Tại sao tay chân hay bị tê như kiến bò?
Chắc hẳn trong số chúng ta ai cũng từng có lần bị tê tay hay tê chân, cảm giác như bị hàng ngàn chiếc kim tí hon châm lên da hoặc cũng có thể miêu tả giống như kiến bò.
Tình trạng này thường đến khi chúng ta để tay hoặc chân trong tư thế bất thường. Nhưng tại sao ở các tư thế đó chúng ta lại dễ bị tê? Điều này có liên quan đến sự tuần hoàn má.u trong cơ thể chúng ta.
Bạn ngủ ngon lành trong tư thế giống như một đứ.a tr.ẻ, nhưng rất có thể một cánh tay của bạn đã bị đặt trong một tư thế bất thường. Anh Rano chẳng cảm thấy bất tiện gì với tư thế đó khi đang ngủ. Nhưng cảm giác sẽ chẳng mấy dễ chịu một khi đã tỉnh dậy: “Khi đi ngủ tôi không chú ý tư thế nằm của mình. Giờ tỉnh dậy tay tôi tê cứng, chẳng cảm nhận được gì, cảm giác ghê ghê, cứ như tay mình không thuộc về mình vậy”.
Dù là bị tê bàn tay, cả cánh tay hay là tê chân, bạn sẽ đều có cảm giác như bị kiến bò trên da. Sẽ rất dễ bị tê chân nếu như ta ngồi gập chân lại trong một thời gian dài. Nhưng tại sao lại như vậy?
Sẽ rất dễ bị tê chân nếu như ta ngồi gập chân lại trong một thời gian dài
Điều này có liên quan đến hệ tuần hoàn má.u. Khi dòng má.u chả.y bị ngăn lại, các dây thần kinh sẽ không nhận được đủ oxy và vì thế ta bị tê tay chân.
Nhưng không phải ai cũng dễ bị tê tay tê chân, những người thừa cân dường như ít bị ảnh hưởng bởi hiện tượng này hơn. Những người có nhiều cơ bắp cũng vậy, những người có tay chân ngắn hơn thường dễ bị tê tay tê chân hơn.
Để không phải chịu cảm giác khó chịu khi tê tay chân, ta nên chú ý tới tư thế ngồi hoặc nằm của mình và nên thay đổi tư thế thường xuyên.
(Theo VTV)
Để hạn chế tác dụng phụ của thuố.c tra, nhỏ mắt
Thuố.c nhỏ mắt cần dùng theo chỉ định của thầy thuố.c.
Thuố.c tác dụng tại chỗ dùng trong nhãn khoa do tính thuận tiện, dễ sử dụng nên người bệnh có thể tự dùng theo chỉ định của thầy thuố.c. Hơn nữa, dược chất tập trung chủ yếu ở mắt và chỉ có một phần rất nhỏ dược chất được hấp thu vào tuần hoàn má.u, hạn chế được nhiều tác dụng phụ của thuố.c.
Dạng bào chế tác dụng tại chỗ
Thuố.c tác dụng tại chỗ dùng trong nhãn khoa có nhiều dạng khác nhau. Tuy nhiên, người bệnh thường quen thuố.c với hai dạng bào chế sau:
Thuố.c nhỏ mắt: Là những chế phẩm lỏng (dung dịch hay hỗn dịch) vô khuẩn có chứa một hay nhiều dược chất được nhỏ vào túi kết mạc với mục đích chẩn đoán hay điều trị các bệnh về mắt.
Một dạng dùng nữa của thuố.c nhỏ mắt là dạng bột vô khuẩn và được pha với một chất lỏng vô khuẩn thích hợp ngay trước khi dùng. Thuố.c nhỏ mắt là dạng bào chế phổ biến nhất, chiếm trên 70% các chế phẩm thuố.c dùng cho mắt.
Thuố.c mỡ tra mắt: Là dạng thuố.c bán rắn vô khuẩn, thường được điều chế với hỗn hợp tá dược vaselin trắng, lanolin và dầu khoáng. Dược chất trong thuố.c mỡ tra mắt có thể tan trong hỗn hợp tá dược (thuố.c mỡ kiểu dung dịch) hoặc phân tán trong hỗn hợp tá dược với kích thước tiểu phân dưới 75m (thuố.c mỡ kiểu hỗn dịch).
So với thuố.c nhỏ mắt, sinh khả dụng của dược chất từ dạng mỡ tra mắt thường vượt trội do: thời gian tiếp xúc của thuố.c với niêm mạc mắt kéo dài, ít bị pha loãng bởi nước mắt, không bị loại trừ theo ống mũi lệ, thuố.c được giải phóng từ từ do tác động của mỗi lần chớp mắt.
Tuy nhiên, dạng mỡ tra mắt có nhược điểm làm mờ mắt tạm thời mỗi khi tra thuố.c nên thường phải dùng vào buổi trưa, tối...
Trong số các loại thuố.c tác dụng tại chỗ dùng cho mắt, đáng lưu ý nhất và cũng được sử dụng thông dụng nhất là 2 loại: kháng sinh và corticosteroid.
Thuố.c kháng sinh dùng cho mắt thường bị người sử dụng co.i thườn.g, ví dụ chlorocid 0,4%. Thiếu má.u bất sản là biến chứng nguy hiểm nhất do dùng chlorocid nhỏ mắt.
Mặc dù chlorocid ít hấp thu vào má.u nhưng những bệnh nhân có tiề.n sử bản thân hay gia đình suy tuỷ thì không nên dùng. Hoặc với thuố.c nhóm quinolon như ciprofloxacin thường gây ra kết tủa tinh thể, cảm giác dị vật ở mắt, sung huyết, sưng mi mắt, chảy nước mắt, sợ ánh sáng...
Lưu ý các kháng sinh dùng đồng thời có thể gây kháng chéo, dị ứng chéo như chloramphenicol không dùng đồng thời với gentamycin, tetracyclin, sulfadiazin,...
Trên thị trường có rất nhiều thuố.c nhỏ - tra mắt chứa corticosteroid, thường thấy là các loại thuố.c sản xuất trong nước được sử dụng rất rộng rãi và có thể thấy ở mọi nơi, đặc biệt các vùng nông thôn như: polymycin phối hợp dexamethason (polydexa), chloramphenicol phối hợp hydrocortison (chlorocid-H), mỡ hydrocortison...
Đặc điểm chung là giá rẻ, dễ tìm, dễ mua nên người dân hay tự ý mua thuố.c về tự sử dụng mà không hỏi ý kiến thầy thuố.c. Tuy nhiên, các thuố.c này có thể gây ra rất nhiều tác dụng phụ nguy hiểm cho mắt như tăng nhãn áp (glocom hay còn gọi là thiên đầu thống), đục thuỷ tinh thể, viêm giác mạc nông, loét giác mạc, bội nhiễm, nhiễm nấm mắt, chậm lành vết thương...
Học sinh hay sử dụng máy vi tính cần lưu ý là dùng thuố.c sẽ có cảm giác dễ chịu, mắt cảm giác sáng ra. Nhưng nếu dùng kéo dài như vậy đến một lúc nào đó nhìn mờ dần, cơ mắt teo đi, khi đi khám thì đã muộn.
Cách nhỏ thuố.c nước
- Để lọ nhỏ thuố.c cách lông mi 3- 4 cm.
- Nhỏ 1-3 giọt thuố.c nước vào góc trong của mắt.
- Kéo mi dưới xuống cho thuố.c phân bố đều khắp mắt.
- Lau các giọt thuố.c thừa chảy ra cạnh sống mũi và hai mi.
- Tránh đầu lọ thuố.c chạm vào lông mi vì gây nhiễm bẩn cho lọ thuố.c.
Nếu phải nhỏ 2 - 3 loại thuố.c khác nhau, cần tránh nhỏ chúng cùng một lúc vì chúng sẽ pha loãng nhau ra và rất dễ lãng phí thuố.c. Tốt nhất, mỗi thuố.c nhỏ cách nhau 20 - 30 phút, đây là khoảng thời gian đủ để thuố.c trước đã ngấm vào mắt. Thuố.c nước thường nhỏ 3 - 4 lần hoặc 6 - 8 lần trong ngày, tuỳ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của bệnh.
Cách tra thuố.c mỡ
- Mở khe mắt của bệnh nhân bằng cách: dùng ngón trỏ để mở mi trên, ngón cái kéo mi dưới cho lộ kết mạc ra.
- Tay phải bóp một thỏi thuố.c mỡ chừng 2cm.
- Giữ mi trên không cho chớp vội vì nếu buông mi trên ra trước, thuố.c mỡ sẽ dính vào mi trên gây lãng phí, đồng thời thuố.c mỡ không ngấm được vào trong mắt.
Thuố.c mỡ tra mắt tốt nhất là tra vào buổi trưa và tối trước khi đi ngủ.
Theo SK&ĐS
Mùa thu: Tắm nước lạnh để tăng sức đề kháng cho cơ thể Ít ai biết rằng vào mùa thu nhiệt độ không khí, nhiệt độ nước và nhiệt độ cơ thể khá tương đồng, vì thế chúng ta hoàn toàn có thể tắm nước lạnh. Đã qua tiết lập thu nên thời tiết vào buổi sáng sớm và chiều tối đã dần trở nên mát mẻ thậm chí se lạnh. Vì thế nhiều người đã...