thở đúng kĩ thuật

Nam giới và nguyên tắc “ba giai đoạn”

Không nên ngủ dậy quá sớm, hay đơn giản là thay đổi cách cạo râu, hoặc tuần thủ theo nguyên tắc “ba giai đoạn” là một trong những bí quyết khoẻ mạnh cho nam giới. Thông thường, các quý ông thường có thói quen dậy sớm tập thể dục. Tuy nh...