Thủ phạm giấu mặt triệt tiêu ham muốn
Căng thẳng, trầm cảm, thuốc hay bệnh béo phì đều là nhũng ‘thủ phạm’ giấu mặt gây suy giảm ham muốn t.ình d.ục ở cả nam và nữ.
Căng thẳng, trầm cảm, thuốc hay bệnh béo phì đều là nhũng ‘thủ phạm’ giấu mặt gây suy giảm ham muốn t.ình d.ục ở cả nam và nữ.
Căng thẳng (Stress)
Khi bị áp lực, rất nhiều người có thể thực hiện công việc tốt hơn nhưng trong đời sống t.ình d.ục, stress lại gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến ham muốn của cả hai giới. Bạn có thể hạn chế stress bằng các phương pháp lành mạnh như ngồi thiền, tập thể dục… Nếu không đạt hiệu quả hãy nhờ đến lời khuyên từ bác sĩ.
Những vấn đề với ‘người ấy’
Những rắc rối với nửa kia là một trong 10 nguyên nhân phổ biến gây suy giảm ham muốn. Đối với phụ nữ, cảm giác an toàn chính là chìa khoe cho mọi ham muốn. Các vấn đề như tranh cãi, không hiểu nhau, cảm thấy bị phản bội và những vấn đề về niềm tin… đều là nhân tố gây r.ạn n.ứt quan hệ. Trong trường hợp bạn đã nỗ lực để hàn gắn nhưng không thành công, hãy tìm đến bác sĩ tâm lý để có những lời khuyên bổ ích.
Rượu
Chất có cồn có thể khiến bạn ‘cởi mở’ hơn khi quan hệ nhưng lợi ích này chỉ thực sự đúng khi sử dụng ở mức điều độ. Say xỉn khi làm ‘chuyện ấy’ sẽ khiến đối tác không hài lòng hoặc bị ức chế. Nếu gặp vấn đề với loại đồ uống này hãy sử dụng ít hơn hoặc tìm kiếm giúp đỡ y tế.
Thiếu ngủ
Khi ham muốn trong bạn bỗng nhiên ‘theo gió bay’, hãy cân nhắc đến vấn đề giấc ngủ. Có phải bạn đã thức quá khuya và thường xuyên dậy sớm? Bạn có gặp các vấn đề về giấc ngủ như khó ngủ, trằn trọc hay mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ. Bất cứ điều gì gây rối loạn giấc ngủ đều là nguyên nhân khiến ham muốn t.ình d.ục bị sụt giảm. Cách duy nhất để cải thiện tình trạng này là thay đổi thói quen ngủ nghỉ.
Nhà có em bé
Điều này không đồng nghĩa với việc sinh thêm em bé sẽ t.iêu d.iệt ham muốn từ cha mẹ. Vấn đề chỉ thật sự nghiêm trọng khi ngủ chung hoặc chung phòng với bé. Cách giải quyết tình huống này là thuê người giúp việc hoặc tận dụng ‘yêu’ nhau lúc con ngủ trưa.
Dược phẩm
Video đang HOT
Một số loại thuốc làm giảm ham muốn như thuốc chống trầm cảm, thuốc hạ huyết áp, thuốc tránh thai, hóa trị.
Tự ti về hình thể
Hãy học cách tự hào về cơ thể cho dù bạn vẫn đang nỗ lực từng ngày để nó trở nên hoàn hảo hơn. Khi tự tin với những gì mình sở hữu chắc chắn mọi chuyện sẽ tiển triển theo chiều hướng tốt đẹp. Hơn nữa, hãy đưa ra lời khen ngợi cho đối tác nếu họ cảm thấy tự ti.
Béo phì
Ham muốn có xu hướng nhạt dần khi cơ thể trở nên quá cỡ hoặc thừa cân. Khi đó bạn không thể tận hưởng những cảm xúc mà s.ex mang lại cũng như không thể ‘hết mình’ trong cuộc chơi. Hãy giảm cân nếu thật sự thấy nó gây ảnh hưởng và cảm nhận sự khác biệt.
Các vấn đề về cương dương
Đàn ông gặp các vấn đề liên quan đến chứng rối l.oạn c.ương d.ương thường cảm thấy lo lắng về khả năng giường chiếu, chính sự lo lắng ấy gây tác động ngược đến ham muốn t.ình d.ục. Rối l.oạn c.ương d.ương có thể chữa khỏi, đồng thời các cặp đôi nên chia sẻ cùng nhau để tránh ảnh hưởng xấu đến mối quan hệ.
Nồng độ testosterone thấp
Testosterone là nguyên liệu cho ham muốn t.ình d.ục. Đàn ông càng lớn t.uổi thì nồng độ nội tiết tố nam càng giảm, đồng nghĩa với ham muốn bị mất dần.
Trầm cảm
Trầm cảm khiến người ta chán nản với mọi thứ và s.ex cũng không phải ngoại lệ. Hãy chia sẻ với bác sĩ nếu phương thức trị liệu trầm cảm chứa biệt dược bởi theo nhiều nghiên cứu loại thuốc này chứa thành phần gây suy giảm nhu cầu t.ình d.ục.
Thời kì mãn kinh
Ở nhiều phụ nữ, ham muốn t.ình d.ục thường sụt giảm khi bắt đầu thời kì mãn kinh với các triệu chứng khô â.m đ.ạo, đau khi quan hệ… Tuy nhiên không phải tất cả phụ nữ ở t.uổi này đều gặp vấn đề tương tự. Họ vẫn có đời sống t.ình d.ục hòa hợp nếu thường xuyên làm mới bản thân, cải thiện sức khỏe và tự tin với hình thể.
Thiếu chia sẻ
T.ình d.ục mà không có sự chia sẻ giữa hai bên thì chỉ đơn thuần là t.ình d.ục. Nếu đời sống chăn gối đang ngày càng trở nên nhàm chán, hãy dành thời gian cho nhau nhiều hơn bằng cách đi dạo, trò chuyện hay nhắn tin. Bày tỏ tình cảm lúc không s.ex cũng là giải pháp tốt để giữ lửa trong mối quan hệ.
Theo SKĐS
'Bất lực' do thói quen
Thường xuyên đi xe đạp, uống cà phê, rượu bia, ngủ không đủ giấc... có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng đàn ông của bạn.
Thường xuyên đi xe đạp, uống cà phê, rượu bia, ngủ không đủ giấc... có ảnh hưởng tiêu cực đến khả năng đàn ông của bạn.
Hầu hết nam giới từ chối thừa nhận tình trạng bất lực của mình, bởi vì họ nghĩ thừa nhận chỉ làm cho tình trạng xấu đi. Bất lực là một vấn đề phổ biến được rất nhiều đàn ông quan tâm. Có rất nhiều phương pháp điều trị mà bạn đang bỏ lỡ, chỉ vì bạn không sẵn sàng tìm sự giúp đỡ hoặc quá xấu hổ khi nói về vấn đề của mình.
Bất lực ở nam giới được gọi là rối loạn chức năng cương dương. Khi một người đàn ông gặp phải tình trạng này, anh ta sẽ không có khả năng để đạt được hoặc duy trì sự cương cứng. Điều này cản trở hoạt động t.ình d.ục. Có những nguyên nhân gây bất lực, nhưng đôi khi một số thói quen thường xuyên có thể là thủ phạm.
Đi xe đạp thường xuyên
Thực tế ít được biết là nếu thường xuyên đi xe đạp như một chế độ tập thể dục, bạn có thể bị bất lực. Một nghiên cứu cho thấy những người đàn ông có thói quen đi xe đạp nhiều hơn ba giờ một tuần có nguy cơ bị bất lực cao hơn so với những người đàn ông đi xe đạp trong một khoảng thời gian ít hơn.
Uống cà phê
Nếu bạn thường xuyên uống cà phê, hoặc đồ uống chứa nhiều caffeine, nên ngừng lại thói quen này. Lượng caffeine tiêu thụ vào cơ thể tỷ lệ thuận với vấn đề bất lực. Vì vậy, hãy thay một cà phê buổi sáng bằng trà xanh.
Ăn kiêng
Chế độ ăn kiêng là chế độ ăn uống không cân bằng và chắc chắn gây ra bất lực. Cơ thể cần tất cả các chất dinh dưỡng cần thiết cho các chức năng thích hợp. Nó không thể bơm đủ m.áu đến cậu nhỏ khi không đủ chất dinh dưỡng. Vì vậy, một chế độ ăn uống không lành mạnh là thói quen xấu gây ra rối loạn chức năng sinh lý.
Ngáy
Ngáy là dấu hiệu cho thấy hơi thở của bạn gặp vấn đề trong khi ngủ. Nghiên cứu hiện đại đã chỉ ra rằng ngưng thở khi ngủ, ngáy ngủ có thể gây ra bất lực hoặc rối loạn chức năng cương. Những người ngáy trong khi ngủ có nguy cơ bất lực cao gấp hai lần những người khác.
Hút thuốc
Hút thuốc chắc chắn làm giảm lưu thông m.áu của bạn. Hút t.huốc l.á thường xuyên từ lâu đã là nguyên nhân gây bất lực. Bạn nên từ bỏ thói quen hút t.huốc l.á để cải thiện lưu thông m.áu và ngăn chặn tình trạng y.ếu s.inh l.ý.
Béo phì
Một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây bất lực là béo phì. Béo phì liên quan trực tiếp đến rối loạn chức năng cương. Vì vậy, bạn nên từ bỏ thói quen ăn uống không lành mạnh để ngăn ngừa bất lực. Bạn có thể bắt đầu thói quen tập thể dục, bơi lội, chạy bộ hoặc thể dục nhịp điệu hàng ngày. Những thói quen này giúp bạn giảm cân và cải thiện lưu thông m.áu đến cậu nhỏ.
Thiếu ngủ
Nếu bạn không ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày, cơ thể sẽ mệt mỏi và không thể hoạt động hiệu quả. Điều này sẽ gây ra bất lực.
Rượu
Rượu là một tác nhân gây bất lực
Uống nhiều rượu là thói quen xấu gây bất lực. Uống rượu khiến các mạch m.áu co lại và cản trở m.áu di chuyển tự do và dễ dàng m.áu khắp cơ thể. Thói quen không lành mạnh này sẽ cản trở sự di chuyển của m.áu đến cậu nhỏ và gây y.ếu s.inh l.ý.
Dùng thuốc bổ sung
Ăn nhiều thực phẩm không lành mạnh khiến chúng ta thiếu hụt chất dinh dưỡng. Chúng ta cố gắng bổ sung chất dinh dưỡng bằng cách dùng thuốc bổ sung. Tuy nhiên, thường xuyên dùng thuốc bổ sung cũng là thói quen xấu gây bất lực.
Căng thẳng
Quá căng thẳng cũng gây ra rối loạn cương. Nếu tiếp tục bị ám ảnh bởi những điều nhỏ nhặt hoặc quá bận tâm đến các vấn đề tầm thường, bạn sẽ rơi vào tình trạng trên bảo dưới không nghe.
Theo VNE
Báo động rối loạn sinh lý ở nam giới trẻ Tình trạng nam giới sau t.uổi 30 gặp trục trặc về vấn đề sinh lý như giảm ham muốn, rối loạn cương, x.uất t.inh sớm, số lượng và chất lượng t.inh t.rùng kém ngày càng tăng. Ngày càng nhiều nam giới trẻ đi khám về sức khỏe giới tính Thống kê từ các nghiên cứu cũng như ghi nhận số lượng bệnh nhân...
