Thử pha nước mía với thứ quả này, đảm bảo giảm ngay 7kg, da đẹp lên trông thấy
Giảm cân bằng nước mía là một phương pháp giảm cân gây bất ngờ với hầu hết mọi người. Bởi ai cũng nghĩ, nước mía chứa lượng đường khá cao, vậy giảm cân thế nào được đây?
Chắc hẳn nhiều bạn bất ngờ khi biết rằng nước mía có thể hỗ trợ giảm cân hiệu quả. Trong thành phần của nước mía chứa nhiều khoáng chất cần thiết như sắt, magie, phốt pho, kali cùng các loại vitamin thiết yếu. Khi uống nước mía cơ thể sẽ được cung cấp các dưỡng chất có lợi để thúc đẩy quá trình chuyển hóa, trao đổi chất. Nhờ đó mà độc tố và cặn bã được đào thải ra ngoài,. Ngoài ra, lượng chất xơ có trong nước mía sẽ hạn chế hấp thụ chất béo xấu, giảm mỡ thừa.
Đừng lo lắng lượng đường trong mía vì chúng đều là đường tự nhiên không gây tăng cân. Thậm chí là ngược lại, khi uống nước mía sẽ giúp làm đầy dạ dày, tạo cảm giác no lâu, hạn chế được lượng calo.
Chuẩn bị nguyên liệu: 500ml nước mía nguyên chất; 3 quả ớt ngọt; 1 quả chanh tươi.
Cách làm:
- Chanh bổ đôi, vắt nước cốt cho vào chiếc chén nhỏ và lọc bỏ hạt.
- Ớt ngọt mua về đem đi rửa sạch, thái thành lát mỏng và bỏ hạt. Cho ớt vào máy xay sinh tố, thêm chút nước lọc rồi xay nhuyễn.
- Dùng rây inox để lọc lấy nước cốt của ớt ngọt sau đó đổ vào bình thủy tinh. Thêm nước mía, nước cốt chanh rồi khuấy đều để tạo thành hỗn hợp đồng nhất là có thể uống.
- Bảo quản bình nước mía trong tủ lạnh để uống dần trong 1 ngày.
Cách sử dụng:
Áp dụng cách này trong một thời gian bạn sẽ cảm thấy cân nặng giảm rõ rệt. Người nhẹ nhàng hơn, mỡ thừa giảm hẳn, sức khỏe cũng ổn định.
Bên cạnh việc giảm cân, lấy lại vóc dáng thon gọn thì uống nước mía còn mang đến nhiều công dụng khác như hỗ trợ nuôi dưỡng làn da và cải thiện hệ miễn dịch và tăng tuần hoàn má.u.
Bạn nên uống số lượng nước mía linh hoạt vào mỗi bữa, có thể uống ít hoặc nhiều, phụ thuộc vào tình trạng cơ thể của mỗi người. Trung bình, mỗi ngày bạn uống từ ba cốc/bữa và mỗi cốc uống cách nhau 15 phút, nếu uống được chua, có thể vắt nhiều chanh hơn.
Video đang HOT
Ngoài ra, bạn có thể uống bất cứ lúc nào khi thấy đói, không nên chờ tới bữa mới dùng nước mía, như vậy rất dễ dẫn đến tình trạng tụt đường huyết nguy hiểm.
Lưu ý khi giảm cân bằng nước mía:
- Không nên ăn uống sau sáu giờ chiều, hạn chế tối đa việc ăn các chất bột hoặc thực phẩm chiên béo.
- Cũng như nhiều biện pháp giảm cân khác, giảm cân và thanh lọc cơ thể bằng nước mía rất dễ khiến các chị em nản toàn tập nhưng hãy kiên trì vượt qua, thành công và phầ.n thưởn.g xứng đáng sẽ đến với bạn.
- Những người bị huyết áp thấp, bệnh tim, thiếu má.u không được áp dụng cách giảm cân này vì nó có thể gây tình trạng hoa mắt, chóng mặt và thậm chí sẽ gây ảnh hưởng nặng hơn.
Đặc biệt lưu ý, đã có rất nhiều người trên thế giới sử dụng phương pháp giảm cân với nước mía. Tuy nhiên, các chuyên gia cho biết cách giảm cân này tuy đem lại hiệu quả cao nếu bạn quyết tâm đến cùng nhưng lại gây nhiều tác hại cho sức khỏe của bạn.
Theo Giadinh
Cách trị mụn bọc trả lại làn da căng bóng, ai mà không biết là phí cả đời!
Những cách trị mụn bọc trên mặt này bạn sẽ giúp bạn có được làn da căng bóng, mịn màng.
Mụn bọc được xem là loại mụn trứng cá nghiêm trọng nhất. Mụn bọc khởi nguồn từ việc tắc nghẽn nang lông hoặc tắc nghẽn sâu bên dưới lỗ chân lông, nó có thể xuất hiện bất cứ nơi đâu trên cơ thể bao gồm cả lưng, vai, chân, tay, nhưng chủ yếu là mụn bọc trên mặt. Mụn bọc thường gây sưng đỏ, bưng mủ và đa.u đớ.n do mụn bọc luôn gây viêm. Vì thế mụn bọc thường cứng đầu, khó chữa và để lại hậu quả nghiêm trọng hơn trên da chúng ta. Bởi vậy phái đẹp phải thận trọng với loại mụn này và tiê.u diệ.t chúng đúng cách nếu không muốn để lại sẹo.
Mụn bọc trên mặt gây đau đơn và mất thẩm mỹ
Có rất nhiều nguyên nhân d ẫn đến sự hình thành mụn bọc trên mặt, dưới đây là một vài nguyên nhân chính:
- Sự tích tụ độc tố trong cơ thể: Khi ruột và gan không thể lọc hết chất độc đến từ thực phẩm, lượng chất độc dư ra sẽ được bài tiết qua phổi và da.
- Stress, thiếu ngủ: Căng thẳng kéo dài có thể làm ảnh hưởng đến sự cân bằng hormone khiến cơ thể sản xuất quá nhiều chất dầu, gây tắc nghẽn tại lỗ chân lông gây mụn.
- Di truyền: Đây là yếu tố không thể thay đổi được.
- Thiếu chất dinh dưỡng: Nếu hàng ngày bạn ăn uống không đủ chất sẽ dẫn đến tình trạng ruột và gan bị tắc nghẽn ảnh hưởng đến sức đề kháng của cơ thể, gây mụn.
Dưới đây là 3 cách trị mụn bọc trên mặt hiệu quả, không để lại sẹo
1. Cách trị mụn bọc trên mặt bằng cà chua
Cà chua chứa 1 lượng lớn vitamin C vừa giúp nốt mụn bọc se lại nhanh chóng vừa bổ sung dưỡng chất cho làn da trắng mịn và trẻ trung hơn.
Cà chua trong bếp có thể trị sạch mụn bọc trên mặt đó nha
Rửa mặt thật sạch. Cắt quả cà chua thành những lát tròn, mỏng. Đắp những lát cà chua lên khắp mặt, đặc biệt ở những nơi nổi nhiều mụn. Giữ cà chua trên mặt trong vòng 15 phút và thư giãn cơ mặt. Lột bỏ cà chua trên mặt, rửa mặt lại bằng nước sạch rồi lau khô bằng khăn sạch. Thực hiện thường xuyên 2 lần/ 1 tuần, mụn bọc sẽ không còn là nỗi lo của bạn.
2. Cách trị mụn bọc trên mặt bằng sữa chua và nghệ
Bên cạnh, công dụng trị sẹo, vết thâm, dưỡng trắng da, nghệ còn giúp se khít lỗ chân lông và ngừa mụn bọc vô cùng hiệu quả.
Cách thực hiện: Trộn đều bột nghệ với sữa chua không đường tạo nên hỗn hợp đặc quánh mịn và đắp lên vùng da bị mụn bọc, để khoảng 15-20 phút. Cuối cùng rửa sạch mặt với nước mát, áp dụng đều đặn 2-3 lần/1 tuần, làn da của bạn không chỉ sạch mụn mà còn trắng sáng và mềm mịn đến bất ngờ.
Cách trị mụn bọc trên mặt với nghệ và sữa chua mang lại hiệu quả bất ngờ với làn da của bạn
3. Cách trị mụn bọc trên mặt bằng bia và dưa chuột
Bia được biết đến việc giải khát của cánh mày râu. Nhưng bên cạnh đấy, nó chứa nhiều vitamin C, E,... tác dụng làm da trắng sáng, điều trị mụn, ngăn ngừa quá trình lão hóa da.
Nguyên liệu cần chuẩn bị để thực hiện cách trị mụn bọc trên mặt
- 2 thìa bia
- 1 thìa dưa chuột xay nhuyễn hoặc băm thật nhỏ
- 1/2 thìa sữa chua không đường
Bia kết hợp với dưa chuột có công dụng trị mụn bọc rất tốt
Cách làm và sử dụng:
- Chuẩn bị tất cả nguyên liệu sẵn sàng vào 1 bát và dùng thìa (muỗng) để đán.h tan tất cả nguyên liệu để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
- Rửa mặt thật sạch bằng sửa rửa mặt và nước ấm để lỗ chân lông giãn nở thuận tiện việc điều trị và dưỡng trắng da một cách hiệu quả.
Thoa đều hỗn hợp đã chuẩn bị lên khắp khuôn mặt, bôi lớp dày hơn ở những vùng da bị mụn. Xong thư giãn da mặt cùng hỗn hợp từ 15-20 phút rồi rửa mặt lại bằng nước ấm.
- Cuối cùng mát xa nhẹ nhàng da bằng cách dùng bàn tay vỗ nhẹ lên mặt để giúp mặt có sự đàn hồi.
4. Cách trị mụn bọc trên mặt bằng nha đam
Với đặc tính kháng viêm, chống nấm và chống khuẩn, nha đam có công dụng hiệu quả trong việc điều trị nhẹ nhàng các tổn thương về làn da, bao gồm cả các vết thương hở ( các vết sứt, hay cắt ) và cả các tổn thương do mụn trứng cá gây ra.
Lấy lá nha đam tươi rửa sạch, gọt bỏ mép lá có răng cưa rồi ép lấy nước. Lọc kỹ qua hai lớp vải bông mịn ta sẽ thu được một dung dịch dưỡng da nguyên chất khá tốt từ cây nha đam. Khi dùng, nhỏ 2 - 3 giọt dịch nha đam vào lòng bàn tay, nhỏ thêm 4 - 5 giọt nước sạch, rồi hòa đều và thoa trực tiếp lên da mặt. Sau đó rửa mặt lại bằng nước sạch.
Lưu ý: Trước khi dùng phải rửa mặt thật sạch.
Với 4 cách trị mụn bọc trên mặt này, bạn nên áp dụng vào các buổi tối để đạt hiệu quả tốt nhất, ai cũng có thể sử dụng được vì các nguyên liệu tự nhiên rất lành tính nên bạn không lo làm tổn hại đến da.
Theo Khám Phá
4 cách chữa nếp nhăn cho chị em từ trứng gà, đơn giản mà cực kì hiệu quả Chị em sau 30 tuổ.i thường lộ nếp nhăn khá rõ ở mắt, trán hoặc khóe miệng. Dưới đây là 4 cách chữa nếp nhăn rất hiệu quả từ trứng gà, chị em nên áp dụng ngay hôm nay. 1. Trứng gà mật ong dầu olive Tách riêng lòng đỏ và lòng trắng trứng, cho mật ong và dầu ô liu vào, trộn...