Thực đơn ăn kiêng “kỳ dị” của ngôi sao
Nhiều ngôi sao ăn kiêng đến nỗi khi họ tiết lộ thực đơn của mình, không ít fan đã phải sợ hãi.
Không chỉ chinh phục công chúng bằng tài năng, các ngôi sao còn xứng đáng để mọi người ngưỡng mộ về sự kiên trì để giữ sắc đẹp. Thói quen ăn kiêng của nhiều người nổi tiếng không chỉ vì giữ thể hình đẹp mà còn duy trì sức khoẻ dẻo dai.
Tuy nhiên, nhiều ngôi sao ăn kiêng nghiêm ngặt đến nỗi khi họ tiết lộ thực đơn của mình, không ít fan đã phải bất ngờ thậm chí là sợ hãi. Dưới đây, hãy cùng gặp những người đẹp có chế độ ăn kiêng hà khắc nhất nhì làng giải trí!
1. Rosie Huntington-Whiteley
Cựu thiên thần n.ội y ăn rất ít. Bữa sáng được coi là bữa chính của người đẹp. Nhưng nhiều fan đã phải ái ngại khi biết bữa ăn giàu dinh dưỡng nhất của Rosie Huntington-Whiteley chỉ bao gồm salat cà chua xà nách và một chút xíu thịt bò nướng.
2. Rachel Zoe
Ngôi sao truyền hình kiêm stylist tài năng và xinh đẹp này có chế độ ăn kiêng quá chặt chẽ. Cô chỉ ăn một đĩa nhỏ hoa quả trộn ngũ cốc và nước lựu ép. Đó là lý do vì sao Rachel Zoe duy trì được vóc dáng với các số đo bị ví như bằng 0 trong thời gian dài đến vậy.
3. Kelly Rowland
Nữ ca sỹ da màu nóng bỏng đốt mỡ bằng việc uống nước lọc trường kỳ. Đồ ăn của cô vô cùng nghèo nàn dinh dưỡng. Cô ăn 3 bữa nhưng chỉ với ngũ cốc trộn quất việt và nho đen.
4. Karlie Kloss
Thiên thần n.ội y với chiều cao “khủng” Karlie Kloss có một cách giữ dáng rất đặc biệt. Ngoài việc ăn rất ít, làm việc rất nhiều, Karlie Kloss còn có sở thích cho thêm bơ và ớt chuông vào đồ ăn. Người đẹp giải thích, hai loại quả này giúp chậm tiêu hóa, tạo cảm giác no lâu khiến cô không bị rơi vào cảm giác thèm ăn hay đói bụng.
5. Heidi Klum
Video đang HOT
Siêu mẫu tóc vàng nước Đức có thực đơn rất thú vị. 5 ngày trong tuần cô chỉ ăn cà chua, rau bina và 3 quả trứng luộc. Heidi lý giải rằng các món ăn này cung cấp đầy đủ vitamin, protein cần thiết cho cơ thể.
6. Gisele Bundchen
Với Gisele Bundchen, bữa trưa là điều tối quan trọng. Nhưng cô ăn cũng rất thanh nhã, chỉ với vài lát khoai tây bỏ lò, cà chua, súp lơ và thịt bằm.
7. Chrissy Teigen
Siêu mẫu n.ội y nóng bỏng của rất nhiều tạp chí đàn ông này chỉ ăn súp loãng từ rau củ quả trong thời gian dài để duy trì vóc dáng.
8. Cara Delevingne
Siêu mẫu nghịch ngợm, đồng tính Cara Delevingne chỉ ăn 4 trái chuối trong một ngày. Thực đơn này kéo dài suốt các tuần lễ thời trang.
9. Madonna
Nữ hoàng pop Madonna lại có kiểu ăn kiêng “kỳ dị” với tên gọi The Air Diet, nghĩa là chỉ cầm thức ăn nhưng nhất định không ăn. “Thực đơn” này được áp dụng triệt để trong khi cô đi tuor hoặc chuẩn bị chụp hình quảng cáo.
10. Angelina Jolie
Angelina ăn kiêng với món hấp, rau củ và sữa đậu nành. Chế độ ăn gồm thịt bò hấp hoặc cá hấp, không đụng đến đường và chỉ uống mỗi sữa đậu nành giúp cô giữ được vóc dáng như ý và những đường cong tuyệt mỹ.
Trong thời gian đóng phim, Angelina không bao giờ lãng quên rèn luyện thân thể bằng những môn “nặng ký” như đ.ánh bốc, chèo thuyền… và cả môn giúp quân bình cơ thể là yoga.
11. Adriana Lima
Để giữ vững vị trí một thiên thần được sủng ái của Victoria’s Secret, siêu mẫu Adriana Lima tiết lộ, trước show thời trang hàng năm của hãng đồ lót nổi tiếng 9 ngày, cô chỉ uống nước và ăn đồ lỏng, nhưng 12 tiếng trước giờ diễn cô không uống nước để cơ thể nhẹ bớt.
12. Jennifer Aniston
Thỉnh thoảng Jennifer Aniston lại nhịn bữa sáng và chỉ uống một cốc nước chanh. Cô cho đó là cách tốt nhất để giảm béo, nhưng xem ra cách này không hề tốt cho cái dạ dày chút nào. Nhiều chuyên gia đ.ánh giá nó khá phản khoa học.
13. Beyonce
Khi đóng phim Dreamgirls, Beyonce đã buộc phải giảm cân gấp nên cô đã theo chế độ Master Cleanse Diet trong vòng 14 ngày: “Trong vòng 2 tuần tôi chỉ có uống hỗn hợp nước, ớt, hạt tiêu, và cứ thế giảm cân dần. Mọi người gặp tôi cứ hỏi có khỏe không, thực tế là tôi thấy không ổn chút nào”.
14. Nicole Kidman
Thiên nga nước Úc lại nhờ ăn trứng luộc chín để không tăng cân. Khi đóng phim Cold Mountain cô ăn một quả trứng vào buổi sáng và hai quả vào bữa tối. Nếu đói quá thì buổi tối có thể ăn 3 quả.
15. Katie Holmes
Bà mẹ đơn thân này từng theo đuổi chế độ ăn kiêng giảm cân bằng súp cà rốt vào buổi sáng, buổi trưa và tối chỉ ăn súp lơ sống.
Theo 24h
Béo ơi, đừng sợ!
Niềm vui chẳng phải do việc gầy, béo mang lại. Biết tự hài lòng với chính mình, ấy mới là chìa khóa cốt lõi của sự vui vẻ, là bí quyết để sống an nhiên mỗi ngày.
"Béo" hay "mập" là những từ mà con gái sợ nhất, phụ nữ sợ nhất, thậm chí khi đã ở cái t.uổi con cháu đầy đàn rồi, người ta vẫn sợ.
Không phải chỉ những cô gái thừa cân mới sợ bị gọi là "béo" đâu. Nỗi ám ảnh khó lý giải này đe dọa cả những cô nàng mảnh mai nhất. Nhịn ăn hay ăn kiêng, tuân theo chế độ nọ chế đọ kia cũng chỉ cốt giảm cho được vài vạch nho nhỏ trên chiếc cân đã bị ăn mòn vì ngày nào cũng đứng, ngày nào cũng cân.
Khi tôi học phổ thông, vào giờ giải lao, đám con gái hay rủ nhau vào phòng y tế để nhảy lên cân và cùng nhau kêu than, bàn luận. Trong số đám con gái ấy, có tới 9/10 đứa thuộc hàng "mình hạc xương mai" của lớp, nhưng vẫn thích cân, vẫn cứ thích để người khác phải thốt lên "Ôi, sao ấy gầy thế?". Người được nghe câu ấy thì tỏ vẻ lo lắng về cân nặng không khi nào nhích lên được của mình, nhưng thực chất, điều mà cô ấy muốn nói là: "Xem này, mình gầy hơn tất cả mọi người...".
Cân nặng đã trở thành nỗi ám ảnh của phái đẹp, đến nỗi mà chỉ cần bật một trang tìm kiếm lên, gõ vào vài từ khóa đại loại như "biện pháp ăn kiêng" hay "các bài tập giảm cân" là bạn có thể tìm thấy nhiều hơn những gì mình mong muốn.
Đến nỗi mà biết bao cô người mẫu trên thế giới trở thành bộ xương di động sau những ngày ăn kiêng đến kiệt quệ cơ thể. Cũng không hiếm trong số đó phải trả giá bằng chính mạng sống của mình. Nhưng có vẻ như điều này cũng không mấy tác động đến những cô nàng tự cho rằng mình "béo".
Các chàng trai thực ra không thích bạn gái mình gầy quá đâu các nàng ạ! Mũm mĩm một chút, tròn trịa một chút trong cái thời toàn những gương mặt thiếu sức sống, những cơ thể quá mỏng manh mới là đặc biệt đấy.
Các chàng trai không thích bạn gái mình gầy quá đâu các nàng ạ!
Tôi có chơi với một cô em nọ. Cân nặng của c.ô b.é ấy bằng hai số sau của chiều cao tính theo centimet. Bạn trai cô ấy hay gọi yêu là "béo", và cô bé vui vẻ chấp nhận cái tên ấy cùng với thân hình ấy như một thương hiệu riêng của mình. Cũng đôi lần có ý định giảm cân rồi chưa được mấy ngày lại bỏ. Nhưng tôi chưa khi nào thấy cô bé dằn vặt về cái sự quá khổ của mình. Chỉ thấy lúc nào cũng toe toét, hớn hở, mỗi lần bạn trai gọi cô là "Béo ơi" giữa chốn đông người.
Lại có một cô bạn gái, chủ đề yêu thích của cô ấy là những đợt giảm cân, những chế độ ăn kiêng liên tục cập nhật. Thành công cũng có đôi chút. Nhưng tôi cũng chưa hề thấy cô ấy vui được lâu vì vòng hai ngày một thon gọn hay vì gương mặt có tí góc cạnh cả. Mà chỉ thấy cô ấy cứ bị ám ảnh mãi bởi những cô gái mảnh mai và tong teo hơn mình.
Thế mới biết, niềm vui chẳng phải do việc gầy, béo mang lại. Biết tự hài lòng với chính mình, ấy mới là chìa khóa cốt lõi của sự vui vẻ, là bí quyết để sống an nhiên mỗi ngày.
Nếu phải chọn giữa một thân hình tròn trịa mà được vui vẻ, được yêu thương, thì tôi thà chọn nó còn hơn một dáng hình mảnh mai nhưng đầy dằn vặt và cô đơn.
Theo 24h
7 lý do phải ăn sáng khi bạn muốn giảm cân Ăn sáng được xem như là một nguyên tắc cho những cô nàng giảm cân. Có 7 lý do để bạn không quên bữa sáng. Kiểm soát chế độ ăn uống hàng ngày là phương pháp thông dụng được nhiều phái đẹp áp dụng để làm cho trọng lượng cơ thể giảm xuống và lấy lại thân hình lý tưởng. Ăn kiêng hoặc...