Một vài thói quen xấu nếu không được kiểm soát không những gây ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn khiến bạn rơi vào cảnh ‘viêm màng túi’.
Nghiện rượu vừa tốn t.iền vừa có hại sức khỏe – Ảnh: Shutterstock
Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Đại học London (Anh) cho thấy mỗi người trung bình phải mất hơn hai tháng mới có thể từ bỏ một thói quen xấu để thiết lập một thói quen tốt.
T.huốc l.á. Chưa cần bàn đến tác hại của việc hút t.huốc l.á đến sức khỏe như thế nào, chỉ cần nói đến số t.iền bỏ ra để phục vụ thói quen này cũng đủ khiến bạn choáng. Các nhà nghiên cứu từ Đại học Duke và Đại học South Florida (Mỹ) ước tính đối với một phụ nữ, chi phí bỏ ra để mua thuốc trong suốt cuộc đời là 106.000 USD; trong khi đó ở đàn ông là 220.000 USD.
Thay vì đầu tư số t.iền này cho t.huốc l.á, hãy chuyển sang đầu tư chuyện khác chắc chắn sẽ mang lại nhiều lợi ích hơn. Trong khi đó theo một bài báo đăng trên tạp chí The New England of Medicine, những người từ bỏ thói quen này ở t.uổi 39 có thể giảm nguy cơ t.ử v.ong xuống đến 90%.
Uống rượu. Giống như t.huốc l.á, uống rượu quá nhiều sẽ gây hại cho sức khỏe như làm tổn thương gan và làm nảy sinh các vấn đề sức khỏe khác.
Những người uống rượu ngồi sau tay lái cũng khó tránh khỏi một khoản t.iền phạt nặng nề. Hơn nữa, dù uống ở chừng mực nhất định, bạn vẫn phải tốn ngân sách để phục vụ thói quen này.
Ăn uống vô độ. Tại Mỹ, trung bình cứ 3 người trưởng thành thì có 1 người béo phì. Cơ thể thừa cân sẽ kéo theo hàng loạt các bệnh khác bao gồm bệnh tim, tiểu đường tuýp 2, đột quỵ và một số loại ung thư, theo báo cáo của Trung tâm Kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh của Mỹ.
Những người béo phì thường mất khá nhiều t.iền để mua thực phẩm và chi phí quần áo; trong khi đó năng suất làm việc lại giảm sút đáng kể.
Chi tiêu quá mức. Theo trang Bankrate, nhiều người có thói quen rất ghiền mua sắm, trong khi số t.iền kiếm ra không đủ đáp ứng. Và hậu quả là tình trạng bội chi xảy ra.
Khi lâm vào cảnh thiếu thốn, không được thỏa mãn thú vui mua sắm, cảm giác ức chế ập đến và tâm trạng trở nên cáu kỉnh. Trạng thái tiêu cực này sẽ kéo theo nhiều hệ lụy cho sức khỏe.
Tin mới nhất
Người phụ nữ không qua khỏi sau hơn một tháng bị chó cắn
23:44:04 05/07/2024
Hai ngày sau, tình trạng bệnh nặng hơn, bà S. được chuyển tuyến lên Bệnh viện Đa khoa tỉnh Đồng Nai điều trị. Tại đây, bác sĩ chẩn đoán bà bị rối loạn tri giác, n.hiễm t.rùng chưa rõ nguyên nhân.
Giá trị của hạt sen với sức khỏe và những lưu ý khi sử dụng
23:26:43 05/07/2024
Do tâm sen có hàm lượng alkaloid cao nên sẽ tác động lực mạnh và ảnh hưởng đến tim. Vì vậy, những người bị bệnh tim nên chú ý chỉ nên dùng hạt sen bỏ tâm hoặc dùng tâm sen với lượng vừa phải.
Nên cẩn trọng thời điểm uống cà phê
23:22:11 05/07/2024
Tác dụng của caffeine có thể kéo dài 5-6 tiếng, do đó, bạn nên tránh uống cà phê ít nhất 6 tiếng trước khi ngủ để không ảnh hưởng đến giấc ngủ.
10 điều cần ghi nhớ nếu bạn là người thường xuyên uống cà phê
23:19:06 05/07/2024
Cà phê có thể ức chế sự thèm ăn, khiến một số người bỏ bữa. Đảm bảo bạn ăn các bữa ăn cân bằng có thể giúp duy trì mức dinh dưỡng và năng lượng phù hợp trong suốt cả ngày.
Cách phòng tránh tác dụng phụ của thuốc kháng histamin chống dị ứng
23:16:18 05/07/2024
Người cao t.uổi thường nhạy cảm hơn với các tác dụng phụ của thuốc kháng histamin chống dị ứng với các triệu chứng buồn ngủ, chóng mặt, lú lẫn, táo bón hoặc khó tiểu.
Nguy cơ c.hết người vì những món ăn từ côn trùng
23:08:10 05/07/2024
Lựa chọn những loại nhộng, ấu trùng, côn trùng thông thường, phổ biến, còn tươi sống để chế biến thành thức ăn. Đặc biệt những người có cơ địa dị ứng cần thận trọng khi ăn, nếu nghi ngờ thì không ăn.
Cân nhắc khi dùng thực phẩm chức năng
23:05:09 05/07/2024
Cùng với sự gia tăng này, những vấn đề bất cập xảy ra khi người dân sử dụng các sản phẩm này một cách tùy tiện, tràn lan và không được các chuyên gia y tế hướng dẫn cũng gia tăng theo.
Phát hiện bệnh hiếm gặp sau khi ho ra dịch lạ
22:58:58 05/07/2024
Biểu hiện của bệnh viêm phế quản nhựa là bệnh nhân có nhiều đợt ho ra dịch và cặn màu trắng. Bệnh này thường ở trẻ nhỏ mắc chứng tim bẩm sinh sau phẫu thuật Fontan, hiếm khi gặp ở người khỏe mạnh.
Hải Phòng: Số ca mắc sốt xuất huyết tiếp tục tăng nhanh
22:52:26 05/07/2024
Theo Sở Y tế, nguyên nhân dịch SXHD bùng phát và lây lan là do thời tiết nóng ẩm thất thường vừa qua, kết hợp nhiều khu dân cư công tác vệ sinh môi trường còn kém, cống rãnh hở... đã tạo điều kiện thuận lợi cho ký sinh trùng, muỗi phát ...
Hở van tim hai lá có nguy hiểm không?
21:28:13 05/07/2024
Điều trị hở van tim bao gồm điều trị nội khoa và ngoại khoa. Điều trị nội khoa để giảm triệu chứng, điều trị biến chứng suy tim, ngăn ngừa nguy cơ hình thành cục m.áu đông.
Dấu hiệu của bệnh ung thư tuyến giáp đã di căn xa
21:25:56 05/07/2024
Di căn hạch và di căn xa là yếu tố quan trọng để đ.ánh giá giai đoạn, tiên lượng thời gian sống thêm, nguy cơ tái phát trong ung thư. Đặc điểm di căn phụ thuộc vào loại ung thư và các nhóm mô bệnh học của chúng.
5 chất bổ sung có thể gây hại hơn có lợi
21:23:30 05/07/2024
Canxi rất cần thiết cho xương chắc khỏe, nhưng quá nhiều canxi ở dạng bổ sung có thể gây hại. Hấp thụ quá nhiều canxi có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim.