thực phẩm không nên ăn trước khi ngủ

Trước khi đi ngủ, tuyệt đối đừng ăn 7 loại thực phẩm này nếu không muốn thao thức hết đêm

Sức khỏe

11:18:42 27/05/2018
Để có một giấc ngủ ngon và sâu, bạn cần tránh tiêu thụ những loại thực phẩm này vào khoảng thời gian sát giờ đi ngủ nhé!

Những thực phẩm không nên ăn trước khi đi ngủ

Sức khỏe

10:37:03 26/10/2017
Nếu muốn có một giấc ngủ sâu thay vì trằn trọc không ngon giấc, bạn nên lưu ý cần tránh những thực phẩm sau.