Thế giới ‘nhuộm hồng’ chống ung thư vú
Hàng loạt công trình kiến trúc nổi tiếng tại Anh, Mỹ, Nhật vừa được soi rọi ánh sáng hồng, mở màn Tháng tăng cường nhận thức về bệnh ung thư vú.
Cung điện Buckingham, London, Anh huyền ảo trong ánh đèn hồng. Tháng tăng cường nhận thức về bệnh ung thư vú (NBCAM) là một chiến dịch y tế quốc tế, do các tổ chức từ thiện chống căn bệnh này tổ chức vào tháng 10 hàng năm, nhằm mục đích nâng cao nhận thức, gây quỹ phục vụ nghiên cứu, giúp chẩn đoán và điều trị căn bệnh này. Ảnh: PA
Cột Nelson như tỏa ánh sáng hồng tại quảng trường Trafalgar, London . Ảnh: PA
Đài tưởng niệm nữ hoàng Victoria nổi bật trước nền hồng của cung điện Buckingham. NBCAM được khởi xướng từ năm 1985, với mục tiêu ban đầu là khuyến khích việc chụp X-quang tuyến vú, được coi là vũ khí hiệu quả nhất chống lại bệnh ung thư vú. Ảnh: PA
Video đang HOT
Nhà Trắng cũng được thắp ánh sáng hồng, có phần nhạt màu hơn các công trình ở Anh. Ảnh:Whitehouse.gov
Du khách hôn nhau, chụp ảnh lưu niệm trước cổng Nhà Trắng hôm 1/10. Ảnh: Whitehouse.gov
Người dân và các nhà hoạt động Benghazi, Libya xếp hình thành dải ruy băng hồng, bao quanh ngọn pháo hoa ở trung tâm, trong một sự kiện chào đón tháng chống ung thư vú hôm 1/10. Ảnh:AFP
Sự kiện này cũng được hưởng ứng rộng rãi tại Nhật Bản, với hàng loạt tòa nhà cổ kính và hiện đại đều được nhuộm trong sắc hồng. Trong ảnh là tòa lâu đài Nagoya nổi tiếng ở thành phố Nagoya. Ảnh:AsahiShimbum
Ba công trình kiến trúc: tháp cảng Kobe, khách sạn Okura Kobe và Bảo tàng Hải dương Kobe (từ trái sang phải) đều được nhuộm những sắc hồng khác nhau. Ảnh: AsahiShimbum
Tokyo Sky Tree, tòa tháp truyền hình cao nhất thế giới tại Tokyo, được mở cửa cho khách tham quan hồi tháng 5, cũng tỏa ánh sáng hồng. Ảnh: AsahiShimbum
Theo VNE
Khuyến cáo tập luyện dành cho bệnh nhân ung thư vú
Hội đồng thể dục Hoa Kỳ (ACE) khuyến cáo bệnh nhân sống sót sau ung thư vú nên kết hợp vận động thể chất đều đặn trong các hoạt động hàng ngày.
Các chuyên gia thuộc ACE cho biết tập luyện thể chất giúp ngăn ngừa ung thư vú tái phát và kéo dài sự sống. Tập luyện đều đặn mang lại các lợi ích về cả thể chất và tâm lý, bao gồm tăng cường khả năng miễn dịch, cải thiện giấc ngủ, giảm mệt mỏi do ung thư vú, cải thiện tâm trạng và giảm stress.
ACE đưa ra một số khuyến nghị tập luyện dưới đây dành cho bệnh nhân ung thư vú:
- Luôn tư vấn bác sĩ trước khi bắt đầu một chương trình tập luyện.
- Tham gia các bài tập aerobic có cường độ trung bình với tổng thời gian 150 phút/tuần hoặc tập luyện gắng sức 75 phút/tuần. Kết hợp cả hai dạng tập luyện cũng sẽ mang lại lợi ích.
- Các bài tập sức bền dành cho phần cơ ở cả trên và dưới cơ thể được khuyến nghị 2 - 3 lần/tuần. Các bài tập này cũng giúp giảm nguy cơ bị phù bạch huyết có liên quan với ung thư vú.
- Trong trường hợp bạn phải phẫu thuật thì trước hết hãy dành thời gian để cơ thể phục hồi, sau đó đ.ánh giá khả năng chuyển động của cánh tay/vai trước khi áp dụng các bài tập cho phần trên của cơ thể.
- Tránh tập luyện trong những ngày bị mệt mỏi hoặc đau nặng.
- Để không bị mất hứng thú hoặc giảm động lực tập luyện hãy đặt ra những mục tiêu ngắn hạn, đặc biệt là nếu bạn đang trong thời gian tiến hành hóa trị. Hóa trị liệu có thể gây buồn nôn, dẫn đến giảm cảm giác ngon miệng và do đó làm giảm năng lượng. Vì vậy khi bạn đặt ra các mục tiêu tập luyện hãy tính đến khoảng thời gian bạn có thể bị mệt mỏi do điều trị.
Anh Khôi
Theo Dân trí
10 loại thực phẩm ngăn ngừa ung thư vú Bạn không hề có dấu hiệu nào của bệnh ung thư vú, nhưng đây là một căn bệnh khá phổ biến, vì vậy việc ngăn ngừa bệnh là rất cần thiết cho bạn và những người xung quanh. Chúng tôi xin giới thiệu với bạn 10 loại thực phẩm có thể ngăn ngừa ung thư vú. 1. Rau quả giòn Bông cải xanh...
