Trong các bài tập để giữ dáng thì các bài tập dành cho cơ mông thường khá đơn giản, phạm vi chuyển động không lớn nên những chị em bận rộn có thể tranh thủ tập ở nhà hay tại công sở
7 bài tập giúp đôi chân thon gọn và săn chắc
Làm đẹp
08:47:21 13/01/20225 bài tập dễ dàng 'chỉnh sửa' hình dáng cơ thể
Làm đẹp
10:27:47 30/12/202110 phút mỗi ngày với ghế ngồi để đốt cháy mỡ bụng
Làm đẹp
06:17:43 02/10/2021Từng dính "phốt" l.ộ cli.p nhạy cảm, hot girl vẫn chẳng ngại khoe dáng bạo trước mắt dân tình
Người đẹp
10:22:40 19/09/20213 tips giảm cân nhẹ nhàng có thể tự điều chỉnh trong đời sống để bạn vừa khỏe vừa có dáng đẹp
Làm đẹp
04:20:11 23/05/2021Huấn luyện viên của sao tiết lộ mẹo giảm cân
Làm đẹp
11:23:27 18/05/2021Tập gym từ 6 giờ sáng, vòng eo của Kim Kardashian nhỏ thấy rõ
Phong cách sao
06:38:06 21/04/2021Yoona đã làm gì để có đôi chân thẳng?
Phong cách sao
22:35:07 19/03/2021Tập cân bằng – phòng ngừa té ngã ở người cao tuổ.i
Sức khỏe
13:04:04 06/01/2021"Búp bê lực điền" khiến nam giới "vừa yêu vừa sợ" chuyên ngồi xổm cải tạo vòng 3
Người đẹp
21:04:27 17/12/2020Thức khuya dậy sớm làm điều này, gái quê "lột xác" ngoạn mục gây choáng váng
Làm đẹp
09:51:24 15/12/2020"Ác nữ của Gạo nếp gạo tẻ" tập động tác "độ" vòng 3 táo bạo nhưng bị bắt bẻ sai tư thế
Phong cách sao
17:57:35 09/12/2020"Nữ thần phòng gym" Đức dáng đẹp như vẽ làm 6,4 triệu người mê có cả thủ thành Liverpool
Người đẹp
20:48:51 16/09/2020"Nữ thần siêu vòng 1" là mẹ 3 con giảm cân sau sinh thần tốc lấy lại dáng vẻ thiếu nữ
Người đẹp
21:04:27 02/09/2020Người đẹp thể hình xứ Hàn, cơ bắp săn chắc như lực sĩ khiến nam giới ngỡ ngàng
Người đẹp
09:05:07 16/08/2020'Nữ thần phòng gym" Trung Quốc sở hữu thân hình nở nang, đạp đổ chuẩn liễu yếu đào tơ
Người đẹp
23:44:28 12/08/20202 thanh nữ Ê-đê, Khmer đẹp như loài hoa lạ bị lầm tưởng lai Tây nhưng thuần Việt 100%
Người đẹp
12:08:49 05/08/2020Mỹ nhân có vòng 3 đẹp hơn cô Kim nhưng không phải "hàng giả"
Người đẹp
06:01:26 19/07/20208 bài tập giảm mỡ, tăng cơ tuy dễ nhưng cả giáo viên thể hình cũng làm sai
Làm đẹp
11:21:11 15/07/2020"Người đẹp vô danh đến từ thiên đường" sở hữu đường cong là quà tặng của tạo hóa
Người đẹp
15:03:15 09/07/2020"Cô gái đến từ thiên đường" có đường cong hông tuyệt đẹp, chỉ nhìn đằng sau cũng mê
Người đẹp
18:57:30 04/07/2020Phái đẹp theo đuổi kiểu mẫu "hông trái đào" nở nang kỳ dị và tiềm ẩn bệnh tật
Làm đẹp
14:31:11 30/06/2020Người đẹp Ấn Độ tập hùng hục 9 năm để biến gầy trơ xương thành "dáng hồ lô" cong đẹp
Làm đẹp
21:28:02 22/06/20202 "siêu phẩm nhan sắc" trong lòng đàn ông xứ Hàn này vẫn được tung hô là "huyền thoại"
Người đẹp
09:58:17 17/06/2020"Cô béo" xinh đẹp mặt phương Đông body phương Tây hấp dẫn mọi ánh nhìn
Người đẹp
08:47:37 07/06/20202 mỹ nhân thể hình Trung Quốc đẹp phồ.n thự.c nảy nở dù "vóc hạc xương mai"
Người đẹp
15:00:50 31/05/2020"Người yêu Lý Hải" xinh đẹp như tiên nhờ… đổ mồ hôi
Người đẹp
17:25:39 08/05/2020Tăng thời gian tập luyện, có phải Phượng Chanel định "lên đời" vóc dáng?
Phong cách sao
16:28:58 07/05/2020Biểu tượng sắc đẹp Hàn và bí quyết duy trì vóc dáng
Phong cách sao
06:47:08 06/05/2020"Nàng Eva giữa rừng" đấ.m đ.á hơn nam giới để giữ dáng như tạc
Người đẹp
06:56:05 30/04/2020Hôn thê Cr7 tập gym nhưng 4,5 triệu người đổ dồn xem màn khoe vòng 3 có chủ đích
Phong cách sao
11:59:06 28/04/20205 bài tập cực hiệu quả tại nhà giúp cơ thể khỏe mạnh, gọn gàng mùa COVID-19
Làm đẹp
10:57:13 10/04/2020Ở nhà mùa dịch, vợ chồng Hoàng Bách cùng nhau tập tành, vừa đẹp dáng, vừa giữ lửa tình yêu
Phong cách sao
09:10:15 09/04/2020Loại bỏ 100% mỡ thừa trên cơ thể chỉ bằng kế hoạch đi bộ đúng cách trong 21 ngày
Làm đẹp
12:40:28 19/02/2020"Búp bê thể hình" xứ Hàn là mẹ 1 con vẫn gây choáng vì đẹp như gái còn son
Người đẹp
22:20:48 16/02/20207 bài tập hàng ngày cực hiệu quả cho sức khoẻ và sắc đẹp của phụ nữ sau tuổ.i 40
Làm đẹp
08:46:25 12/02/2020Tập thể dục tại nhà lợi ích sức khỏe không thua kém phòng tập
Sức khỏe
15:58:28 23/06/2019Làm việc nhà để… giữ vóc dáng
Làm đẹp
10:29:25 21/06/2019Bí kíp dưỡng nhan, giữ dáng khiến Yoo In Na ngày càng mặn mà, nhuận sắc
Làm đẹp
18:23:21 17/06/2019Bí quyết giữ dáng gợi cảm của thiên thần 'đồ nhỏ' lai 3 dòng má.u
Làm đẹp
21:42:41 28/04/2019Lịch trình 30 ngày thay đổi vóc dáng với Squats
Làm đẹp
12:22:21 05/06/20165 cách phối hợp giúp vòng 2 săn chắc chỉ trong một tháng
Làm đẹp
23:14:56 30/11/2015Tin bài mới nhất
- Nhóm ăn xin người Trung Quốc tiết lộ thu nhập 60 triệu đồng/tháng gâ.y số.c
- Địa điểm tham quan mới lạ, độc đáo ở Quy Nhơn
- Nữ giám đốc bán công ty ở tuổ.i 39, "GAP YEAR" 1 năm tìm lại sự cân bằng: Những thứ bạn đam mê cuối cùng đều sẽ thành tài sản
- Con trai tiết lộ cuộc sống sau 8 năm nghệ sĩ Chinh Nhân qua đời
- Bạn gái cũ Travis Kelce đáp trả người hâm mộ Taylor Swift
- Làm rõ lờ.i kha.i "bôi trơn" nguyên Chủ tịch tỉnh Hà Tĩnh 1,5 tỷ đồng để được trúng thầu
- Độc đạo - Tập 14: Dương "cơ bắp" được công an cứu
- Bị đàn em đòi đưa hết tiề.n, Mỹ Linh nói: "Tiề.n mà không biết sử dụng là sao? Tôi có dại ngu gì đâu"
- Quả bán đầy chợ nhưng được coi là báu vật của mùa thu, đem nấu canh vừa ngon lại bổ dưỡng
Xem nhiều
- Á hậu Việt và cuốn sổ ghi chi tiết từng bữa cafe, trà sữa khi hẹn hò với nam thần showbiz vì sợ một điều
- Cô giáo xin ủng hộ laptop: "Chỉ những phụ huynh hiểu chuyện, có ăn học mới thích tôi thôi"
- Cô giáo xin ủng hộ tiề.n mua máy tính: "Tôi không dỗi phụ huynh"
- Negav phốt chồng phốt: Bị đào lại loạt status thô tục chấn động, đăng ảnh tr.ẻ e.m trong group bàn chuyện nhạy cảm
- Đoạn chat của người chồng đã l.y hô.n với con gái khiến vợ uất ức: Có những người không xứng được gọi là bố!
Tin clip
- 'Đi giữa trời rực rỡ' tập 45: Chải có tình mới, từ chối đi ăn với Pu?
- Sơn Tùng: "Tôi không cần phải xoá bất kỳ điều gì trong quá khứ"
- Điểm 10 cho cameraman của Anh Trai Chông Gai: Góc máy quá ảo như đang xem MV bom tấn Hàn Quốc, MXH "phát cuồng"!
- Bác tài sốc khi gặp du khách "máy nói chạy bằng cơm", nói 1 câu cũng đủ nhức nhức cái đầu
- Màn ảnh Việt có 1 phim ngôn tình cực đáng hóng: Nữ chính trong trẻo tựa tình đầu, bối cảnh đẹp như tranh vẽ
- Độc đạo - Tập 14: Quân "già" trực tiếp đàm phán với lão Cừ về việc vận chuyển hàng trắng
- Hoa sữa về trong gió - Tập 24: Nghi ngờ vợ, Hiếu muốn Linh nghỉ việc
- Khán giả Việt đang bỏ lỡ một tuyệt phẩm lãng mạn gây sốt toàn cầu: Nữ chính là mỹ nhân đẹp bậc nhất thế giới
- Phim 'Độc đạo' tập 14: Dương 'cơ bắp' chưa chế.t, Long vì sao mất tích?
- Đi giữa trời rực rỡ - Tập 44: Pu xúc động vì được Chải bảo vệ