Người ngủ dưới 6 tiếng một đêm nguy cơ mắc các bệnh về mạch m.áu cao hơn 27% so với người ngủ 7-8 giờ.
Nghiên cứu được công bố trên tờ The Journal of the American College of Cardiology đã chỉ ra mối liên quan giữa tình trạng thiếu ngủ và nguy cơ tích tụ các mảng bám trong động mạch khắp cơ thể, Sina đưa tin.
Cụ thể, người ngủ dưới 6 tiếng một đêm có nguy cơ mắc các bệnh về mạch m.áu cao hơn 27% so với người ngủ từ 7 đến 8 tiếng. Người có chất lượng giấc ngủ kém cũng đối mặt với nguy cơ bị xơ cứng động mạch cao hơn 34% người bình thường.
Ảnh: Pure Family Chiropractic.
Video đang HOT
Theo Jose Ordovas, nhà nghiên cứu tại Đại học Tufts (Mỹ) đứng đầu công trình trên, đây là lần đầu tiên khoa học chỉ ra giấc ngủ liên quan đến bệnh xơ vữa động mạch, không chỉ ở tim mà trên toàn cơ thể. Trước đó, ông Ordovas cùng cộng sự đã khảo sát gần 4.000 nhân viên ngân hàng tại Tây Ban Nha. Họ sử dụng kỹ thuật hình ảnh để phát hiện thương tổn mạch m.áu ở những người trong độ t.uổi 46 và không có t.iền sử các bệnh tim mạch.
Cũng theo nghiên cứu, một giấc ngủ ngắn nhưng chất lượng có thể giúp ngăn chặn những tác động có hại của việc thiếu ngủ. Điều đó cũng đồng nghĩa với việc ngủ nhiều hơn tám tiếng một đêm có thể dẫn đến nguy cơ mắc bệnh xơ vữa động mạch.
Lê Hằng
Theo VNE
Người cao huyết áp có nguy cơ cao bị suy thận
Các chuyên gia Mỹ cảnh báo bệnh nhân cao huyết áp có nguy cơ cao bị suy thận.
![Người cao huyết áp có nguy cơ cao bị suy thận - Hình 1]()
Bác sĩ khuyến cáo mọi người nên thường xuyên kiểm tra huyết áp - SHUTTERSTOCK
Báo cáo mới đây của Quỹ Nghiên cứu Thận Mỹ (AKF) cảnh báo cao huyết áp là nguyên nhân đứng hàng thứ hai dẫn đến suy thận, theo trang tin Health & Fitness Cheat Sheet.
AKF cho hay thận có chứa các mạch m.áu với chức năng lọc m.áu. Khi bị cao huyết áp, m.áu lưu thông quá mạnh, gây ảnh hưởng đến các mạch m.áu.
Điều này lâu ngày khiến thận không hoạt động bình thường, dẫn đến suy thận, theo AKF.
Bên cạnh đó, cao huyết áp cũng khiến các động mạch quanh thận bị hẹp và cứng, theo Hiệp hội Tim mạch Mỹ (AHA). Những động mạch bị tổn thương khiến cho m.áu không lưu thông đủ đến thận, các chuyên gia của AHA cho biết.
Theo AKF, cao huyết áp gây hại cho thận nhưng những căn bệnh về thận cũng có thể làm tăng huyết áp.
AHA khuyến cáo mọi người nên kiểm soát huyết áp ổn định, có lối sống cùng cách ăn uống lành mạnh, năng tập luyện thể thao và trong trường hợp bị bệnh cao huyết áp cần phải điều trị theo đúng phác đồ của bác sĩ.
Theo thanhnien
Muốn tim khỏe, hãy bổ sung vitamin K2 Xơ vữa động mạch, sự tích tụ mảng bám ở mạch m.áu, là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây ra các cơn đau tim. Tăng lượng vitamin K2 là một trong những cách để giữ cho tim khỏe mạnh. Trứng chứa vitamin K2 tốt cho tim - SHUTTERSTOCK Ngoài việc theo chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục...
Tin mới nhất
Người phụ nữ hồi sinh sau khi tắt thở, ngừng tim
13:35:23 08/07/2024
Các bác sĩ tại Bệnh viện Đa khoa Trung ương Quảng Nam vừa cứu sống cụ bà 70 t.uổi ngừng tim, tắt thở do bị nhồi m.áu cơ tim cấp.
Chỉ vì con côn trùng nhỏ, mỗi ngày hàng chục người ở TPHCM phải đi khám
13:27:15 08/07/2024
Thời gian gần đây, trung bình mỗi ngày Bệnh viện Da liễu TPHCM tiếp nhận từ 50-70 trường hợp bệnh nhân bị viêm da tiếp xúc do kiến ba khoang.
Người phụ nữ hôn mê sau khi đặt túi ngực tại thẩm mỹ Sao Hàn hiện ra sao?
12:54:44 08/07/2024
Hội chẩn của các chuyên gia ghi nhận, bệnh nhân bị phù phổi cấp áp lực âm với tỷ lệ rất hiếm gặp, gây hội chứng cơ tim choáng.
Thiếu nữ 17 t.uổi bị viêm não tự miễn do u quái buồng trứng, mất cả tỷ để phẫu thuật
12:52:18 08/07/2024
Bệnh viện Chợ Rẫy TPHCM hôm nay thông tin về tình trạng gia tăng đột biến các ca viêm não tự miễn NMDAR liên quan đến u quái buồng trứng, trong đó có bệnh nhân 17 t.uổi.
Xét nghiệm ADN hé lộ thai nhi trong bụng người mẹ không phải con ruột
12:47:03 08/07/2024
Mang thai tháng thứ 5, gia đình chị H. dự định sang nước ngoài định cư nhưng khi làm giám định huyết thống bằng xét nghiệm ADN, mọi tính toán đều đổ bể.
Lương cơ sở tăng lên 2,34 triệu đồng tác động đến người lao động như thế nào?
12:12:17 08/07/2024
Theo Quyết định 595 của BHXH Việt Nam, hằng tháng người lao động trích 8% t.iền lương để tham gia BHXH bắt buộc. Hiện nay mức đóng cao nhất bằng 20 tháng lương cơ sở nên mức đóng cao nhất từ 1/7 tăng từ 2,88 triệu đồng lên 3,744 triệu đồ...
Người đàn ông phát hiện 'vật thể lạ' cư trú khắp cơ thể
11:27:41 08/07/2024
Người đàn ông vào viện khám vì thấy đau bụng lan sang thắt lưng kèm tiểu buốt. Kết quả, toàn thân bệnh nhân đều xuất hiện ấu trùng sán.
Lý do khiến người đàn ông nước ngoài đi 1.000 km sang Việt Nam chữa bệnh
11:08:52 08/07/2024
Sau khi được người thân giới thiệu, cụ ông 77 t.uổi sống tại Viêng Chăn (Lào) đã đi 1.000 km sang Việt Nam để mổ mắt.
Bật báo động đỏ toàn viện cứu nam thanh niên nguy kịch sau tai nạn
10:32:45 08/07/2024
Bệnh nhân nam 20 t.uổi được đưa đến bệnh viện cấp cứu trong tình trạng vỡ gan do tai nạn, gãy nhiều xương, nguy cơ t.ử v.ong.
Loại hoa mọc dại là thuốc bổ cho người tăng huyết áp
10:00:37 08/07/2024
Hoa càng nở, hàm lượng này càng giảm. Nụ hoa thu hái được phơi khô, sấy khô để bảo quản lâu dài, có vị thơm dễ chịu.
Bỏ thuốc điều trị viêm gan B để uống thuốc nam, người đàn ông suy gan cấp, nguy kịch
07:31:20 08/07/2024
Bệnh nhân mới dùng thuốc kháng vi rút được 9 tháng nên chưa đủ để ức chế được vi rút viêm gan B. Việc bệnh nhân đang điều trị mà tự ý ngưng thuốc tới 3 tháng liên tục là rất nguy hiểm.
Loại quả mùa hè vừa ngon lại bổ nhưng khi ăn nhất định phải tránh điều này
07:23:38 08/07/2024
Trái cây ngọt như xoài có thể chứa rất nhiều đường. Nhưng đường trái cây khác với đường đã qua chế biến vì nó được cân bằng bởi chất xơ và một loạt các chất dinh dưỡng cho cơ thể khác.