có khả năng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ và chất chống oxy hóa, chống viêmvà tăng cường trí nhớ do chúng chứa một lượng lớn hợp chất phenol anthocyanin. Chúng có thể được coi là một trong những loại trái cây đầu tiên được con người sử dụng làm thuốc chữa bệnh. Mận trở thành phương thuốc hỗ trợ điều trị táo bón, tiểu đường và thậm chí có thể ngăn ngừa bệnh tim và ung thư.
Dưới đây là tổng hợp những lợi ích và tác dụng tuyệt vời của loại trái cây này:
Mận có khả năng bổ sung nhiều chất dinh dưỡng, bao gồm chất xơ và chất chống oxy hóa.
Chống táo bón
Vì giàu chất xơ, mận có khả năng giúp điều trị táo bón hiệu quả. Melina Jampolis, chuyên gia dinh dưỡng kiêm bác sĩ nội khoa ở LA cho biết, các hợp chất phenolic trong loại quả này cũng sở hữu đặc tính nhuận tràng mạnh mẽ.
Tiêu thụ mận khô là cách tăng cường chức năng hệ tiêu hóa, giúp phân dễ dàng di chuyển trong đường ruột. Thường xuyên uống nước ép từ loại quả này đem lại hiệu quả nhuận tràng hơn so với sử dụng hạt mã đề.
Hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường
Mận cung cấp một lượng lớn các hợp chất có hoạt tính sinh học như sorbitol, axit quinic, axit chlorogen, vitamin K1, đồng, kali và boron. Theo Hong Lee, bác sĩ chuyên khoa nội tiết tại Trung tâm Y tế AMITA Adventist Hinsdale ở Illinois, những dưỡng chất này có thể kết hợp với nhau và giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường hiệu quả.
Mận cũng làm tăng nồng độ adiponectin, một loại hormone điều chỉnh lượng đường huyết trong m.áu. Loại quả này hạn chế cơ thể hấp thụ carb do sở hữu nhiều chất xơ lành mạnh.
Mận cung cấp một lượng lớn các hợp chất có hoạt tính sinh học như sorbitol, axit quinic, axit chlorogen, vitamin K1, đồng, kali và boron.
Giúp ngăn ngừa ung thư
Một nghiên cứu tại Trung tâm y tế San Francisco (Hoa Kỳ) cho thấy, chất xơ và polyphenol trong mận khô có thể giảm nguy cơ mắc ung thư đại trực tràng.
Các chiết xuất từ mận cũng có khả năng t.iêu d.iệt tế bào ung thư vú đến đáng kinh ngạc. Hơn nữa, nhiều hợp chất trong loại quả này như axit chlorogen và neochlorogen còn đảm bảo các tế bào trong cơ thể hoạt động bình thường và hiệu quả.
Bảo vệ sức khỏe tim mạch
Mận có thể kiểm soát huyết áp, từ đó góp phần bảo vệ sức khỏe tim mạch. Trong một số nghiên cứu, những người tiêu thụ nước ép mận hoặc mận khô thường sở hữu chỉ số huyết áp, nồng độ cholesterol xấu và tổng thể thấp.
Một nghiên cứu khác tại Trung tâm y tế Bright Pink cho thấy, ăn loại quả này thường xuyên có thể giảm nồng độ cholesterol và làm chậm quá trình xơ vữa động mạch.
Cải thiện sức khỏe xương
Sở hữu hàm lượng vitamin K cao là một trong những lý do khiến mận rất thân thiện đối với người mắc bệnh loãng xương. Chất dinh dưỡng này giúp cải thiện và cân bằng canxi trong cơ thể, từ đó tăng cường độ chắc khỏe của xương khớp.
Mona Gohara, dược sĩ kiêm bác sĩ đa khoa tại Đại học Yale, New Haven (Mỹ) cho hay, mận khô cũng làm tăng khả năng liên kết của các xương trong cơ thể do sự hiện diện của hợp chất hoạt tính sinh học rutin.
Sử dụng nước ép mận có liên quan đến khả năng giảm nguy cơ bị loãng xương.
Thúc đẩy trí não
Các nghiên cứu cho thấy, polyphenol trong mận có thể cải thiện khả năng nhận thức và giảm nồng độ cholesterol trong não, từ đó ngăn ngừa bệnh thoái hóa thần kinh.
Trong các nghiên cứu trên động vật, tiêu thụ nước ép mận làm giảm ảnh hưởng của quá trình lão hóa trong não bộ. Ngoài ra, hợp chất axit chlorogen trong loại quả này cũng có thể hạn chế lo âu và căng thẳng.
Tăng cường miễn dịch
Một nghiên cứu được thực hiện tại Trung tâm y tế Hemophilia Western Pennsylvania trên gia cầm đã chỉ ra, mận có khả năng tăng cường hệ miễn dịch. Các chuyên gia nhận thấy, gà được nuôi bằng mận thường có sức khỏe tốt và ít mắc bệnh.
Hiện nay, nhiều lợi ích của mận vẫn chưa được khám phá và biết tới. Tuy nhiên, bạn cũng cần lưu ý là tác dụng chỉ phát huy nếu được sử dụng đúng cách. Nếu ăn quá nhiều mận một lúc, sức khỏe của bạn có thể gặp nguy hiểm. Ăn quá nhiều mận cũng có thể khiến bạn bị mụn nhọt, phát ban, nhất là những người có cơ địa nóng. Ăn khi đói sẽ khiến bụng cồn cào, khó chịu, do đó bệnh nhân có các vấn đề liên quan đến dạ dày tốt nhất không nên ăn mận. Ăn mận quá chín cũng ảnh hưởng đến đường huyết, không tốt cho bệnh nhân tiểu đường.
Theo helino
Loại trái cây hiền lành này có thể giúp chống ung thư xương Còn có tên gọi rất lãng mạn là "táo tình yêu", quả mận (còn gọi là quả roi) đã được sử dụng rộng rãi trong y học cổ truyền Trung Quốc từ ngàn xưa. Quả mận - SHUTTERSTOCK Theo các nghiên cứu, quả mận có đặc tính chống vi trùng, chống khối u và chống ung thư, theo Your News. Để xác định...
