Thon thả dáng ngà cùng bưởi trong 6 tuần
Những bí quyết nho nhỏ giảm cân với bưởi giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng mơ ước.
Bạn đã từng biết điều kì diệu của bưởi trong chiến lược giảm cân nhanh. Một loại trái cây vùng nhiệt đới, thơm ngon bổ dưỡng. Bưởi được mệnh danh là “nữ hoàng trái cây” để sở hữu vóc dáng thon gọn. Rất nhiều người ăn bưởi cho làn da tươi trẻ, vóc dáng thon gon và chữa trị được nhiều bệnh. Cùng khám phá những lợi ích có được từ quả bưởi và thực đơn giúp giảm cân an toàn và hiệu quả.
Bưởi là một nguồn cung cấp vitamin C và A, giúp tăng cường chức năng miễn dịch. Nó cũng là một nguồn giàu chất xơ hòa tan, pectin, giúp giảm mức cholesterol. Màu sắc phong phú của bưởi được cho bởi lycopene, một phytochemical có tính chống oxy hóa mạnh mẽ, giúp chống lại các gốc tự do trong cơ thể. Nước bưởi có chứa các enzym giúp giải độc gan, ngăn ngừa ung thư và tiểu đường.
Các nhà nghiên cứu từ gần đây đã phát hiện ra rằng naringenin, một chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ bưởi làm phá vỡ chất béo trong khi tăng độ nhạy insulin, giúp đốt cháy chất béo và giảm cân nhanh chóng.
Thực đơn giảm cân từ bưởi
Bưởi rất đa dạng trong cách chế biến món ăn, mang nhiều hương vị thơm ngon khác nhau. Vì vậy có được một vài món ăn từ bưởi mỗi ngày giúp bạn nhanh chóng sở hữu thân hình hoàn hảo.
Gỏi ngó sen hương bưởi
Lựa chọn món ăn thông minh là khi bạn ăn nhiều mà không làm bạn tăng cân. Gỏi ngó sen hương bưởi là tuyệt chiêu trong việc kiềm chế con đói, bạn thưởng thức mỗi ngày mà vẫn giữ được thân hình thon thả.
Nguyên liệu:
- 200gr ngó sen chua
- 50gr cà rốt sợi chua
Video đang HOT
- 1 quả bưởi
- 1 miếng đậu phụ
- 1 miếng tàu hũ chiên
Chế biến:
- Kế tiếp, trộn ngó sen, cà rốt, bưởi với gia vị trộn gỏi.
- Cuối cùng, cho nước ép bưởi vào trộn đều, cho đậu phụ, tàu hũ chiên lên mặt.
Cá sốt bưởi thơm lừng
Vị ngọt của bưởi sẽ làm tăng hương vị cho món ăn, vị chua chua giúp đốt cháy calo giảm cân cho bạn.
Nguyên liệu:
- 50g cá chẽm phi lê
- 1/2 trái bưởi lấy múi và ép nước
- 60ml sốt mayonnaise
-150g đậu Hà Lan
Chế biến:
- Ướp cá với muối, tiêu, nước bưởi để 20 phút cho thấm.
- Lấy 2 múi bưởi băm nhỏ, trộn với sốt mayonnaise.
- Cá chiên cho chín vàng.
- Xếp cá ra đĩa xen kẽ với bưởi, dùng với đậu Hà Lan và sốt mayonnaise.
Soda bưởi
Bưởi chứa nhiều vitamin C, canxi có tác dụng dưỡng da, nhuận trường, giảm mệt mỏi và giảm cân hiệu quả. Mỗi ngày uống một ly soda bưởi đưa bạn đến gần hơn với cuộc chiến giảm 4-12kg trong vòng một tháng đơn giản.
Nguyên liệu:
- 1 quả bưởi
- 3 muỗng café mật ong
- 200ml nước soda
- 1 lát chanh
- 2-3 viên đá
Chế biến:
- Bưởi rửa sạch, cắt đôi vắt lấy nước.
- Cho ra ly thêm các nguyên liệu khác vào trộn đều.
Mách bạn: Sử dụng TPCN giảm cân Superior Fat Burner
Với sự nghiên cứu và phát triển của khoa học hiện đại, kết hợp bí phương cổ truyền phương Đông cùng với y học hiện đại phương Tây. Các nhà bào chế đã cho ra đời sản phẩm hỗ trợ giảm cân tiên tiến tại Hoa Kì. Superior Fat Burner thuộc top 10 sản phẩm giảm cân bán chạy trên thế giới hiện nay, là lựa chọn thông minh cho người béo.
Superior Fat Burner chiết xuất hoàn toàn từ tinh chất trái bưởi cùng các loại thảo dược tự nhiên như sữa ong chúa, tinh chất trà xanh giúp bạn giảm cân an toàn và hiệu quả, không hề có tác dụng phụ. Để hiệu quả giảm cân nhanh nhất bạn hãy kết hợp chế độ ăn uống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên và đừng quên bổ sung 1 viên Superior Fat Burner trước bữa ăn sáng 30 phút.
Sử dụng thuốc giảm cân Superior Fat Burner sẽ giúp bạn giảm bớt một phần cảm giác thèm ăn. Vì cơ chế của sản phẩm giúp ngăn ngừa cơ thể bạn hấp thụ chất béo, nên quá trình tích tụ mỡ không xảy ra. Chỉ sau vài tuần sử dụng bạn có thể giảm từ 4-12kg. Đặc biệt hơn, ngoài tác dụng giảm cân với tinh chất sữa ong chúa và tinh chất trà xanh cho làn da mịn màng tươi trẻ.
Đặc biệt, bạn hoàn toàn yên tâm vì sản phẩm không gây tác dụng phụ, Superior Fat Burner là hàng cao cấp của Mỹ, đạt tiêu chuẩn GMP và sản phẩm đã được bộ y tế VN cấp giấy chứng nhận tiêu chuẩn y tế số: 4323/2012/ATTP-XNCB hoàn toàn không ảnh hưởng tới sức khỏe người tiêu dùng.
Theo 24h
