Tháng tư xanh quá nên chẳng nỡ buồn
Mấy hôm nay, nắng vô tư, mênh mang rớt xuống nhân gian như bị “gò ép” sau một giấc ngủ đông dài.
Nấm
Chiều thứ bảy, em trốn mình trong góc quán ven hồ. Em ngồi đó, bình lặng cười, ỡm ờ tô vẽ giấc mơ của mình bằng mảng màu lem nhem bề bộn, chợt mắt lại cay xè và thấy một chút hối hận, biết là bạn thân sẽ cuống cuồng khi nhận được tin nhắn đó nhưng…
Là em đấy, sẵn sàng gào thét, giằng xé, “ném” cho cảm xúc của mình vỡ vụn, rồi lại ngoan lành, ngẩn ngơ chắp vá. Cố gắng tỏ ra bướng bỉnh, bất cần dù em biết sau những phút phá phách trống rỗng, em lại muốn sống đủ đầy nhiều hơn. Có một cô bé trong em và cũng có một người đàn bà như thế, ngạ.o mạ.n, kiêu hãnh, hiền lành mơ hoang… Nhưng lúc này, chỉ lờ mờ rằng hình như mình điên, mà đúng là đang điên thật. Một giờ chiều, họp xong, từ công ty, cơm chưa ăn, không về nhà mà lại chui vào đây, “phơi” mình trong ngổn ngang, trôi dạt theo ngàn cảm xúc, tha thiết trong những xao xuyến hờ hững của người ta.
Ừ thì em có thể điên, cơ mà em rất ngoan. Em chẳng làm đau ai cả. Em không gian dối, cũng chẳng đùa vui những người lỡ chạm vào trái tim mình. Em sẽ vẫn sống như thế thôi, vẫn nồng nhiệt như em muốn, vẫn nhẹ dạ cả tin, vẫn cứ vui bất chợt, buồn bất tử và oà khóc bất ngờ. Trước hay sau, là bình minh hay hoàng hôn, em cũng đều yêu như bản năng thế đấy.
Hiểu rằng, đâu phải nỗi niềm nào cũng mong manh giấu diếm, bàn tay đơn côi cùng cực nào cũng chỉ biết run run tủi hờn khi thấy ai kế bên có một bàn tay gần để nắm. Đâu phải vòng tay nào cũng là cho đi và nhận lại. Đôi khi chỉ là cái vòng tay tự “vuốt ve” nỗi đau của mình nên thầm nhủ những yêu thương đó là ngút ngàn xa và chẳng cần thiết. Sự quan tâm hão huyền kia quá xa xỉ với mình?
Em bắt đầu thấy sợ cảm giác thích một người. Điều đó làm cho cảm xúc lúc nào cũng đi quá kiểm soát, không sao kiềm lại được. Sung sướng đến nghẹt thở, rồi sau cảm giác sung sướng đó là những niềm ủ dột vô cớ khi em chợt nhớ nhưng người ta có nhớ em đâu, có thích em đâu. Có một khoảng cho đam mê đắm đuối, có một khoảng cho ngộ nhận, nông nổi trong mỗi trái tim.
Ai là người có thể đo được yêu thương, nơi lòng mình và trong hồn người ấy? Sự quan tâm và những tin nhắn sáng – trưa – chiều – tối, lặng thầm gửi trao cho đến hôm nay. Khi những đắm đuối biết làm ta đau và khi thương yêu lên tiếng chối từ, biết mình đã vẽ một giấc mơ, biết đã chông chênh khi nhận về những khoảng lặng…
Video đang HOT
Mình là gì hả anh? Nếu là tình yêu sao anh không một lần nắm giữ? Nếu là tình bạn sao anh gửi những cảm xúc quá đỗi nồng nàn để em liêu xiêu khi chính em bị mềm lòng trước những gửi trao ấy rồi lại hoang mang mỗi khi thực tại hiện về và não lại căng ra “bắt” trái tim thôi không thổn thức. Em muốn dừng lại, thôi không tìm kiếm một cái đích ở anh nữa. Em muốn dừng lại, dừng lại để thấy rõ hơn điều mình thực sự có thể chạm đến.
Lúc em nghĩ mình đủ tỉnh táo nhất lại là lúc em say nhất. Lúc em nghĩ mình có thể mạnh mẽ đưa ra những quyết định dứt khoát thì đó là lúc em mong manh hơn bao giờ. Không phải ai cũng có thể tỉnh táo và toan tính chính xác trong tình yêu. Chỉ cố gắng nghĩ đơn giản rằng “có những thứ tự nhiên sẽ dừng lại” như dây cót đã quay hết một vòng…
Tháng 4, phía cuối ngày, còn nắng, còn mây và còn những hạnh phúc, mong chờ… Có lẽ vì chưa một lần chạm tay nên anh chẳng thể biết có một bàn tay luôn lạnh dù cái nắng tháng 4 đã đổ chang chang trên đường.
Tháng tư, những ngày này, lang thang trên khắp các con đường Hà Nội, nơi nào cũng có thể nhìn thấy những xe hoa, đầy màu trắng. Những nụ hoa còn e ấp khép hờ như cười, như thẹn thùng với phố. Loa kèn trắng đến tận cùng của những tinh khôi, làm nao lòng những kẻ lang thang…
Em từng tin rất nhiều thứ, đủ để sống, đủ để mộng mơ và đủ để yêu hay ai đó không hẳn là yêu mà chỉ là những gì em vẽ lên cho chính mình.
Ừ biết đâu em vẫn chưa sống đủ, chưa yêu đủ nên vẫn chưa đến được nơi đó. Mặc dù em vẫn chưa biết được rằng “đâu đó” là ở nơi nào nhưng vì tháng 4 xanh quá nên chẳng nỡ buồn.
Theo Ngoisao
Giúp mắt không bị căng nhức khi làm việc
Một số cách sau giúp cho mắt luôn khỏe và không bị căng nhức khi làm việc lâu
Một số bài tập thể dục cho mắt :
- Tư thế ngồi và thư giãn trên một cái ghế. Đảo hai mắt theo chiều quay của kim đồng hồ. Thực hiện 5 lần và chớp mắt giữa mỗi lần tập.
- Đảo mắt lên và xuống, từ dưới lên trên trong 8 lần. Sau đó, đảo mắt từ bên này sang bên kia, từ trái sang phải. Thực hiện 8 lần. Cần bảo đảm không tạo áp lực cho mắt vì sẽ làm hại mắt.
- Ngồi trên ghế và chà mạnh hai bàn tay vào nhau cho đến khi ấm lên. Nhắm hai mắt và khum hai bàn tay lại để che nhẹ lên hai mắt sao cho mắt nằm dưới phần trũng của lòng bàn tay để tránh tạo áp lực cho nhãn cầu.
Cần bảo đảm không có ánh sáng lọt vào giữa hai mắt, không có kẽ hở giữa các ngón tay hoặc lòng bàn tay và mũi. Lúc này, mắt của bạn vẫn có thể nhìn thấy những vệt sáng yếu ớt xuyên qua các ngón tay. Không che hai lòng bàn tay lên mũi. Bạn hãy tưởng tượng một màu đen và tập trung vào màu đen đó. Hít thở sâu chậm rãi và điềm tĩnh trong lúc bạn suy nghĩ về điều gì đó vui vẻ hoặc hình dung một cảnh vật khác. Sau khi mắt của bạn không còn nhìn thấy gì ngoài màu đen, hãy lấy hai bàn tay ra khỏi mắt. Thực hiện trong 3 phút hoặc nhiều hơn.
Massage mắt để giảm cảm giác nhức mỏi mắt (ảnh minh họa)
- Nhắm chặt hai mắt từ 3 đến 5 giây. Sau đó, mở mắt ra cũng từ 3 đến 5 giây. Thực hiện từ 7 đến 8 lần. Hoặc nhắm mắt lại và dùng các ngón tay để massage mắt theo những đường tròn từ 1 đến 2 phút. Cần bảo đảm bạn chỉ ấn nhẹ lên mắt và đã rửa tay sạch sẽ trước đó. Nếu không, bạn sẽ vô tình làm cho mắt bị đau.
- Dùng ba ngón tay của mỗi bàn tay để ấn nhẹ lên mí mắt trên và giữ nguyên tư thế này từ 1 đến 2 giây, sau đó thả tay ra. Thực hiện 5 lần.
- Ngồi cách xa cửa sổ khoảng 15cm. Đán.h dấu một điểm nhìn (hình dán nhỏ có màu đen hoặc đỏ sẽ tốt hơn) lên kính cửa sổ ngang với tầm nhìn của mắt. Nhìn xuyên qua điểm đán.h dấu và tập trung vào một vật xa hơn từ 10 đến 15 giây, sau đó tập trung nhìn vào điểm đã đán.h dấu một lần nữa.
- Đưa cánh tay hướng về phía trước và cầm một cây bút chì. Nhẹ nhàng di chuyển cánh tay dần về phía mũi và dõi mắt nhìn theo cây bút cho đến khi bạn có thể tập trung vào nó. Thực hiện 10 lần.
- Nhìn vào bức tường đối diện và giả vờ đang viết bằng ánh mắt, mà không cần quay đầu. Ban đầu, bạn cảm thấy khó khăn nhưng nếu làm tiếp bạn sẽ thấy rất hứng thú. Chữ viết của bạn càng "nhuyễn", hiệu quả của bài tập sẽ càng cao.
- Tưởng tượng đang ngồi trước một cái đồng hồ thật lớn. Hãy nhìn vào giữa đồng hồ, kế tiếp nhìn vào bất kỳ một vạch giờ nào đó của đồng hồ, mà không cần quay đầu. Nhìn trở lại giữa đồng hồ, sau đó nhìn vào một vạch giờ khác. Thực hiện tối thiểu 12 lần. Bạn có thể nhắm mắt lại trong khi tập.
Thỉnh thoảng phải để cho mắt được nghỉ ngơi (ảnh minh họa)
- Tập trung nhìn vào vật ở xa khoảng 50m trong nhiều giây rồi dần dần hướng tập trung ánh nhìn vào vật gần khoảng 10m theo cùng một hướng. Tập trung nhìn trong nhiều giây và trở lại nhìn vào vật ở xa. Thực hiện 5 lần.
- Tập trung nhìn vào một vật có khoảng cách, càng xa càng tốt, có độ thấp tương phản với nền nhà. Thực hiện trong vài phút/nửa giờ đồng hồ. Bài tập này giúp duy trì thị lực trong ngày và ngăn ngừa sự suy giảm thị lực một cách đáng kể.
Lưu ý: Khi tập, cần chú ý những nguyên tắc cơ bản sau:
- Nên thực hiện bài tập thường xuyên thay vì trong một thời gian dài. Ngay cả khi mắt được chuyển động từ 30 đến 60 giây mỗi giờ cũng rất tốt.
- Cho mắt nghỉ ngơi sau những lần tập gần nhau để mắt có thể nhìn vào một khoảng cách nào đó nhưng không bị căng thẳng.
- Nên chớp mắt nhiều lần.
- Vảy nước mát lên mắt nhiều lần khi có thể, nhất là khi mắt bị căng thẳng.
Theo Eva
Mẹo 'cắt đuôi' và từ chối lời yêu Đã không có chút tình cảm nào với đối phương, hãy nói thẳng, nói thật. Bạn cần tránh những câu nói ỡm ờ kiểu: "Em thì đâu có xứng đáng với anh" hay "Để thời gian sẽ trả lời". Với phái nữ, việc từ chối thẳng thừng lời tán tỉnh hay chấm dứt sự đeo bám của các chàng không phải là chuyện...