Tạm biệt những cơn đau lưng ngày “đèn đỏ”
Khi nào thì cơn đau ghé thăm chúng mình?
Cũng giống như những dấu hiệu “khó chịu” khác của kì nguyệt san như chóng mặt, đau bụng dưới, nóng bức trong người, phần lưng dưới của chúng mình sẽ ê ẩm trong suốt những n.gày đ.èn đ.ỏ.
Thêm vào với cơn đau lưng, khá nhiều teengirls sẽ thấy hơi tê nhức ở phần đùi trong khiến cho các bạn ý ngại vận động hay tham gia các môn thể thao vô cùng!
Nguyên nhân
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến những cơn đau ở lưng dưới trong suốt kì nguyệt san và các nhà khoa học đã nhóm chúng lại thành những nguyên nhân chính sau:
Do hocmon thay đổi
Chắc hẳn các XX đều biết rằng trong những ngày này, hocmon của chúng mình sẽ có những thay đổi đáng kể. Các nhà khoa học cho rằng chính prostaglandin- thủ phạm gây đau bụng dưới cũng chính là nguyên nhân gây ra các cơn đau lưng suốt kì đèn đỏ.
Co thắt màng trong tử cung
Video đang HOT
Đây là một nguyên nhân khác dẫn đến chứng đau lưng. Màng trong tử cung phải co thắt để đẩy những bé trứng không được thụ tinh ra ngoài. Và đôi khi việc co thắt quá mạnh sẽ khiến teengirls bị đau bụng và đau lưng nữa.
Nếu bạn có t.iền sử hoặc đang mắc phải các căn bệnh viêm nhiễm ở khu vực xương chậu thì chứng đau lưng này quả thật rất đáng ngại đấy!
Bởi vì các bác sĩ cho biết những XX có bệnh ở vùng xương chậu sẽ chịu đau nhiều hơn trong những n.gày đ.èn đ.ỏ.
Có thể nói đây là nguyên nhân dễ khắc phục nhất nhưng mà teen lại… lười thực hiện nhất!
Việc lười vận động thể thao khiến cho toàn cơ thể kém khoẻ mạnh và các cơ không dẻo dai, khiến chúng mình dễ bị đau hơn.
Bí quyết đẩy lùi cơn đau
Chẳng ai thích phải làm bạn dài dài với những cơn đau khó chịu đâu nhỉ? Nếu muốn tạm biệt đau lưng, teen hãy nhớ này:
- Uống thật nhiều nước để giúp cơ thể thải độc tố, hỗ trợ việc giảm đau.
- Trong kì nguyệt san, bạn nên bổ sung thêm magie và vitamin B để hỗ trợ cơ thể trước những thay đổi của hocmon nhé!
- Làm dịu cơn đau bằng cách chườm nóng.
- Thực hiện các động tác căng cơ, duỗi cơ để thư giãn cơ bắp ở lưng, giúp giảm đau hiệu quả.
- Và quan trọng nhất là luyện tập thể thao đều đặn để có một cơ thể khoẻ khoắn, không lo gì những cơn đau bạn nhé!
Theo PLXH
Tớ đã lãnh hậu quả dai dẳng khi bị sốc độc tố
Mọi người thì vẫn cứ bảo là sốc độc tố hiếm khi xảy ra lắm, thế mà lại xảy ra với tớ các ấy ạ. Đúng là hội chứng này ít gặp thật, nhưng nó lại khá nguy hiểm đấy.
16 t.uổi và "bập bẹ" kết thân với tampon
Tớ mới có nguyệt san chỉ 7 tháng nay thui, nhưng tớ cũng khá an tâm vì chu kỳ nguyệt san của tớ đã khá đều đặn, hơn nữa lượng m.áu nguyệt san ra khá nhiều.
Bình thường, mama vẫn mua cả một ngăn tủ nhỏ băng vệ sinh hàng ngày, băng vệ sinh cho "ngày ấy" về dùng thế nên tớ cũng ít khi bị động khi ngày "đèn đỏ" đến. Tuy nhiên, dùng băng vệ sinh những ngày nóng bức, thực sự bản thân tớ cũng cảm thấy không mấy thoải mái vì chúng dễ gây mùi hôi cho vùng kín.
Dì tớ tặng tớ một món quà nhỏ xinh rất hữu dụng nà!
Cho đến một lần, dì tớ đi du lịch Mỹ hơn 1 tháng trở về nhà và quà cho tớ là mấy hộp tampon nhỏ xinh thì tớ cứ gọi là vui đến ngất ngây. Vì muốn trong kỳ nguyệt san tới phải áp dụng ngay tức thì nên tớ tìm hiểu và đọc rất kỹ những hướng dẫn của nó. Và kỳ nguyệt san đến, như đúng ý nghĩ của mình, tớ quyết định cho tampon là "vệ sĩ" của mình.
Tại sao tớ cứ đau đầu như búa bổ và run lạnh toàn thân thế?
Ngày đầu dùng tampon, tớ được mama hướng dẫn tỉ mỉ, thế nên tớ chỉ hơi luống cuống có tí ti. Mất khoảng 2 ngày đầu đi đứng hơi mất tự nhiên một chút còn những ngày sau đó tớ cảm thấy vô cùng tiện lợi.
2 chu kỳ nguyệt san vừa rùi, tớ đều sính dùng tampon và tớ rất "happy" với cảm giác thoải mái và sạch sẽ mà tampon mang lại cho tớ.
Tớ rất "happy" với cảm giác thoải mái và sạch sẽ mà tampon mang lại cho tớ
Nhưng cho đến một sáng mà tớ không thể nào quên. Một buổi sáng, tớ tỉnh dậy với cái đầu đau như búa bổ và cảm giác lạnh run toàn thân. Mẹ tớ bảo có thể do tớ bị cảm và nên nằm nghỉ.
Cả ngày hôm đó, mọi thứ trở nên tệ hơn, nhiệt độ cơ thể tớ cứ tăng vù vù. Đến trưa thì tớ cảm thấy khó thở và phải có người đỡ mới có thể vào toilet. Bố mẹ tớ hoảng quá, vội vàng đưa tới bệnh viện ngay lập tức.
Lần đầu đến bệnh viện và chẩn đoán nhầm
Sau một hồi khám xét, tớ được chẩn đoán là sốt do một loại virus và được kê thuốc kháng sinh về nhà uống. Nhưng ngay đêm đó, nhiệt độ người tớ vọt lên hơn 40 độ C, đến sáng thì tớ thực sự thấy kiệt sức và đau đầu không chịu nổi khiến tớ cứ khóc hu hu.
Lần đầu, tớ được chẩn đoán là sốt do một loại virus
Lại thêm những nốt phát ban đỏ đã nổi đầy chân tớ, mắt thì chuyển sang màu hồng, người thì dính dáp mồ hôi và làn da thì chuyển sang màu vàng. Một lần nữa tớ lại được người nhà mang vội vào bệnh viện.
May mà kịp thời bắt đúng bệnh...
Tại bệnh viện, một lần nữa, một loạt các xét nghiệm được thực hiện để xem có phải tớ bị viêm màng não hay sốt do viêm các tuyến bạch cầu. Cho đến khi các bác sĩ phát hiện ra là tớ đang trong kì nguyệt san thì ngay cả tampon tớ đang dùng cũng được mang đi xét nghiệm. Lúc này các khớp xương của tớ đã xưng phồng lên, miệng thì khô rộp, gan và thận đang yếu đi, động mạch và tĩnh mạch như co lại. Tớ nhanh chóng được chuyển vào phòng chăm sóc đặc biệt.
Sáng hôm sau, kết quả xét nghiệm đã cho biết là tớ đang bị Hội chứng sốc độc tố. Mà hội chứng này là do tớ hay dùng tampon mà ra mới lạ chứ.! Mặc dù tớ đã điều trị bằng kháng sinh nhưng các bác sĩ bảo, vẫn phải chờ đợi và hi vọng.
Lần thứ 2, kết quả xét nghiệm đã cho biết là tớ đang bị Hội chứng sốc độc tố do dùng tampon
Sau ba ngày điều trị ở phòng chăm sóc đặc biệt, tớ được chuyển ra phòng ngoài. Và sau đúng một tuần, sức khỏe của tớ mới bắt đầu tạm ổn, tớ được về nhà nhưng phải ngồi xe lăn do vẫn còn yếu.
Hậu quả kéo theo dai dẳng....
Trong nửa tháng tiếp theo, dù được cả nhà bồi dưỡng bao nhiêu là món ngon mà người tớ vẫn còn mệt lắm. Da chân và da tay thì bị bong tróc, do m.áu không được cung cấp đầy đủ đến những vùng chân tay này mà. Tiếp theo là rụng tóc. Những triệu chứng như vậy kéo dài cả 6 tháng trời. Và tớ còn nhận ra là trí nhớ của tớ giảm sút rất nhiều so với trước kia. Thật là buồn!
Dù được điều trị kịp thời, nhưng tớ đã bị lãnh hậu quả dai dẳng với chứng sốc độc tố
- một hội chứng hiếm gặp khi dùng tampon
Giờ thì tớ đã hiểu Hội chứng sốc độc tố nguy hiểm thế nào và không thể coi thường nó được. Tớ cũng nghe nói tampon là nguyên nhân gây ra hội chứng này nhưng lại nghĩ nếu nhân nào đó dùng tampon quá lâu thì mới bị thôi. Nhưng hóa ra tớ nhầm! Bất cứ XX nào xài tampon đều có thể bị sốc độc tố như tớ nhưng có thể trường hợp bị sốc độc tố là rất hiếm gặp thui.
Tớ có lời khuyên với các XX cùng phe là: Nếu đã chọn tampon là vệ sĩ cho n.gày đ.èn đ.ỏ của mình thì hãy chú ý lựa chọn sản phẩm tampon đủ chất lượng của những nhà sản xuất tin cậy, đừng ham rẻ mà mua loại không đảm bảo, không rõ xuất xứ bạn nhé.
Dùng tampon rất sạch sẽ và thoải mái cho ngày "đèn đỏ"
nhưng các XX hãy cảnh giác về hội chứng sốc độc tố này nhé!
Và khi dùng thì đừng nên dùng tampon trong thời gian quá lâu, cũng không nên dùng liên tục. Hãy thay đổi luân phiên cùng với loại băng vệ sinh trong chu kỳ đèn đỏ của mình nhé. Ngoài ra, khi có bất cứ dấu hiệu bất thường nào bạn nghi ngờ do tampon gây nên thì nên đến bệnh viện khẩn cấp.
Theo PLXH
4 lợi ích từ việc theo dõi "đèn đỏ" Vì sao chúng mình nên theo dõi chu kì "đèn đỏ"? Có nhiều nguyên nhân lắm nhá, thế mới biết theo dõi chu kì đèn đỏ có lợi rất nhiều cho các lắm XX đấy! Đoán trước ngày em í "xuất hiện" Một khi đã bắt đầu theo dõi chu kì của mình, bạn có thể dễ dàng biết được bao lâu thì...
