Tần suất quan hệ như thế nào để dễ có con?
Nhiều cặp đôi lựa chọn chiến thuật quan hệ với tần suất cao, thậm chí là 2 lần/ngày để dễ thụ thai, trong khi số khác lại kiêng quan hệ để tích trữ tinh binh canh ngày rụng trứng.
Một vấn đề khá tế nhị nhưng được đông đảo cặp vợ chồng quan tâm đó chính là tần suất quan hệ t.ình d.ục thế nào để giúp dễ thụ thai nhất.
Có thể mang thai tự nhiên mà không cần sự can thiệp của các biện pháp y tế là mong muốn của bất kỳ cặp vợ chồng nào. Nếu đang mong muốn có thai, các cặp đôi cần đặc biệt chú ý đến tình trạng sức khỏe, tần suất và thời điểm quan hệ t.ình d.ục. Vậy tần suất “yêu” như thế nào giúp tăng khả năng mang thai?
“Yêu” càng nhiều càng dễ có con?
ThS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương cho biết, quan hệ đều đặn và có “cuộc yêu” đúng thời điểm là một trong những cách thụ thai hiệu quả.
Tuy nhiên, việc nhiều cặp đôi lựa chọn chiến thuật quan hệ quá thường xuyên, thậm chí là 2 lần/ngày để dễ thụ thai là không đúng.
“Với những cặp đôi “yêu” quá nhiều và tần suất dày đặc thì số lượng t.inh t.rùng bị loãng dẫn tới không đủ t.inh t.rùng phù hợp để thụ thai”, BS Thành cho hay.
Video đang HOT
Ngược lại, BS Thành cũng gặp không ít cặp đôi kiêng quan hệ để dự trữ tinh binh, sau đó canh khoảng thời gian rụng trứng để “hành sự”. Khoảng thời gian tích trữ này, theo nhiều cặp đôi chia sẻ có thể lên đến 1 – 2 tuần.
“Đây là quan niệm sai lầm bởi t.inh t.rùng của đàn ông nằm lâu trong t.inh h.oàn cũng sẽ thoái hóa, kém chất lượng. Tuy dồn trữ t.inh t.rùng, số lượng tăng lên chút nhưng chất lượng đã bị thoái hóa rất nhiều”, BS Thành phân tích.
Chiến thuật nào là tối ưu nhất?
Theo BS Thành, các cặp đôi nên quan hệ t.ình d.ục đều đặn từ 2 – 4 lần/tuần để giúp tối ưu khả năng mang thai. Chiến thuật này sẽ hiệu quả hơn việc quan hệ quá dày hay quá ít để canh ngày mà chị em nghĩ là rụng trứng.
“Cách này sẽ tương thích với cả những bạn có chu kỳ luân hồi kinh đều và không đều. Quan hệ 2 – 4 lần/tuần cũng giúp cho chất lượng t.inh t.rùng trong t.inh d.ịch tốt hơn” BS Thành nói.
ThS.BS Phan Chí Thành – Chánh văn phòng Trung tâm Đào tạo – Chỉ đạo tuyến, Bệnh viện Phụ sản Trung ương.
Ngoài ra, BS Thành cũng khuyến cáo, với các cặp đôi dự định có con, khám t.iền hôn nhân là bước quan trọng cần có. Bên cạnh việc sàng lọc những bệnh lý cũng như gen bệnh ẩn có thể di truyền cho con, khám t.iền hôn nhân cũng là một biện pháp giúp tăng cơ hội thụ thai của các cặp đôi.
Theo chuyên gia này, khám t.iền hôn nhân được ví như hành lang bảo vệ cho cuộc sống hôn nhân. Bên cạnh các yếu tố về tâm lý, tài chính, thì sức khỏe cũng có ảnh hưởng không nhỏ, giúp các cặp đôi trẻ xác định đã đủ sẵn sàng để tiến tới cuộc sống hôn nhân hay chưa.
“Khám t.iền hôn nhân sẽ giúp các cặp đôi biết được tình trạng sức khỏe tổng thể của mình có đủ điều kiện mang thai không, cần điều chỉnh hay bổ sung chất dinh dưỡng nào, có cần điều trị bệnh lý nào ảnh hưởng đến quá trình thụ thai không… Khi có được một cơ thể khỏe mạnh và lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa, chắc chắn, ngày chào đón thiên thần nhỏ sẽ không còn xa”, BS Thành khuyến cáo.
Một tuần mấy lần thì trẻ lâu sống thọ? Đáp án khiến những người lười 'yêu' phải thay đổi
Quan hệ thường xuyên và đúng cách giúp cải thiện mức độ hormone, sức khỏe của tim và não bộ, tăng cường hệ thống miễn dịch giúp kéo dài t.uổi thọ.
Nói đến những cách để kéo dài t.uổi thọ, ta thường nghĩ đến những thói quen tốt như không hút thuốc, tập thể dục hàng ngày, chế độ ăn ít chất béo, ít calorie, ngủ đủ, không lạm dụng các loại thuốc và nuôi dưỡng tình cảm với gia đình và bạn bè. Nhưng một gợi ý nữa cần thêm vào danh sách - hãy thường xuyên làm 'quan hệ ' .
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Y học vào năm 2020 đã phân tích tần suất quan hệ của 15.269 người trưởng thành từ dữ liệu Khảo sát Khám sức khỏe và Dinh dưỡng Mỹ. Nghiên cứu cho thấy, những nhóm có tần suất làm "quan hệ " cao nhất có tỷ lệ t.ử v.o.ng chung thấp hơn đáng kể so với những nhóm có tần suất thấp nhất.
Nghiên cứu chia tần suất gần gũi của người trưởng thành thành ba nhóm: Tần suất thấp: 0-1 lần mỗi năm; Tần suất trung bình: 2-51 lần mỗi năm (ít hơn một lần mỗi tuần); Tần suất cao: hơn 52 lần mỗi năm (hơn một lần một tuần). Các nhà nghiên cứu đồng thời phân tích tỷ lệ do tim mạch, do ung thư và các nguyên nhân khác trên mỗi nhóm.
Nghiên cứu chỉ ra rằng chỉ có khoảng 36,1% người trưởng thành quan hệ nhiều hơn 52 lần một năm. Tuy nhiên, nhóm tần suất cao có tỷ lệ giảm 1/3 lần so với nhóm tần suất thấp (tỷ số nguy cơ 0,51). Các nhà nghiên cứu tin rằng tần suất hoạt động có thể là một trong những chỉ số đ.ánh giá tỷ lệ do mọi nguyên nhân và tỷ lệ do ung thư ở người lớn.
quan hệ thường xuyên có nghĩa là một mối quan hệ thân mật. Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng mối quan hệ cá nhân chặt chẽ làm tăng sức khỏe và kéo dài t.uổi thọ.
Trước khi "yêu", các cặp đôi thực hiện massage cho nhau. Việc massage nhẹ nhàng làm tăng sự tiếp xúc thân mật. Nó không chỉ giúp giảm căng thẳng và lo lắng mà còn truyền đạt tình cảm và chia sẻ sự thân mật.
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng massage có thể giúp giảm mức độ hormone căng thẳng và tăng cường hormone tạo cảm giác hạnh phúc là oxytocin và serotonin. Việc giảm căng thẳng sẽ giúp tăng 15 năm t.uổi thọ.
T.ì.n.h d.ụ.c là tập thể dục, và tập thể dục đều đặn là nền tảng của sức khoẻ.
T.ì.n.h d.ụ.c là thư giãn. Nhiều nghiên cứu cho thấy thường xuyên giải tỏa căng thẳng là tốt cho sức khỏe.
Một nghiên cứu cho thấy c.ự.c kh.o.ái có thể làm tăng 20% tế bào chống viêm trong cơ thể. C.ực k.h.oái thường xuyên có thể tăng 3 năm t.uổi thọ cho nam giới và tăng 8 năm t.uổi thọ cho phụ nữ. Bên cạnh đó, cực khoái có thể làm cho cơ thể thoải mái hơn và thúc đẩy mối quan hệ giữa vợ và chồng.
Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các cặp vợ chồng hạnh phúc sống lâu hơn người độc thân. Các nghiên cứu cũng phát hiện ra rằng việc đạt cực khoái hai lần một tuần có thể khiến phụ nữ giảm 30% cơn đau tim so với những phụ nữ không đạt cực khoái.
Tuy nhiên, đàn ông dễ "l.ê.n đ.ỉ.nh" nhiều hơn so với phụ nữ: Gần 1/4 nam giới cho biết họ đạt c.ự.c k.h.o.ái một lần mỗi ngày, trong khi chỉ 15% phụ nữ ghi nhận điều tương tự.
Và thường xuyên cải thiện chức năng miễn dịch. Tại Đại học Wilkes ở Wilkes-Barre, Pennsylvania, các nhà nghiên cứu khảo sát 111 người trẻ t.uổi về tần suất t.ì.n.h d.ụ.c của họ, và sau đó thử nước bọt của họ cho một thành phần quan trọng của hệ miễn dịch, immunoglobulin A (IgA). So với những người tham gia có tần suất làm 'quan hệ' ít hơn mỗi tuần một lần, những người có ' một hoặc hai lần một tuần có mức IgA cao hơn đáng kể.
X.uất t.inh ngược: Triệu chứng, nguyên nhân và cách phòng ngừa X.uất t.inh ngược hay còn gọi là x.uất t.inh ngược dòng xảy ra khi t.inh d.ịch đi vào bàng quang thay vì xuất ra qua d.ương v.ật khi đạt cực khoái. Mặc dù nam giới vẫn đạt đến cao trào t.ình d.ục, nhưng có thể x.uất t.inh rất ít hoặc không có t.inh d.ịch. X.uất t.inh ngược không có hại nhưng nó có...
