Tăng mỡ má.u có làm giảm ham muốn ‘yêu’?

Mỡ má.u cao (cholesterol má.u cao) không phải là một căn bệnh nhưng nó lại có nhiều tác động xấu đến sức khỏe

Mỡ má.u cao (cholesterol má.u cao) không phải là một căn bệnh nhưng nó lại có nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Tăng cholesterol má.u không chỉ gây ra xơ vữa mạch, nhồi má.u cơ tim, tai biến mạch má.u não… có thể dẫn đến t.ử von.g mà còn ảnh hưởng đến đời sống tìn.h dụ.c ở cả nam và nữ.

Mỡ má.u cao (cholesterol má.u cao) không phải là một căn bệnh nhưng nó lại gây ra rất nhiều tác động xấu đến sức khỏe. Tăng cholesterol má.u không chỉ gây ra xơ vữa mạch, nhồi má.u cơ tim, tai biến mạch má.u não… có thể dẫn đến t.ử von.g mà còn ảnh hưởng đến đời sống tìn.h dụ.c ở cả nam và nữ. Theo thống kê, có đến 80% các trường hợp nam giới tăng cholesterol má.u có biểu hiện rối loạ.n cươn.g dươn.g.

Cholesterol là một hợp chất không thể thay thế, đóng vai trò trung tâm xây dựng màng tế bào, hormon sin.h dụ.c và thúc đẩy quá trình tiêu hóa nhưng nó cũng là một nguyên nhân gây thiếu má.u cơ tim (bệnh mạch vành). Cholesterol trong má.u được cung cấp bằng hai nguồn: từ thức ăn và được tổng hợp từ tế bào gan. Các thức ăn có chứa nhiều cholesterol như mỡ động vật, trứng, bơ, phomat, gan.

Cholesterol đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển của cơ thể. Cholesterol được sử dụng để sản sinh hormon steroid cần thiết cho sự phát triển và hoạt động bình thường, trong đó có các yếu tố ảnh hưởng đến đời sống tìn.h dụ.c. Ở nam giới, cholesterol hỗ trợ tạo ra testosteron. Ở nữ giới, cholesterol góp phần hình thành estrogen và progesteron. Đó là các hormon giới tính, chính là yếu tố quyết định đến những đặc điểm sinh lý riêng biệt như ngực ở phụ nữ, lông ở đàn ông và đặc biệt là đóng vai trò quan trọng trong chức năng sinhsản

.

Nên ăn nhiều rau củ quả để hạn chế tăng mỡ má.u.

Cholesterol cao dẫn đến rối loạ.n cươn.g dươn.g

Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng rối loạ.n cươn.g dươn.g như: căng thẳng, mệt mỏi, ảnh hưởng của một vài loại thuố.c và cholesterol cao.

Khi mỡ má.u cao (cholesterol má.u cao) sẽ dẫn đến xơ vữa động mạch, làm má.u lưu thông không tốt, tăng nguy cơ về nhồi má.u cơ tim và đột quỵ. Đồng thời, việc má.u giảm lưu thông do mỡ má.u cao gây ra sẽ có thể dẫn đến rối loạ.n cươn.g dươn.g. Hơn nữa, khi mỡ má.u cao sẽ làm tắc nghẽn mạch má.u vùng xương chậu.

Nam giới có mỡ má.u cao có thể bị rối loạ.n cươn.g dươn.g do cậu nhỏ không nhận được đủ má.u. Cholesterol cao cũng làm giảm ham muốn ở nữ giới, là “thủ phạm” gây ra giảm hứng thú tìn.h dụ.c ở nữ giới. Ở phụ nữ, mỡ má.u cao có thể tác động đến sự bôi trơn, gây đau khi gia.o hợ.p và làm giảm ham muốn.

Theo các bác sĩ, sở dĩ chứng rối loạn cương biểu hiện sớm hơn những biến chứng về tim mạch trên bệnh nhân tăng mỡ má.u là do đường kính động mạch của dươn.g vậ.t nhỏ hơn động mạch vành.

Vì vậy, một mảng vữa xơ động mạch tại các mạch dẫn má.u tới dươn.g vậ.t sẽ có mức độ bít tắc lớn hơn. Lượng má.u tới thể hang của dươn.g vậ.t giảm, làm giảm khả năng cương dương. Rối loạn cương trên bệnh nhân có mỡ má.u cao thường biểu hiện trước một thời gian khá dài so với nhồi má.u cơ tim hay tai biến mạch má.u não.

Đồng thời, những mảng xơ vữa tại thành mạch cũng làm giảm chức năng của tế bào nội mô gây ra giảm tiết ôxít nitric (NO) – một chất rất cần thiết điều tiết việc cương cứng của dươn.g vậ.t. Thiếu oxit nitric, áp lực má.u trong thể hang tại dươn.g vậ.t không tăng lên đủ mạnh để đóng các tĩnh mạch, làm cho má.u thoát ra khỏi thể hang và không duy trì sự cương cứng.

Lời khuyên của thầy thuố.cĐể ngăn ngừa những tác hại của hiện tượng mỡ má.u cao gây ra trên tìn.h dụ.c cần kết hợp nhiều yếu tố, người bệnh nên đi kiểm tra mỡ má.u thường xuyên để phát hiện kịp thời tình trạng mỡ trong má.u cao để điều trị. Bên cạnh đó, lời khuyên của bác sĩ khi xác định được nguyên nhân gây ảnh hưởng đến chuyện yêu bởi mỡ má.u cao là thay đổi lối sống và chế độ ăn.

Người bệnh có mỡ má.u cao cần thay đổi chế độ ăn uống, tránh ăn những chất có nhiều cholesterol, có chế độ vận động hợp lý, tránh thừa cân béo phì cũng là một trong những biện pháp có tác dụng phòng ngừa chứng mỡ má.u cao.

Người bệnh cần chú ý kiểm soát mỡ má.u ở ngưỡng an toàn, ngăn chặn việc hình thành các mảng xơ vữa và tổn thương mạch má.u. Nên điều trị bằng cách không dùng thuố.c mà thực hiện chế độ ăn thích hợp.

Phần năng lượng do chất béo cung cấp hàng ngày chỉ được chiếm dưới 30% (khoảng 700Kcalo) so với tổng năng lượng cần dùng hàng ngày (khoảng 2.200Kcalo). Giảm các chất béo bão hòa (thịt mỡ, bơ, pho-mát…). Nên ăn các loại chất béo chưa bão hòa (dầu đậu nành, dầu hướng dương, dầu vừng…) vì chúng làm giảm cholesterol toàn phần và giảm cholesterol có hại. Không ăn nhiều các thức ăn có cholesterol cao (như thịt, sữa, gan, bơ, lòng súc vật…).

Mỗi tuần chỉ nên ăn 3 quả trứng là vừa. Thịt có màu đỏ (bò, trâu, lợn…) có nhiều cholesterol và acid béo bão hòa và sự hiện diện cả 2 chất này là không lợi cho bệnh tim mạch. Nên ăn nhiều rau quả (vì chúng làm hạ lượng cholesterol) như các loại táo, bưởi, cam, quýt, bắp cải, cải củ, cải bẹ, cải xanh, cà rốt, cà chua, cà tím, đu đủ, tỏi, hành ta, hành tây, gừng ớt.

Mỗi ngày nên ăn 200g rau lá, 100g củ, quả non, 200g quả chín. Ăn cá nhiều hơn ăn thịt, nên chọn loại cá béo, loại chất béo omega-3 có trong mỡ cá béo sẽ làm giảm lipit má.u, giảm cholesterol má.u.

Theo Phununews