“Thần dược” tự nhiên cho nhan sắc rạng rỡ
Nếu chăm sóc nhan sắc bằng những phương pháp dưỡng da từ bên ngoài nhờ mỹ phẩm thì bạn mới chỉ đang thực hiện 20% quy trình làm đẹp.
Theo các chuyên gia, chế độ ăn uống mới là yếu tố chính tác động đến sắc tố da và ngoại hình của bạn. Thực phẩm nào được mệnh danh là “thần dược” cho nhan sắc? Hãy cùng khám phá những “người bạn đồng hành” của phái đẹp nhé!
Với những chị em luôn quan tâm đến vòng eo thon nhỏ như người mẫu thì gần như khái niệm “ẩm thực” không tồn tại trong từ điển của họ. Tuy nhiên, vấn đề “tẩy chay” thức ăn lại là một sai lầm lớn trong quá trình làm đẹp. Nếu bạn không quan tâm đến chuyện ăn uống hàng ngày thì chẳng bao lâu vòng eo quá thon của bạn lại trở thành hiểm họa dẫn đến những bệnh nghiêm trọng liên quan đến tâm lý như: chán ăn, sợ ăn… thậm chí không thể ăn nổi! Để tránh điều đó, chị em nên quan tâm đến chế độ dinh dưỡng của mình. Không phải thực phẩm nào cũng khiến bạn tăng cân, ngược lại rất nhiều trong số đó lại là “thần dược” giúp bạn duy trì vẻ đẹp và t.uổi thanh xuân.
Sữa đậu nành: Không lo tăng cân
Mặc dù sữa đóng vai trò đặc biệt quan trọng đối với phái đẹp, nhưng vì sợ tăng cân nên đa số chị em thường xuyên quên “nạp” loại thức uống này cho cơ thể. Thực tế, chị em có thể khắc phục nỗi lo tăng cân với cách thay đổi khẩu vị bằng sữa đậu nành.
Chị em có thể khắc phục nỗi lo tăng cân với cách thay đổi khẩu vị bằng sữa đậu nành.
Được chế biến từ hạt đậu nành, sữa đậu nành là loại thức uống mang lại giá trị dinh dưỡng cao, có tác dụng giảm cholesterol xấu trong m.áu. Vì thế chị em có thể hoàn toàn xóa bỏ nỗi lo tăng cân khi dùng loại thức uống thơm ngon này. Sữa đậu nành rất nhiều vitamin E và phytoeostrogen – thành phần chống não hóa. Sữa đậu nành còn giúp làn da của chị em phụ nữ thêm khỏe mạnh, trẻ trung. Ngoài ra, đậu nành còn giúp chống lại ảnh hưởng của bức xạ mặt trời tác động lên làn da, mang lại một làn da khỏe mạnh, tươi tắn. Với phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh, phytoesotrogen trong đậu nành còn được xem là biện pháp nội tiết thay thế hiệu quả, làm giảm bớt sự khó chịu của cơ thể phụ nữ ở giai đoạn này: đau nhức, mệt mỏi, trầm cảm…
Cà rốt: Sâm quý xứ nhiệt đới
Với hàm lượng beta-caroten cao, cà rốt là “nhà vô địch” chứa chất chống ôxy hóa giúp da bạn cải lão hoàn đồng. Không dừng lại ở đó, caroten còn thúc đẩy quá trình sản xuất melanin, sắc tố tự nhiên giúp da chống lại các tác động có hại của tia cực tím. Selen có trong cà rốt còn bảo vệ da trước ánh nắng mặt trời, ô nhiễm không khí. Tác dụng tuyệt vời của cà rốt các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp phải thốt lên: Đây chính là một loại sâm quý xứ nhiệt đới!
Video đang HOT
Bí ngô: Câu chuyện dài kỳ
Các chuyên gia đã từng nghiên cứu về lĩnh vực làm đẹp khẳng định rằng: quả là câu chuyện dài kỳ về tác dụng của quả bí ngô với phái đẹp. Chứa nhiều vitamin và khoáng chất rất tốt cho sức khỏe như: xenlulo, chất xơ, đường tự nhiên, sắt, kẽm, caroten, gluxit… Ăn bí ngô hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và có làn da như ý.
Ăn bí ngô hàng ngày sẽ giúp cơ thể bạn khỏe mạnh và có làn da như ý.
Trong hạt bí ngô có chứa các chất cu-curbitin, caroten, vitamin A, B1, B2, C, dầu béo, protit… Nước sắc và nhân hạt bí ngô khi uống có tác dụng tẩy giun đũa, làm tê liệt sán dây ở những thực phẩm khác bạn nạp vào cơ thể như thịt bò, thịt lợn. Lớp vỏ và hạt bí ngô chứa nhiều chất chống ôxy hóa, rất tốt cho cơ thể. Phần cùi quả bí ngô giàu hàm lượng silic, phospho, đường tự nhiên và các vitamin tốt cho da và não bộ, tăng cường hoạt động của hệ tiêu hóa cũng như thúc đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Vị ngọt nhẹ, tính mát của bí ngô giúp nhuận tràng, trị táo bón, mát gan, bổ thận, giải độc gan, giúp da khỏe, mịn màng. Các chất chống ôxy hóa trong quả bí ngô giúp cơ thể chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các vết viêm nhiễm ở da, giúp da nhanh liền sẹo và lảm giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như: eczema, vẩy nến, chàm…
Làn da bạn gái sẽ trở nên mịn màng và rạng rỡ khi được cung cấp các dưỡng chất từ mặt nạ bí ngô. Bạn chỉ cần chuẩn bị một chén bí ngô tươi, luộc chín và cho vào tô, lấy thìa nghiền nhuyễn, thêm thìa cà phê mật ong và thìa sữa tươi. Trộn lẫn các nguyên liệu trên thành hỗn hợp dẻo, thoa đều lên mặt thành một lớp mỏng, trừ mắt. Thư giãn khoảng 10-15 phút để mặt nạ khô và có thể tự bong ra, sau đó rửa mặt bằng nước ấm. Bạn nên làm từ 1-2 lần/tuần để duy trì một làn da mềm và mịn.
Táo: Vệ sĩ của phái đẹp
Trong top những hoa quả và rau củ tốt nhất cho sức khỏe theo đ.ánh giá của các viện nghiên cứu tại Mỹ, táo đứng ở vị trí hàng đầu. Táo được coi là một trong các loại hoa quả tốt nhất để bảo vệ làn da, tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng chống các bệnh tim mạch. Phái đẹp ở Mỹ coi táo là một thực phẩm giảm cân không thể thiếu, thậm chí còn dành hẳn một ngày trong tuần để giảm cân bằng cách chỉ ăn táo và các loại salad rau.
Bạn thấy không, ẩm thực không phải là “kẻ thù” của nhan sắc đâu nhé. Nếu chịu khó nghiên cứu tác dụng của những loại thực phẩm này, không những bạn sẽ có thể trạng khỏe mạnh mà còn duy trì được vẻ đẹp thách thức thời gian.
(Theo Sức khỏe & Đời sống)
"Cứu vãn" vùng da tối màu dưới cánh tay
Chỉ dẫn này rất có ích cho những nhân có vùng da dưới cánh tay không được trắng trẻo như các vùng da khác của cơ thể!
Điểm mặt nguyên nhân khiến nách tối màu
Nguyên nhân phổ biến nhất khiến nách bị tối màu là do trong quá trình vận động hàng ngày, nách của bạn bị cọ sát với cơ thể.
Một nguyên nhân khác khiến nách bị thâm đen hơn chính là việc bạn cạo và nhổ lông vùng này thường xuyên. Mỗi khi bạn cạo hoặc nhổ, vô tình bạn đã gây trầy xước và làm tổn thương vùng này. Do đó, chúng sẽ khiến vùng nách tối màu hơn ngay cả khi vết thương đã được chữa lành.
Ngoài ra, những chiếc dao cạo hoặc nhíp nhổ lông cũng có thể khiến lông nách ngày một cứng và đậm hơn, các nang lông mở rộng thêm và từ đó làm cho nách xuất hiện da gà.
Việc waxing không đúng cách cũng có thể gây tổn thương cho da, mặc dù các tổn thương này có thể nhẹ hơn so với khi bạn cạo và nhổ. Đặc biệt, nếu nhân nào thường xuyên sử dụng một số chất khử mùi cho vùng này cũng gây ra dị ứng và gây kích ứng da khiến da vùng này trở nên tối màu hơn.
Nguyên nhân phổ biến nhất khiến nách bị tối màu là do trong quá trình vận động hàng ngày, nách của bạn bị cọ sát với cơ thể.
Ngoài ra, phải kể đến những nguyên nhân khác hiếm gặp hơn như bệnh suyễn da. Những nhân bị bệnh này cũng khiến sắc tố da thêm trầm trọng và làm tối một số vùng khác của cơ thể như gáy, nách và phía sau đầu gối.
Biện pháp đơn giản làm trắng vùng da dưới cánh tay
Sử dụng baking soda
Sử dụng baking soda là một chất khử mùi tự nhiên rất hiệu quả. Bạn có thể sử dụng bằng cách cho khoảng 1/8 thìa cà phê baking soda vào lòng bàn tay bạn.
Thêm nước nhào vào bột, đủ để tạo thành một miếng dán mịn màng và áp dụng trực tiếp vào nách bạn cho đến khi miếng dán khô. Khi loại bỏ miếng dán này, bạn sẽ thấy có một chút nhớt nhớt và nó có thể để lại đốm trắng trên quần áo của bạn. Tuy nhiên chúng sẽ dễ dàng được loại bỏ khi rửa lại bằng nước ấm.
Sử dụng chanh và phèn
Trộn một chút nước chanh và mật ong có thể giúp bạn làm trắng vùng nách.
Cắt một nửa quả chanh và chà xát một nửa quả chanh này vào nách của bạn. Thêm khoảng nửa thìa cà phê bột phèn và chà nó vào nách theo chuyển động vòng tròn. Để như vậy trong khoảng 10 phút và sau đó rửa sạch với nước ấm.
Sử dụng chanh, mật ong và phèn
Trộn một chút nước chanh và mật ong với lượng tương đương nhau trong một chiếc bát nhỏ. Áp dụng thoa nó vào nách và để nó khoảng 15-20 phút. Rửa sạch lại với nước ấm.
Bạn có thể thoa thêm chút bột phèn lên trên và sau đó khoảng 10 phút thì rửa sạch lại.
Tẩy trắng
Tẩy trắng vùng dưới cánh tay cũng là biện pháp tạm thời và có hiệu quả trong thời gian ngắn. Tuy nhiên đây không phải là giải pháp tốt bởi về lâu dài nó sẽ làm cho da vùng này trở nên tối màu và tồi tệ hơn vì nó kích thích da khu vực xung quanh đó.
(Theo PLXH)
Làm sao để hạn chế Nám da? Những người được xác định có vùng da tối màu trên mặt của họ có thể phải đối phó với nám da. Đây là một trong những vấn đề phổ biến nhất về da ảnh hưởng đến nhiều người và đặc biệt là phụ nữ. Nguyên nhân của vấn đề này có thể do tình trạng sức khỏe và các nguyên nhân khác...
